早上幾點起床最健康？竟然不是5點，也不是7點，看到這個結果我嚇了一跳！老年人越早知道，對身體越好。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
  • #健康生活 #起床時間 #作息習慣 #老年健康 #生活智慧 #身體保健 #心理健康 #生活方式 #早起好處 #健康提示 #睡眠科學 #生理時鐘 #生活建議 #養生 #健康知識 #心靈成長 #幸福生活 #健康習慣 #年齡與健康 #改善作息

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)26:03佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)天天讀書會 Daily Reading
มุมมอง 519K
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】15:52空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】
空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】冲子
มุมมอง 933K
2024 10 8 晨興聖言加強與應用 劉葵元弟兄56:232024 10 8 晨興聖言加強與應用 劉葵元弟兄
2024 10 8 晨興聖言加強與應用 劉葵元弟兄劉葵元
มุมมอง 11
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 3 | 6 ต.ค. 671:27:49[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 3 | 6 ต.ค. 67
[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 3 | 6 ต.ค. 67Heliconia H Group
มุมมอง 150K
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | PRESS CONFERENCE5:54:37MISS GRAND SONGKHLA 2025 | PRESS CONFERENCE
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | PRESS CONFERENCEGrandTV
มุมมอง 165K
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER01:58404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASERGDH
มุมมอง 179K
LISA - MOONLIT FLOOR (Official Audio)02:36LISA - MOONLIT FLOOR (Official Audio)
LISA - MOONLIT FLOOR (Official Audio)LLOUD Official
มุมมอง 6M
正確量血壓該量左手還是右手？健康2.0 20160103 (1/4)13:36正確量血壓該量左手還是右手？健康2.0 20160103 (1/4)
正確量血壓該量左手還是右手？健康2.0 20160103 (1/4)健康2.0
มุมมอง 2.6M
壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄28:18壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄
壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄seeker大师兄
มุมมอง 288K
六件事突破妳的減重瓶頸8:31六件事突破妳的減重瓶頸
六件事突破妳的減重瓶頸好邱夫妻
มุมมอง 311K
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
มุมมอง 348K
早上幾點起床才比較健康？竟然不是5點，也不是8點。醫生告訴您如何提高睡眠質量，睡得好人才健康！8:11早上幾點起床才比較健康？竟然不是5點，也不是8點。醫生告訴您如何提高睡眠質量，睡得好人才健康！
早上幾點起床才比較健康？竟然不是5點，也不是8點。醫生告訴您如何提高睡眠質量，睡得好人才健康！英德中医何医生·官方频道
มุมมอง 147K
白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛15:26白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛
白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛综艺Show
มุมมอง 555K
You don’t need to work hard to make money to live a good life!14:02You don’t need to work hard to make money to live a good life!
You don’t need to work hard to make money to live a good life!心能量
มุมมอง 69K
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）27:57（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）看电影了没
มุมมอง 510K
我是如何实现英文词汇量3年2万+、6年3万+的？揭秘我的英文原版阅读方法！11:43我是如何实现英文词汇量3年2万+、6年3万+的？揭秘我的英文原版阅读方法！
我是如何实现英文词汇量3年2万+、6年3万+的？揭秘我的英文原版阅读方法！Summer Hailstones 夏冰雹
มุมมอง 114K
这位大哥以后恐怕都不敢再插队了吧…00:16这位大哥以后恐怕都不敢再插队了吧…
这位大哥以后恐怕都不敢再插队了吧…鲜妹儿
มุมมอง 5M
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER01:58404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASERGDH
มุมมอง 179K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส7:34:20ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 661K
เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben1000:16เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben10
เตือนภัยคนติดกาแฟ เลิกหักดิบจะเป็นแบบนี้ #ตลก #บ้านกูเอง #กาแฟ #ben10BAN GU ENG
มุมมอง 646K
ขับรถชนผีเปรตจน 7 โมงเช้า😭😱 Night Drive19:19ขับรถชนผีเปรตจน 7 โมงเช้า😭😱 Night Drive
ขับรถชนผีเปรตจน 7 โมงเช้า😭😱 Night Driveสุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 418K
SHK: Con nhà giàu vs Con nhà nghèo - Rich kid vs Poor kid #shorts00:59SHK: Con nhà giàu vs Con nhà nghèo - Rich kid vs Poor kid #shorts
SHK: Con nhà giàu vs Con nhà nghèo - Rich kid vs Poor kid #shortsSuperHero Kids
มุมมอง 802K
LIVE : BG Pathum United vs Tokyo Verdy | Lion City Cup 2024 - Final | 06.10.242:10:35LIVE : BG Pathum United vs Tokyo Verdy | Lion City Cup 2024 - Final | 06.10.24
LIVE : BG Pathum United vs Tokyo Verdy | Lion City Cup 2024 - Final | 06.10.24BG SPORTS
มุมมอง 265K
คนสาปแช่งม็อบทำลายชาติ มีวาระซ่อนเร้น กลยุทธ์เรียกกองทัพตัดริบบิ้น ย้อนรอยประวัติศาสตร์ Matichon TV1:05:28คนสาปแช่งม็อบทำลายชาติ มีวาระซ่อนเร้น กลยุทธ์เรียกกองทัพตัดริบบิ้น ย้อนรอยประวัติศาสตร์ Matichon TV
คนสาปแช่งม็อบทำลายชาติ มีวาระซ่อนเร้น กลยุทธ์เรียกกองทัพตัดริบบิ้น ย้อนรอยประวัติศาสตร์ Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 433K