2024/10/2(水)毎日プラーナ体操＆呼吸法

毎朝6時にライブ発信しています。
ヨガ(望月ヨーガ)の準備体操のプラーナ体操と
気功の天地の呼吸法
を行います。
健康のため、毎日コツコツと行うのをお薦めしてます。
いつも同じですが、同じ事を続ける事が健康につながります。
健康に幸せに楽に生きる😃
その為にご活用下さい♪
　このまるあん　丸野博和