올바른 테이크어웨이와 백스윙의 기본 - 손목 힌지와 지렛대 원리를 통한 올바른 코킹을 하자!
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มิ.ย. 2024
- 이번 영상에서는 올바른 손목 힌지 동작과 코킹에 대해 알아보고 연습 드릴을 알려드리고자 합니다. 손목 힌지 동작과 코킹을 올바르게만 하셔도 오버스윙, 슬라이스등을 고칠수 있으며 스윙의 일관성과 볼의 비거리를 늘릴수 있습니다.
먼저 손목 동작에 대해 정확한 설명을 전달하기 위해 간단히 용어 정리 부터 하겠습니다. 손등이 팔을 따라 평평한 것을 뉴트럴 (neutral) 또는 플랫 (flat) 이 되었다 말하고 이렇게 손등이 숙여지는것을 플랙션 (flexion) 또는 보우 (bow) 되었다 말합니다. 반대로 손등이 위로 재껴지는것을 익스텐션 (extension)또는 컵(cup)이 되었다고 말합니다.
이런 손목의 움직임은 클럽을 로테이션 시키므로 테이크어웨이와 백스윙시 클럽 페이스에 가장 큰 영향을 줍니다.
또다른 손목의 움짐임은 손목을 이렇게 엄지 손가락 방향으로 움직이는것을 Radial Deviation 이라고 합니다. 반대로 움직이는것을 Ulnar deviation 이라고 하는데 백스윙시 코킹과 관련된 것은 Radial Deviation 움직임 입니다.
많은 아마추어 골퍼들이 잘못 알고 있고 잘못하고 있는 동작이 바로 코킹 동작이 아닐까 싶습니다. 백스윙시 Radial Deviation 손목 동작으로만 코킹을 만들려는 분이 많으신데 이런 동작은 몸과 팔, 클럽의 일체감이 무너지게 되어 많은 문제점을 야기합니다. 올바른 코킹 동작을 하기 위해서 가장 필요한것은 올바른 그립을 하셔야 합니다.
이번 영상에서는 올바른 백스윙을 위한 왼손의 동작에 대해 말씀드렸는데 다음 영상에서는 백스윙시 왼손등을 flat하게하는 손목 힌지 동작에 대해 다루어 보겠습니다. 배치기와 치킨윙을 교정하고 샬로윙 스윙을 만드는데 도움이 되는 영상 준비하겠습니다. 구독하셔서 꼭 시청 하시기 바랍니다. 감사합니다.
0:00 인트로
0:37 PGA 여성 코치 인스타그램 영상
1:57 손목 힌지 용어 정리
2:55 잘못된 힌지동작과 코킹이 일이키는 문제점
3:45 올바른 코킹이해, 지렛대 스윙
5:07 올바른 코킹을 위한 그립 방법
4:20 지렛대 원리 이해
5:50 올바른 코킹 연습 드릴
8:26 다음 영상 예고
References:
잘못된 힌지동작과 코킹이 일으키는 문제점
• The Correct Way To Set...
올바른 힌지동작과 코킹
• PROPER WRIST HINGE IN ...
올바른 코킹 연습드릴
• The Secret To A Perfec... - กีฬา
최근 올렸던 [손목힌지와 코킹] 영상 보완, 수정후 재업 하였습니다. 새로운 영상을 빨리 올리고자 서두르면서 부족한 영상을 올리게 되었습니다. 다음 영상은 최대한 신경써서 올리도록 하겠습니다. 감사합니다.🏌
이런 스타일의 영상을 썩 좋아하진 않습니다만, 그럼에도 불구하고 테이크어웨이와 코킹의 진짜 핵심에 대해 제대로 설명하고 있는 흔치 않은 영상이라는 점에서 이 영상만큼은 다들 꼭 보셨으면 싶네요..
감사합니다.
좋은 영상입니다..
감사합니다
넘모 좋은영상입니댜 감사함돠땡큐❤
감사합니다.
이렇게 코킹을 하면 왼손 팔꿈치가 자연스럽게 펴지겠군요. 좋은 영상 감사합니다.
감사합니다.
코킹을 정확하게 어떤 느낌으로 하는지 이해했습니다. 굿
감사합니다. 다음동영상에서는 오른손 힌지에 대해 올릴 예정입니다.
대박 👍 강추 ~~~
주변분들에게도 알려주세요. 감사합니다.
너무 감사합니다. 내일 연습장에서 해봐야지 ㅎㅎ
연습해 보시고 후기 부탁드립니다.👍
와.. 감사합니다
많이 배웠습니다.
방문해주셔서 감사합니다.
감사합니다😊
감사합니다.
알고리즘이 딱 필요한걸 알려주는군요
감사합니다
많은 도움 되었습니다. 다음 영상도 기대하겠습니다 ❤
도움이 되셨다니 감사합니다.
영상 잘 봤습니다.
이것은 코치와 함께 연습해야할것 같네요.
독학 하다보면 손장난을 하게 되지 않을까..ㅜㅠ
감사합니다
좋은영상 감사합니다. 다음 영상도 기대되네요. 다운스윙, 팔로우스루 영상도 올려주시나요??😂😂 😅😅
참고하겠습니다. 감사합니다.
저거 97년도에 배웠는데 그 프로님이 앞서 가셨던건가..?
좋은 프로님을 만났었네요.
감사합니다^^ 영상처럼 코킹과힌지를 하고 백스윙 후 다운스윙때 어떤식으로 풀어야하는지 궁금합니다.
다운스윙에 대해서도 다룰예정입니다. 감사합니다.
저도 궁금하네요
언제쯤 업로드예정이실까요?
코킹의 바이블입니다.
감사합니다. 채널의 발전을 위해 주변분들에게 공유해 주세요.🙏
3:48 코킹연습 열심히 해야죠
연습해 보시고 후기도 남겨주세요.
흰지영상은언제올라오나요 😑
최대한 빨리 올려볼께요.😅
이렇게 누르면 왼손이 커핑이되요 그립이 잘못된걸까요?
오른손목이 커핑되는 힌지가 필요합니다. 다음 영상에서 다루어 보겠습니다.
왼손은 코킹, 오른손은 힌지가 이루어져야 백스윙 탑에서 정상적인 모습이 됩니다, 많은 아마추어 분들이 오른손 힌지를 안하고 코킹만 알고 있어서 그렇습니다. 왼손 코킹, 오른손 힌지 로 검색해 보세요.. 드릴 영상 많이 있어요
저 여성 프로 골퍼인데 지나가던 아마추어가 훈수한건데 영상 신뢰가 없네
감사합니다.
프로에게 아마추어가 훈수둬서 논란이 된 영상인데 그 프로가 연습하고 있던 드릴이 마침 이 영상에서 소개해 줄 내용이라 영상 앞에 쓴건데 내용을 전혀 이해를 못하고 악플을 다는구나
정말 짜증납니다
자막을 왜 중간에 갖다놔서
안보이잖아요!!! 엉덩이가.. 😢
골프훈수 라고 검색해 보세요.😂