أنا عملتها قبل شوي وما كنت متأملة انها تزبط الصراحة 😅 بس طلعت من الفرن ما قدرت استناها تبرد و أكلت منها أنا وماما طلعت perfect!!! أزكى كيك صحي بدوقه بحياتي 😍😍😍 عنجد شكراً آية من هاللحظة i trust you بكل وصفة بتنزليها
الله يرضى عليك حبيبتي عنيا تدمع من كثرة فرحتي بالوصفة ، لان ابني في عمرو ٤ سنوات مريض بالسكر و معرفتش كيف اطبخلو كيكة بدون سكر. زي عيني مادمعت فرحة بوصفتك الله يفرحك بالجنة😘
ما تعطي ابنك طحين اسمر حبيبتي اوعك عم تاذي اكتر، بنصحك تستفسر اكتر عن الموضوع. الطحين السمر متل الطحين الأبيض ما فرقت سعراته هي هي، الفرق انو الطحين الاسمر فيه بقلبو النخالة وهي غير صالحة للأكل بهيدي الطريقة. لانه غير مخمر بالخميرة الطبيعية. يعني النخالة لما تنزل امعاء طفلك حتمنعو يمتص المعادن الضرورية للمناعة متل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم.... النخالة ما بتتحلل الا اذا تخمرت بالخميرة الطبيعية لمدة ١٢ سا عة على الاقل. اذا بتريدي انتبهي لهيدا الشي خاصة عشان الملاك لي عندك. وللأسف فيه عنا نفص بهيدي المعلومات، وفي كتير وصفات على الإنترنت غلط بتاذينا. الطحين الأبيض متل الطحين الاسمر في حال عدم التخمير الصحيح، ونفس ارتفاع السكر في الدم، وحتى بهيدي الوصفة الطحين الاسمر أسوأ بسبب النخالة. انصحك تستخدمي لمريض السكري طحين اللوز مع البندق، أو طحين جوز الهند.
ممكن طريقة عمل - مخبوزات صحية بدقيق الشوفان - كوكيز صحية بدقيق الشوفان - افكار لوجبات غداء صحية - بيتزا بدقيق الشوفان - عيش صحي بدقيق الشوفان او اي دقيق تاني صحي زي السمسم او العدس الاصفر المطحون او اي حاجة تانيه - طريقة عمل الكينوا بشكل صحي - وصفات بدقيق اللوز او اي دقيق تاني صحي - protein bar - فطائر بمكونات صحية
شكلها جميل و صحي .. لا أنا لازم أجرب الوصفة .. الواحد بيبقى نفسه ياكل حاجة حلوة من غير ما يحس بالذنب .. وصفة كيكة الشيكولاتة دي رااااائعة .. شكراً جداً يا آية 👍♥️
اللهم فرج هموم من كتب هذه الكلمات و من قرأها و ارحمهما و اجبرهما و عافهما و ارزقهما رزقا حلالا طيبا و أصلح حالهما و بالهما و اختر لهما الخير و اصرف عنهما شر القضاء و القدر و اجعلهما من السعداء .آمين.
عارفه يا ايه .. بلا مبالغه والله انتي من الحاجات النادرة في حياتي اللي بتديني بوسيتيف انيرجي و بتخليني اتحمس معاها .. مع اني قليل لما اعمل وصفة بس بحب اشوف كل الفيديوهات اول ما تنزل .. و ممكن اشوفها اكتر من مرة كمان حتى لو معنديش نية اعمل الوصفه .. انتي جميلة ♥️
Healthy chocolate cake: 1 cup whole wheat flour 1/4 cup unsweetened cocoa powder 2 eggs 1 cup of greek yogurt 1/2 cup maple syrup or honey 1 1/2 teaspoons of baking powder 1/2 teaspoon baking soda 1/2 teaspoon of vanilla. Pinch of salt Frosting: 3/4 cup Greek yogurt 3 tablespoons unsweetened cocoa powder 3 tablespoons of honey 🍯or mayple syrup. 1/2 teaspoon of vanilla.
جميله تسلم ايدك بس عشان الناس اللى هاتعملها والمفروض أنها بدون سكر حبيت بس اضيف أن الميبل سيرب بيه كميه كبيره جدا من السكر لان عشان يحولوا الساب sap اللى خارج بيور من الشجر إلى ميبل سيرب بيضيفوا كميه كبيره جدا من السكر
جميلة جدا كالعادة ♥️ ♥️ممكن مرة تعمليلنا كيك او كوكيز باستخدام السكر الدايت زي سويتال معرفش متوفر شبهه عندك ولا لا .. بس عشان تكون دايت ومنحتاجش فيها عسل كمان
تسلم ايديكي بجد انا ممتنعة عن الدقيق الابيض و السكر و بتابع قنوات عليها اكل صحي بس اتمني اشوف الوصفات الصحية عندك لأنك حقيقي مميزة و اي حاجة بعملها وراكي بتطلع ممتازة
بصي أنا عاظة مبعلقش عند حد بس أنا عملت الوصفة دي وابهرتنا كلنا .. وعايزة اقولك الولاد قالولي فعلا انها احلى من كيكة برا رغم أن حد فيهم بيكره الزبادي اصلا كريحة (استبدلت الفروستينج بميكس زبادي يوناني خالي الدسم وكريمة عشان كنت خايفة ميحبهاش بس غالبا كل مرة هزود نسبة الزبادي اليوناني لحد هيبقى هو لوحده الفروستينج) وبالمناسبة المابل سيرب فعلا انا نكهة تحفة وهو كمان أصح لما بيدخل الفرن لأنه مبيفقدش فايدة بالحرارة زي العسل
للمعلومة فقط. الكيكة تحتوي على نسبة كلوكوز وكربوهيدرات عالية. يحتوي العسل ودقيق القمح على نسبة كبيرة من السكريات. ممكن الكيكة بديل افضل من غيرها لكن ليست بالضرورة مناسبة لمرضى السكر. لازم التعامل معها كأنها كيكة بسكر و دقيق ابيض.
دقيق شوفان ايضا مرتفع الكربوهيدرات. ممكن لستعمال دقيق اللوز ولكن بطريقة اكثر كون تركيبته مختلفة في تشرب السوائل. نعم انا استخدم ستيفيا بالنسبة للسكري 😊
تسلم يدك وصفة ممتازة جربت الوصفة ونجحت معي 😋 أرجو ان تقدمي لنا المزيد من الوصفات للدايت لانها طلب الكثيرين مع جزيل الشكر ٠ على فكرة أنت اجمل من وصفاتك جميلة جدا 😂😂😂
أنا عملتها قبل شوي وما كنت متأملة انها تزبط الصراحة 😅 بس طلعت من الفرن ما قدرت استناها تبرد و أكلت منها أنا وماما طلعت perfect!!! أزكى كيك صحي بدوقه بحياتي 😍😍😍 عنجد شكراً آية من هاللحظة i trust you بكل وصفة بتنزليها
حبيبتي علا بالهنا والشفا ليكي ولمامتك 💕
Thank you so much for the lovely comment!❤️
هو ينفع اعملها بدقيق العادى
بعد ازنك ردى💕💕
@@ayahabib167 ٨
٧ص٨٨٨٢
@حنان أحمد أعتقد بينفع بس طحين القمح بيرفع من قيمتها الغذائية ف الأفضل تستخدميه🌸🌸
لو سمحتي فعلا نريد باستمرار أكل صحي وحلويات واكلات بالشوفان وبالدقيق الاسمر لانه كثير من الناس الان يبحثون عن الخيارات الصحية 🌷❤️
بوافقك رأي حبيبتي
محتاجين فعلا اكلات للدايت كتير
اوافقك الراى حبيبتى
فعلا 👍🏻
Me too
الله يرضى عليك حبيبتي عنيا تدمع من كثرة فرحتي بالوصفة ، لان ابني في عمرو ٤ سنوات مريض بالسكر و معرفتش كيف اطبخلو كيكة بدون سكر.
زي عيني مادمعت فرحة بوصفتك الله يفرحك بالجنة😘
ربنا يشفيه ويعافيه يارب ❤️ ممكن تشوفي قناة سميره حيدر بتعمل اكلات كتير بدون سكر وصحيه وهتبقى مفيده جدا له ❤️
ما تعطي ابنك طحين اسمر حبيبتي اوعك عم تاذي اكتر، بنصحك تستفسر اكتر عن الموضوع. الطحين السمر متل الطحين الأبيض ما فرقت سعراته هي هي، الفرق انو الطحين الاسمر فيه بقلبو النخالة وهي غير صالحة للأكل بهيدي الطريقة. لانه غير مخمر بالخميرة الطبيعية. يعني النخالة لما تنزل امعاء طفلك حتمنعو يمتص المعادن الضرورية للمناعة متل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم.... النخالة ما بتتحلل الا اذا تخمرت بالخميرة الطبيعية لمدة ١٢ سا عة على الاقل.
اذا بتريدي انتبهي لهيدا الشي خاصة عشان الملاك لي عندك. وللأسف فيه عنا نفص بهيدي المعلومات، وفي كتير وصفات على الإنترنت غلط بتاذينا.
الطحين الأبيض متل الطحين الاسمر في حال عدم التخمير الصحيح، ونفس ارتفاع السكر في الدم، وحتى بهيدي الوصفة الطحين الاسمر أسوأ بسبب النخالة.
انصحك تستخدمي لمريض السكري طحين اللوز مع البندق، أو طحين جوز الهند.
دقيق القمح الكامل صحى جدا واليافه عاليه هو مينفعش بس لمرضى حساسيه القمح والجلوتين
يا عمري انا
ربنا يشفيه لك
@@Nissrine-dg6ww لو سمحتي ممكن اكتر معلومات مهتمة جدا
آيه بلييييز رتبي مقاطع الوصفات الصحيه بقائمه تشغيل عشان يسهل وصولنا لها 😭
يعني الواحد مايدري كيف يمدحها يبدأ من ايش ولا يخلص من ايش افضل قناه شفتها والله ترتيب نظافه ومافي كلام كثير وصوتها يجيب الراحه النفسيه ❤️❤️❤️❤️
حتى الأدوات اللي بتشتغل عليها كيوووت😍
❤❤❤❤🥺
والله عندك حق انا من الجزائر و انت؟
جماعة انا من مصر بس ملاحظين حاجة الجزائر و مصر هو اصلا الانتر نت خطير بجد داجمع الجزائر و مصر كمان بسهولة وش ذا
معك حق فعلا يفتااااه
آية ايش رأيك تعملي كتاب طبخ الكتروني بالطبخات اللي عملتيها بقناتك ؟
و تكتبي فيه نصائح لنجاح الطبخة نفس اللي بالفيديوهات ...
حلوة الفكرة ياريت اية تعملها😊
اتفق معك 👍
والله عندك حق انا من الجزائر و. انت؟
@@oppipp1303 عرفنا انك من الجزائر بطلي ابو رجليك تقولي كده
ده اولا ثانيا ما فهمة شي من الي بتقولوه لطنط ايه
Mazoon alabdulsalam فكره تجنن
الحاجه الوحيده الى بتعجبنى فى قناتك بعد الطبخ المميز طبعا ٠ انك مبترغيش كتير واسلوبك راقى و محترم
ياريت تعملى وصفات صحيه ١٠٠ف١٠٠ بدقيق اللوز وجوز الهند والسمسم والشوفان كبديل للدقيق١
عايزين فيديو عن لما نكون جعانين نأكل ايه عشان بنجوع بليل والله😂💞
الفشار ممتاز بيشبع جدا ومش بيزود وزن
جوع -نص - الليل # 😂😂😂
لو بتكوني عاوزة تاكلي حاجة مش شرط تكون سريعة التحضير ممكن تقطعي بطاطس شرايح وتحطي شوية زيت زيتون وبابريكا وملح وفلفل وتوم على البطاطس وتدخليها الفرن، مش بتاخد وقت كبير اوي ومش تقيلة على المعدة وطعمها حلو جدًا
نفسي ابطل عادة الاكل بنص الليل. بس بتحسي في اتصال مهم بين بطنك والتلاجة . وبطنك سبق رجليكي😁
بلينك 😭♥️♥️
تسلم ايد حضرتك انتي فعلا من القنوات النادره في الوقت ده متابعه من العراق انا وكل اخواتي 😘😘😘
اني هم عراقية بس عايشة بتركيا نورتي حبيبتي
فدوة هسه يجمعون العراقيين هنا 😍😍😍😍
مطبخ تغريد من تركيا حبيبتي تسلمين
Yasmin Laith اهلاوسهلا بيج حبيبتي
@@withtaghreed ممكن تشرفينى
تسلم ايدك يا قمر احلي وأسهل كيكه في الدنياربنا يكرمك جربتها وطلعت عسل زيك
عسل لان فيها عسل 🤣.
بس غير صحية لمرضى السكر أو من لا يأكل السكريات
ايوه ياليت تكثروا من الوصفات الصحيه الله يجزاكم خير فعلا حنا من زمان عايزين مثل هيك وصفات 🌷
ممكن طريقة عمل
- مخبوزات صحية بدقيق الشوفان
- كوكيز صحية بدقيق الشوفان
- افكار لوجبات غداء صحية
- بيتزا بدقيق الشوفان
- عيش صحي بدقيق الشوفان او اي دقيق تاني صحي زي السمسم او العدس الاصفر المطحون او اي حاجة تانيه
- طريقة عمل الكينوا بشكل صحي
- وصفات بدقيق اللوز او اي دقيق تاني صحي
- protein bar
- فطائر بمكونات صحية
شوفي قناة سميره حيدر عامله كوكيز الشوفان تحفه والاكل كله ع القناه صحي وافكار للغدا مميزه جدا وصحيه ووصفات للكيتو تحفه😍😍😋
قناة سنسونة سلوى وايمان عبدالله فيهم كل الحاجات دى واكتر حلوين جدا ووصفاتهم ممتازة
في قناة اسمها عالم سو الصحي فيها حاجات كتير حلوة وصحية
ياريت فعلا
ياريت
سويتها بنفس الطريقة بس بدل الطحين الاسمر خليت شوفان مطحون بنفس الكمبة وطلع طعمها يجنن أطيب كيكة صحية جربتها ..
والعائلة كلهم حبوها رغم أنهم ميحبون الأكل الصحي عادةً
انا عملتها وطلعت تحفه وبقت من وصفاتي المفضله بجد رهيبه
بجد تسلم ايديكى وتسلمى لانك اهتمتمى بالاكل الصحي والحلويات الصحيه وربنا يجعله فى ميزان حسناتك
سويتها اول ماشفتها اليوم لذيذه جدا وطريه تذوب بالفم ماما طلبت اعتمدها 👍🏼❤️
بالهنا والشفا يا روان 💕💕
حبيبتي ضفت روب عادي والا شنو ؟
والله وانا
Fatima Art ايه
بالعافيه عليكم ... وانا سويتها لساتها بالفرن 😋
تسلم ايديك 👏🏻👏🏻 ياريت طبعا تزودي من الوصفات الصحية دي كتير 😍
ياليت تكثري من الوصفات الصحية 🙏🏻🌹 اشكرك من القلب
عملت الكيكة (بتغطية مختلفة) وكانت هشة ولذيذة! شكرًا❤
مش قادرة اوصفلك فرحتي لما بشوفك منزله وصفات صحية شكرا يا آيه قوي استمري في وصفات صحية حلو وحادق 😘😘😘😘
شكلها جميل و صحي .. لا أنا لازم أجرب الوصفة .. الواحد بيبقى نفسه ياكل حاجة حلوة من غير ما يحس بالذنب .. وصفة كيكة الشيكولاتة دي رااااائعة .. شكراً جداً يا آية 👍♥️
عملت اكتر من مره كيك الموز والشوفان كتير كتير طيب تسلم ايدك 😋🥰
راح ابدا دايت وانا مطمنه.. لأن كيك الشوكليت من أسباب ضعفي وقت الدايت .. ألف شكر ياجميله ♥️
كمان بدنا و صفات للريجيم للفطور و للغدا و العشا 😍 و الوصفه بتجنن ❤
اللهم فرج هموم من كتب هذه الكلمات و من قرأها و ارحمهما و اجبرهما و عافهما و ارزقهما رزقا حلالا طيبا و أصلح حالهما و بالهما و اختر لهما الخير و اصرف عنهما شر القضاء و القدر و اجعلهما من السعداء .آمين.
سويت الوصفه دي كتيررر لذيذة شكراً آية😍
ربنا يكرمك. ياريت وصفات صحية وسكرها قليل. الف شكر حاجتك كلها حلوة تسلم ايدك
بجد تسلم ايدك يا يويو الطريقة تحححححفه أنا جربتها جميله جداااااا وطعمها رائع سكرها ولا قليل ولا كتير♥️💞
هجربها وان شاء الله تطلع تحفة زي باقي وصفاتك الرهيبة ❤️❤️❤️
ماشاءالله عليكي المقادير والخطوات فعلا دقيقة وبروفشنال
اه ياريت يا آية تعملي لينا وصفات صحية اكتر
بفرح لما بلاقي وصفات صحيه ليكي بجد انتي جميله اوي ماشاء الله
انا ادمن كب كيك الشوفان الي عملتيه وهاي الوصفه تحفه.. بليييييز كتريلنا من هيك وصفات 🥰👍😍
عارفه يا ايه .. بلا مبالغه والله انتي من الحاجات النادرة في حياتي اللي بتديني بوسيتيف انيرجي و بتخليني اتحمس معاها .. مع اني قليل لما اعمل وصفة بس بحب اشوف كل الفيديوهات اول ما تنزل .. و ممكن اشوفها اكتر من مرة كمان حتى لو معنديش نية اعمل الوصفه .. انتي جميلة ♥️
اه صح
😂😂😂😂
صح والله
هعهففيقعغاف
يا دينا انتي الجمال كله ❤️ اتمنالك كل البوسيتيڤ إنيرچي اللي في الدنيا 💕🌷
شكرًا آية كثري من الوصفات الصحية😍♥️
ثاني وصفة اجربها من قناتج وضبطت ١٠٠٪ تسلم ايدج متابعينج من الكويت🇰🇼♥️
تبارك الله امس عملتها بنتي وكانت جدا رائعه وقدمتها كان خالاتها وبناتهم الكل أثنى عليها تبارك الله سلمت اناملك يا ايه و بنتي🤲👍🎉👏
ادعولي اطلع الاولي علشان بابا يتشرف ويفتخر بيا علشان ده حلمه وانا نفسي احققهولوا ولنفسي برضو ادعولي من قلبكم 😔
ممكن تقوليلي طلعتي ايه 😀😀
ها كيفك؟؟
ها؟
آية... انا عجزت عن التعبير🥺 من كثر مانا مبسوطة بالكيك الصحي هذا او كيك الدايت 😍
آيه بجد انتِ كل أكلك حكاااية جربت حجات كتير وطلعت تحفة جداا وفرحوا بيها جدا ف البيت عندي تسلمي اووي بجد💙💙
عملتها وطلعت تحفة حتى اختي الصغيرة حبتها كتير ، شكرا على الوصفة 💖💖
عايزين طريقه كيكه الرد فيلفت
اه عايزينها
انت من وين
اه عايزين
هههاعب
ههخهخخهخه
عههغخغه
فعلان👍
آية بليز اعملي لينا باستمرار اكلات المطاعم الشهيرة على ذوقك ومن كذا مطبخ بالاخص الايطالي و الروسي
Healthy chocolate cake:
1 cup whole wheat flour
1/4 cup unsweetened cocoa powder
2 eggs
1 cup of greek yogurt
1/2 cup maple syrup or honey
1 1/2 teaspoons of baking powder
1/2 teaspoon baking soda
1/2 teaspoon of vanilla.
Pinch of salt
Frosting:
3/4 cup Greek yogurt
3 tablespoons unsweetened cocoa powder
3 tablespoons of honey 🍯or mayple syrup.
1/2 teaspoon of vanilla.
جربت الوصفه رهيبه حتى الطعم جيد للغايه اعجبت الجميع حتى مدمنين السكر
الكيكة شكلها يشهي شكرا للوصف 😘
الله يسعد قلبك يارب كثري لنا من الوصفات الصحيه..احبك⭐️❤️
عملتها طلعت رائعة جدااا كمية اكلتها لمدة 4 ايام شكراااا تحياات من الجزائر 😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
وش هو الزبادي عندنا مفهمتش؟؟
جميله تسلم ايدك
بس عشان الناس اللى هاتعملها والمفروض أنها بدون سكر
حبيت بس اضيف أن الميبل سيرب بيه كميه كبيره جدا من السكر
لان عشان يحولوا الساب sap اللى خارج بيور من الشجر إلى ميبل
سيرب بيضيفوا كميه كبيره جدا من السكر
لا أعرف من سيقرآ تعليقي؛
لكن أتمنى لك السعادة وراحة البال ❣❣
ولك بالمثل
ربنا يسعدك يارب🌹
ولك بالمثل يارب العالمين
ايوا ياليت تكثري من الوصفات الصحية 😂❤
شكرااا طنط اية 😍
شكراً لك تسلمي ياروووعة بجربها إن شاء الله 🌹❤️
Waw
ما شاء الله رائعة جدا انا حاسة بطعمها
وطراوتها ولذاذتها تجنن تجنن
انا بحبك اوي يا طنط ايه و يشوف كل فيديوهاتك و مسدقتش انك عملتي فيديو دلوقتي انا مبسوطه اوي💓🥰🥰
جميلة جدا كالعادة ♥️ ♥️ممكن مرة تعمليلنا كيك او كوكيز باستخدام السكر الدايت زي سويتال معرفش متوفر شبهه عندك ولا لا .. بس عشان تكون دايت ومنحتاجش فيها عسل كمان
جربتها حلوة اوي تسلم ايديكي 😍😍😍❤️❤️
🌹🌹👌👌👌😍😍
تسلم ايدك يا فنانه والله كل وصفاتك جميله اوي الله يبارك فيك
اخيراً احد اعطانا وجه احنا يالصحيين😂♥️♥️♥️♥️.
بقولك ايه بقا يست الكل ي قمر انتي😂♥️
انتي تعمليلنا طريقه سهله للسوشي للناس اللي اول مره تاكلو 🙌🏼♥️♥️
مين موافق!!؟؟؟🤭
انا كله مره بس عايزه اعرف بيتعمل ازاي💖🌚
اكلته
ياريت بليز ، انا حاولت اعمله بعد ازمه كرونا بس برده مش اد كده، وكمان اسماء الصوصات اللي بتدخل في تكوينه
@@alyaelattar2336 اظن صوص صويا
الصوصات في منهم صويا صوص و ترياكي صوص و الوسابي و حجات كمان
ماشاءلله رووعه احلى حاجه في وصفاتك سهله ومكوناته موجوده في كل بيت واكيدد الطعم احلى رائعه انتي❤
انتي فظييييعه بجد
بعمل وصفاتك بتطلع بالظبط و تحححفه ❤️❤️❤️❤️❤️
بجد انتى رائعة ووصفاتك ممتازة شكرا لكى 🥰🥰
ممكن اعملها بدقيق شوفان بدل الاسمر
شكلها رهيب ❤️ أكيد حاجربها .. يا ريت تكتبي لينا فيها كم سعرة حراريه و كمان نسبة الدهون و البروتين و الكاربوهيدرت
ياليت تكثري من الوصفات الصحيه❤️
تسلم ايديكي بجد انا ممتنعة عن الدقيق الابيض و السكر و بتابع قنوات عليها اكل صحي بس اتمني اشوف الوصفات الصحية عندك لأنك حقيقي مميزة و اي حاجة بعملها وراكي بتطلع ممتازة
بصي أنا عاظة مبعلقش عند حد بس أنا عملت الوصفة دي وابهرتنا كلنا .. وعايزة اقولك الولاد قالولي فعلا انها احلى من كيكة برا رغم أن حد فيهم بيكره الزبادي اصلا كريحة (استبدلت الفروستينج بميكس زبادي يوناني خالي الدسم وكريمة عشان كنت خايفة ميحبهاش بس غالبا كل مرة هزود نسبة الزبادي اليوناني لحد هيبقى هو لوحده الفروستينج)
وبالمناسبة المابل سيرب فعلا انا نكهة تحفة وهو كمان أصح لما بيدخل الفرن لأنه مبيفقدش فايدة بالحرارة زي العسل
بألف هنا وشفا ليكي ولكل اللي أكل وسعيدة انها عجبتكم 💕
@@ayahabib167 ممكن ما اعملهوش في الفرن 😂😂
ايش يعني مايبل سيرم ؟
هو ايه المابل سيرب ده واجيبه منين؟
Inasجميل Elsayef ما اعرف
اول مشاهدة اول تعليق ..تسلم اديكي يا يويو 🥰🥰🥰
افضل وصفة كيك صحي جربتها في حياتي بس انا استخدمت فيها دبس تمر كمحلي بدل mapl seprup
تحفة تحفة إن شاء الله أجربها لأنها تشهيييي وصحية من فوق روووعة مشكووورة
شكرا على مجهودك واصلي اعملينا اكل صحي من دون سكر ولا دقيق ابيض ومن دون زيوت مهدرجة (نباتية ) 👍
سالي فؤاد وسميره حيدر بيعلمو اكل صحي من غير سكر او بديل للسكر وارجح سميره حيدر لانها بتحسب السعرات الحرارية في كل اكله
حبيبتي وقناة عالم سو الصحي
ليه معتش بينزل حاجه علي القناه التانيه وتسلم ايدك علي الحاجات الحلوه دي
تسلم ايدك حبيبتي وكتري من الوصفات الصحيه لأن طريقتك حلوه
فعلا يا اية تسلم ايدك هعملها بكراااا ومتفائلة جداااااااااا
تسلم ايدك عايزين جاتوه صحى كمان بالفانليا وطريقه الجبنه الموازارريلا 🌹
تسلم يدك 💗😩
الفيديو الي مستنياه من زمان الاكل الصحي ممتازه
ياليت الوصفات تكون دائما صحيه
أنا ممتنعه عن اكل السكر
ومحتاجه مثل هالوصفات،🌷
ينفع لو أستبدلنا الدقيق الأسمر بدقيق الشوفان أو دقيق اللوز؟؟؟ 💛💛💛💛 ومشكورة جدًا على الفديوهات المفيدة اللطيفة اللذيذة دي🦋💛
ينفع انا بعمل كيكة شكلاطة للكيتو بعملها بدقيق جوز الهند او بدقيق اللوز، انتي فيكي تحطي دقيق الشوفان برده حلوة و حتى بالردة بتطلع جميلة.
ايوا انا عاملة كيكة بالشوفان
طيب لو غيرنا وحطينا دقيق شوفان يبقي نفس الكميه ولا مختلفه
@@amalabuelkheir3054 نفس الكمية واذا صار القوام خفيف او العكس زودي مية او شوفان انا استخدم شوفان مو مطحون
اني عملتها بالشوفان طحنته لان رقائق فكلش طبيعي
Perfect👌🏻, thanks 😘
شكرا على الوصفة ارجو انك تكثري من الوصفات دي بجد
ايه مو طبيعيه انتي قد ايش تجننني صايره اذا بسوي اي طبخه حرفيا. اكتب اسم الطبخه واسمك واذا شارحه اسويها. واذا ما هذا اكنسل الان حرفيا بدونك اضيع
للمعلومة فقط. الكيكة تحتوي على نسبة كلوكوز وكربوهيدرات عالية. يحتوي العسل ودقيق القمح على نسبة كبيرة من السكريات. ممكن الكيكة بديل افضل من غيرها لكن ليست بالضرورة مناسبة لمرضى السكر. لازم التعامل معها كأنها كيكة بسكر و دقيق ابيض.
ممكن نبدل دقيق القمح بالشوفان
ونبدا العسل بسكر ستيفيا جوه الكيكة وبكده تكون الدنيا بقت اهدي بالنسبة للسعرات
دقيق شوفان ايضا مرتفع الكربوهيدرات. ممكن لستعمال دقيق اللوز ولكن بطريقة اكثر كون تركيبته مختلفة في تشرب السوائل. نعم انا استخدم ستيفيا بالنسبة للسكري 😊
ممكن
@@sophiaachamsi1574 انا كمان جربتها بدقيق جوز الهند تحفه
@@sophiaachamsi1574 انتي معقده
More of this heathy recipes please !
تحفة تحفة هجربها بحب قناتك جدا وروقانك ياريت تزيدي من الوصفات الصحية❤️❤️❤️
تسلم يدك وصفة ممتازة جربت الوصفة ونجحت معي 😋 أرجو ان تقدمي لنا المزيد من الوصفات للدايت لانها طلب الكثيرين مع جزيل الشكر ٠ على فكرة أنت اجمل من وصفاتك جميلة جدا 😂😂😂
السلام عليكم ممكن تسوي فيديو كيف تسون شبس زي في البقاله ومقرمش بليززز مشتركه جديده❤️😊
تسلم أيدك وعيونك وديما أعملي وصفات دايت الله يباركلك بس لو سمحت رد ضروري ممكن أبدل دقيق الاسمر وأحط دقيق الشوفان؟
You just can't stop impressing us.
أنا عملتها وطلع طعمها تحفة ولذيذ جدا وأنا تفجأت إنو إزاي كيكة صحية طعمها روعة بجد والله وصفاتك كلها بتنجح معايا قناتك وصوتك بالقناة جميل جدا وأنا بحبك قوي قوي أتمنى انك تشوفي تعليقي بحبك 😘😘 بجد تسلم ايدك ..♡
ايوه كده كتري من الفيديوهات الصحيه بقا😘😘 بس معلش انا عارفه اني رخمه ايه بديل الزبادي؟؟ينفع زيت جوز الهند ؟؟
ممكن تعملي لينا التوست و الرومي المدخن و اللانشون بليز🥺🥺🥺
ارمي
@@zahraa8085 😍😍😍😍منورة يا روحي
@@mariemabduallah بنورك 💞
شكرا ليكي ..اول حد يراعي مرضى السكر ومتطلباتهم تسلم ايدك ❤️❤️
حبيبتي تسلم ايدك تحفه
اية الطريقة حلوة شديييد
وبس ممكن تعملي لينا شيبس بطريقة صحية ومقرمشة في البيت لو ممكن ❤❤❤❤❤❤❤❤
في قناة اسمها عالم سو الصحي عملت شيبسي صحي رائع وسعراتة قليلة جدا
تسلم ايدك حبيبتي جربتها َطلعت تحفه تحفه هاعتمدها
جميل خالص ياريت فعلا تعملي حلويات صحيه كده نفسي فيها من حضرتك اسلوبك مميز وسهل شكرا
ارجو عمل Caramel Log bar.. بجوز الهند المحمص
You are always perfect. ❤️
انا ك واحده مش بعرف اطبخ كويس وجربته ومتوقعتش أنها هاتطلع بالجمال دا بجد بحبك 🌚💕
انا عملتها النهارده مع القهوة جميله جدا برااااافو بجد
ممكن وصفه كوكيز لطفله مريضه سكر