madre mía, Berta, no sabes lo que he llorado escuchándote. es la primera vez en mi vida que escucho a otra persona (y de mi edad) hablar de este tipo de miedos. me siento tan identificada con lo que has contado de la infancia que me he sentido comprendida en esto por primera vez en mi vida. para mí también es muy contradictorio ser una persona tan independiente que disfruta tanto de la soledad pero que siente tanto miedo por la noche y cuando se duerme y "pierde el control" durante horas. no sé si te dará esperanza mi caso, pero a día de hoy vivo con mi pareja y paso varios días a la semana sola en casa porque él está trabajando fuera ahora mismo. y sí, me pongo un montón de cosas delante de la puerta para enterarme si abren JAJAJAJ pero consigo quedarme sola y dormir bien y eso ya es un avance increíble para mí (yo también he hecho lo del cuchillo en la mesilla KFKSKFKF). en fin, gracias gracias gracias por este vídeo, creo que las personas que vivimos esto tendemos a quitarle importancia y no hablar de ello por vergüenza, pero me has hecho sentir que no hay nada de lo que avergonzarse🖤
Me sentí muy acompañada por este video, lidiar con el temor a la soledad, al sentir que no eres suficiente para protegerte a vos misma, es realmente agotador y necesitaba algo que me impulsara a seguir intentandolo, a saber que no estaba mal lo que me pasaba. Gracias de verdad por haberme hecho sentir que no estaba sola, y que todos los tuneles oscuros tienen su salida. Te quiero, y deseo que ambas podamos un día estar libres de nuestros fantasmas💌🌤🌷
Yo no creo que es no sentirte suficiente sino que tenemos demasiada imaginación "mala" porque cuando empezamos a rayarnos no lo hacemos por si entra alguien en casa y nos clava el cuchillo en el corazón 😂😂y no podemos defendernos solas...ojalá fuera ese el miedo ... Pero son cosas que no existen y de eso no te puedes defender otra persona que no seas tú misma con las herramientas adecuadas...😢
Berta mucha gracias por compartir tu miedo con nosotros. Para ti y a las personas que tengáis alguna fobia que me estéis leyendo existen terapias que no solo abrazan la fobia sino que se exponen y superan. Soy estudiante de psicología, si tenéis alguna duda me decís. Espero que estes mejor ❤
Cuando era pequeña vi la peli del pianista y desde ese momento tuve miedo a dormir por si entraban en mi casa y me tiraban por el balcón. Mis hermanos y yo dormíamos en la misma habitación, pero daba igual, yo me sentía muy expuesta y aterrada. Mis padres no entendían lo que estaba pasando, y aunque yo sabía de dónde venía mi miedo, en aquel momento no lo decía. Tuve la suerte de que mi madre sí me llevó al psicólogo. Tendría 12 años y se me pasó el miedo. Me costó otros 10 años volver a ver esa peli, y aun así cerré los ojos en esa escena en concreto. Te entiendo y apoyo total, Berta. Los miedos son nuestros, son subjetivos y no merecen ser juzgados. Hablar de ellos nos ayuda ❤
Berta me acabo de dar cuenta que yo también tengo está fobia , sabia que no me gustaba la obscuridad, me escondia en las sábanas al dormir y estar sola en mi casa extrañando a mi familia después de estar sola por unas horas ,mis abitos de solo apagar las luces para dormir cuando estan mis gatos ,mantener palos y cuchillos en mi cuarto para "protegerme" no es "normal" y cierta mente me limita demasiado .hasta el punto de despertar en medio de la noche y bajar a la sala por mis gatos a que me hagan compania y estar ansiosa cada vez que mi familia se tarda a llegar a casa, me la paso pensando "tal vez ya alguien les hizo algo o se murieron y ahora estoy sola " muchas gracias por compartir esto que ni yo misma me avia afrentado conmigo misma por que pensaba que solo era un sustillo y no importaba .💛
Me he sentido tan arropada que madre mía. Yo no he llegado a tener un miedo tan fuerte a estar sola, a dormir etc, pero si lo tengo. Y no he podido exponerlo nunca tan firme por las burlas del resto. Verte a ti hacerlo es increíble💗💗
Berta querida. Tengo 37 años recien cumplidos y aun tengo miedo en mi caso a la oscuridad y a las cosas que imagino en ellas espiritus fantasmas ladrones. Vivo sola desde los 24 años y es posible lograrlo. Aveces tb sucede que el miedo crece ante ciertas situaciones de nuestra vida y vuelven lo mejor que podemos hacer es trabajar en ello y no mirar nungun contenido de terror jajaja . Te mando un abrazo gigante y gracias por mostrar las cosas tal cual lo genuino se valora y se respeta. Cariños desde Argentina
Solo puedo decir 🌟GRACIAS🌟 Yo también he vivido siempre con miedos irracionales y con ansiedad generalizada y entiendo perfectamente lo que dices. Estoy muy orgullosa de ti por aprender a comunicarte y a vivir con ello y superarlo. Eres un ejemplo a seguir 💖💖
Estoy viendo este video en el momento perfecto, estoy empezando a lidiar con una fobia que yo misma me negué a aceptar por mucho tiempo y ya no se pudo más, es muy sanador darle la importancia que merecen tus propios miedos, creo que a partir de ahí puedo empezar a lidiar con ellos❤❤❤ muchas gracias
Wow, gracias gracias gracias, que video tan lleno de humanidad, me sentí en compañía porque yo también tengo fobia, pero mi fobia es la fobia social, hace poco en terapia descubrí que le tengo un miedo terrible a conocer personas o a relacionarme con extraños porque desde pequeña me programaron para hacer las cosas por mi misma y me condicionaron de una forma extrema de no necesitar de nadie y esa programación fue tan fuerte que cuando entré a la primaria era agresiva con otros niños y no quería que nadie se me acercara, aun a mis 32 años siento esa misma respuesta cuando estoy en la calle, no tengo amigos con costos tengo pareja y ver a alguien hablar de sus miedos sin duda me hace sentir acuerpada
Llevo conviviendo con la misma fobia desde bien pequeñita. Pensaba que era un bicho raro y que sólo me pasaba a mí. Este vídeo ha sido una auténtica revelación 🧡 muchas gracias por todo lo que haces Berta ✨
Llevo toda mi vida sintiendo eso...mi habitación la última del pasillo, cuando vivía en casa el mero hecho de pensar que todos estaban durmiendo me ponía de los nervios hasta causarme un ataque de ansiedad....el tema de los fantasmas igual, 100%...tenía pánico de irme a dormir...me fui a vivir con mi novio y no sé porque pero no me da tanto miedo cuando él se duerme, pero cuando se va a trabajar fuera me voy a casa de mis padres porque sólo de pensar en dormir sola me entra una ansiedad que para que. Gracias por contarlo ❤ tus vídeos es que.. no tengo palabras!!
Tengo exactamente el mismo miedo: a la oscuridad, a estar sola por la noche y a los fantasmas. He tenido que enfrentarme a él en algunas ocasiones, como el erasmus, y poco a poco lo noto mejor, pero todavía siento una presencia que me engulle cuando apago la luz del salón o del pasillo y voy rápido hacia mi cuarto. Y todo el mundo dice que es una tontería, que lo normal si eso es tener miedo a que entre un ladrón... Gracias por hablar de esto ❤
Los miedos irracionales son una putada... Yo desde los ocho años tengo pensamientos intrusivos sobre la muertx al irme a dormir y llegaba un punto en el que me agobiaba solo dormir. Y era una niña, vaya tela... Durante mi adolescencia dejé de tenerlos pero fue llegar a la veintena y volvieron sin más. Una de esas noches me dió un ataque de ansiedad y de pánico jamás visto y lo único que necesitaba era contárselo por primera vez a mi madre y acurrucarme cómo un pajarito a su vera. Sentirse tan vulnerable en el mundo cuando llega la noche, y ver a tu madre sufrir en silencio es de lo peor. Siempre he sido una persona que hace muchísima introspección y siento que consigo sobrellevarlo a día de hoy porque sé lo que hay, y sé reconocerlo cómo un miedo irracional pero en general, hay que pedir ayuda siempre, y totalmente para todo, para cualquier miedo. ❣️
Cuando era chiquita tuve mucho miedo a la noche, siempre pensé q había Sido la única y hoy leyendo comentarios y viendo tu vídeo mi niña chiquita se siente arropada y acompañada. 🥺
Tengo 64 años y sufro de miedo previo a dormir, sabiendo lo benefico del buen dormir, lo mas loco de esto es que me ocurre teniendo un compañero a mi lado, y no asi si estoy sola. Me provoca ansiedad dormir acompañada.
Muy identificada con este vídeo, sobre todo con la parte de que los tuyos invaliden tus miedos, minimicen tus problemas o tus tristezas… Love you Berta❤️🩹🫂
Si pudiera enviarte un audio con todos los miedos que he tenido y tengo irracionales a lo largo de mi vida, podría ser perfectamente eterno. Que maravilla que hagas visible esta clase de cosas, Berta. En mi caso, haciendo terapia llegamos a la conclusión de que no se consideraba fobia, pero fue lo más parecido a una fobia que he tenido en mi caso. Y era salir sola a la calle, a comprar, dar una vuelta, quedar con un amigx en la otra punta del pueblo... Se sobreactivaba mi cuerpo de sobremanera y si hacía todo lo posible para convencer de que no era necesario hacerlo por mi propia cuenta. El miedo se llama temor a un mundo cruel y desconocido, y si no existe ya lo nombro yo así, porque que importante es llamar a las cosas por su nombre. Tengo 22 años, y te agradezco de corazón que me hayas ayudado a verlo desde: Sí, es mi miedo, qué pasa? Estoy en ese momento en el que me he dado cuenta de que soy una adulta que puede cuidar de sí misma, porque yo también tengo bastantes pensamientos de necesitar que alguien más esté ahí para cuidarme. Omar Rueda, un psicólogo que sube videos a TH-cam dice que un adulto no se siente desprotegido, porque un adulto sabe que puede cuidar de sí mismo y pedir ayuda. El que se siente desprotegido es el niño que llevamos dentro. Me ha encantado mirarlo desde la perspectiva de entender que cuando yo cruzo la puerta y mi cuerpo teme, no es mi cuerpo de adulta, sino el de una niña que tuvo miedo de estar en peligro cada vez que salía a la calle. Gracias por tanto, Berta 🤍
Berta, que orgullo siento por vos! Acompañarte a crecer en éste proceso y que te hayas animado a romper esas barreras y límites para poder contarnos esto. ❤ Pude ver tu aura blanca con dorado literalmente los colores de (armonía y protección) te mando mucho amor. 🫶🏻✨
Que curioso, para mi es al revés. El momento de sentir que estoy sola en mi habitación por la noche, sentir que nadie va a aparecer es mi mayor safe place.
Ayyy... 🥲 Me pasaba algo parecido, sin llegar a niveles tan extremos, pero sufrí mucho por ello incluso hasta mi etapa adulta. Una vez lo pasé tan mal que algo me hizo click en la mente, recuerdo pensar: No puedo vivir así, si viene un asesino a matarme pues que lo haga, yo me voy a dormir. Y desde entonces ya todo está dentro de lo normal. Lo que sí conservo es esa tendencia a taparme la cabeza con la manta. Me siento desprotegida si no...
Puedo entenderte, no he vivido lo mismo pero si tengo trastorno obsesivo compulsivo, y vivo con miedo siempre. Me parece muy bueno que hables de esto, es muy bueno transmitir lo que tenemos dentro. Muchos besitos amiga ❤️
Berta eres increíble, y al igual que ya has llegado hasta aquí podrás conquistarlo, ya que como dices eres tu propio centro y eres capaz tanto de todo lo que te propongas como de protegerte tú sola 💕💕💕
ปีที่แล้ว +3
Literalmente wow, se me juntó en septiembre una ruptura, mi miedo a estar sola y a la oscuridad como a ti. Siento lo que tu sientes o lo que has sentido y siempre es maravilloso encontrar a alguien que lo verbaliza en voz alta (gracias
Wow bravaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! ❤❤❤❤ y bravo Berta por contarlo y hacerte cargo. No dudes que lo vas a conseguir. Estamos contigo. Un beso a toda la comunidad hermosa de mujeres. Somos increíbles.
Es que si, me encanta estar sola, hacer planes sola...hasta me agobia estar con gente (quizá es algo raro) pero cuándo vuelvo de estar con amigas o incluso familia luego necesito estar sola, sin hablar con nadie, sin móvil...necesito mi rato conmigo y para mí. Y digo soy una persona independiente, que sabe estar consigo misma...pero luego llega la noche y pienso que soy súper dependiente!! Y me enfado mucho conmigo misma. En realidad siempre me enfado conmigo misma y me doy con el látigo diciéndome todo lo no sé hacer, hago mal, o que el esfuerzo no ha servido para nada. Es injusto y soy injusta...me apetece contar esto, abrirme xomo túlo has hecho (siempre eres inspiración). Llevo 9 años con un problema de salud, 6 operaciones, diferentes médicos en diferentes ciudades de España...gracias a mi esfuerzo, a mi constancia, a mi perseverancia conseguí levantar la pierna del suelo, aprendí a andar de nuevo de manera literal...gracias a ello durante un espacio corto de tiempo puedo tener una autonomía y valerme por mí misma. Pero tengo muchas más cosas, hace un año me dieron la peor noticia de todas: ya no se puede hacer nada, hace unos meses los médicos me volvieron a confirmar que el riesgo de meterme en un quirofano me dejaría en una silla de ruedas para siempre, es realmente duro hacerse a la idea de ello, es muy duro tener limitaciones, dolores día a día, médicos continuamente...y en vez de darme una palmada en la espalda y decirme joder es que si no hubieras luchado estarías aún peor, me digo que no ha sido suficiente. No jolín no, a todos/as/es vamos a decirnos lo que hacemos bien para venirnos arriba también y si somos independientes pero por la noche no tanto pues tiempo. Y a trabajar la cabeza que es súper súper importante. En fin, siempre que te veo pienso que eres inspiración y valentía, y algún día me gustaría hablar de todo lo que he contado y por lo menos que todo pueda ayudar a alguien. Aiii se nota que llevo dos meses sin psicóloga 😅 pero es que siento tu canal como un espacio tan seguro ❤
El poder de la mente es tremendo 💭 y en momentos difíciles ataca más fuerte. Qué importante pedir ayuda y liberar en alto lo que crea la mente de manera irracional! Gracias por compartir 💞
Tener una fobia y que la gente no pare de intentar comprenderlo es algo que puede parecer un ejercicio de empatía pero que realmente es imposible y provoca mucha impotencia. Una fobia no se comprende, precisamente, por ser irracional. He vivido la mitad de mi vida con un pánico gigante a montarme en un coche y sintiéndome juzgada y ridiculizada por todo el que me rodeaba. Y, al final, una de las cosas que más me ha ayudado ha sido compartirlo y darle la importancia que tiene en los momentos en los que necesitaba que se me respetase. Para poder hacer viajes largos he necesitado saber con certeza que podía pedir ayuda en medio del trayecto para parar, porque esa es la forma en la que te proteges a ti misma. La fobia es para toda la vida, pero darte cuenta de que es algo importante es la única forma de sobrellevarlo. Gracias por el vídeo, Berta, es muy certero e inspirador ❤🩹
Por favor berta, estoy ahora mismo en una de esas crisis de temer a la noche, a la hora de dormir, etc. Y me llegas con esto y pff. Se siente como si al tener veintitantos los miedos irracionales son ridículo, incluso para ti misma, pero oírlo de alguien más... es que me sentí abrazada y te lo agradezco mucho❤
qué bonito que te abras de esta manera y te muestres vulnerable para así poder ayudar a otros, berta. personalmente no es algo que sufra pero empaticé mucho con cómo lo fuiste contando. claro que eres una pantera. te mando mucha fuerza para afrontar tus demonios internos, que todos los tenemos
gracias por contar esta parte de tu vida, me sentí muy identificada porque me paso y me pasa a la hora de irme a dormir y es una lucha de todos los días lidiar con las películas que me cabeza se montan con cualquier cosa y saber que no soy la única un poco me alivia, graciaas ❤🩹
tuve que hacer una pausa recién empezando el vídeo porque esa parte de pues es cosa de la edad, ya se me va a pasar, pfff.. que reflejada me veo ahí. Justo ahorita estoy en unos días sola con mi perrita (vivo con mi novio) y lo que ha sido irme a dormir estas noches..... todas las luces encendidas el primer día sin duda. Y lo bien que me siento en las mañanas cuando me despierto y digo LO LOGRÉ! ME DORMÍ! hahahaha. ok basta, seguiré viendo el vídeo, pero necesitaba expresarlo porque justo estoy pasando por esto haha
"soy un lugar seguro y puedo cuidar de mi misma" de hecho esta semana que te contaba que estoy viviendo, me está sirviendo para esto de corazón, gracias por éste vídeo Berta 💜
Te mando muchísimos Apapachos y te acompaño de todo corazón en este nuevo proceso para tu salud mental, gracias por compartir eres sumamente valiente y estás dando un paso enorme a tu sanacion personal, estoy segura que cada día mejorarás a tu tiempo y ritmo, ten mucha paciencia y amor por ti misma en este camino, no estás sola y aquí tienes a muchos que te apoyamos. Te deseo todo lo más bonito siempre. 💗✨🌺💌🙏🏻
Enhorabuena de verdad por compartir esto, la vergüenza a seguir teniendo fobias siendo "mayor"... muy real, imagínate las personas que realmente sean mayores y vivan con algo así. Al final no es tema de edad sino de enfrentarse al miedo, ya se haga a las 5, a los 25 o a los 85. Ojalá puedas irte a vivir al mar que no hay nada mejor y todos podamos ir normalizando y sacando nuestras fobias, bastante tenemos con tenerlas como para tener la ansiedad de sufrirlas en secreto. un besito
Te entiendo, he pasado por algo similar. Cuando comienzas a conocerte, entenderte, aparece la valentía que siempre estuvo pero ahora se hace visible y poderosa. Un abrazo
berta tia de verdad esq que entendida me he sentido, me ha pasado SIEMPRE lo mismo, y cuanta mas ansiedad mas m pasa, osea feel u, desde las asociaciones a zonas osea TODO que fuerte. me alegro mucho que lo hayas compartido y saber que existe mas gente asi y no pensar que estoy loca. que bien que estes superandolo y mejores 💖
Pues exactamente eso me pasa a mí desde pequeña. Hasta me hicieron un electroencefalograma con 6 años porque, después de conseguir dormirme, me despertaba de madrugada gritando todas las noches. Por supuesto no tengo nada. Por otro lado, me dijeron que las personas que hemos nacido con dificultad (yo nací con varias vueltas de cordón) tenemos esas sensaciones y pesadillas especiales de ansiedad
gracias tía te entiendo tanto, de pequeña estaba aterrorizada por todo literalmente dormir fue una pesadilla durante muchos meses. luego se me pasó pero recuerdo ese miedo paralizador como algo terrorífico. eres la mejor tiaaa gracias en serio 🧡
bua que identificada!! siempre lloraba cuando me iba a dormir y no me entendía nadie. desde muy pequeña. es una sensación horrible que solo puedes entender tu, el darte ataques e imaginarte cosas malas. es lo peor de verdad, ahora ya no es igual, en plan tan heavy pero aún hay ratos que uf. a veces si recuerdo la noche o el sueño para contárselo a alguien y lloro, sin más, solo pq tengo miedo y necesito abrazarme a esa persona por “ protegerme”. no sé. (q mal me he explicado y que general pero es eso). gracias por esto. ánimo y besitos mil preciosa❤
Me encantó el vídeo💗 , tengo Emetofobia, y un poco de ansiedad social , pero me siento muy identificada por que cuando más predomina mi fobia es por la noche y a veces siento que es automático, llega la noche y millones de pensamientos catastróficos se me vienen a la cabeza y eso me ha llevado a tener que dormir con pastillas por un largo periodo de tiempo.
pff qué identificada me siento ❤️🩹 tengo tu mismo miedo desde pequeña y los días que no hay nadie en casa durmiendo conmigo todavía lo paso mal. me alegra que estés trabajando en ello, gracias por este vídeo 🫶🏻💌
Bertaaa❤❤ cuando soy consciente de la noche también me da miedo y busco dormirme yaa, un abrazo para ti🥰 Gracias Bertha por todo lo que nos compartes❤ Me encanto las historias 💫
Eres simplemente maravillosa Berta 🧚🏻♀️gracias por tu honestidad y valentía 🙏🏻 debes sentirte muy orgullosa con todos y cada uno de los pasos que has ido dando ✨🫂 un abrazo enorme 🌛somos nuestro lugar seguro🤍
Ay! Mira, mi mayor fobia son los roedores (de todo tipo y todo lo que se le parezca) y mientras te escuchaba pensaba en que la gente si ni siquiera respeta fobias de cosas "reales", menos respetan fobias como a la oscuridad, fantasmas, etc. A pesar de que mi entorno sabe, me mandan stickers de ratas, páginas web donde salen roedores, etc. Así que es mega difícil. Y por mi parte, yo también lucho con mi mente porque cosas tan simples como ir a botar la basura o tomar el metro se me hacen difíciles a veces porque pienso que me aparecerá una. Lucho mucho para no manifestarlas, y por suerte va todo bien. Me alegra que estés progresando 🌞
Bua tia, yo tenía una pesadilla recurrente cuando era pequeña en la cual caminaba por un pasillo e iba abriendo puertas a mi lado, a medida que caminaba. No sé si buscaba algo... Supongo que sí. Cuando abría las puertas había monstruos en sus estancias... Gracias por explicar. No sé si es lo que veías tu, pero me he sentido muy identificada.
Berta este video me encantó demasiado. No sabes cuán identificada me sentí en practicamente todo lo q dijiste pq mis miedos son muy similares a los tuyos y también tengo una imaginación descontrolada. Últimamente he estado mejor en las noches pero tengo episodios recurentes de fobia. Gracias por compartirlo❤
Tiaaa mil gracias por este vídeo. Tengo el mismo miedo que tú y escucharte ha sido muy necesario. He empatizado mucho contigo y qué decirte, que te entiendo mazo y me alegro mucho de que lo estés superando💌
Holi Berta, es la primera vez que comento por aquí pero te veo hace mucho tiempo. Gracias por abrirte y compartirte así, te entiendo y puedo llegar a imaginar como te sientes. Solo decirte que te mando un abrazo fuerte y los mejores deseos para este proceso ✨️💖
es que es bastante fuerteeee, yo no le he dado tanta importancia pero me pasa desde hace años y de hecho, esta última semana, he dormido 2-3 horas y cuando esta de día porque el miedo es insoportable. Estoy tan irritada porque me dan muchísimas ganas de llorar en medio de la madrugada 😞😞
Últimamente hago meditaciones antes de irme a dormir y a menudo imaginamos durante la meditación que hay Ángeles en nuestro alrededor que nos protejen, que se crea una luz protectiva alrededor de nuestro cuerpo. Yo uso este canal para relajarme a la hora de dormir. th-cam.com/video/yYpwrwRDrew/w-d-xo.html
tmb tuve esa fobia y por suerte lo pude superar :3 ahora tengo otra fobia q no voy a decir porque tengo miedo q el internet me lo muestre en publicidad, sueño con eso en las noches. ojala superarlo
Berta, te recomiendo una terapia alternativa (holistica) que se llama Biodescodificacion; quizas la conozcas. Siento que puede ayudarte muchisimo con la fobia.
Joder. Gracias internet. Por hacernos más humanos y sentirnos acompañados❤
madre mía, Berta, no sabes lo que he llorado escuchándote. es la primera vez en mi vida que escucho a otra persona (y de mi edad) hablar de este tipo de miedos. me siento tan identificada con lo que has contado de la infancia que me he sentido comprendida en esto por primera vez en mi vida. para mí también es muy contradictorio ser una persona tan independiente que disfruta tanto de la soledad pero que siente tanto miedo por la noche y cuando se duerme y "pierde el control" durante horas. no sé si te dará esperanza mi caso, pero a día de hoy vivo con mi pareja y paso varios días a la semana sola en casa porque él está trabajando fuera ahora mismo. y sí, me pongo un montón de cosas delante de la puerta para enterarme si abren JAJAJAJ pero consigo quedarme sola y dormir bien y eso ya es un avance increíble para mí (yo también he hecho lo del cuchillo en la mesilla KFKSKFKF). en fin, gracias gracias gracias por este vídeo, creo que las personas que vivimos esto tendemos a quitarle importancia y no hablar de ello por vergüenza, pero me has hecho sentir que no hay nada de lo que avergonzarse🖤
Me sentí muy acompañada por este video, lidiar con el temor a la soledad, al sentir que no eres suficiente para protegerte a vos misma, es realmente agotador y necesitaba algo que me impulsara a seguir intentandolo, a saber que no estaba mal lo que me pasaba. Gracias de verdad por haberme hecho sentir que no estaba sola, y que todos los tuneles oscuros tienen su salida. Te quiero, y deseo que ambas podamos un día estar libres de nuestros fantasmas💌🌤🌷
Yo no creo que es no sentirte suficiente sino que tenemos demasiada imaginación "mala" porque cuando empezamos a rayarnos no lo hacemos por si entra alguien en casa y nos clava el cuchillo en el corazón 😂😂y no podemos defendernos solas...ojalá fuera ese el miedo ... Pero son cosas que no existen y de eso no te puedes defender otra persona que no seas tú misma con las herramientas adecuadas...😢
Berta mucha gracias por compartir tu miedo con nosotros. Para ti y a las personas que tengáis alguna fobia que me estéis leyendo existen terapias que no solo abrazan la fobia sino que se exponen y superan. Soy estudiante de psicología, si tenéis alguna duda me decís. Espero que estes mejor ❤
Cuando era pequeña vi la peli del pianista y desde ese momento tuve miedo a dormir por si entraban en mi casa y me tiraban por el balcón. Mis hermanos y yo dormíamos en la misma habitación, pero daba igual, yo me sentía muy expuesta y aterrada. Mis padres no entendían lo que estaba pasando, y aunque yo sabía de dónde venía mi miedo, en aquel momento no lo decía.
Tuve la suerte de que mi madre sí me llevó al psicólogo. Tendría 12 años y se me pasó el miedo.
Me costó otros 10 años volver a ver esa peli, y aun así cerré los ojos en esa escena en concreto.
Te entiendo y apoyo total, Berta. Los miedos son nuestros, son subjetivos y no merecen ser juzgados. Hablar de ellos nos ayuda ❤
Berta me acabo de dar cuenta que yo también tengo está fobia , sabia que no me gustaba la obscuridad, me escondia en las sábanas al dormir y estar sola en mi casa extrañando a mi familia después de estar sola por unas horas ,mis abitos de solo apagar las luces para dormir cuando estan mis gatos ,mantener palos y cuchillos en mi cuarto para "protegerme" no es "normal" y cierta mente me limita demasiado .hasta el punto de despertar en medio de la noche y bajar a la sala por mis gatos a que me hagan compania y estar ansiosa cada vez que mi familia se tarda a llegar a casa, me la paso pensando "tal vez ya alguien les hizo algo o se murieron y ahora estoy sola " muchas gracias por compartir esto que ni yo misma me avia afrentado conmigo misma por que pensaba que solo era un sustillo y no importaba .💛
Yo si te entiendo😊 tengo 34 años y ami me pasaba mucho de 9 años y todavia no me gusta mucho estar en un lugar sola mi cabeza empiza a pensar mucho.❤
Me he sentido tan arropada que madre mía. Yo no he llegado a tener un miedo tan fuerte a estar sola, a dormir etc, pero si lo tengo. Y no he podido exponerlo nunca tan firme por las burlas del resto. Verte a ti hacerlo es increíble💗💗
Berta querida. Tengo 37 años recien cumplidos y aun tengo miedo en mi caso a la oscuridad y a las cosas que imagino en ellas espiritus fantasmas ladrones. Vivo sola desde los 24 años y es posible lograrlo. Aveces tb sucede que el miedo crece ante ciertas situaciones de nuestra vida y vuelven lo mejor que podemos hacer es trabajar en ello y no mirar nungun contenido de terror jajaja . Te mando un abrazo gigante y gracias por mostrar las cosas tal cual lo genuino se valora y se respeta. Cariños desde Argentina
Solo puedo decir 🌟GRACIAS🌟 Yo también he vivido siempre con miedos irracionales y con ansiedad generalizada y entiendo perfectamente lo que dices. Estoy muy orgullosa de ti por aprender a comunicarte y a vivir con ello y superarlo. Eres un ejemplo a seguir 💖💖
Estoy viendo este video en el momento perfecto, estoy empezando a lidiar con una fobia que yo misma me negué a aceptar por mucho tiempo y ya no se pudo más, es muy sanador darle la importancia que merecen tus propios miedos, creo que a partir de ahí puedo empezar a lidiar con ellos❤❤❤ muchas gracias
Wow, gracias gracias gracias, que video tan lleno de humanidad, me sentí en compañía porque yo también tengo fobia, pero mi fobia es la fobia social, hace poco en terapia descubrí que le tengo un miedo terrible a conocer personas o a relacionarme con extraños porque desde pequeña me programaron para hacer las cosas por mi misma y me condicionaron de una forma extrema de no necesitar de nadie y esa programación fue tan fuerte que cuando entré a la primaria era agresiva con otros niños y no quería que nadie se me acercara, aun a mis 32 años siento esa misma respuesta cuando estoy en la calle, no tengo amigos con costos tengo pareja y ver a alguien hablar de sus miedos sin duda me hace sentir acuerpada
...Soy una pantera...por supuesto que sí!!! Un abrazo gigante y mucho ánimo. De verdad que estas charlas contigo son como una cita con una amiga 💜
Llevo conviviendo con la misma fobia desde bien pequeñita. Pensaba que era un bicho raro y que sólo me pasaba a mí. Este vídeo ha sido una auténtica revelación 🧡 muchas gracias por todo lo que haces Berta ✨
Llevo toda mi vida sintiendo eso...mi habitación la última del pasillo, cuando vivía en casa el mero hecho de pensar que todos estaban durmiendo me ponía de los nervios hasta causarme un ataque de ansiedad....el tema de los fantasmas igual, 100%...tenía pánico de irme a dormir...me fui a vivir con mi novio y no sé porque pero no me da tanto miedo cuando él se duerme, pero cuando se va a trabajar fuera me voy a casa de mis padres porque sólo de pensar en dormir sola me entra una ansiedad que para que. Gracias por contarlo ❤ tus vídeos es que.. no tengo palabras!!
Tengo exactamente el mismo miedo: a la oscuridad, a estar sola por la noche y a los fantasmas. He tenido que enfrentarme a él en algunas ocasiones, como el erasmus, y poco a poco lo noto mejor, pero todavía siento una presencia que me engulle cuando apago la luz del salón o del pasillo y voy rápido hacia mi cuarto. Y todo el mundo dice que es una tontería, que lo normal si eso es tener miedo a que entre un ladrón... Gracias por hablar de esto ❤
Los miedos irracionales son una putada... Yo desde los ocho años tengo pensamientos intrusivos sobre la muertx al irme a dormir y llegaba un punto en el que me agobiaba solo dormir. Y era una niña, vaya tela... Durante mi adolescencia dejé de tenerlos pero fue llegar a la veintena y volvieron sin más. Una de esas noches me dió un ataque de ansiedad y de pánico jamás visto y lo único que necesitaba era contárselo por primera vez a mi madre y acurrucarme cómo un pajarito a su vera. Sentirse tan vulnerable en el mundo cuando llega la noche, y ver a tu madre sufrir en silencio es de lo peor. Siempre he sido una persona que hace muchísima introspección y siento que consigo sobrellevarlo a día de hoy porque sé lo que hay, y sé reconocerlo cómo un miedo irracional pero en general, hay que pedir ayuda siempre, y totalmente para todo, para cualquier miedo. ❣️
Ya no me siento una tonta, lo que me abrazan tus videos en los momentos indicados 😭❤️
No es vergonzoso, es humano. Pedir ayuda es difícil, pero es necesario. La terapia ayuda, siempre. Ánimo bonita, que tú puedes! Eres una valiente🤗
Cuando era chiquita tuve mucho miedo a la noche, siempre pensé q había Sido la única y hoy leyendo comentarios y viendo tu vídeo mi niña chiquita se siente arropada y acompañada. 🥺
Estoy super orgullosa de ti
Tengo 64 años y sufro de miedo previo a dormir, sabiendo lo benefico del buen dormir, lo mas loco de esto es que me ocurre teniendo un compañero a mi lado, y no asi si estoy sola.
Me provoca ansiedad dormir acompañada.
gracias por este vídeo 🥺 me ha conectado mucho con mi miedo a coger el coche y me ha servido de inspiración 💘 mil gracias
te abrazo a ti y a tus miedos, Berta 💌
Esta persona es mi ejemplo a seguir lo juro
Estoy orgullosa de ti 🩷
Yo padezco fobia social desde siempre. Es agotador. Gracias por el video
gracias por hacernos sentir menos solas
Muy identificada con este vídeo, sobre todo con la parte de que los tuyos invaliden tus miedos, minimicen tus problemas o tus tristezas… Love you Berta❤️🩹🫂
Si pudiera enviarte un audio con todos los miedos que he tenido y tengo irracionales a lo largo de mi vida, podría ser perfectamente eterno. Que maravilla que hagas visible esta clase de cosas, Berta. En mi caso, haciendo terapia llegamos a la conclusión de que no se consideraba fobia, pero fue lo más parecido a una fobia que he tenido en mi caso. Y era salir sola a la calle, a comprar, dar una vuelta, quedar con un amigx en la otra punta del pueblo... Se sobreactivaba mi cuerpo de sobremanera y si hacía todo lo posible para convencer de que no era necesario hacerlo por mi propia cuenta. El miedo se llama temor a un mundo cruel y desconocido, y si no existe ya lo nombro yo así, porque que importante es llamar a las cosas por su nombre. Tengo 22 años, y te agradezco de corazón que me hayas ayudado a verlo desde: Sí, es mi miedo, qué pasa? Estoy en ese momento en el que me he dado cuenta de que soy una adulta que puede cuidar de sí misma, porque yo también tengo bastantes pensamientos de necesitar que alguien más esté ahí para cuidarme. Omar Rueda, un psicólogo que sube videos a TH-cam dice que un adulto no se siente desprotegido, porque un adulto sabe que puede cuidar de sí mismo y pedir ayuda. El que se siente desprotegido es el niño que llevamos dentro.
Me ha encantado mirarlo desde la perspectiva de entender que cuando yo cruzo la puerta y mi cuerpo teme, no es mi cuerpo de adulta, sino el de una niña que tuvo miedo de estar en peligro cada vez que salía a la calle. Gracias por tanto, Berta 🤍
Berta, que orgullo siento por vos! Acompañarte a crecer en éste proceso y que te hayas animado a romper esas barreras y límites para poder contarnos esto. ❤ Pude ver tu aura blanca con dorado literalmente los colores de (armonía y protección) te mando mucho amor. 🫶🏻✨
Que curioso, para mi es al revés. El momento de sentir que estoy sola en mi habitación por la noche, sentir que nadie va a aparecer es mi mayor safe place.
Ayyy... 🥲 Me pasaba algo parecido, sin llegar a niveles tan extremos, pero sufrí mucho por ello incluso hasta mi etapa adulta. Una vez lo pasé tan mal que algo me hizo click en la mente, recuerdo pensar: No puedo vivir así, si viene un asesino a matarme pues que lo haga, yo me voy a dormir. Y desde entonces ya todo está dentro de lo normal. Lo que sí conservo es esa tendencia a taparme la cabeza con la manta. Me siento desprotegida si no...
Puedo entenderte, no he vivido lo mismo pero si tengo trastorno obsesivo compulsivo, y vivo con miedo siempre. Me parece muy bueno que hables de esto, es muy bueno transmitir lo que tenemos dentro. Muchos besitos amiga ❤️
Tienes que estar muy orgullosa de ti. Me inspiras mucho como persona.
Madre mía, no sabía lo que necesitaba este video, me he dado cuenta de muchas cosas y me has ayudado a entenderlas. Muchas gracias❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Berta eres increíble, y al igual que ya has llegado hasta aquí podrás conquistarlo, ya que como dices eres tu propio centro y eres capaz tanto de todo lo que te propongas como de protegerte tú sola 💕💕💕
Literalmente wow, se me juntó en septiembre una ruptura, mi miedo a estar sola y a la oscuridad como a ti. Siento lo que tu sientes o lo que has sentido y siempre es maravilloso encontrar a alguien que lo verbaliza en voz alta (gracias
Wow bravaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! ❤❤❤❤ y bravo Berta por contarlo y hacerte cargo. No dudes que lo vas a conseguir. Estamos contigo. Un beso a toda la comunidad hermosa de mujeres. Somos increíbles.
berta, te quiero con mi corazón y con mi alma, gracias por dar visibilidad a algo tan importante❤️🌻
Que bonita la lámpara a juego con tu blusa ❤ me encanta el vídeo
Es que si, me encanta estar sola, hacer planes sola...hasta me agobia estar con gente (quizá es algo raro) pero cuándo vuelvo de estar con amigas o incluso familia luego necesito estar sola, sin hablar con nadie, sin móvil...necesito mi rato conmigo y para mí. Y digo soy una persona independiente, que sabe estar consigo misma...pero luego llega la noche y pienso que soy súper dependiente!! Y me enfado mucho conmigo misma. En realidad siempre me enfado conmigo misma y me doy con el látigo diciéndome todo lo no sé hacer, hago mal, o que el esfuerzo no ha servido para nada. Es injusto y soy injusta...me apetece contar esto, abrirme xomo túlo has hecho (siempre eres inspiración). Llevo 9 años con un problema de salud, 6 operaciones, diferentes médicos en diferentes ciudades de España...gracias a mi esfuerzo, a mi constancia, a mi perseverancia conseguí levantar la pierna del suelo, aprendí a andar de nuevo de manera literal...gracias a ello durante un espacio corto de tiempo puedo tener una autonomía y valerme por mí misma. Pero tengo muchas más cosas, hace un año me dieron la peor noticia de todas: ya no se puede hacer nada, hace unos meses los médicos me volvieron a confirmar que el riesgo de meterme en un quirofano me dejaría en una silla de ruedas para siempre, es realmente duro hacerse a la idea de ello, es muy duro tener limitaciones, dolores día a día, médicos continuamente...y en vez de darme una palmada en la espalda y decirme joder es que si no hubieras luchado estarías aún peor, me digo que no ha sido suficiente. No jolín no, a todos/as/es vamos a decirnos lo que hacemos bien para venirnos arriba también y si somos independientes pero por la noche no tanto pues tiempo. Y a trabajar la cabeza que es súper súper importante. En fin, siempre que te veo pienso que eres inspiración y valentía, y algún día me gustaría hablar de todo lo que he contado y por lo menos que todo pueda ayudar a alguien. Aiii se nota que llevo dos meses sin psicóloga 😅 pero es que siento tu canal como un espacio tan seguro ❤
El poder de la mente es tremendo 💭 y en momentos difíciles ataca más fuerte. Qué importante pedir ayuda y liberar en alto lo que crea la mente de manera irracional! Gracias por compartir 💞
Tener una fobia y que la gente no pare de intentar comprenderlo es algo que puede parecer un ejercicio de empatía pero que realmente es imposible y provoca mucha impotencia. Una fobia no se comprende, precisamente, por ser irracional. He vivido la mitad de mi vida con un pánico gigante a montarme en un coche y sintiéndome juzgada y ridiculizada por todo el que me rodeaba. Y, al final, una de las cosas que más me ha ayudado ha sido compartirlo y darle la importancia que tiene en los momentos en los que necesitaba que se me respetase. Para poder hacer viajes largos he necesitado saber con certeza que podía pedir ayuda en medio del trayecto para parar, porque esa es la forma en la que te proteges a ti misma. La fobia es para toda la vida, pero darte cuenta de que es algo importante es la única forma de sobrellevarlo. Gracias por el vídeo, Berta, es muy certero e inspirador ❤🩹
gracias por compartir esto Berta🫶🏻 eres muy valiente, eres pura inspiración ❤️🔥 puedes con todo
Por favor berta, estoy ahora mismo en una de esas crisis de temer a la noche, a la hora de dormir, etc. Y me llegas con esto y pff. Se siente como si al tener veintitantos los miedos irracionales son ridículo, incluso para ti misma, pero oírlo de alguien más... es que me sentí abrazada y te lo agradezco mucho❤
me ha encantado el vídeo
qué bonito que te abras de esta manera y te muestres vulnerable para así poder ayudar a otros, berta. personalmente no es algo que sufra pero empaticé mucho con cómo lo fuiste contando. claro que eres una pantera.
te mando mucha fuerza para afrontar tus demonios internos, que todos los tenemos
gracias por contar esta parte de tu vida, me sentí muy identificada porque me paso y me pasa a la hora de irme a dormir y es una lucha de todos los días lidiar con las películas que me cabeza se montan con cualquier cosa y saber que no soy la única un poco me alivia, graciaas ❤🩹
tuve que hacer una pausa recién empezando el vídeo porque esa parte de pues es cosa de la edad, ya se me va a pasar, pfff.. que reflejada me veo ahí. Justo ahorita estoy en unos días sola con mi perrita (vivo con mi novio) y lo que ha sido irme a dormir estas noches..... todas las luces encendidas el primer día sin duda. Y lo bien que me siento en las mañanas cuando me despierto y digo LO LOGRÉ! ME DORMÍ! hahahaha. ok basta, seguiré viendo el vídeo, pero necesitaba expresarlo porque justo estoy pasando por esto haha
"soy un lugar seguro y puedo cuidar de mi misma"
de hecho esta semana que te contaba que estoy viviendo, me está sirviendo para esto
de corazón, gracias por éste vídeo Berta 💜
@@AndreinaGonzalez qué bien !!!!!! Gracias x compartir esta historia conmigo 🤸🏽♀️🤸🏽♀️
Gracias por compartir esto Berta. Creo que puedes ayudar a mucha gente. Un beso muy grande 😊
Te mando muchísimos Apapachos y te acompaño de todo corazón en este nuevo proceso para tu salud mental, gracias por compartir eres sumamente valiente y estás dando un paso enorme a tu sanacion personal, estoy segura que cada día mejorarás a tu tiempo y ritmo, ten mucha paciencia y amor por ti misma en este camino, no estás sola y aquí tienes a muchos que te apoyamos.
Te deseo todo lo más bonito siempre. 💗✨🌺💌🙏🏻
Gracias por ser valiente y abrirte así. Ayudas a otras personas sin saberlo. Te abrazo fuerte ❤
Enhorabuena de verdad por compartir esto, la vergüenza a seguir teniendo fobias siendo "mayor"... muy real, imagínate las personas que realmente sean mayores y vivan con algo así. Al final no es tema de edad sino de enfrentarse al miedo, ya se haga a las 5, a los 25 o a los 85. Ojalá puedas irte a vivir al mar que no hay nada mejor y todos podamos ir normalizando y sacando nuestras fobias, bastante tenemos con tenerlas como para tener la ansiedad de sufrirlas en secreto. un besito
Amen gordi
Qué valiente eres al abrirte así con nosotras, y qué honor. Gracias Berta, de corazón. Y un abrazo muuuuuy grande 🧙♀️🤍
debes estar muy orgullosa de pasar estos días sola❤
muchísimo ánimo!! eres muy valiente por contarlo 🫂💗
Estoy muy orgullosa de ti, enhorabuena por ganar esta batalla, estoy segurísima de que vas a ganar la guerra.
Te entiendo, he pasado por algo similar. Cuando comienzas a conocerte, entenderte, aparece la valentía que siempre estuvo pero ahora se hace visible y poderosa. Un abrazo
Me sentí abrazada en este video, tengo agorafobia y uno no puedes del todo hacer tu vida, es muuuuuy complicada ❤️🩹 muchas gracias ❤
berta tia de verdad esq que entendida me he sentido, me ha pasado SIEMPRE lo mismo, y cuanta mas ansiedad mas m pasa, osea feel u, desde las asociaciones a zonas osea TODO que fuerte. me alegro mucho que lo hayas compartido y saber que existe mas gente asi y no pensar que estoy loca. que bien que estes superandolo y mejores 💖
Ai tía que bonito en plan … qué mal pero qué bien 😭😭😭✨✨✨
Pues exactamente eso me pasa a mí desde pequeña. Hasta me hicieron un electroencefalograma con 6 años porque, después de conseguir dormirme, me despertaba de madrugada gritando todas las noches. Por supuesto no tengo nada. Por otro lado, me dijeron que las personas que hemos nacido con dificultad (yo nací con varias vueltas de cordón) tenemos esas sensaciones y pesadillas especiales de ansiedad
gracias tía te entiendo tanto, de pequeña estaba aterrorizada por todo literalmente dormir fue una pesadilla durante muchos meses. luego se me pasó pero recuerdo ese miedo paralizador como algo terrorífico. eres la mejor tiaaa gracias en serio 🧡
gracias por compartir esto y ser tan humana.
bua que identificada!! siempre lloraba cuando me iba a dormir y no me entendía nadie. desde muy pequeña. es una sensación horrible que solo puedes entender tu, el darte ataques e imaginarte cosas malas. es lo peor de verdad, ahora ya no es igual, en plan tan heavy pero aún hay ratos que uf. a veces si recuerdo la noche o el sueño para contárselo a alguien y lloro, sin más, solo pq tengo miedo y necesito abrazarme a esa persona por “ protegerme”. no sé. (q mal me he explicado y que general pero es eso). gracias por esto. ánimo y besitos mil preciosa❤
Qué fuerte 🫂🫂🫂 gracias por contármelo 💌💌
Me encantó el vídeo💗 , tengo Emetofobia, y un poco de ansiedad social , pero me siento muy identificada por que cuando más predomina mi fobia es por la noche y a veces siento que es automático, llega la noche y millones de pensamientos catastróficos se me vienen a la cabeza y eso me ha llevado a tener que dormir con pastillas por un largo periodo de tiempo.
pff qué identificada me siento ❤️🩹 tengo tu mismo miedo desde pequeña y los días que no hay nadie en casa durmiendo conmigo todavía lo paso mal. me alegra que estés trabajando en ello, gracias por este vídeo 🫶🏻💌
uf de peque tenía el mismo miedo que tú y no lo fui superando hasta que me independicé con 18; ha sanado esto un poquito mi niña interior traumada
Lindura
Videazo. Me encanto y siempre luego de ver un video tuyo me siento tan acompañada. Muchas frases me las repito durante la semana
¡¡Qué emoción!! 🥳 Muchas gracias!!!❤💫
Tu canal es mi lugar seguro Berta, gracias por ser tú y compartirlo con nosotras 🌸🫶🏻
Lindura , gracias ✨
cómo me tatúo un vídeo? amo, mil gracias
Bertaaa❤❤ cuando soy consciente de la noche también me da miedo y busco dormirme yaa, un abrazo para ti🥰
Gracias Bertha por todo lo que nos compartes❤ Me encanto las historias 💫
Eres simplemente maravillosa Berta 🧚🏻♀️gracias por tu honestidad y valentía 🙏🏻 debes sentirte muy orgullosa con todos y cada uno de los pasos que has ido dando ✨🫂 un abrazo enorme 🌛somos nuestro lugar seguro🤍
Ai 🫂🫂🫂🫂
Ay! Mira, mi mayor fobia son los roedores (de todo tipo y todo lo que se le parezca) y mientras te escuchaba pensaba en que la gente si ni siquiera respeta fobias de cosas "reales", menos respetan fobias como a la oscuridad, fantasmas, etc. A pesar de que mi entorno sabe, me mandan stickers de ratas, páginas web donde salen roedores, etc. Así que es mega difícil. Y por mi parte, yo también lucho con mi mente porque cosas tan simples como ir a botar la basura o tomar el metro se me hacen difíciles a veces porque pienso que me aparecerá una. Lucho mucho para no manifestarlas, y por suerte va todo bien.
Me alegra que estés progresando 🌞
Gracias por compartir esto Berta, mucha fuerza 💖
Bua tia, yo tenía una pesadilla recurrente cuando era pequeña en la cual caminaba por un pasillo e iba abriendo puertas a mi lado, a medida que caminaba. No sé si buscaba algo... Supongo que sí. Cuando abría las puertas había monstruos en sus estancias... Gracias por explicar. No sé si es lo que veías tu, pero me he sentido muy identificada.
Me ha dado miedo hasta leerlo !! 💘💘
Creo que somos muchas más de las que nos pensamos pasando por esto toda nuestra vida ...
100%
Que grande eres contando esto Berta!
Berta este video me encantó demasiado. No sabes cuán identificada me sentí en practicamente todo lo q dijiste pq mis miedos son muy similares a los tuyos y también tengo una imaginación descontrolada. Últimamente he estado mejor en las noches pero tengo episodios recurentes de fobia. Gracias por compartirlo❤
Gracias x compartir😊
Me ha encantado este video! Grcias por contarlo, un abrazo preciosa❤
Tiaaa mil gracias por este vídeo. Tengo el mismo miedo que tú y escucharte ha sido muy necesario. He empatizado mucho contigo y qué decirte, que te entiendo mazo y me alegro mucho de que lo estés superando💌
volviéndome a ver este vídeo porque este finde me toca afrontar este miedo 😔🤞
tú puedes
Nunca me había sentido tan identificada
Gracias por confiar y compartir 🫶🏼
A tiiiii
Eres una crack berta ❤
Holi Berta, es la primera vez que comento por aquí pero te veo hace mucho tiempo. Gracias por abrirte y compartirte así, te entiendo y puedo llegar a imaginar como te sientes. Solo decirte que te mando un abrazo fuerte y los mejores deseos para este proceso ✨️💖
Gracias por escribirme !!!
Gracias por compartirlo Berta
A tiiii
❤❤❤❤❤Lo vas a conseguir
es que es bastante fuerteeee, yo no le he dado tanta importancia pero me pasa desde hace años y de hecho, esta última semana, he dormido 2-3 horas y cuando esta de día porque el miedo es insoportable. Estoy tan irritada porque me dan muchísimas ganas de llorar en medio de la madrugada 😞😞
Lo siento 🫂
Uff cuando era niña me pasaba lo mismo... Mi madre no se podría dormir antes que yo
Me pasa más o menos lo mismo pero no tan grave pero mi peor fobia es el fondo del agua ya sea piscina o mar o río lo paso muy mal
No soy una nenita, soy una pantera. 💥
wow te admiro mucho
Tia tengo la misma fobia!
que limpiezas hacer? o donde te informaste para hacerlas? a mi también me gustaría hacer
Últimamente hago meditaciones antes de irme a dormir y a menudo imaginamos durante la meditación que hay Ángeles en nuestro alrededor que nos protejen, que se crea una luz protectiva alrededor de nuestro cuerpo.
Yo uso este canal para relajarme a la hora de dormir.
th-cam.com/video/yYpwrwRDrew/w-d-xo.html
tmb tuve esa fobia y por suerte lo pude superar :3
ahora tengo otra fobia q no voy a decir porque tengo miedo q el internet me lo muestre en publicidad, sueño con eso en las noches. ojala superarlo
🫂🫂🫂🫂
Berta, te recomiendo una terapia alternativa (holistica) que se llama Biodescodificacion; quizas la conozcas. Siento que puede ayudarte muchisimo con la fobia.
Ay 💛