8 Alimentos para la Salud Cerebral y Memoria
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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/ @drmijailtapia
La nutrición juega un papel crucial en cómo funciona nuestro cerebro. En este video, exploraremos una lista de superalimentos que no solo potencian la salud cerebral, sino que también pueden ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas. Desde el salmón cargado de omega-3 hasta las bayas ricas en antioxidantes, te guiaremos por un viaje culinario para que descubras cómo mejorar tu memoria, concentración y salud mental en general. Además, compartiremos consejos prácticos sobre cómo incorporar estos alimentos en tu dieta diaria. ¡Haz clic, aprende y empieza a nutrir tu mente desde el plato!
ASÍ PUEDES MEJORAR TU SALUD MENTAL ➡➡th-cam.com/video/8AN90I_88Jc/w-d-xo.htmlsi=7mflZx8lkXydUxnc
ALIMENTOS 👍👍👍
1.- PESCADO: SALMÓN 🍣 , ATÚN
2.- CAFÉ ☕️ NEGRO CON CANELA
3.- BLUEBERRIES 🫐
4.- CURCUMA
5.- BRÓCOLI 🥦
6.- SEMILLAS DE CALABAZA 🎃
7.- CHOCOLATE OSCURO 🍫
8.- NUECES 🥜
MUCHAS GRACIAS POR LA INFO Y SU TIEMPO REGALADO, DIOS LOS SIGA BENDICIENDO ABUNDANTEMENTE 🙏🙏🙏👍👍👍🥰
De nada, @blancamaldonado1011 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Me encantan los concejos desde Argentina 🇦🇷💙🤍💙 gracias
@@juanabulacio5231 Tu teclado, no tiene signos de puntuación...? 😐😐😬
Que bueno que dan estos consejos para la salud del cerebro
Í expresan como se deve hacer o mejor que debemos comer para tener mente sana y saludable
Buenos días es espectacular la generosidad y
ojalá tengan siempre está actitud para los demás mil bendiciones
Muchs bendiciones para ustedes...gracias ❤
Muchas gracias @cecilitaamor37 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias x compartir conocimientos para la salud mental y física. Abrazos, Dios los bendiga
Muchas gracias Doctores. Excelente información me ayuda mucho para cuidarnos en nuestra salud, desde Ecuador Saludos.
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Brillante exposición y muy importante. En cuanto al chocolate lo como junto con los otros como nueces, avellanas y .les añado algunas pasitas para que no sea tan amargo. Tambien el gengibre, Fui medico Oftalmologa, ya tengo 81 años y estudio a diario. Reciban mi cariño ❤❤❤
Y usted reciba mi admiración, que hermosa debe ser usted ; siempre aprendiendo cosas nuevas , muchas felicidades siga así es usted increíble, un abrazo para usted con mucha. Admiración.
Gracias Dr. Por su información Dios lo bendiga.
❤ñ
😢
@@margaritaalvarado1640qaa
Buenos días muchas gracias por compartir tan valiosa información sobretodo para los que ya estamos llegando a los 70 años Dios les de más sabiduría y conocimiento para seguir ayudándonos y uds. Más conocimiento saludos desde cholula Puebla México
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Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Me encanta escucharles porque lo dicen todo perfecto y claro, gracias por compartirnos temas tan necesarios para nuestro bienestar. Yo bebo el café con leche oscuro, le agrego chocolate, canela y cúrcuma previamente mezclada con la pimienta negra. Es excelente para mi bienestar diario.
Importante información sobre conocimientos de la salud mi respeto y admiración. Desde Rep. Dominicana, Rafael García martinez
SOY PERUANO Y LOS ESCUCHO DESDE ALEMANIA....y SIGAN ADELANTE...Mis saludos y MUCHAS MUCHAS GRAZIAS..por la INFORMACION.
Queridos Doctores , muchas gracias por esta i'mportante i'nformacion de los alimentos para el cerebro.
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Gracias por una charla tan interesante
Muy importantes todas las explicaciones que nos dieron para cuidar la salud de nuestro cerebro. Dios le bendiga a los dos. Saludos desde Venezuela 🇻🇪❤❤❤ 53:20
Gracias Doctore muy importante la información lo voy a usar esa recomendaciones Dios los bendiga le de más sabiduría 🙏❤️
Hola por eso me gustan los Doctores de Mi Mexico por que si explican tal cual los pros y contras de los alimentos y medicina dependiendo de tal o cual enfermedad y son mas empaticos con sus pacientes muchas felicidades sigan asi y no cambien ya cuando sean muy pero muy famosos 😅
Seguro que no lo haremos, un cordial saludo
Gracias x compartir la información saludos
Gracias por la información.
@@DrMijailTapia
Muchas gracias
@@DrMijailTapiauúúú9. . ß⁰1‐😊 33:28 😅4
.
Gracias doctores Dios los Bendiga !!!están muy jóvenes pero se nota que están muy preparados y que les preocupa la salud de los demás.❤
Doctor mi esposo accidento tenia ematoma epidural y cuanto tiempo sanara y puede consumir estos alimentos que estad recomendando soy de peru.?
En Colombia la curcuma es curcuma y el azafran es el colorante para las comidas muy facil d distinguir
:0
@@lilimmoreno1578ggggggggggjfgjgxhxgxyhh0c
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Saludos colegas, felicito su programa, y en especial este tema muy completo, muy bien tratado y de mucha ayuda. Me fascina y me interesa los temas de nutrición. Mil gracias 😊
Me alegro de que le guste, saludos
@@DrMijailTapia
Nada más dele el chance a la colega y evite los términos muy cultos...
Al margen de las sugerencias que le hice, "le soplo la broza al grano": relevantísima información. Venezolana en Bs As Argentina.
Muchas gracias por tan valiosa información y la nobleza de su tiempo.
Muchas gracias por su información.
Es muy importante
Y muy buena explicación.
Soy de CDMX 😊
Muchas gracias @silviasandovalgutierrez2406 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias por su enseñanza Dios te bendiga siempre
Felicidades,Caridad. !!
Muchas gracias
Me encanta la forma sencilla clara y precisa que tienen al recomendar y explicar. Felicitaciones 👏🙏 gracias por existir 😁👍. Caracas-Venezuela 🇻🇪
Saludos desde Mexicali, Baja California, gracias por su buena informacion.
Gracias Exlente trabajo!! De ayudarnos para intentar mejorar la salud dentro de nuestras posobilidaddes👍❤🙏
Muchas gracias @gladyscabrera2547 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Muy buena información gracias x compartir que Dios los bendiga
Gracias es muy bueno las recomendaciones doctor.... Para nuestra salud
De nada, @noraluz1477 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muy importante tu exposición que contribuyen al bien a salud de la humanidad hermoso dúo parecen mis paisanos soy de perú gracias Dios los bendiga
Muchas gracias @celsosantacruz1365 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Ola me gusta su programa muy ilustratib0 gracias
Muchas gracias Doctor Dios los bendiga
Que buena información. Gracias por compartir el conocimiento ❤
De nada, @juanaromero8363 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Dr.Muchisimas gracias por tan linda información, aprendi mucho para ponerlo en práctica. Bendiciones……🙏
Muchas gracias @gloriamendez5358 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Exelente esplicacion felicitaciones de colombia DIOS los bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias, @arnoldoparrahurtado1615, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Gracias doctores.
Les saludo desde Deltona Florida.
Bendiciones
De nada, @user-mv7rn4gd4p , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias doctor por la información que Dios lo bendiga saludos desde peru
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Gracias por sus recomendaciones doctores de salud, a la humanidad
Gracias doctores por tus consejos un saludo
De nada, @gladysgladyssilva , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Hola.Excelente informacion.Gracias.Te verde tostado como el Kukicha.El Hojicha.El te rojo y el te verde.El cafe con aceite de coco.Todos maravillosos para nutrir y reforzar el cerebro tambien.😊
Gracias doctor bendiciones ❤❤
Me ha resultado muy interesante y útil gracias por su , información Dios les de mucha salud y bendiciones a los dos
Muchas gracias @magdalenatoscano2091 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Sé escucha muy bien.
Gracias, saludos
Saludos desde Ecuador Muchísimas gracias, Dr.
Dios los bendiga 🙏 🙌 💕
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Que Dios y la Virgen los bendiga siempre. Desde Perú.
Hola dores, tengo 70años y quiero terminar de estudiar abogacía, pero mí memoria no me ayuda, podré recuperarla? Gracias
Me gusta el optimismo, para ser abogado necesita mucha memoria, como para ser médico.
GRACIAS DR. TAPIA Y DRA. FERNANDA, ESTA MUY VALIOSA Y BIEN EXPLICADA SU INFORMACIÓN, SOBRE COMO MANTENER UN CEREBRO EN BUENAS CONDICIONES, YO A MIS 80 AÑOS SOY ESTUDIANTE DE INGLES Y EJÉRCITO MI MENTE CON LAS MATEMÁTICAS, Y CON SUS CONSEJOS TENGO FE ME IRÁ MEJOR , GRACIAS DIOS LES BENDIGA.....DESDE VENEZUELA.
, Gracias Drs por sus conocimientos que nos ayudan muchísimo. Lo importante es ponerlos en practica, saludos y bendiciones. 🍎🐠🥬🥑🥦
Igualmente, bendiciones
gracias por sus valiosas orientaciones
De nada, @nildagonzalez405 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Me gusta mucho el programa apenas lo descubrí, muchas gracias por su información, de San José California
Gracias por la información tan valiosa..desde La Paz Bolivia
.en el lugar donde vivo a 3600 metros de altura se consume el pescado de agua dulce Trucha..Pejerrey...maury y otros que son del Lago Tticaca ..tendrán la misma grasa al igual que los pescados de de mar?
Muy buena información..Gracias a los dos...Bendiciobes..
Gracias por Compartir y su Apollo bendiciones para todos dios los bendiga muchas gracias ❤
De nada, @guadalupemejia8167 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias!y bendiciones.
De nada, @olgarivas3158 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias Drs por orientarnos en estos temas tan importantes
Buenos días, soy Peruana,muy interesante me gusta mucho ,tengo 70 años y tomo omega 3 todas las noches, me gustaría saber, si esta bien, me hará daño a los rñones porque me siento poco dolor
Buenas tarde Doctor Mijal tengo 2 patologia clinica Hinpertecion alta y tiroidites Hachimoto que alimentos puedo comer gracias le agradesco su respuesta Bendiciones por su Sabiduria
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Juanita Cruz Moya gracias por su información ya me dió dos derames cerebrales y pues boy a poner mas atención en ésto y alimentarme mejor saludos desde Reno Nevada
Gracias por informar así tendremos una dieta saludable
De nada, @esperanzafuentes7262 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Buenos días de Barcelona k Dios los bendiga y como se come la semillas de calabazas
Puede comerse cura o tostada
Gracias Doctores Excelente información Felicidades y muchas bendiciones
Muchas gracias @juanasilva6518 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Es la primera vez que lo veo y me han impactado. Es una nutrición perfecta única vista.
Muchas gracias @veronikacaceres3658 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Buenas noches dr tengo tiroide más de 10 años y ya me opere pero sigo igualita nada de subir peso tengo la q rebajas y sigo bebiendo pastillas diarias
tengo 71años dentro de todo estoy bien...nunca pude comer vrdurad lo intente y no puedo aún que me esfuerce no puedo tragarla ..increíble me dan ganas de vomitar que problema para mí ....dentro de todo llevo una vida sana sin ningun vicio ...no fumo no tomo solo agua con limón...soy sana pero sor hiper tensa la llevo muy bien ..gracias
Gracias. Que interesante información. Buen día
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Doctor también servirá para las personas de 45 años que están canosas les podrá ayudar esos alimentos para que se regenere su color gracias bendiciones
Me gusta que nos ayude alimentarnos bien y el cerebro es muy importante
Exelente su exposicion y recomendaciones pero no me dio tiempo de anotar x no puedo recordar todo Exelente su exposicion pero necesito anotar pero les agradezco sus recomendaciones (seria bueno q lo escuchara mi Hijo x q me limita mucho *x q me tiene "encerrada la mayor parye del dia" x q habia presentado presion alta y actualmente se me esta controlando x q he aumentado el cpnsumo de agua y estoy tomandome la presion y cuando la veo alta me la tomo "pero no antes" (la recomendacion del doctor q tomara media padtilla al dia
Espero que esta información le sea útil, un cordial saludo, te invito a difundir el mensaje
❤❤Dios les bendiga por vomoartir esa saviduria ministrada por Dios para ayudar y instruir ala humanidad bendiviones desde rspaña
Gracias eres bendiciones peru❤❤
Muchas gracias, @zoilalourdesorellanaflores5708, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Gracias Doctores por tan importante y útil información para mejorar nuestro estilo de vida. 🙌🙌❤❤
Gracias por comentar
Excelente charla
Yyyy.... FELICITACIONES A AMBOS... BRILLANTE SU INFO❤
Interesante información para poder tener una vejez con una mente lucida muchas gracias Doctor Tapia y Doctora Fernanda saludos desde Lima Perú
Muchas gracias por tu constante apoyo, Pilar, un cordial saludo
Doctora Fernanda Déjese de agarrar el cabello tanto Por qué no se muestra bien
Excelente información Dr. Gracias.
De nada, @filibertomendoza1078 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias por su vídeo hermoso excelente
Muchas gracias @soniacastillo-ph9qz , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
EXCELENTE SU INFORMACIÓN MUYY SALUDABLE,, YO CONSUMO CACAO EN SEMILLAS, CON. MI BATIDO QUE LLEVA CHIA , LINAZA AVENA
Excelente, saludos
Magnífica información, gracias.❤❤❤
De nada, @Esgovar , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
His dr gracias. Es cierto q los medicamentos para estas cosas tienen los efectos negativos que es horrible🙏
Gracias por sus maravillosas orientaciones sobre los alimentos.
De nada, @paulaleonorcastrogonzaga6427 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Presentacion de lo mejor. Muchas gracias.
Buenas tarde doctores muchas Bendiciones y gracias a Dios que los ayude y los cubra con su mantos sagrado no sabía que el cerebro es grasa y lo de el cafe en los impresos y gracias por su buena recomendación no tomare mas cafe por que soy hipertensa que les valla bien
Gracias por compartir
De nada, @victoriaanampa4399 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias Doctor y Doctora ❤ por su valiosa información! Dios 🙏 los Bendiga 🙏
De nada, @teodoroguajardo9178 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia claro que si! Doctor Mijail Tapia! Ya lo compartí! Saludos y Bendiciones!
Desde Honduras los escuchamos gracias
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Gracias .Dr. Mijail .Por sus buenos consejos Que realmente muchos no sabemos lo buenos alimentos que son buenos para nuestro Cerebro..
Muchas gracias @dorahernandez5713 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia.excelente consejos..... felicitaciones. Desde Ecuador.
Qué hacer para el olvido , tengo 76 años.
Muy interesante gracias!! ❤
Gracias Dr por tan interesante tema, desde Perú ❤
De nada, @ElizabethHernandez-qt2ts , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Les doy gracias a Los dos me gusta muchos estos videos yo estoy mirando Este video Muchas gracias👍👍👍🙏🙏
Muchas gracias @mariawatrach , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
EN ESPAÑA CONSUMIMOS PREFERENTEMENTE AZAFRÁN, NO SOLO EN LA PAELLA, POR SU COLOR Y ESPECIAL SABOR, ES DELICIOSO, PERO, CÓMO BIEN COMENTAN LOS DRES. SU PRECIO ES ELEVADO.
me gusta
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Soy de cuba y amo a todos los médicos y demás personas del universo besos
Gracias a Dios.Por las vidas de Drs.Por sus consejos y sabias palabras 😇🙏🙏🤗❤️👩❤️👨
Muchas gracias, @meryureta6493, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Doc gracias por sus excelente enseñanza
De nada, @olgalievanofetecua873 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Buenos dias gracias por compartir su sabiduria q nos sirbe mucho porq ustedes explican muy bien q mi Dios los bendiga y les de vida y salud para q sigan compartiendo un abraso los saluda Consuelo Monroy de Colombia 💋👏👍
Muchas gracias @consuelomonroy7833 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias súper informacion❤🎉
De nada, @user-gg7ow9hq6h , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias❤ que Dios les bendiga
Igualmente
Gracias por proporcionarnos como consumir alimentos que nos nutra saludablemente
De nada, un saludo
Conpletamente agradecida por su información.
Bendiciones
Muchas gracias @yanetharteaga9931 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
MUCHAS GRACIAS DR TAPIA Y DRA. MUY INFORMATIVO SALUDOS DESDE JACKSONVILLE FLORIDA.
De nada, @dulstru3906 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Buen día megusta sus consejo estoy en sintonia
Buenas noches 😊 gracias por su información , soy de Venezuela
De nada, @MairaSanchez-wt8og , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
1 Pescados grasos 2 Café 3 Bluberris 4 Cúrcuma 5 Brócoli 6 Semillas de Calabaza 7- Chocolate oscuro 8- Nueses .
Aceite de oliva, aguacates, pistachos, cúrcuma o palillo que da color amarillo... Semillas de giraso o de calabaza... Nueces etc
Doctor buenas noches Dios lo bendiga por esas recomendaciones Yolanda Saavedra de de colombia
53:28 ya estoy haciendo todo eso desde hace 6 meses, ahora me falta despertar un poco mas mi cerebro y sacar el máximo potencial que puedo hacer?
Muchas gracias y bendiciones bendiciones Doctores, ❤
De nada, @irmamuggler8179 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Mil gracias por compartir Dios los bendiga y felicitaciones
Muchas gracias @blancastellabernalromero779 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje