Практика телесной осознанности и остановки внутреннего диалога на каждый день

Медитация подходит как для новичков, так и уже знакомых с медитацией и практикующих.
Повышает концентрацию, иммунитет, внутреннее спокойствие и усиливает взаимосвязь с телом.
Может использоваться как утренняя практика или в любое удобное время.
Более подробное обоснование и руководство тут: • Внутренний диалог: ост...

[@user-iq6wt7bc3w]

Очень крутая медитация, спасибо❤

[@golos_peremen]

🌞🙏

[@АнастасияКрыжевникова]

Спасибо,проснулась с тревожностью медитация вернула в спокойное состояние ❤
Приятная музыка и голос , идеальная продолжительность ❤

[@golos_peremen]

благодарю 💚