Es ist großartig, dass du dich dazu entschlossen hast, Zeit mit deinen Teenagern zu verbringen. Dabei können sie nicht nur den Wert der Familie schätzen lernen, sondern auch die Bedeutung von Zusammenhalt erfahren. Ich plane, dies auch mit meinen Kindern zu tun, auch wenn sie älter werden. Das schafft viele wertvolle Erinnerungen, an die sich die Kinder sicherlich später gerne erinnern werden.❤
Du bist so eine fleißige Frau...so wie du kochst alles frisch...Hochachtung...das da vieles liegen bleibt das kann man verstehen...ihr seid eine 10 Köpfige Familie und du machst einen Mega tollen Job...Ich hoffe du erfährst von deinen Kindern viel Hilfe und sie wissen was ihre Mutter leistet. BRAVO
Hallo du Liebe! Lange war ich nicht mehr bei deinem Kanal u dann gleich ein Thema, wo wir uns austauschen können. Ich denke es gibt viele Menschen mit diesem Phänomen d Kieferverspannung u dein Alltag gibt dir viele Trigger, da darst du noch ganz viel für dich selbst tun. Für deine Seele, dein Herz... zur "Ruhe kommen"; " in dir ankommen"; "die Dinge fließen lassen, loslassen" ; "annehmen" ... Du bist immer richtig. Du bist gut genau so wie du bist. Du bist einzigartig. Du bist immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Es gibt kein vorhin oder nachher, es gibt immer nur das Jetzt. Du darst schauen, was dich belastet u warum? Welche Glaubenssätze stehen dahinter u schränken dich ein? Was darf gehen? Was darf sich verändern? Gibt es aufgebaute Ängste?...wir schöpfen uns alles selbst. Gib deiner Angst / oder Sorge ein Aussehen...vll auch einen Namen u dann setze dich mit dieser an einen Tisch. Rede mit ihr u frage sie, warum sie da ist. Sie sie an u nimm sie zu dir in dein Herz zurück, lass sie mit dir verschmelzen u wieder eins werden mit dir, das darfst du dir vorstellen, wie es dir gut tut. Sei liebevoll u gut mit ihr, es ist ein Teil von dir, der ins Licht gebracht...angesehen werden möchte. Wegschieben, ignorieren, unterdrücken... funktioniert nicht... dann werden unsere Ängste u Sorgen größer. Meditieren ist auch eine gute Methode oder Sport (was ruhiges, kräftigendes...Yoga, Quigong oder ThaiChi) Alles liebe für dich und du bestimmst, wer du bist🙏💚
Es ist immer leicht gesagt, aber am wichtigsten ist es am Stress zu arbeiten! Eine Mutter ist immer belastet und Sie sind sicher eine Frau mit hohen Erwartungen an sich selbst. Sich selbst zu reflektieren um nicht nur zu funktionieren ist ein wichtiger Ansatz. Dann wird es auch mit dem Kieferschmerz besser! Gute Besserung.
Halte uns auf dem Laufendem bezüglich deiner Erfahrung mit dem Botox. 😊 ich habe das selber Problem. Möge Allah dich heilen und dir Gesundheit und Wohlbefinden geben. Amin.
Ich mach immer gerne noch Gewürzgurken in den Thunfischsalat, das mögen wir sehr gerne 😋 Familienzeit finde ich wichtig, auch wenn die Kinder schon Teenies sind. Haben immer versucht, mit unserem Sohn gemeinsame Aktivitäten zu machen. Nun ist er fast 24 und grade ausgezogen, trotzdem sehen wir uns regelmäßig 😍
Ich beiße Nachts auch und manchmal sogar unbewusst am Tag, sobald ich Stress habe. Ich beiße sogar die festen Schienen regelmäßig durch. Die Psyche und das unbewusste arbeiten ist schon faszinierend! Das schwarz werden und darauf folgende, war schon die Panikattacke. Der Blutdruck spielt dann natürlich auch verrückt und der Puls geht hoch. Du solltest vielleicht Abends versuchen zu meditieren. Musste ich auch erst lernen, da ich schlecht entspannen kann. Liebe Grüße aus Hessen❤
Liebe die vlogs mit den Mädels, bin selber so oft mit meiner Mamma unterwegs und bin frisch 25 geworden ❤🥹🤲🏻 sobald sie älter werden, wird es sich wieder ändern. Die guten alten Teenie days
Bin durch eins deiner Brotrezepte auf deinen Kanal gestorben, bin begeistert von deiner Energie mit der du dein stressiges Leben Meisterstück. Habe schon viele der älteren Vlogs geschaut und freue mich jetzt regelmäßig dabei sein zu können. ❤
Hallo Meine Liebe Roksana ich bin nach ein paar Jahre wieder auf eure Kanal zurück. Ihr seid wie Tag 1 immer noch so sympathisch. Danke für die tolle Videos 🎉❤
Wir gehen zum Minigolf, schwimmen, Museum, Kletterwald oder so im wald /Park spazieren gehen und dann ein Winterpicknick mit heißem Tee oder Kakao, fahren auch ans wasser zum spazieren, (Tischtennis, dart und Spielesammlung, karten ,wenn schlecht Wetter ist
Toll wie Sie alles organisieren sich die Zeit für die jungen Damen nehmen (mein Ragdoll Aladin frisst auch Gemüse, Thunfisch usw.) Freue mich schon auf das Emmerbrot Rezept) wünsche Ihnen allen einen schönen Rosenmontag 🎉
Kieferverspannungdurch Druck rührt oft auch durch Fehlstellungen im Atlas (Wirbel)und HWS. Aus Erfahrung rate ich dir unbedingt direkt und über längeren Zeitraum zu guter Osteopathie gehen. 🍀🙏🏽 Gute Besserung von Herzen❤
Mich freut es immer wieder ein neues Video von dir zu sehen. Tut mir irgendwie sehr gut, weil du so angenehm sprichst. Deine Familie ist auch MashaAllah sehr bezaubernd. Du bist wirklich eine sehr tolle Frau und Mutter, ein großes Vorbild für viele Frauen.
Hallo Roksana, ich kann es nachvollziehen, dass diese Verspannungen sehr unangenehm ist. Bei einer Kieferoperation wurde bei mir festgestellt, dass meine Kiefergelenk nicht in den Pfannen sitzen. Außer einer OP gibt es da auch leider keine Option. Zusätzlich gibt es noch weitere gesundheitliche Baustellen, die Verspannungen verursachen. Physio ist gerade wegen eines zusätzlichen Problems nicht möglich. Ich drücke dir die Daumen, dass diese eine Behandlung reicht. Zimt ist sehr gut, solange du den Ceylon-Zimt benutzt. Der Cassa-Zimt enthält sehr viel Cumarin, der nicht so gut für den Körper ist. Übrigens habe ich nach deinem Video, in dem du die ersten Nudeln gemacht hast, begonnen, Pasta selbst herzustellen. Mega! Ich werde auch keine Nudeln mehr kaufen. Danke für die Anregung. Passt auf euch auf und bleibt gesund!
Also ich denke es ist wichtig auch als Teenie mit den Kindern als Familie zusammen unternimmt und auch mit jeden einzelnen.Ich gehe hin und wieder mal wenn meine älteste Tochter keine Schule hat, frühstücken.Vllt kann der Papa mit den Jungs was machen, nachfragen auf was die lust haben,bsp.fussball spielen gehen.
CMD Therapie, Knierscherschiene, Psychotherapie, Autogenes Training, PMR , Muskeltraining, laufen, Yoga….viel liebe und gute Gespräche mit deinem Partner ❤❤❤❤ dann geht die liebe Migräne auch weg…..selbst bei Genetiktendenz helfen meine Punkte …..
Pysio und manuelle Therapie sind in 1 linie das beste. Oft ist es leider so, das viele Tagsüber auch die Zähne zusammen pressen, das es zu Verspannungen führen kann. Die knischerschiene ist aber auf jeden Fall empfehlenswert, diese nachts zu tragen. Wärme hilft auch oft. Gute Besserung ❤
Tolles Video, wie immer. Gutes Rezept, werde ich mir Morgen auch machen. Und wieder etwas Neues von dir gelernt und zwar das mit dem Eierschneider. Dankeschön dafür 😍
Ich hab auch masseter Botox einmal machen lassen als es sich abgebaut hat wars schlimmer und die Backen hängen auch leicht asymmetrisch also muss man immer wieder machen lassen ich rate ab keine langfristige Lösung, freu mich auf die Ramazan Vlogs letztes Jahr hab ich dich dadurch endeckt❤
Thunfisch Salat - ich gebe noch dazu polnishe eingelegte Gurken ...lecker; Tofu schaut wie Garfield- so süß und groß geworden und noch grüne Gurken isst😂...super. Liebe Grüße an Dir und Deine Familie.
Liebe deine videos ❤ ich warte immer so gespannt bis ein video kommt😅 ja haushaltcontent ist super freue mich drauf und in der ramadanzeit videos von euch zu sehen da freue ich mich auch drauf ,möge allah unser fasten annehmen inshallah ❤
Versuch es mal mit Meditation vorallem vor dem Schlafen gehen. Es gibt extra welche zum Stressabbau. Ich weiß mit Kindern ist es nicht immer stressfrei aber versuch deine Ansprüche zu senken. Wenn du merkst es wird gerade alles zu viel lieber eine Pause gönnen, mal nur auf dem Sofa sitzen. Und würde auch ein Massagekissen empfehlen zum Entspannen oder ein Massagestuhl. Es gibt auch günstige Kissen bei Lidl
Nimm Dir nicht allzuviel vor! Es nervt, wenn man abends müde ist und die Punkte auf der Liste immer noch so viele sind ❤! Als ich in Deinem Alter war, hatte ich auch immer so viele TOPs - bis ich eines Tages, während einer stressigen Putz-Orgie, einen Bandscheibenvorfall in der HWS bekam und den rechten Arm nicht mehr heben konnte. Der Nerv war schon fast durch - es hat Jahre gedauert, bis ich den rechten Arn wieder wie früher nutzen konnte. Du bist super fleißig, die absolute top Familienmanagerin - aber vergiss dabei nicht Dich selbst! ❤❤❤
Liebe Roxana, ich freue mich schon auf deine Haushalt Videos 😍Wie wäre es,wenn Ihr zum Beispiel mal einen Kino Abend macht zu Hause oder ins Kino geht zum Beispiel?Ich finde es total toll und wichtig auch mit Teenagern was zu unternehmen oder zu machen und Zeit miteinander zu verbringen, wenn es irgendwie möglich ist, Liebe Grüße 🤗
Ich leide darunter auch , Verspannung, Schmerzen. Angefangen ist eigentlich mit Zähnenschmerzen, mit Nerv. Nächste Woche gehe ich zu Zahnklinik mit der Hoffnung, dass die mir helfen. Mit Botox habe ich auch gehört. ❤
Omg roxana. Ich glaub’s nicht. Die gleiche Problematik mit dem Kiefer habe ich auch seit Jahren. Und ich war sogar wie du vor 3 Wochen im Krankenhaus bzw. Musste den Notruf rufen weil ich mein Kopf nicht mehr halten konnte. Omg genau so wie du es erklärt hast. Habe jetzt eine Schiene bekommen. Bei mir haben sie auch nichts gefunden bei MRT. Wenn du wüsstest was ich alles versucht habe und wo ich überall schon war. Physio habe ich auch. Bei mir wurde Cmd diagnostiziert.
Ich habe auch das Verspannungsproblem...bei mir hilft die Schiene schon, dass ich gar nicht mehr so weit zubeißen kann. Hatte auch schon viel probiert und bin vor ca. 3 Monaten auf einen Faszientrainingskurs "weniger Schmerzen" gestoßen. Die Trainerin arbeitet nach Liebscher Bracht und dieses ausrollen/abrollen tut mir sooooo gut!! Mittlerweile hab ich schon meine paar Stellen, wo ich gleich abrolle, wenn ich merke, dass die Verspannung wieder droht zu kommen. Es ist natürlich nicht die alleinige Lösung aber ich bin ganz happy wie gut es mir tut. Ich müsste daheim noch konsequenter schon "vorbeugend" abrollen aber das vergesse ich im Irrsinn des Alltags oft 😅 aber ich kann dir nur raten mal nach so einem Kurs zu suchen. Ich hab meinen hier in München bei der VHS durch Zufall gefunden. Und dann ja die Zahnschiene, Magnesium tut mir auch unterstützend oft gut, Physio/Massage machst du ja schon. Und ich habe eine Therapie gemacht, in der ich meine Angstthemen angegangen bin. Viel Glück weiterhin. Es war bei mir auch eine lange "Reise"...aber du schaffst das. 🙏
Fastenrolle ist wirklich perfekt, benutze sie seit 10 Jahren mittlerweile. Bei Liebscher vorsicht!!!!! Der Mann ist vollkommener Queeinsteiger, keinerlei medizinischen Background. Nur gute Vermarktung
Bitte halte uns auf dem laufenden mit deinem Kiefer, ich habe damit leider auch seit sehr langem ein Problem ist besser geworden aber trotzdem belastet es mich dennoch. Habe auch die schiene war auch bei Physiotherapeuten. Was mir wirklich sehr geholfen hatte war Hijama oder Hacamat. Konnte meinen nacken davor nicht mehr bewegen und nach Hijama wie neugeboren mein nacken.
Halte uns bitte auf dem laufenden wegen dem botox.habe seit 7 jahren starke verspannungen im kiefer und nacken.ich presse auch nachts mit den zaehnen aufeinander.möge allah uns alle davon heilen❤
Moin Roxana, ich presse meine Zähne auch zusammen und habe dadurch immer wieder mal heftigste Krämpfe in den Kiefergelenken. Immer zum essen. Nur der Gedanke essen zu wollen löst solche Schmerzen aus, daß nur ein Spalt reicht und ich schreie und die Tränen laufen. Das geht manchmal den ganzen Tag 😭 (Zwangs Diät 😊). Also ich kann dich verstehen ❣️. LG 😻🤓😻
😂 Die Katzen 🐱, wie bei uns, diese Geräusche und das paddeln mit den Pfötchen. Tofu futtert Gurke, unglaublich. Familienzeit muss auch sein, wir waren heute zusammen Brunchen. Danke für den schönen Vlog.
Ohje- Du Arme!!! Ich bin froh für dich,daß du dir die Spritzen gegönnt hast!!! Es ist doch ein riesiger Unterschied ob man sich die Lippen unnötig( und hässlich 😢)dick machen läßt oder eine medizinische Maßnahme!!! Ich kenne Teile deiner Geschichte selber- extremes kauen/ beißen in der Nacht...und und und!!! Ich wünsche dir von Herzen, daß du davon befreit wirst( vielleicht auch mit Therapie..)- auf jeden Fall bist du eine Ausnahme Frau und bräuchtest DRINGEND, eine Auszeit....Bevor du zusammen klapptst!❤❤❤ Liebe Roxana- ich merke seit langem, daß du einfach nicht mehr kannst!!! Also so dieses Megaprogramm : Morgens für ALLE KINDER die Brotboxen packen/ machen,dafür noch das Brot backen,Aufstriche selber machen,Kefir,Yoghurt selbermachen... Das ist doch der Wahnsinn!!! Die Kinder sind so groß( alt genug)- ich habe mir seit .einem 9/10. Lebensjahr mei Frühstück und Pausenbrot selbermachen müssen... Roxana: du brauchst eine Pause...ganz alleine, ganz für dich und alles dreht sich nur um dich: Schlafen,Wellness,Sport,Meditation, Medizin...etc pp...🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Deine süße Familie braucht und liebt dich 💗
Ja bitte meine Liebe, wir möchten gerne ein Update denn ich leide seit 15 Jahren unter diesen Problem , ich trage nachts auch eine Beißschiene. Krieg dreimal im Jahr Physiotherapie und das reicht einfach nicht aus. Habe schon von Botox gehört. Nur ich hab mich bis jetzt noch nicht getraut😕
Eine Darmstoffwechselkur hilft bei diesen Fällen. Auf natürlicher Weise, dass heißt dein Körper darf entsäuern und sich erneut aufbauen ohne schaden davon zu erhalten :)
Hallo Roxana Ich habe sehr gute Erfahrungen bei einer Osteophatin gemacht. Das hat bei mir sehr gut geholfen bei den ganzen Verspannungen.Kann ich empfehlen.Schau mal über deine Krankenkasse ,die haben so eine Liste,wenn du da jemanden findest übernehmen die einen Teil der Kosten. LG Nici😊
Zu deinem Kieferproblem. Du kannst Schrumpfen( Hacemat) und Blutegel mal probieren. Ich hab schon ein Paar mal mitgekriegt, das du diese Sachen schon ausprobiert hast. Aber versuch es genau an den Stellen wo die Verspannungen/ Schmerzen liegen. Ich meine es würde gut tun.
Ich habe auch einen verspannten Kiefer und beiße immer die Zähne mit Wut zusammen. Ich habe eine Beißschiene bekommen und auch Physiotherapie für den Kiefer.Seitdem wird es besser.
Meine (3) machen auf jeden Fall noch was für die Schule. Für 1-2 h was machen und man ist nach den Ferien nochmal ein Ticken besser in der Schule. Vor einem halben Jahr dachte ich an den Ferien sollen sie wirklich nichts machen. Mittlerweile nutzen wir es aus um an schulischen Schwachstellen zu arbeiten. Ansonsten kann ich es echt empfehlen wandern zu gehen. Wir machen es so, dass wir auch mal gerne weiter wegfahren so ca. 2h entfernt sind wir schon im Allgäu. Da wandern wir dann und genießen total die Landschaft. Ist auch nicht viel los. Kann es wirklich sehr empfehlen! Bei euch in Brandenburg gibt’s sicherlich tolle Orte 😊 Viele liebe Grüße ❤
Das mit dem Kiefer wird leider immer wieder kommen, solange du Stress hast und auch zulässt. Mir hat Sport 6mal die Woche nur geholfen. Zähneknirschen ist leider geblieben, aber keine Schmerzen mehr.
Liebe Roxana, vielleicht solltest du dir mal eine Kur gönnen ( Mutter- Kur oder Mutter- Kind- Kur sollte auch noch möglich sein) . Da könntest du etwas abschalten und entspannen und müsstest 3-4 Wochen mal nicht ständig putzen, waschen, kochen, backen… Ansonsten fällt mir noch hochdosiertes Magnesium und L- Carnitin ein, was dir helfen könnte. Für einen gemeinsamen Ausflug mit den Kids: gibt es in Berlin ein Jump- House oder einen anderen Trampolin- Park o.Ä. ? LG
Schönes Video! Teenager für Unternehmungen zu begeistern ist wirklich schwer😂 Mag Meryem verrate, was sie aktuell macht? Schule? Ausbildung? Ich vermute ja, dass sie irgendetwas Kreatives macht👍🏻
Eierschneider 😂 Kenne ich nur von meinem Vater, der älteren Generation. Wollte mir auch unbedingt mal einen spießigen Eierschneider zulegen 😂 Sehr praktisch. Alle mögen Thunfisch in meiner Familie außer ich....dann werde ich den Salat wohl einmal nachmachen...
Hallo meine Liebe, ich bin eigentlich eine Stille Zuschauerin und gucke eure Videos regelmäßig. Da ich diese Problematik all zu gut kenne und selber seit Jahren an Verspannungen der Kiefermuskulatur leide sowie Migräne mit Aura habe ich vielleicht einen Tipp. Mir wurden auch unzählige Physios verschrieben und auch Botox habe ich hinter mir. Aber auf Dauer ist Botox nicht die Lösung für mich gewesen auch die Schienen habe ich immer wieder Wort wörtlich durchgebissen 😅 Also musste eine andere Lösung her, ich habe im Internet lange recherchiert und bin auf eine Schiene gestoßen die man nur im Frontzahnbereich trägt heißt also man kommt garnicht auf die Zähne hinten drauf, dies war für mich die beste Lösung (NTI Schiene) muss man selbst bezahlen aber egal sie hat mir geholfen klar sind immer noch Verspannungen da wenn man wieder viel Stress hat aber nicht mehr so schlimm. Also vielleicht ist es eine Idee einfach mal den Zahnartz ansprechen ( kennen aber nicht alle) ganz liebe Grüße ❤
Ich habe auch Teeneger ..leider haben die auch selten zu etwas Lust..Freunde treffen ,zocken und chillen ab und zu mal kochen .....❤❤❤so haben wir wieder mehr Eltwrn/Pärchenzeit für uns ...
Ich würde mich sehr freuen wenn du uns wegen deinem Zähneknirschen auf dem laufenden hältst. Habe das gleiche Problem und es wird immer ganz doll bei psychischer Belastung Alles Gute für dich und deine ganze Familie
❤hofentlich hilft Dir diese Behandlung 🙏🙏🙏🙏 Mir wurde gesagt...das Entspannungsübungen da helfen sollten😊 Aber Du hast sicher schon alles ausprobiert 😬 Bitte achte auf Dich 🙏🙏🙏 Deinen Kids gute Besserung noch 😊❤ Freu mich schon auf Dein nächstes Video und die täglichen Videos dann 😊😅❤ Bleibt gesund ❤ Lg.Manu 🙋♀️
orr neee .... jetzt ist mein SushiAppetit in's unermessliche gestiegen 🤤 mein SushiMan hat jetzt länger geschlossen und ich muß bis März noch durchhalten die Mieze ist ja bildhübsch und zuckersüß 💖
Ich hab das auch bekommen.Due Ärztin hat damsls gesagt ,"mit dem Botox " können sie noch nichtmal eine Maus beeindrucken 😂😂. Ich hatte auch so Sorge wegen dem "Gift " worklich geholfen hat es nicht .Physio schon lg
Und was du da beschreibst hoert sich an wie eine panikattacke.ich hab auch seit august probleme mit panikattacken das kam aus dem nichts,die symptome sind krass zb herzrasen,das gefuehl die seele will raus schwindel luftnot unwohl sein herzstechen und noch weiteres.ich weiss nicht ob das auch was mit den kiefer und nackenverspannungen zutun hat aber ich hab gehoert kann alles miteinandern zusammenhängen.bezüglich dem nervengift hab ich etwas bedenken deswegen hab ichs nie Spritzen lassen.
Hallo Roxana, ich bin private Schwimmtrainerin und habe einige Schülerin mit Burkini. Falls einer deiner Töchter nicht gut schwimmen kann/sich unwohl fühlt, melde dich. 🐟
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Es ist großartig, dass du dich dazu entschlossen hast, Zeit mit deinen Teenagern zu verbringen. Dabei können sie nicht nur den Wert der Familie schätzen lernen, sondern auch die Bedeutung von Zusammenhalt erfahren. Ich plane, dies auch mit meinen Kindern zu tun, auch wenn sie älter werden. Das schafft viele wertvolle Erinnerungen, an die sich die Kinder sicherlich später gerne erinnern werden.❤
Ich hab den größten respekt vor dir, das du deine kinder super groß gezogen hast. Mach weiter so du bist eine tolle frau und mutter. ❤
Du bist so eine fleißige Frau...so wie du kochst alles frisch...Hochachtung...das da vieles liegen bleibt das kann man verstehen...ihr seid eine 10 Köpfige Familie und du machst einen Mega tollen Job...Ich hoffe du erfährst von deinen Kindern viel Hilfe und sie wissen was ihre Mutter leistet. BRAVO
Finde es Toll das ihr zsm Zeit verbringt als Familie jede Sekunde ist kostbar 😊
Hallo du Liebe! Lange war ich nicht mehr bei deinem Kanal u dann gleich ein Thema, wo wir uns austauschen können. Ich denke es gibt viele Menschen mit diesem Phänomen d Kieferverspannung u dein Alltag gibt dir viele Trigger, da darst du noch ganz viel für dich selbst tun. Für deine Seele, dein Herz... zur "Ruhe kommen"; " in dir ankommen"; "die Dinge fließen lassen, loslassen" ; "annehmen" ... Du bist immer richtig. Du bist gut genau so wie du bist. Du bist einzigartig. Du bist immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Es gibt kein vorhin oder nachher, es gibt immer nur das Jetzt. Du darst schauen, was dich belastet u warum? Welche Glaubenssätze stehen dahinter u schränken dich ein? Was darf gehen? Was darf sich verändern? Gibt es aufgebaute Ängste?...wir schöpfen uns alles selbst. Gib deiner Angst / oder Sorge ein Aussehen...vll auch einen Namen u dann setze dich mit dieser an einen Tisch. Rede mit ihr u frage sie, warum sie da ist. Sie sie an u nimm sie zu dir in dein Herz zurück, lass sie mit dir verschmelzen u wieder eins werden mit dir, das darfst du dir vorstellen, wie es dir gut tut. Sei liebevoll u gut mit ihr, es ist ein Teil von dir, der ins Licht gebracht...angesehen werden möchte. Wegschieben, ignorieren, unterdrücken... funktioniert nicht... dann werden unsere Ängste u Sorgen größer. Meditieren ist auch eine gute Methode oder Sport (was ruhiges, kräftigendes...Yoga, Quigong oder ThaiChi) Alles liebe für dich und du bestimmst, wer du bist🙏💚
Hat mir richtig gut getan deinen Kommentar zu lesen 🙌🏻 vielen Dank dafür ☺️
Ich freue mich jetzt schon auf die Ramadan Vlogs:) Die waren letztes Jahr sooo toll, inspirierend und herzerwärmend! Mega! Liebe Grüße
Dankeschön 😊
Es ist immer leicht gesagt, aber am wichtigsten ist es am Stress zu arbeiten! Eine Mutter ist immer belastet und Sie sind sicher eine Frau mit hohen Erwartungen an sich selbst. Sich selbst zu reflektieren um nicht nur zu funktionieren ist ein wichtiger Ansatz. Dann wird es auch mit dem Kieferschmerz besser! Gute Besserung.
Halte uns auf dem Laufendem bezüglich deiner Erfahrung mit dem Botox. 😊 ich habe das selber Problem. Möge Allah dich heilen und dir Gesundheit und Wohlbefinden geben. Amin.
Ich mach immer gerne noch Gewürzgurken in den Thunfischsalat, das mögen wir sehr gerne 😋
Familienzeit finde ich wichtig, auch wenn die Kinder schon Teenies sind. Haben immer versucht, mit unserem Sohn gemeinsame Aktivitäten zu machen. Nun ist er fast 24 und grade ausgezogen, trotzdem sehen wir uns regelmäßig 😍
Ich mach auch Gewürzgurke und zusätzlich noch Kapern rein 😊
@@LiAnne333z😅
Ich beiße Nachts auch und manchmal sogar unbewusst am Tag, sobald ich Stress habe. Ich beiße sogar die festen Schienen regelmäßig durch. Die Psyche und das unbewusste arbeiten ist schon faszinierend! Das schwarz werden und darauf folgende, war schon die Panikattacke. Der Blutdruck spielt dann natürlich auch verrückt und der Puls geht hoch. Du solltest vielleicht Abends versuchen zu meditieren. Musste ich auch erst lernen, da ich schlecht entspannen kann. Liebe Grüße aus Hessen❤
Ja Mediation hilft
Liebe die vlogs mit den Mädels, bin selber so oft mit meiner Mamma unterwegs und bin frisch 25 geworden ❤🥹🤲🏻 sobald sie älter werden, wird es sich wieder ändern. Die guten alten Teenie days
Bin durch eins deiner Brotrezepte auf deinen Kanal gestorben, bin begeistert von deiner Energie mit der du dein stressiges Leben Meisterstück. Habe schon viele der älteren Vlogs geschaut und freue mich jetzt regelmäßig dabei sein zu können. ❤
Danke, das freut mich sehr ☺️
Entschuldige bitte die Fehler in meinem Kommentar. Da meinte mein Handy, dass es wieder alles besser weiß. 😅
@@evireinthaler das kenne ich nur zu gut ☺️
@@berlinersechslinge ❤
😂😂😂RIP aahhaa
Hallo Meine Liebe Roksana ich bin nach ein paar Jahre wieder auf eure Kanal zurück. Ihr seid wie Tag 1 immer noch so sympathisch. Danke für die tolle Videos 🎉❤
Vielen lieben Dank🤍
Bin gerade dabei deine alten Videos wieder zu gucken und freue mich jetzt soo sehr auf dieses😍😍😍
Wir brauchen mal eine Tour durchs Bücherregal❤
Süß die Katzen. Wie nett ihr zu ihnen seid.❤
Wir gehen zum Minigolf, schwimmen, Museum, Kletterwald oder so im wald /Park spazieren gehen und dann ein Winterpicknick mit heißem Tee oder Kakao, fahren auch ans wasser zum spazieren, (Tischtennis, dart und Spielesammlung, karten ,wenn schlecht Wetter ist
So schön! Das habe ich u.a auch gerne mit meinem Sohn früher gemacht 😊
Toll wie Sie alles organisieren sich die Zeit für die jungen Damen nehmen
(mein Ragdoll Aladin frisst auch Gemüse, Thunfisch usw.) Freue mich schon auf das Emmerbrot Rezept) wünsche Ihnen allen einen schönen Rosenmontag 🎉
Kieferverspannungdurch Druck rührt oft auch durch Fehlstellungen im Atlas (Wirbel)und HWS. Aus Erfahrung rate ich dir unbedingt direkt und über längeren Zeitraum zu guter Osteopathie gehen. 🍀🙏🏽 Gute Besserung von Herzen❤
Bruxismus auch?
Mich freut es immer wieder ein neues Video von dir zu sehen. Tut mir irgendwie sehr gut, weil du so angenehm sprichst. Deine Familie ist auch MashaAllah sehr bezaubernd. Du bist wirklich eine sehr tolle Frau und Mutter, ein großes Vorbild für viele Frauen.
Die Katze und der Thunfisch🥰🥰🥰
Habe euch schon vermisst nach der Woche Video Entzug haha, freue mich vielen Dank das wir euch begleiten dürfen 😊
Hallo Roksana, ich kann es nachvollziehen, dass diese Verspannungen sehr unangenehm ist. Bei einer Kieferoperation wurde bei mir festgestellt, dass meine Kiefergelenk nicht in den Pfannen sitzen. Außer einer OP gibt es da auch leider keine Option. Zusätzlich gibt es noch weitere gesundheitliche Baustellen, die Verspannungen verursachen. Physio ist gerade wegen eines zusätzlichen Problems nicht möglich.
Ich drücke dir die Daumen, dass diese eine Behandlung reicht. Zimt ist sehr gut, solange du den Ceylon-Zimt benutzt. Der Cassa-Zimt enthält sehr viel Cumarin, der nicht so gut für den Körper ist.
Übrigens habe ich nach deinem Video, in dem du die ersten Nudeln gemacht hast, begonnen, Pasta selbst herzustellen. Mega! Ich werde auch keine Nudeln mehr kaufen. Danke für die Anregung.
Passt auf euch auf und bleibt gesund!
Ich will auch so Gesund leben wie ihr, deine Videos Motivieren mich total dazu 🥲😄🎉
Also ich denke es ist wichtig auch als Teenie mit den Kindern als Familie zusammen unternimmt und auch mit jeden einzelnen.Ich gehe hin und wieder mal wenn meine älteste Tochter keine Schule hat, frühstücken.Vllt kann der Papa mit den Jungs was machen, nachfragen auf was die lust haben,bsp.fussball spielen gehen.
MashaAllah eine tolle Frau, Mama und Bloggerin😍 Dank Dir versuche ich auch so motiviert und diszipliniert im Alltag zu sein✨🥰
CMD Therapie, Knierscherschiene, Psychotherapie, Autogenes Training, PMR , Muskeltraining, laufen, Yoga….viel liebe und gute Gespräche mit deinem Partner ❤❤❤❤ dann geht die liebe Migräne auch weg…..selbst bei Genetiktendenz helfen meine Punkte …..
Tofuuuu😍😍😍😍😍mein Gott wie süüüüß 🥰
Ich finde es toll wie du mit deiner Katze umgehst.Ich liebe Tiere,egal welche.
Pysio und manuelle Therapie sind in 1 linie das beste. Oft ist es leider so, das viele Tagsüber auch die Zähne zusammen pressen, das es zu Verspannungen führen kann. Die knischerschiene ist aber auf jeden Fall empfehlenswert, diese nachts zu tragen. Wärme hilft auch oft. Gute Besserung ❤
Tolles Video, wie immer. Gutes Rezept, werde ich mir Morgen auch machen. Und wieder etwas Neues von dir gelernt und zwar das mit dem Eierschneider. Dankeschön dafür 😍
Ich hab auch masseter Botox einmal machen lassen als es sich abgebaut hat wars schlimmer und die Backen hängen auch leicht asymmetrisch also muss man immer wieder machen lassen ich rate ab keine langfristige Lösung, freu mich auf die Ramazan Vlogs letztes Jahr hab ich dich dadurch endeckt❤
🙁
Ich finde es so toll wie du alles organisiert und die Brot Rezepte sind so gut. Ich habe alles mehrmals nachgebacken😊
Ich freu mich schon auf Ramazan und deine vlogs🥰🥰
Ja! Spring cleaning wieder 😊 viel Spaß 🎉❤
Ich bin vierfache Mutter und folge dir sehr gerne! ruhig und sympathisch ❤
Thunfisch Salat - ich gebe noch dazu polnishe eingelegte Gurken ...lecker; Tofu schaut wie Garfield- so süß und groß geworden und noch grüne Gurken isst😂...super. Liebe Grüße an Dir und Deine Familie.
Liebe deine videos ❤ ich warte immer so gespannt bis ein video kommt😅 ja haushaltcontent ist super freue mich drauf und in der ramadanzeit videos von euch zu sehen da freue ich mich auch drauf ,möge allah unser fasten annehmen inshallah ❤
Versuch es mal mit Meditation vorallem vor dem Schlafen gehen. Es gibt extra welche zum Stressabbau. Ich weiß mit Kindern ist es nicht immer stressfrei aber versuch deine Ansprüche zu senken. Wenn du merkst es wird gerade alles zu viel lieber eine Pause gönnen, mal nur auf dem Sofa sitzen. Und würde auch ein Massagekissen empfehlen zum Entspannen oder ein Massagestuhl. Es gibt auch günstige Kissen bei Lidl
Ich liebe deine Videos ♥️♥️ Danke für deine Mühe jedesmal
Und ich freue mich schon auf die Videos zum Haushalt 😄
Nimm Dir nicht allzuviel vor! Es nervt, wenn man abends müde ist und die Punkte auf der Liste immer noch so viele sind ❤! Als ich in Deinem Alter war, hatte ich auch immer so viele TOPs - bis ich eines Tages, während einer stressigen Putz-Orgie, einen Bandscheibenvorfall in der HWS bekam und den rechten Arm nicht mehr heben konnte. Der Nerv war schon fast durch - es hat Jahre gedauert, bis ich den rechten Arn wieder wie früher nutzen konnte.
Du bist super fleißig, die absolute top Familienmanagerin - aber vergiss dabei nicht Dich selbst! ❤❤❤
Auf das lieblings Brot Video freue ich mich jetzt schon,bitte bitte bald.
Liebe Roxana, ich freue mich schon auf deine Haushalt Videos 😍Wie wäre es,wenn Ihr zum Beispiel mal einen Kino Abend macht zu Hause oder ins Kino geht zum Beispiel?Ich finde es total toll und wichtig auch mit Teenagern was zu unternehmen oder zu machen und Zeit miteinander zu verbringen, wenn es irgendwie möglich ist, Liebe Grüße 🤗
Kinoabende zu Hause gibts regelmäßig bei uns ☺️ Ins Kino wollten wir aber aktuell läuft nichts interessantes.
Ich leide darunter auch , Verspannung, Schmerzen. Angefangen ist eigentlich mit Zähnenschmerzen, mit Nerv. Nächste Woche gehe ich zu Zahnklinik mit der Hoffnung, dass die mir helfen. Mit Botox habe ich auch gehört. ❤
Was wurde in der Zahnklinik gemacht?
Omg roxana. Ich glaub’s nicht. Die gleiche Problematik mit dem Kiefer habe ich auch seit Jahren. Und ich war sogar wie du vor 3 Wochen im Krankenhaus bzw. Musste den Notruf rufen weil ich mein Kopf nicht mehr halten konnte. Omg genau so wie du es erklärt hast. Habe jetzt eine Schiene bekommen. Bei mir haben sie auch nichts gefunden bei MRT. Wenn du wüsstest was ich alles versucht habe und wo ich überall schon war. Physio habe ich auch. Bei mir wurde Cmd diagnostiziert.
Ich mache den Thunfisch Salat genau wie du! 😊❤️ Tolles Video wieder!
Dankeschön 😋
Die Brote 😍🤩, da fange ich gleich zu sabbern an. Ich liieebe Brot und das Runde sieht besonders gut aus.
Ich glaube, ich muss mal selbst Brot backen
voll cool. Bowl sehr gute Idee. Werde ich auch machen..eine gesunde Alternative zu den sehr fettigen arabischen Rezepzen, die wir sonst immer haben
Ich freue mich schon sehr auf die Ramadan vlogs 😍
Ich habe auch das Verspannungsproblem...bei mir hilft die Schiene schon, dass ich gar nicht mehr so weit zubeißen kann. Hatte auch schon viel probiert und bin vor ca. 3 Monaten auf einen Faszientrainingskurs "weniger Schmerzen" gestoßen. Die Trainerin arbeitet nach Liebscher Bracht und dieses ausrollen/abrollen tut mir sooooo gut!! Mittlerweile hab ich schon meine paar Stellen, wo ich gleich abrolle, wenn ich merke, dass die Verspannung wieder droht zu kommen. Es ist natürlich nicht die alleinige Lösung aber ich bin ganz happy wie gut es mir tut. Ich müsste daheim noch konsequenter schon "vorbeugend" abrollen aber das vergesse ich im Irrsinn des Alltags oft 😅 aber ich kann dir nur raten mal nach so einem Kurs zu suchen. Ich hab meinen hier in München bei der VHS durch Zufall gefunden. Und dann ja die Zahnschiene, Magnesium tut mir auch unterstützend oft gut, Physio/Massage machst du ja schon. Und ich habe eine Therapie gemacht, in der ich meine Angstthemen angegangen bin. Viel Glück weiterhin. Es war bei mir auch eine lange "Reise"...aber du schaffst das. 🙏
Danke für den Tipp ☺️
Fastenrolle ist wirklich perfekt, benutze sie seit 10 Jahren mittlerweile. Bei Liebscher vorsicht!!!!! Der Mann ist vollkommener Queeinsteiger, keinerlei medizinischen Background. Nur gute Vermarktung
Was ist Abrollen?
Bitte halte uns auf dem laufenden mit deinem Kiefer, ich habe damit leider auch seit sehr langem ein Problem ist besser geworden aber trotzdem belastet es mich dennoch. Habe auch die schiene war auch bei Physiotherapeuten. Was mir wirklich sehr geholfen hatte war Hijama oder Hacamat. Konnte meinen nacken davor nicht mehr bewegen und nach Hijama wie neugeboren mein nacken.
Halte uns bitte auf dem laufenden wegen dem botox.habe seit 7 jahren starke verspannungen im kiefer und nacken.ich presse auch nachts mit den zaehnen aufeinander.möge allah uns alle davon heilen❤
Hey du liebe, ich fühle das mit den Kieferproblemen. Mir hat Osteopathie geholfen 😍 Liebe Grüße
Salam ualekum liebes erstmal wünsche ich dir gute Besserung 🤲wegen deinem Kiefer und ich freue mich sehr auf deine Ramadan Reihe.
Habe euch schon vermisst ich liebe deine Videos so sehr ihr seid eine tolle Familie ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Moin Roxana, ich presse meine Zähne auch zusammen und habe dadurch immer wieder mal heftigste Krämpfe in den Kiefergelenken. Immer zum essen. Nur der Gedanke essen zu wollen löst solche Schmerzen aus, daß nur ein Spalt reicht und ich schreie und die Tränen laufen. Das geht manchmal den ganzen Tag 😭 (Zwangs Diät 😊). Also ich kann dich verstehen ❣️. LG 😻🤓😻
Das hört sich echt schlimm an 😢
Freue michimmer wenn was neues von dir kommt❤
Ihr seit alle sooo hübsch MasAllah , liebe deine Viedios !!!😍
Vielen lieben Dank🤍
😂 Die Katzen 🐱, wie bei uns, diese Geräusche und das paddeln mit den Pfötchen. Tofu futtert Gurke, unglaublich. Familienzeit muss auch sein, wir waren heute zusammen Brunchen. Danke für den schönen Vlog.
Es wäre toll, wenn du uns mit dem Botox auf dem Laufenden hälst. Habe auch seit Jahren diese Probleme. Danke😘
Die Salzmühle und die Pfeffermühle find ich schön 😊😊😊😊gruss😊😊😊
Ich habe das gleiche Problem mit meinem Kiefer und nehme Nadeln in den Nacken, um die Nerven zu entspannen, und sie helfen mir sehr
Tofu ist soo süß 😂
❤❤hab euch schon vermisst 😊❤😊
Ohje- Du Arme!!!
Ich bin froh für dich,daß du dir die Spritzen gegönnt hast!!!
Es ist doch ein riesiger Unterschied ob man sich die Lippen unnötig( und hässlich 😢)dick machen läßt oder eine medizinische Maßnahme!!!
Ich kenne Teile deiner Geschichte selber- extremes kauen/ beißen in der Nacht...und und und!!!
Ich wünsche dir von Herzen, daß du davon befreit wirst( vielleicht auch mit Therapie..)- auf jeden Fall bist du eine Ausnahme Frau und bräuchtest DRINGEND, eine Auszeit....Bevor du zusammen klapptst!❤❤❤
Liebe Roxana- ich merke seit langem, daß du einfach nicht mehr kannst!!!
Also so dieses Megaprogramm :
Morgens für ALLE KINDER die Brotboxen packen/ machen,dafür noch das Brot backen,Aufstriche selber machen,Kefir,Yoghurt selbermachen...
Das ist doch der Wahnsinn!!!
Die Kinder sind so groß( alt genug)- ich habe mir seit .einem 9/10. Lebensjahr mei Frühstück und Pausenbrot selbermachen müssen...
Roxana: du brauchst eine Pause...ganz alleine, ganz für dich und alles dreht sich nur um dich: Schlafen,Wellness,Sport,Meditation, Medizin...etc pp...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Deine süße Familie braucht und liebt dich 💗
Ja bitte meine Liebe, wir möchten gerne ein Update denn ich leide seit 15 Jahren unter diesen Problem , ich trage nachts auch eine Beißschiene. Krieg dreimal im Jahr Physiotherapie und das reicht einfach nicht aus. Habe schon von Botox gehört. Nur ich hab mich bis jetzt noch nicht getraut😕
Eine Darmstoffwechselkur hilft bei diesen Fällen. Auf natürlicher Weise, dass heißt dein Körper darf entsäuern und sich erneut aufbauen ohne schaden davon zu erhalten :)
Freue mich mega auf die Ramadan vlogs🤍🕌
Hallo Roxana
Ich habe sehr gute Erfahrungen bei einer Osteophatin gemacht.
Das hat bei mir sehr gut geholfen bei den ganzen Verspannungen.Kann ich empfehlen.Schau mal über deine Krankenkasse ,die haben so eine Liste,wenn du da jemanden findest übernehmen die einen Teil der Kosten.
LG Nici😊
Danke für den Tipp
Zu deinem Kieferproblem. Du kannst Schrumpfen( Hacemat) und Blutegel mal probieren. Ich hab schon ein Paar mal mitgekriegt, das du diese Sachen schon ausprobiert hast. Aber versuch es genau an den Stellen wo die Verspannungen/ Schmerzen liegen. Ich meine es würde gut tun.
Blödsinn
Tofu ist eine ganz besondere Katze ❤❤❤
Ich habe auch einen verspannten Kiefer und beiße immer die Zähne mit Wut zusammen. Ich habe eine Beißschiene bekommen und auch Physiotherapie für den Kiefer.Seitdem wird es besser.
Sehr gut 👍
Auf Demos gehen 😄 Schlittschuhe fahren, ins Museum zb. Futurium, Kino...
Meine (3) machen auf jeden Fall noch was für die Schule. Für 1-2 h was machen und man ist nach den Ferien nochmal ein Ticken besser in der Schule.
Vor einem halben Jahr dachte ich an den Ferien sollen sie wirklich nichts machen. Mittlerweile nutzen wir es aus um an schulischen Schwachstellen zu arbeiten.
Ansonsten kann ich es echt empfehlen wandern zu gehen. Wir machen es so, dass wir auch mal gerne weiter wegfahren so ca. 2h entfernt sind wir schon im Allgäu. Da wandern wir dann und genießen total die Landschaft. Ist auch nicht viel los. Kann es wirklich sehr empfehlen!
Bei euch in Brandenburg gibt’s sicherlich tolle Orte 😊
Viele liebe Grüße ❤
Das mit dem Kiefer wird leider immer wieder kommen, solange du Stress hast und auch zulässt. Mir hat Sport 6mal die Woche nur geholfen. Zähneknirschen ist leider geblieben, aber keine Schmerzen mehr.
Liebe Roksana ein kleiner Tipp, wenn du den Wrap zisammenrollst klapp die seiten zuerst ein 😊
Liebe Roxana, vielleicht solltest du dir mal eine Kur gönnen ( Mutter- Kur oder Mutter- Kind- Kur sollte auch noch möglich sein) . Da könntest du etwas abschalten und entspannen und müsstest 3-4 Wochen mal nicht ständig putzen, waschen, kochen, backen… Ansonsten fällt mir noch hochdosiertes Magnesium und L- Carnitin ein, was dir helfen könnte. Für einen gemeinsamen Ausflug mit den Kids: gibt es in Berlin ein Jump- House oder einen anderen Trampolin- Park o.Ä. ? LG
Tolle Idee! Das habe ich mal in Heidelberg gemacht 😊
Wie geil ist das den, Katzen die Gurke frisst.😀
Wie schön dich zu sehen. 🧡🌼 Habt ein schönen Abend und schönen Wochenstart 🧡😘🔆
Deine Mädels wirken immer so brav. ☺️ MashaAllah
Hahaha das Kätzchen ist soooooo süss und lustig 😂😂😂😂😂
Danke für die tolle eat inspo❤
Sehr gerne 🤗
Schönes Video! Teenager für Unternehmungen zu begeistern ist wirklich schwer😂
Mag Meryem verrate, was sie aktuell macht? Schule? Ausbildung? Ich vermute ja, dass sie irgendetwas Kreatives macht👍🏻
Eierschneider 😂 Kenne ich nur von meinem Vater, der älteren Generation. Wollte mir auch unbedingt mal einen spießigen Eierschneider zulegen 😂 Sehr praktisch. Alle mögen Thunfisch in meiner Familie außer ich....dann werde ich den Salat wohl einmal nachmachen...
Ich mache diesen Salat auch, aber mit Sardinen statt Thunfisch. Eine Freundin aus Polen hatte es so gemacht 😊
Ich bin ein Hundemensch, aber Tofu hat mein Herz gewonnen 😂❤️
Hallo meine Liebe, ich bin eigentlich eine Stille Zuschauerin und gucke eure Videos regelmäßig. Da ich diese Problematik all zu gut kenne und selber seit Jahren an Verspannungen der Kiefermuskulatur leide sowie Migräne mit Aura habe ich vielleicht einen Tipp. Mir wurden auch unzählige Physios verschrieben und auch Botox habe ich hinter mir. Aber auf Dauer ist Botox nicht die Lösung für mich gewesen auch die Schienen habe ich immer wieder Wort wörtlich durchgebissen 😅
Also musste eine andere Lösung her, ich habe im Internet lange recherchiert und bin auf eine Schiene gestoßen die man nur im Frontzahnbereich trägt heißt also man kommt garnicht auf die Zähne hinten drauf, dies war für mich die beste Lösung (NTI Schiene) muss man selbst bezahlen aber egal sie hat mir geholfen klar sind immer noch Verspannungen da wenn man wieder viel Stress hat aber nicht mehr so schlimm. Also vielleicht ist es eine Idee einfach mal den Zahnartz ansprechen ( kennen aber nicht alle) ganz liebe Grüße ❤
Vielen Dank für den Tipp🤍
So viele Girls😉 immer schöne Ablenkung, ein Video von dir anzuschauen
Eure Katze Tofu ist so mega süss ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ich habe auch Teeneger ..leider haben die auch selten zu etwas Lust..Freunde treffen ,zocken und chillen ab und zu mal kochen .....❤❤❤so haben wir wieder mehr Eltwrn/Pärchenzeit für uns ...
Sie haben nur Jungs. Mädchen zocken nicht.
Kannst du mal zeigen, wie du deine Augen Kosmetik machst? Dein Kat Eye ist wunderschön 🥰
Ooooh ist das schön, ein neues Video. Ich hab dich aber soooo vermisst. 😊🎉 like like like 👍😘
Ich würde mich sehr freuen wenn du uns wegen deinem Zähneknirschen auf dem laufenden hältst.
Habe das gleiche Problem und es wird immer ganz doll bei psychischer Belastung
Alles Gute für dich und deine ganze Familie
❤hofentlich hilft Dir diese Behandlung 🙏🙏🙏🙏
Mir wurde gesagt...das Entspannungsübungen da helfen sollten😊
Aber Du hast sicher schon alles ausprobiert 😬
Bitte achte auf Dich 🙏🙏🙏
Deinen Kids gute Besserung noch 😊❤
Freu mich schon auf Dein nächstes Video und die täglichen Videos dann 😊😅❤
Bleibt gesund ❤
Lg.Manu 🙋♀️
Bitte mehr Kochrezepte! 😊
orr neee ....
jetzt ist mein SushiAppetit in's unermessliche gestiegen 🤤
mein SushiMan hat jetzt länger geschlossen und ich muß bis März noch durchhalten
die Mieze ist ja bildhübsch und zuckersüß 💖
Ich hab das auch bekommen.Due Ärztin hat damsls gesagt ,"mit dem Botox " können sie noch nichtmal eine Maus beeindrucken 😂😂.
Ich hatte auch so Sorge wegen dem "Gift " worklich geholfen hat es nicht .Physio schon lg
Hey tolles Video wie immer 😍
Woher hast du den grauen Mantel finde nie so lange Mäntel und wie groß bist du ca?❤
Ich bin 170 groß und der Mantel war von H&M
Super Video Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend
👍🏽🙂👍🏽😉👍🏽🙃👍🏽
Und was du da beschreibst hoert sich an wie eine panikattacke.ich hab auch seit august probleme mit panikattacken das kam aus dem nichts,die symptome sind krass zb herzrasen,das gefuehl die seele will raus schwindel luftnot unwohl sein herzstechen und noch weiteres.ich weiss nicht ob das auch was mit den kiefer und nackenverspannungen zutun hat aber ich hab gehoert kann alles miteinandern zusammenhängen.bezüglich dem nervengift hab ich etwas bedenken deswegen hab ichs nie Spritzen lassen.
Hallo Roxana, ich bin private Schwimmtrainerin und habe einige Schülerin mit Burkini. Falls einer deiner Töchter nicht gut schwimmen kann/sich unwohl fühlt, melde dich. 🐟
Hallo,ich hätte große Interesse 😮
@@Fatma_ah_2015 aus Berlin?
@@feefee4658 ja komme aus Berlin bin 28 und trage auch Kopftuch
@@Fatma_ah_2015ah, schön. Ja super gern, aber uns zu connecten ist schwierig, habe kein Insta...ne Idee?