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7 ejercicios para mejorar el centro y equilibrio en aikido
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- ➡️ SOBRE ESTE VÍDEO:
En este video te muestro 7 ejercicios de Aikido para mejorar tu centro, y con ello tu equilibrio y estabilidad.
00:00 Introducción
02:18 Ejercicio 1: Desde Kamae proyección hacia delante con brazos y respiración
05:10 Ejercicio 2: Tori Fune
07:18 Ejercicio 3: Desplazamiento en las 4 esquinas
08:46 Ejercicio 4: Desplazamientos diagonal y lateral, irimi-tenkan
11:06 Ejercicio 5: Cortes con el bokken
14:23 Ejercicio 6: Tenkan-ho, Tenkan-Ashi
16:10 Ejercicio 7: Suwari waza - Kokkyu-ho
🙏 Uke: Pablo Sánchez, 5º Kyu
Recuerda: No estoy aquí para entretenerte, sino para ayudarte a mejorar como aikidoka y como persona. 💓
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También tengo clases completas de aikido para practicar solo en este canal, para que puedas realizarlas cómodamente desde tu propia casa, terraza o balcón.
¡Gracias por ver el vídeo!
Gracias también por tus comentarios y preguntas, me ayuda a crear más contenido para ayudarte a aprender este arte marcial.
🥋 Isabel Planells - 4. dan Aikido Aikikai, Shidoin
📣 NOTA:
Este vídeo no pretende en ningún momento sustituir la práctica del aikido en el dojo. Sigue siempre los consejos de tu Sensei.
Aikido
Aikikai
Aikidowoman
Mujeres en aikido
El Centro en el aikido
Mejorar el centro
![[Zerorange Combat × Aikido] Disarm technique against Knives and Short swords](http://i.ytimg.com/vi/poKfSuYk8FI/mqdefault.jpg)
Lo que se muestra es muy útil y seguro que se practica en todos los Dojo. Estos son ejercicios básicos y necesarios. Los principiantes e incluso aquellos que han estado practicando durante más de tres años a menudo no entienden por qué no pueden reproducir la técnica. La razón es la falta de sentido del centro. Esto se desarrolla en la práctica, pero estos ejercicios sirven para acortar significativamente su camino. Creo que deben ser cumplidos por aquellos que tienen experiencia práctica. Hola desde Rusia! Siempre soñé con visitar las islas Canarias. ¡Ahora sé a quién iré si eso sucede! Todos los que practican Aikido son hermanos :)
Gracias Sensei Isabel, por compartir tan importante clase de trabajos para el centro. Yo paso mucho tiempo sin concurrir al dojo a entrenar, ya que mi trabajo consiste en navegar y por ende no puedo estar en tierra gran parte del año, pero siempre veo sus videos y cada vez que la mar me lo permite, trato de practicar algo por lo menos. Un gran saludo desde cabo verde, aunque soy de Uruguay, 🇺🇾😊
Excelente gracias por su enseñanza 🎉
Realmente maravilloso para el equilibrio corporal ya en artes marciales o en la vida cotidiana. Metodológicamente una clase magistral. Domo arigato shidoin.
Muchísimas gracias!! 🙏🙏
Gracias, muy interesante y didáctico.
mira que llevo toda mi vida en este mundo marcial yo no platico aikido, la explicación está entre las mejores que he visto y el la verdad así es como se debe enseñar este marcial y no digo este digo todos
Muchísimas gracias, Francisco, me anima a seguir publicando contenido. Saludos! 🙂
Muchas gracias 🌈
Hola como esta siempre me gusto el aikido aunque nunca lu pude aprender pero siempre me gusto y ahora es la primera ves que veo su canal y espero que siga poniendo videos porque en verdad es muy interesante lo que hace la saluda gabriel desde argentina
Gracias sensei por sus enseñanzas y explicaciones! Soy principiante y me ayuda mucho! Gracias dsd Argentina!!
Muchas gracias Alejandro! Saludos desde Canarias 🙂
Muchas Gracias, Sensei 🙇
Muchas gracias a tí 🙂
Estoy muy agradecido por tus enseñanzas se entiende correctamente
Muchas gracias!!! 🙏🙏
Me encantó el vídeo. Jamás me han dado una explicación tan precisa. Muchas gracias. Mis respetos.
Muchísimas gracias, Alejandro. Me alegra mucho saber que es de ayuda. Un abrazo.
Eres una gran sensei , mil gracias por compartir tus conocimientos.
Muchas gracias Maestra!! Me encanto todo!! Hoy a hacer la clase completa!!!(nueva suscriptora)
Muchas gracias a tí!! Me alegro mucho que te sirva 🙏🙏 Saludos!!
Muchas gracias sensei por compartir sus conocimientos… estoy preparando mi examen de 1er Kyu… siempre encuentro algo que aprender en sus videos… soy la única mujer en mi dojo, somos un grupo pequeño pero muy unido… me da mucho gusto poder aprender de usted 😃😃… saludos desde México 🇲🇽☺️☺️
Hola Edna, yo también fui muchos años la única mujer en el dojo, incluso no tenía alumnas, sólo alumnos. Pero ahora estoy contenta de tener un 80% de mujeres y la mayoría muy jóvenes. Me alegra mucho que mis videos te ayuden. Muchas gracias por seguirme! Saludos desde Canarias 🙂
Me alegro mucho!! Es fantastico que haya cada vez más mujeres interesadas, por qué precisamente es una de las artes marciales en las que ni la talla ni el peso son un requisito.
O al menos no excluyente
Hola desde tiempo atrás buscaba videos de prácticas de Aikido, Vi varios pero no digo que sean malos sino que para un principiante como yo, aunque practiqué un poco de Kung Fu cuando joven, ahora ya soy mayor quería volver a practicar y al ver sus videos me interesó mucho y me quedo con éste, que usted lo explica muy bien, me suscribo y gracias por mostrarnos este arte.
Me alegro mucho que te sirva para que puedas comenzar la práctica! Cualquier duda quedo a tu disposición. Un saludo! 🙏
Gracias
Muy claro todo Sensei, muchas gracias !🙇🏻♂️
Muchas gracias a tí! Me alegro que te guste
Excelente, Arigatoo
Muy bien sensei, gracias por tu instrucción,me suscribo,un saludo desde a Coruña.
Muchas gracias a tí!! 🙏
Agradezco tus subtítulos en español. Espero practicar contigo algún día. Estoy practicando con Takade Yokeda Yoshinobu en Yokohama.
Muchísimas gracias!! Tu aportación me ayuda mucho. Un saludo desde las Islas Canarias! 🤗🙏🙏
😍😍😍¡Buenísimo el gran contenido y la composición del vídeo Isabel. Qué crack. Infinitas gracias y bendiciones!💖🙏🌟
Muchisimas gracias!! 🙏
He sido prácticamente de Aikido. Me encanta tu canal. Todo muy bien explicado y sobre todo realizando las técnicas muy despacio, que es como entiendo que se deben de realizar. Antes de correr hay que andar. Gracias Sensei🙏
Muchas gracias por tu comentario, me anima a seguir así 🙏🙏🙏
Muchas gracias
Muchas gracias a tí 🙂
Excelente Sensei! muchas gracias por educarnos.
Gracias enserio hice muchos exámenes de aikido☺️☺️
És muy bella
Hola quiero empezar a aprender
Muy bueno el contenido, gracias Sensei
Gracias por compartir este video con estos ejercicios!
Mira te cuento brevemente, padeci de un síndrome vertiginoso , del cual pude salir, pero aún cuando práctico las caídas hasta parece que me mareo como antes, y me cuesta bastante! Podré superarlo? Como? Gracias!
Mis cordiales saludos desde Argentina
Seguro que poco a poco lo recuperarás! Muchas gracias por tu apoyo 🙏🙏
Me encanta, pero hubo momentos que me perdí pues el faldón cubre todo tu movimiento de tus rodillas y pies.
Se vio bien cuando subiste este en un momento.
Muito bom os seus vídeos! Forma muito clara e didática de explicar. Muito agradecido! Abraços aqui do Brasil!
Muchas gracias, Roberto! Un saludo desde Canarias 🙂
✨🙇🏼✨
好きだ
👍🤲
Muchas gracias 🙏🙏
Hola, no es Irimi Tenkan sino Taï Sabaki, no? Gracias por los ejercicios :)
Correcto, lo puedes decir de las dos maneras. Gracias por tu aportación 🙏
Hubiera Sido mejor sin falda para ver bien la posición de las piernas y los pies...Las líneas del cuerpo son muy importantes, la precisión en este tipo de práctica es muy importante. También la cantidad de repeticiones por cada posición. Es solo una sugerencia, saludos y gracias por el video.
Hey Hi Isabel como estás? espero que estés bien.bueno te comento soy de EL SALVADOR y estoy suscrito a tu canal de TH-cam. enseñas muy bien quisiera saber si tú eres capaz de fundar un Dojo en EL SALVADOR.si ayudas o lo fundas el pueblo salvadoreño y yo estaremos muy agradecidos contigo y ESPAÑA y si no puedes de antemano muchas gracias por la intención 🇪🇸🇸🇻🙏🤞👋🤝👍.
Muchas gracias Alvaro! El Salvador me queda un poco lejos, la verdad, pero algún día quizá vaya. Un abrazo! Isabel 🙂
Una sugerencia: en los videos es más práctico de mostrar los ejercicios SIN el hacama, para beneficio del que los mira.
MUCHAS GRACIAS SENSEI PERO NO ME GUSTO EL VIDEO, El sonido estaba desfasado, y las cámaras rápidas le hacen perder valor, el aikido no es correr. De resto me parecieron bien las propuestas para mejorar el fluir desde el centro, buen material para repasar. de nuevo no me gusto pero Gracias
Hola Andrés, muchas gracias por tu comentario, lo valoro mucho ya que quiero mejorar para poder ayudar mejor. Lo del sonido desfasado no lo entiendo. ¿Puede ser que estuvieses escuchándolo con un dispositivo con bluetooth? Y de nuevo muchas gracias, intentaré seguir to consejo de no poner la cámara rápida :-) Saludos!
Muchas gracias sensei
Gracias