ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2020
- ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากว่าเราควรกินอะไร และไม่ควรกินอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ หนึ่งในโรคยอดฮิตที่หลายคนเป็นและเสียชีวิต โดยมีสาเหตุจากน้ำหนักเกิน และเป็นเบาหวาน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#สมองตีบ #โรคหลอดเลือด #โภชนาการ
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
สิ่งที่ควรกิน
- ธัญพืชไม่ขัดสี
- ผัก
- ผลไม้ แอปเปิ้ล ลดการดูดซึมตาล
- กล้วย ลดความดัน
- น้ำมันมะกอก
อาหารควรเลี่ยง
- ของหวาน ผลไม้ที่หวานกินแต่พอดี
- ความมันควบคุมให้พอดี
- โซเดียมที่สูงเกินไป
ขอบคุณจ้า
ดีมากเลย แต่เสียงอัดเบาไปหน่อยครับ เปิดสุดเลยผม
ขอบคุณค๊าา
ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ดีๆ ผมจะทำให้แม่ทาน
เยี่ยม.
ปวดตอนเช้าบางวันชาๆ
หูอื่อหรือข้างเดียวแบบนี้เขาเรือกว่า
โรคสมองตีบเปล่าค่ะเป็นคนที่ไม่ชอบกิน
น้ำอัดลบค่ะแต่กินน้ำเปล่าของหวาน
แต่เวลนึกอยากกินค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เยี่ยม
ดีมากๆๆคุณหมอและสาวสวย
ต้นอ้อสวยจริง
ชาข้างช้ายทั้งซีกทำไงหายคะ
เพื่อนรุ่นน้องผมอายุ28ดื่มเหล้าสูบบุหรี่
กลางคืนเล่นการพนันหลับตี1-ตี4ประจำๆ ติดๆกันเป็นปีๆมีอยู่วันตื่นมาปากเบี้ยวหน้าบวมเฉยไปหาหมอปลายประสาทเสีย+ความดัน+มีภาวะหยุดหายใจเวลานอน น่ากลัวจริงๆ
เรามีหลานชายเรียนจบตรีทำงานแล้วเป็นแบบนี้เลยหลับไปไม่ตื่นเลยน่าเสียดายอายุยังน้อยแม่พ่อยังไม่ได้พึ่งเลยส่งเรียนมากว่าจะจบ
ตอนนี้พี่กำลังเป็นอยู่ อยากได้ท่าออกกำลังกายสำหรับผู่ป่วยโรคนี้ ขอบคุณค่ะ
การทำสมาธิบำบัดแบบ Skt ครับลองไปหาข้อมูลดู ผมกำลังจะลองทำดูอยู่เหมือนกัน
ไปดูวีดีโออ.ศุภชัย จารุสมบูรณ์แกว่วแขนมีคนหายจากการออกกำลังกายเปนการออกกำลังเส้าหลินดีมาก
คุณหมอคะไปตรวจมาหมอบอกว่ามีไขมันปานกลางให้คุมอาหาร
แต่ชอบปวดหัวเบาๆเนืองๆจะทำงัยให้หายคะ
รอดชอง
แนะนำให้กินอย่างนั้นอย่างนี้จะช่วยเรื่องหัวใจและหลอดเลือด..แต่เขาไม่กิน..บอกว่าไม่ชอบ ไม่อร่อย..นี่แหละ..ที่ต้องแก้ไขที่ตัวตน..ถ้าไม่เห็นโลงศพ ก็คงจะไม่หลั่งน้ำตา
มีอาการปากเบี้ยว ตาเเอียง ทำอย่างไรทานยาอะไรจะหายเป็นปกติหรือไมครับ
@@user-wp5pt7hm4g พบแพทย์ดีที่สุด
ชาครึ่งซึกแค่แผ่วๆกินยายิ่งเปนหนัก
กินกระเทียมได้ไม่คับ
ไม่เคยมีอาการอะไรเลย พอเป็นก็เป็นเลย แต่เป็นคุณหมอบอกว่าพักผ่อนน้อยความดันสูง
เป็นแล้ว ชาหน้า แขนและขา ควรกินอะไร แบบไหนครับ
⚘ขอบคุณค่ะ⚘ชอบดูมากๆค่ะให้รักและห่วงใยปชช.น่ารักมากๆค่ะดูแลสุขภาพและปฏิบัติได้ผล?ลดภาระคุณหมอ😁รักค่ะ💞
ถ้าคอยสังเกตถึงอาการ FAST อาจจะสายๆไปน่ะค่ะ ..:-)
-คุณหมอน่าจะมา engaged approach preventing พื้นฐานพฤติกรรมการกินประจำวันให้ผู้ประชาชนสะดีกว่า..🙏
*****ผู้คนที่ชอบทานของหวานหรือขนมหวาน -ไม่สมควรที่, หรือกินผลไม้เพิ่มไปอีก . คุณหมอน่าจะยกตัวอย่างนำทางว่า ทานผลไม้แทนขนมหวานหรือ ของหวานจะดีกว่า ..:-)
บ้านนี้แม่มีโรคเบาหวานค่ะ แต่ทานอาหารจำพวกกะทิ แอดมินสองรอบสุดท้ายเส้นเลือดตีบ ตอนนี้เลยต้องมาตามหาอาหารสำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดสมองตีบ คือบางคนยังต้องแก้ที่ปลายเหตุค่ะ เตือนดีๆไม่ค่อยฟัง หรือไม่ค่อยปรับเปลี่ยนโภชนาการนี่แหล่ะค่ะ
ผมเกือบไปแล้ว ดีที่เลิกบุหรี่ มืดไปหมดชั่วโมงนั้น
มีประโยชน์มากครับผมเป็นเมื่อต้นกุมพา64ตอนนี้หายกลับมาทำอะไรได้ปกติแต่แรกๆจะช้าเพราะปลายประสาทยังไม่เหมือนเดิมการมองเห็นก็แย่กว่าปกติเมื่อก่อนแต่ทำอะไรได้ทุกอย่างครับอาจจะไม่เก่งเท่าเดิม
ดีแล้วค่ะที่หายดีกลับมาปกติ
เลือดออกสมองกินอะไรได้บ้าง หายไหม
ละลายลิง้เดค่ะ
ຢາໂຄທລາຍເວົາສາ
ไปโรงพยาบาล หมอยังนั่งเฉยอยู่เลยค่ะ
บางคนไม่มีอาการเลย หน้ามืดปวดหัวกระทันหันเส้นเลือดแตกเลยก็มีค่ะ
ผมเป็นครบุเลย.ทั้งแตกทั้งตีบครับ
เครียดและนอนดึก
ชอบบะหมี่แห้งสำเร็จลวกใส่เครื่องแค่ราวครึ่งซอง + แอปเปิ้ล/มะเขือเทศ/แครอตแทนผัก ช่วยได้ ?
4ชะ่วโมงสำคัญแต่นุ้งรอหมอนี้ครึ่งวันละกว่าจะได้เข้ารักษา😂😂😂
ติดต่อฉุกเฉินค่ะ กรณีสมองตีบ ทางการแพยท์ถือว่าเร่งด่วน
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีๆ
เป็นไขมันจากกินอะไรค่ะ
หลายอย่างเลย
อยากได้เบอร์โทรของหมอเอกราช บำรุงพืชน์ครับ
FAST ไม่ใช่อดอาหารเหรอจะ ตอนนี้เริ่มfast แล้ว สบายใจลดความอึดอัดไปได้เยอะ..ทำfast 18-20/6-4
เราได้แค่ 18/6 ทับ/4 ไม่ไหวคะ เก่งมากๆเลย
ແມ່ຂ້ອຍເປັນໂລກສະຫມອງຕີບສື່ສານບໍ່ໄດ້,ອຳມະພາດ . ໄປເບີ່ງຫມໍມາເພີ່ນບອກວ່າຜິດຜີ. ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈຸດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິດ ຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ສົງໃສວ່າໂພນທີ່ມີໄມ້ເນີ້ງເປັນຕໍໄມ້ແດງເພາະຂ້ອຍຂຸດຢາກເຮັດເຕົາເວລາຕໍ່ມາແມ່ກໍ່ມີອາການເວົ້າບໍ່ໄດ້,ແລະຂຸດຈຸກໂພນລົງມີໄສ້ເດືອນສີແດງມ້ວນໂຕຄ້າຍຄືກ້ອນເລືອດແລະຢາກໄມ້ສີແດງກໍ່ຫນຽວຄືກັນກັບສີ່ງທີ່ມີຊີວິດຄ້າຍຄືໄສ້ເດືອນໂຕ3ໂຕ.ແລະຕອນນີ້ຄິດວ່າຖ້າເອົາຮາກໄມ້ນັ້ນຕົ້ມໃຫ້ແມ່ດື່ມເປັນໄປໄດ້ບໍ່?ຈະເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆຄ່ອຍໆຫາຍຂື້ນ
ຮາກໄມ້ມີຄວາມຍາວ30-40cmແລະ16ນີ້ວ
เค้าแปลไรให้เนี่ย โคตรงง
กินกลวย้หอมได้มัยค่ะ
น้ำตาลเยอะคะ เปลี่ยนเป็นน้ำหว้า น่าจะดี
คนเป็นเส้นเลือดตีบควรดื่มนำ้เท่าใหร่ต่อวันคะ
แล้วคนที่เคยเป็นแล้วโอกาศจะเป็นอีกครั้งกี่เปอรเซนต์ค่ะ
ขึ้นอยู่กับแรงดันเลือด หรือสภาพการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดที่มีความยาวซับซ้อนถึง 100000 กิโลเมตร
อาหารการกิน การพักผ่อน
การฟื้นฟู , การเครียด
มีผลโดยตรงต่อแรงดัน การไหลเวียนเลือด
ม่กินยามันจะ
แล้วขอถามหน่อยค่ะไม่อ้วนแต่ผอมทำไมถึงเป็นโรคเลือดสมองตีบค่ะ
ชอบกินอาหารมันๆทอดๆ หมูเนื้อขาว อาหารประเภทไขมันทราน อาหารหวานมันเค็ม
เป็นแล้วจะหายไหมคะ
ปัจจัยที่ทำให้เป็นหลอดเลือดสมองตีบ ไม่ใช่เฉพาะอ้วน มีปัจจัยหลายอย่างค่ะ
อาการก่อนเปนแขนชาบ่อยๆปวดหัวบ่อยๆ
แก้ยังไง
ขอบคุณมากๆๆค่ะขอให้พบแต่ความสุขค่าาาทั้งสองท่านค่าาา
9จ๘
อยากรู้ ว่าจะกิน อะไร ป้องกัน ใด้บ้าง
ถ้ารอปากเบี้ยวก็ไม่ต้องพูดถึงแล้วแล้ว
ตอนนี้ปากเเม่เบี้ยวทำไงค่ะถึงดีขึ้นนอกจากยาหมอค่ะ
ขอบพระคุณๆหมอและรายการที่ดีๆๆให้ความรู้ด้านสุขภาพคะ
ขอบคุณหมอมากๆๆทื่ให้ความรู้ดืๆๆขอให้เจริญรุ่งเรี่องคลอดไป
มีง
แฟนจะมีอาการปากเปี้ยวละตอนนี้ผ่าตัดแล้วทำไงต่อดีค่ะ
ขออนุญาติถามน่ะค่ะผ่าตีดอ่ะไรค่ะตอนนี้เเม่หนุเปนค่ะโรคประจำตัวเบาหวานเเต่ตอนนี้ปากเบี้ยวลิ้นเเข็งค่ะ
@@user-wi3vl4kb9m แม่ผมเคยเป็นนะตอนนั้นหมอให้ทานน้ำวันละสามลิตร ช่วงนี้ลองดูฝึกท่า sktครับ
Vcp
พูดไม่เป็นภาษา
อาหารธัญพืชในคลิปนี้ ไม่เหมาะสำหรับคนเป็นโรคเก๊าท์
ภัยเงียบมั่นตรวจดูแลเช็คร่างกาย