۵ خوراکی موثر برای تقویت بینایی و سلامت چشم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2024
- چشمان شما ضعیف شده و به تقویت بینایی نیاز دارید؟ در این ویدیو، با تمرینات چشمی ساده و تغذیه مناسب، میتوانید چشمان خود را تقویت کرده و بینایی خود را بهبود ببخشید. از تمرینات عضلات چشم گرفته تا راهکارهای مراقبتی، همه را در این ویدیو پوشش می‌دهیم. برای یک چشمان سالم‌تر و بینایی بهتر، این ویدیو را تماشا کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید. لایک و سابسکرایب کنید تا همیشه از ویدیوهای آموزشی ما مطلع شوید. منتظر نظرات و سوالات شما هستیم. با تشکر از شما که ما را همراهی می‌کنید!
➖➖➖➖➖
The audience of this video also likes our video 👇👇
• دوباره دنیا را شفاف و ...
➖➖➖➖➖➖
آیا می‌خواهید بدانید چگونه میتوانید چشمان خود را تقویت کرده و بینایی خود را بهبود ببخشید؟ آیا می‌خواهید بدانید که تمرینات چشمی، تغذیه سالم، و روش‌های دیگر چگونه می‌توانند به شما در بهبود وضعیت چشمان کمک کنند؟
در این ویدیو، من با شما به بحث درباره تقویت چشم ضعیف شده و تقویت بینایی خواهم پرداخت. با هم خواهیم دید که چگونه تمرینات چشمی ساده می‌توانند عضلات چشم را تقویت کرده و بینایی را بهبود بخشند.
از جمله مباحثی که در این ویدیو پوشش می‌دهیم عبارتند از:
- تمرینات چشمی برای تقویت عضلات چشم و بهبود بینایی
- تغذیه مناسب برای حفظ سلامت چشمان
- راهکارهای ساده برای مدیریت استرس و فاصله‌گذاری از استفاده بیش از حد از دستگاه‌های الکترونیکی
- نکات و تکنیک‌های مراقبتی برای حفظ سلامت چشمان در طول روز
با تماشای این ویدیو، شما قادر خواهید بود تا با توجه به روش‌های علمی و عملی که در این ویدیو ارائه می‌شوند، وضعیت چشمان خود را بهبود بخشید و بینایی خود را تقویت کنید. همچنین، با به اشتراک گذاری این ویدیو با دوستانتان، میتوانید این اطلاعات ارزشمند را به اشتراک بگذارید و آنها را نیز به سمت یک چشمان سالم‌تر و بینایی بهتر هدایت کنید.
فراموش نکنید که دکمه لایک و سابسکرایب را بفشارید تا همیشه از ویدیوهای آموزشی ما مطلع شوید. منتظر نظرات و سوالات شما هستیم. با تشکر از شما که ما را همراهی می‌کنید! 🌟🤗
#تقویت_چشم
#تقویت_بینایی
#بینایی
➖➖➖➖➖➖
Musics:
Track: Blooom - Alone (feat. SGAR) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/b-aloneAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/b-alone
Track: Tomatow & SagaB & Adam Putra - Throne [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/TSA_ThroneAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/TSA_Throne
Track: JINXSPR0 - Stick Around You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ncs.lnk.to/StickAroundYouAT/yo... Free Download / Stream: ncs.io/StickAroundYou
دیدن این فیلم را هم به شما پیشنهاد میکنم :
۵ نوشیدنی که از چشم ها محافظت می کند و بینایی را بهبود می بخشد
th-cam.com/video/va6z2sSC2eQ/w-d-xo.html
موزیک رو حذف یا کم کنید❤
سلام
میشه لطفا موریک رو قطع یا عوض کنید
سلام اینها که گفتی خیلی خوبه همه میدونن ولی شرایط اقتصادی بقدری خرابه که هیچ کدام نمیتونن بخرن❤❤❤❤
درود .
شما می تونید برای تقویت حس بینایی، هر روز چشم های خودتون رو داخل یک کاسه آب سرد باز کنید و چند دقیقه این کار را ادامه دهید این کار علاوه بر افزایش قدرت حس بینائی به زلال و شفاف تر شدن چشم ها کمک می کند
این‌موزیک چه ربطی به موضوع چشم داره؟
ممنون از شما لطفا صدای موسیقی متن رو کم تر بفرمایید یا اصلا نباشه
ممنون از توجه ویژه شما، سعی میکنیم در ویدیو های بعدی این مورد رو رعایت کنیم🙏
Thank you for sharing this valuable information
لطفا در مورد برق زدن چشم هم توضیح بدهید.ممنونم.
با درود و تشکر از زحمات شما ، لطفا بفرمایید چه مواد غذایی برای فلاش زدن چشم مفید استٕ
لاقل یه موزیک قشنگ بزار موزیک گوش بدیم
آخه با این صدای بلند موزیک چجوری بفهمیم که چی میگین؟ چرا یبار خودتون تست نمیکنید؟
شما درست میفرمایید سعی کنید یبار با هندزفری یا هدفون امتحان کنید
این چه موزیکی...وای خدای من....🙏
بله درست میفرمایید
میتونید ویدیو رو هدفون یا هندزفری ببیند
همچنین اگه خوشتون اومد میتونید باقیِ ویدیوهای چنل رو هم مشاهده بفرمائید ❤
مادر بزرگ می‌گفت پسرم هویج بخور تا چشمات قوی بشه تا حالا دیدی یک خرگوش عینک بزنه ممنون
دوست عزیز هویج بتن‌هایی عملکردش خیلی ضعیف هست اگر همراه یک قاشق سرخالی عسل یا یک تکه کاکایو تلخ همزمان مصرف کنید فوق العاده روی بینایان تاثیر خواهد گذاشت
پنج خوراک بسیار کاری برای دید بهتر چشم
Please make more videos at week😊😊❤❤🎉
Thanks
سپاس فراوان کوتاه مفيد قابل فهم ممنون ❤
خواهش میکنم، سلامت باشید🤍
I thought carrot has the most amount of vitamin A
احسنت بشما و تیمتان عالی بود و تشکر
Useful
عالی بود
سلام خیلی ممنون از اطلاع رسانی شما ❤❤❤
خواهشم میکنم سلامت و پیروز باشید
Bravo! Thanks!
Mersi, for the wonderful program 💚🤍❤️💚🤍❤️
سپاس از زحمات شما
❤ ممنونم بابت راهنمایی عالی تان داکتر صاحب ❤
عالی گفتی متشکرم از شما سلامتی بهترین نعمت هست
🎉درودبیکران. همیشه سلامتی و خوشبختی شما آرزوی منست ⚘💚🤍❤
سلام دوست عزیز ممنونم که برای کانال خودت کامنت گذاشتی🤍🙏
میتونی بهم بگی از کدوم قسمت ویدیو بیشتر خوشت اومد؟
@@salamatmediaدرودبیکران. همه ی زحمات شما سودمند است کمال تشکر ⚘💚🤍❤👍
سپاس بیکران🙏🏼💖🌹
با تشکر از شما ❤❤
❤❤درودبر شما
عالی بود دستتان درد نکنه❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you Gita from Canada
درود و سپاس
سلامت باشید🤍
بسیار مفید و اموزنده بود .متشکرم 💥
ممنونم از حسن توجه شما
Thanks❤
ممنونم ازشما ❤❤❤❤
ممنون از ویدیوی خوبتون فقط بگید اون موزیک مزخرف برای چیه 😂😂
مفید بود مرسی ❤
خیلی خیلی ممنونم ک با ما همراه هستید دوست عزیزم ❤
❤
Very nice 👌👍❤
Good information 👍
سلام ممنون
سلام. ممنون
عالی ❤❤❤
ممنون
God knows what u made❤
عالز بود ممنون از شما❤
درود بر شما و سپاس فراوان
سلامت باشی دوست عزیز
Salam alaikom thank you so much
Perfect❤❤❤
Tanks...❤❤❤
سلامت باشید دوست عزیز🤍
عالی
ویدیو های شما عالیه
❤تشکر فراوان
ممنون از حسن توجه شما
merci 🙂
❤ perfect ❤
Whiteout music
دوردو برشما عالی بود ❤❤❤
خیلی ممنون 🙏❤
بنظرتون مصرف کدوم خوراکی مفید تر هست ؟
استاد چرا در چنین مبحث مهمی موزیک و ترانه زمینه گذاشتی؟!! عجیبه واقعا!!
ممنون از انتقاد مفیدتون.
پیام شما به استاد ابلاغ شد✅
با سپاس از شما برای افرادی که آب مروارید رو عمل کردن چه توصیه ای دارید ممنون از پاسخگویی شما ❤❤
درودبرشما👏👏👏👏 💖💖💖💖♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚💚💚💚💚
سلامت باشید🤍🙏
خیلی مفید بود👍🏻
سپاسگزارم🤍
سلام ستاره خانم . شما مهتاب خانم رو می‌شناسید. ؟
همه تینا رو مصرف میکنم ولی بازم چشمام ضعیفه😢😢😢
سلام دوست عزیز، شما به پزشک متخصص به جهت معاینه چشم هاتون مراجعه کردید؟
بسیار عالی بود در مورد قوز قرنیه هم ویدیو بزارید
حتما در این خصوص هم یک ویدئو جداگانه درست میکنیم، لطفا کانال خودتون رو دنبال کنید
🤍
🙏🙏🙏
Good❤❤❤
لطفا این مزیک گوش خراش رو بردارید و بدون موزیک بهتره
روز بخیر
شما میتونید ویدیو رو با هندزفری یا هدفون ببینید
همچنین اگر خوشتون اومد باقی ویدیوهای چنل رو هم ببینید❤
نایس
❤❤❤
علت و دلیل پخش موسیقی بر روی صدای شما چیست؟
بابت این مورد از شما عذر میخوام
یه اشتباهی تو ادیت ویدیو پیش اومده
سعی میکنیم تو ویدیو های بعدی این نقص فنی رخ نده
Good
❤❤😂😂
Hello...❤❤❤
ممنون از اطلاعات مفیدتون
❤❤
🙏🙏
I was wrong
میشه لطفا این موزیک نا مناسب را از ویدعو حذف کنید،
پروانه خانم . بنظرتون موزیک پلنگ صورتی بزارن مناسبتره؟😅
درود بر شما بسیار عالی بود
😂😂😂😂😂😅
@@alialavi3361کاملا درست میگن ایشون ، موزیک بدون کلام میذارن نه اینکه خواننده هم میخونه ایشون هم روی ویدئو حرف میزنه ، یک ویدیو شلوغ ،
🌹🌹🌹
😅😅🎉🎉❤❤❤
جناب دکتر آهنگ متن را قطع کنی بیشتر میشه توجه کرد
بفرمایید که خودتان گوش کردید یک بار!!!!!!
آهنگ گوش کنم یا حرف شما را
جگر هم برا چشم خوبه
ممنون از توصیه شما🤍
برای قرمز شدن چشمهای چه بخوریم
ازراهنمایی شمادکترعزیزمتشکرم
گفته شما به پارسی درست
از راهنمایی اموزنده شما بسیار سپاسگزارم
درود ...از ما هم لطفاً حمایت بشه ما اومدیم
Sib zamin shirina post konid chand teke konid khyli kam abb berizid 5 daghighei mipaze bejaye sobhane bokhorid
Bezarid abesh tamam beshe man haftei 2 bar mikhoram
🙏👏👏
مرسی ❤❤❤❤❤ سیب زمینی شیرین رو چه جوری مصرف کنیم
سیب زمینی شیرین را من در بصورت ورقه روی سیینی فر می جینم وخیلی زود کبابی میشه در کنارش مقداری هم سیب زمینی و یا هویج هم ورقه میچینم با روغن زیتون وقتی حاضر نمک فلفل ویا ادویه سیب زمینی سرخ کرده میزنم خیلی خوشمزه میشه
وهم‌چنین با کدو حلوایی و ۲ تا هویج و ۲ تا سیب زمینی و زنجبیل تازه فلفل تند سوپ بسیا ر خوشمزهای میشه آخر سر کمی هم خامه و پودر اضافه میکنم ، در ابتدا کمی پیاز تفت میدم با زرد چوبه همه مواد به اضافه آب را داخل قابلمه میکنم وبسیار سریع می پره و بعدش با Mixer کاملا میکس می کنم
@@parvanehrefah ماشالا پروانه در رفاهی هاا😉
موزیک چی میگه😅
سلام ، ممنون از اطلاعات عالی شما
من ۶۳ سال دارم خشکی چشم دارم
با خوردن مغز تخمه کدو این خشکی چشمم تقریبا از بین رفته ناگفته نماند دیگه قطره چشم برای خشکی چشم استفاده نمی کنم یا خیلی خیلی خیلی کم از قطره استفاده میکنم .
خیلی ممنون از اشتراک تجربتون با ما
امیدوارم هرجا هستید سالم باشید❤
واقعا؟
چون من هم مدت ۵، ۶ سالی هست از خشکی چشم رنج میکشم ولی تا به الان هیچ روشی مشکل من رو حل نکرده..😢🙏
@@nedafahimi7573 سلام به شما ، من دوست دارم کمی از تجربه خوب شدن چشمم را براتون بگم شاید کمک حال شما باشه
من وقتی خشکی چشم گرفتم هر روز قطره تو چشمم میریختم و فکر میکردم گرانترین قطره را بخرم بیشتر کمک میکنه ولی اینطور نبود
شما یک قاشق سر خالی مغز تخم کدو بخور البته چهار شب در هفته چون زیادش باعث ساید افکت میشه یعنی به بعضی ها زیاد خوردنش نمی سازه ، نا گفته نماند که مغز تخم کدو کرسترول نداره بلکه باعث کاهش کلسترول میشه ، دوم سعی کن با دهان دره تو چشمت اشک جمع بشه چون باید غده های اشک زا را به کار به اندازی
بیرون از خانه که میری حتما حتما عینک بزنید مخصوصا روزهائی که آفتابی است ویا باد میاد
کمی چشم را بیشتر ببند و در حالت استراحت بگذار وقتی رانندگی میکنی سعی کن منظره بیشتر ببینی 😅 منظورم این است که سریع بالای درخت راببین بعد فوری جاده را نگاه کن یا اگه رانندگی نمیکنی با حرکت دادن چشم به بالا یا پائین و چپ و راست 👀 چشم را ورزش بده که ماهیچه های پشت چشم محکمتر بشه
در نهایت اگه خشکی چشم زیاد داشتی انگار شن داخل چشم ریختند یک پماد چشم است که فقط یک درصد انتی بایوتیک داخلش داره
آن را به مدت پنج روز استفاده بکن این تجربه خیلی به چشم من کمک کرده . موفق باشید
من اِفی هستم از سیدنی استرالیا
اهنگش عصبی میکنه از خیر شنیدنش میگذرم
درود
شما میتوانید از هندزفری یا هدفون استفاده کنید
🙏❤
حرفهای خند دار میزنی 😢😢😢 با کدام پول مردم برای نان خوشک ماندن شما حرفت از جای گرم درمیاد داداش
بله عزیز حرفت کاملا درسته ، برای همینه که گفته میشه پول از سلامتی مهم تره ، چون برای بهبود سلامتی نیاز به پول هست ، سعی میکنیم بزودی با منابع کم هزینه یک ویدیو بسازیم که بتونه به همه کمک کنه ❤️
لعنت بر حکومت کثیف و دزد تازیان که شما هموطنانم اینقدر در مصیقه هستید و عنترزاده هایشان در کانادا امریکا و اروپا با اموال مردم لاکچری زندگی می کنند و ولخرجی می کنند یعنی سیب زمینی شیرین یک بسته آش را می تونید با ۳دلار امریکا بخرید و یکهفته مصرف کنید و حقوق کارگر ساده در امریکا ساعتی ۱۴تا ۱۶دلار هست ،واقعا لعنت بر اخوند انگلیسی
Sfd
فکر کنم لازم است تا در اول از خود بگویید یعنی درجه تحصیل منبع معلومات ، تخصص .. چون خیلی مهم است تا شما دررابطه متخصص باشید. در غیر اگر فقط یوتیوب بر باشید وای به حال ما 😂😂
داداش قبل از تهیه ویدیو یه انرژی زا بخور حتما😒
سیب زمینی شیرین
مرکبات
سبزیجات از جمله اسفناج
اسید چرب امگا سه ماهی آجیل گردو
4:27
حبوبات حاوی روی و ویتامین ایی 5:31
Thank You For Good NewS💚🤍❤
Javid Shah Ta Abad👑💚🤍❤
جیگر شاه خیلی ساله گور بگور شده . مگه از غار کهو امدی؟
Thanks
Thank you Gita from Canada