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Soy de Venezuela, tengo 31 años y peso más de 100 kilos. Hoy por fin me animé a iniciar con esta rutina, ya que lo he intentado antes y fracasado. Al principio pensé que no podría; pero llegué hasta el final gracias a tus ánimos. De verdad, ayuda mucho. Estoy sudando muchísimo, jsjsj. Quiero bajar de peso para tener buena salud. Voy a hacer todas tus rutinas poco a poco. Muchas gracias.
Hola, soy "Nayeli" soy de República Dominicana, soy menor de edad, peso 100 kilos. Empece hoy un 5 de junio 2024, espero notificaciones para acordarme de este comentario.❤
Hola! Soy de Venezuela, tengo 63 años y peso 79, hoy me anime a seguir tu rutina de ejercicios, pude cumplir la mayoría a pesar de la artritis en las rodillas, muy bueno el apoyo y animo que das!! ❤
Hola yo soy de Monterrey y tengo sobre peso peso 117 kilos y encontre tus videos y me gusto hoy empese hacer los ejercicios espero vajar de peso me gusta por qué tu motivas a la gente
Soy de República Dominicana llevo ya un mes haciendo esta rutina de cardio tenia 189 kilos cuándo empecé y ahora tengo 175 kilos y seguimos con dieta y esta rutina que me ha ayudado muchísimo 😊
Bueno para dejar x aqui mi testimonio.. tengo 39 años, mide 1,72 m y peso unos 150 kilos. Deberia de pesar la mitad. Hice esta rutina completa y he sudado bastante, claro primero hago calentamiento de 5 min de otra chica que hace videos. Culmino calentamiento y empiezo esta. En total son unos 18 min. Tengo como 1.mes ya haciendo rutinas para sedentarios, pero con esta llevo como 3 dias.
Soy Jazmín, Salvadoreña tengo 25 años peso 88 kg, y soy de baja estatura por lo cual debería pesar unos 50 kg, hoy 25 de septiembre de 2024 es mi primer día, despues de tanto intento por empezar, por fin me anime, así que espero lograr mi meta, tener mucha fuerza de voluntad y encontrar la motivación necesaria, muchas gracias! Saludos♥
Hoy comence por fin me anime y bote la pereza. Me parecio genial y sude bastante no lo complete me falto el ultimo de rodilla y brazo de la ultima serie por que no supe respirar y me dolio. Pero poco q poco espero lograrlo. Gracias
Hola, soy una persona de 50 años con 95 kilos de peso y la verdad lo hice en 2 partes si se me hizo difícil pero boy a seguir haciéndolo poco a poco muchas gracias, y soy me Mexico
Hola acabo de ver x primera vez tu video , me siento muy bien haciendo tus egercicios, bendiciones de una venezolana desde Italia, éxitos, eres estupendo
Estoy empezando hoy 23 de abril de 2024, siento que has sido un ángel para mi pues por cuestiones se enfermedad no puedo hacer muchos movimientos como antes pero aquí seguiré al pie de cañón ❤gracias
cuando comence a entrenar sentia que no me entendian mis coutches anteriores y cuando te encontre en tiktok y te segui en youtube no me arrepenti de comenzar
Hola soy Edith , de México.. mido 1:55 Peso 85 kilos .. me deje subir mucho quiero bajar de peso .. y me parece bien que nos tomes en cuenta y el ánimo para iniciar a perder esos kilos de más , gracias
Soide Costa Rica megust este vídeo e seguido varios no soi obeso solo quiero bajar azúcar y colesterol me e sentido bien gracias por ayudarme me llamo Rafael vivo en Grecia Costa Rica
Hola soy de RD y me gusta mucho tu rutina tengo 280 libra y estoy asiendo lo mejor de mi quiero que me allude sudo mucho con esa rutina gracias dios te bendiga
Hola, soy de México, estoy en el inicio de la perimenopausia y de pesar 69 kilos hace unos seis meses, hoy estoy pesando 80 kgs. Retome mi caminata de 5 kms diarios y encontré tus videos para.finalizar mi sesión de ejercicio diario, espero pronto bajar esos kilos de más y que se haga rutina diaria de salud. Saludos
Hola Sebastián te veo desde caqueta Colombia soy luz adriana empeze con los cardios ase cinco dias porque estoy con sobre peso muchas gracias e podido ir siguiéndole el mismo a Yolanda
Hola Soy Ariana y te saludo desde Republica Dominicana, tenía mucho sin ejercitarme y subí un montón de peso ahora mismo peso al rededor de 280 libras y estoy feliz de haber hecho la rutina completa pero no sé porque me duele un montón el brazo izquierdo 😢
Buenos días yo estoy asiendo el reto de 13 semana pero hoy es día de descanso y aprovecho para ver más videos de ejercicio que me aluden yo estoy lastimada de una rodilla y asta hoy mi me a molestado mucho estoy muy contenta espero aprovechar lo máximo mucha gracia por pensar en las personas que no podemos aser tanto esfuerzo mucha gracias ☺️
Yo apenas te conoci hoy con esta rutina, estuvo increible, me encanto, es super sencilla pero efectiva, me moria a la 3ra ronda. Saludos desde cancun 🏝
Hola Sebas, Saludos desde Phoenix Arizona, E.U. Me encantó la rutina, sudé bastante, no se me hizo muy pesada, MUCHAS GRACIAS, después les cuento como me ha ido.
Hoy 11 de octubre. Empeze la rutina. Peso 86 kg. Y mido 1,49. Casi q me rindo en el 3° circuito, pero le meti toda la onda!! Y pude terminar. 💪🏻.... Me encanto tu video y la onda q le pones. Voy hacer el desafio de 90 dias.💪🏻
Soy de México!!! Tengo 24 años y peso 103 kilos (pesaba 120) Estoy segura de que voy por buen camino y espero cumplir mis metas este año ❤ La verdad me encantó esta rutina!!! Jajaja es la única vez que no me tronaron las rodillas!!! Sude horrible ❤ muchísimas gracias
Muchas gracias, en este instante acabo de hacer tu rutina y es increíble el impacto que da a tu día estos minutos de movimiento aún cuando son ejercicios tan sencillos. Tengo muchos kilos de más y si puede terminarla 😅. Desde Puerto Vallarta Jalisco México
Hola soy nueva en eel canal,peso 170 libras me a crecido la barriga y tengo Michellines,mido 1.70 mi edad es 66 años quiero bajar de peso perder gracias y calorias,le veo desde Irvine, California Estados Unidos.
Ánimo amiga!! Nunca es tarde para comenzar, pero hazlo antes que sea demasiado tarde.... Yo a tu edad pesaba lo mismo que tú y ya me sentía "gorda" así que no hacía nada.... Y no tienes idea lo que puede propiciar tu omisión. Ahora tengo 24 años y peso 105 (hace 2 meses pesaba 114 kilos y con solo dejar la tortilla y el refresco ya he bajado un buen) pero como me hubiera gustado darme cuenta antes de que fuera demasiado tarde. Ahora estoy luchando por mi salud porque estoy en prediabetes 😢
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Me gusta mucho
Yo comencé el 8 de enero pasaba 112kg al día de hoy peso 97.6 kg. Lo hago 6 días a la semana. La verdad, muchas gracias
Hola haces solo este ejercicio o también otros más?
Soy de Venezuela, tengo 31 años y peso más de 100 kilos. Hoy por fin me animé a iniciar con esta rutina, ya que lo he intentado antes y fracasado. Al principio pensé que no podría; pero llegué hasta el final gracias a tus ánimos. De verdad, ayuda mucho. Estoy sudando muchísimo, jsjsj. Quiero bajar de peso para tener buena salud. Voy a hacer todas tus rutinas poco a poco. Muchas gracias.
¿Cómo va? , yo mañana empiezo:), apenas estoy buscando información, tengo 37 y peso 105. Mido 1.63m :(
Empecé hoy, mil gracias.
Ánimos no te rindas, yo también estoy igual que usted y otra vez estoy empezando de nuevo, saludos desde Perú
@@AlanGalindo1986como vasss 😮😮😮
😊😊😊😊😊0😊∆😊@😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@😊😊😊@😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊@@SoyCurahua
Hola, soy "Nayeli" soy de República Dominicana, soy menor de edad, peso 100 kilos. Empece hoy un 5 de junio 2024, espero notificaciones para acordarme de este comentario.❤
hola
Nayeli como vas?
lo lograste?
Cómo vas?
Tengo 37 años soy Mexicana, al dia de hoy 26 junio 2024 peso 105 kilos y empezare con esta rutina deseenme perceberancia y mucha fuerza de voluntad ❤
Tu puedes👏👏👏..Bendiciones 🙏
Como vamos amiga ?
Hola! Soy de Venezuela, tengo 63 años y peso 79, hoy me anime a seguir tu rutina de ejercicios, pude cumplir la mayoría a pesar de la artritis en las rodillas, muy bueno el apoyo y animo que das!! ❤
Hola yo soy de Monterrey y tengo sobre peso peso 117 kilos y encontre tus videos y me gusto hoy empese hacer los ejercicios espero vajar de peso me gusta por qué tu motivas a la gente
Soy de República Dominicana llevo ya un mes haciendo esta rutina de cardio tenia 189 kilos cuándo empecé y ahora tengo 175 kilos y seguimos con dieta y esta rutina que me ha ayudado muchísimo 😊
Bueno para dejar x aqui mi testimonio.. tengo 39 años, mide 1,72 m y peso unos 150 kilos. Deberia de pesar la mitad. Hice esta rutina completa y he sudado bastante, claro primero hago calentamiento de 5 min de otra chica que hace videos. Culmino calentamiento y empiezo esta. En total son unos 18 min. Tengo como 1.mes ya haciendo rutinas para sedentarios, pero con esta llevo como 3 dias.
Soy Jazmín, Salvadoreña tengo 25 años peso 88 kg, y soy de baja estatura por lo cual debería pesar unos 50 kg, hoy 25 de septiembre de 2024 es mi primer día, despues de tanto intento por empezar, por fin me anime, así que espero lograr mi meta, tener mucha fuerza de voluntad y encontrar la motivación necesaria, muchas gracias! Saludos♥
Es mi primer día haciendo ejercicio ,peso 137 Kg así que necesito bajar de peso , muchas gracias por tu entrenamiento
Soy de Venezuela tengo 56 años. Me agrada los ejercicios.
3 kg menos en una semana, vamos que se puede
hoy comencé con los ejercicios en total dise 40 minutos, haré esto a diario,hoy dia peso 120kg (por cierto me dio más apoyo que mi propia familia xd)
Vamos!! #porlosobjetivos 🔥
Hoy comence por fin me anime y bote la pereza. Me parecio genial y sude bastante no lo complete me falto el ultimo de rodilla y brazo de la ultima serie por que no supe respirar y me dolio. Pero poco q poco espero lograrlo. Gracias
Excelente Profe.
Excelente Sebas ya he bajado 4 kilos gracias a ti y a mi perseverancia....voy por mas, saludos desde Venezuela Dios te bendiga muchacho
Hola!!! Haciendo tu rutina por primera vez, tengo 23 años y peso 123 kilos
Hola soý de venezuela y me alegra mucho poder empesar a hacer ejercisios con tigo eres muy motivador❤❤
Vamos con toda
Hola, soy una persona de 50 años con 95 kilos de peso y la verdad lo hice en 2 partes si se me hizo difícil pero boy a seguir haciéndolo poco a poco muchas gracias, y soy me Mexico
Hola soy de república dominicana tengo 227😢 libras tengo 24 años y quiero bajar de peso me gustó ese cardio 😊 gracias sude mucho😅😅😅😅😊
Eres genial estoy siguiendo tus videos felicidades desde Sevilla España
Hola soy de Venezuela tengo 27años y peso mas de 100kg hoy empeze con esta rutina tuya fue excelente llegué hasta el final 🔥
Vamos por los objetivos
Tengo 57 años y soy muy sedentaria..hoy rompí las barrera y comencé!!
No te rindas 🔥
Hola soy de Costa Rica peso 113 k me gustó mucho tengo problemas de rodillas pero me ayudo mucho gracias
Si me fusta mucho tu timpa te sig desde Sverige
Hola soy emma, te sigo desde México, y peso actualmente 151kg y mido 185cm voy con todo
Hola acabo de ver x primera vez tu video , me siento muy bien haciendo tus egercicios, bendiciones de una venezolana desde Italia, éxitos, eres estupendo
Me pareció fácil cero complicado hice todo el ejercicio
Gracias por este video te veo desde Ecuador
Excelente rutina buen día
Muy buen ejercicio me gustó y esta muy fácil gracias.
Es mi primer dia te veo desde España eres muy motivador gracias
Hola buenas tardes o noches Sebastián como estás habla Cecilia Ardila Beleño desde Colombia fue súper genial el cardio
Soy d Sandona Nariño Colombia muchas gracias peso 90 kl y compense hoy
Súper. Bienvenida
Soy de mexico y me enecanto el cardio me acabo de suscribir a tu canal❤
Muchas gracias feliz por la rutina, te felicito por la manera como ideaste las rutinas y como animas ..
Hola soy Karla de Costa Rica estoy pesando 107 espero bajar muy pronto💪saludos a todos.
soy de Venezuela, peso 150 kg y comencé hoy. Me gustó la rutina, es manejable para aquellos que tenemos sobrepeso.
muchas gracias muy efectivo tu ejersicio tngo 39 años y 85 kilos con un diagnostico de diabetes y obesidad muy efectivo gracias
Me encantooo, Muchas Gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Soy cdmx peso 112 mido 1.65 esta semana hice tu rutina, seguí mi plan de alimentación baje 3kg gracias lo seguiré haciendo ❤
Estoy empezando hoy 23 de abril de 2024, siento que has sido un ángel para mi pues por cuestiones se enfermedad no puedo hacer muchos movimientos como antes pero aquí seguiré al pie de cañón ❤gracias
Gracias por la rutina la hise hasta el final .soy de Chile
cuando comence a entrenar sentia que no me entendian mis coutches anteriores y cuando te encontre en tiktok y te segui en youtube no me arrepenti de comenzar
Buen día, mi primer día, soy Rodrigo de Celaya, Gto en MX
Muchas gracias, me encantó la rutina, soy de Calarcá Quindío, tengo 38 años, mido 1.60 y peso 106 Kg y realmente me encantó la rutina ❤
Me encanta tus ejercicio soy de Guerrero y tengo sobrepeso mido 1.60 y peso 88 kilos magisterial ver todos tus ejercicios
Te veo desde Nicaragua, es la primera vez que hago ejercicio sin ligamientos, pero he sudado muchísimo.
Soy abuela, tengo 56 años y soy obesa. Finalmente me animé a hacer esta rutina y pude hacerlo. Gracias, seguiré adelante.
Hola soy Edith , de México.. mido 1:55
Peso 85 kilos .. me deje subir mucho quiero bajar de peso .. y me parece bien que nos tomes en cuenta y el ánimo para iniciar a perder esos kilos de más , gracias
Hola oy empiezo mi peso es de 110 kilo soy de Ecuador voy a aserlo todos los dias bendiciones
Soide Costa Rica megust este vídeo e seguido varios no soi obeso solo quiero bajar azúcar y colesterol me e sentido bien gracias por ayudarme me llamo Rafael vivo en Grecia Costa Rica
Estos ejercicios si son para principiantes son excelentes para ir iniciando en el camino de la recuperación de nuestro metabolismo, felicidades JS. 🎉
Te veo desde México y esta rutina me gusta mucho porque no doy brincos.. Gracias.
Excelente!!!
Geniooooo graciassssss ❤❤ beijo da frontera brasil uruguay tu e muitoooo bommmm beijooo lindoooo❤
Vamos con toda!!!
Hola buenas noches yo te veo desde Chile y ne encantaron los ejercicios muy buenos gracias
Hola soy de RD y me gusta mucho tu rutina tengo 280 libra y estoy asiendo lo mejor de mi quiero que me allude sudo mucho con esa rutina gracias dios te bendiga
Seguiste con la rutina?
Hola, soy de México, estoy en el inicio de la perimenopausia y de pesar 69 kilos hace unos seis meses, hoy estoy pesando 80 kgs.
Retome mi caminata de 5 kms diarios y encontré tus videos para.finalizar mi sesión de ejercicio diario, espero pronto bajar esos kilos de más y que se haga rutina diaria de salud. Saludos
Soy nueva en su programa muchas gracias me parecio excelente los ejercicios de cardio muchas gracias desde la ciudad jardín de Colombia Fusa!
Excelente rutina seguiré yendo a caminar por verdura y lavando baño
A penas inicie hoy, estoy muy animada ya en un mes estare contando cuanto he podido bajar
COMO TE HA IDO ?
¿Cómo te fue?
ME GUSTO ESTA RUTINA
Hola, soy de Venezuela... lo máximo el entrenamiento... Gracias Dios te bendiga❤❤❤
🤗🤗
Hola soy de Argentina, de casualidad.encontre tu cardio! Me.encanto!!!gracias!❤ te sigo!!
Excelente!! Es mi primer día!! Voy por!! Gracias precioso
Por los objetivos 🔥
Hola Sebastián te veo desde caqueta Colombia soy luz adriana empeze con los cardios ase cinco dias porque estoy con sobre peso muchas gracias e podido ir siguiéndole el mismo a Yolanda
Hola Soy Ariana y te saludo desde Republica Dominicana, tenía mucho sin ejercitarme y subí un montón de peso ahora mismo peso al rededor de 280 libras y estoy feliz de haber hecho la rutina completa pero no sé porque me duele un montón el brazo izquierdo 😢
Bienvenida. Tu dolor posiblemente se debe a tu sedentarismo, pero debes estar pendiente
hola mi nombre es mariana , me encanta tu entrenamiento y ejercicios de cardio los vengo realizando hace 7 días , soy de Argentina
Terminando este entrenamiento..DIOS TE CUIDE
❤❤❤
🤗💪🏼Súper
Estoy sudando muy ameno muchas gracias desde Madrid
Desde Venezuela excelente agotador sude pero vamos por más 🎉
Excelente!!!
Buenos días yo estoy asiendo el reto de 13 semana pero hoy es día de descanso y aprovecho para ver más videos de ejercicio que me aluden yo estoy lastimada de una rodilla y asta hoy mi me a molestado mucho estoy muy contenta espero aprovechar lo máximo mucha gracia por pensar en las personas que no podemos aser tanto esfuerzo mucha gracias ☺️
Me encantó la rutina desde medellin Colombia gracias
🤗💪🏼Genial
Yo apenas te conoci hoy con esta rutina, estuvo increible, me encanto, es super sencilla pero efectiva, me moria a la 3ra ronda.
Saludos desde cancun 🏝
Buenas tardes soy de México
Y peso 108, tengo 34
Años y quiero bajar de peso
Me gusta mucho el ejercicio, estoy muy cansada, he sudado mucho
Buenos días muy buena su rutina me encanto des de Colombia bordo cauca oeso 80 nesito bajar de peso q devo haser
Ingresa a mi reto gratuito. Ve al enlace de la descripción
HOLA SEBAS DIOS TE BENDIGA Y ACOMPAÑE ESTOY haciendo los ejercicios con mi esposo son SUPER MUCHAS GRACIAS DESDE COSTA RICA 😘😘🙏🙏🇨🇷🇨🇷
Por los objetivos 🔥
Hola Sebas, Saludos desde Phoenix Arizona, E.U. Me encantó la rutina, sudé bastante, no se me hizo muy pesada, MUCHAS GRACIAS, después les cuento como me ha ido.
Excelente estoy pesando más de 100kilos pero me encantó tu página
Hoy 11 de octubre. Empeze la rutina. Peso 86 kg. Y mido 1,49.
Casi q me rindo en el 3° circuito, pero le meti toda la onda!! Y pude terminar. 💪🏻.... Me encanto tu video y la onda q le pones. Voy hacer el desafio de 90 dias.💪🏻
Vamos con toda!!!
Hola soy de cuba me gusta el entrenamiento aunque peso 140 libra lo realizó para sentirme bien gracias por tu rutina
Soy de Peru tu cardio excelente ❤
Vamos con toda!!!
Soy de México!!!
Tengo 24 años y peso 103 kilos (pesaba 120)
Estoy segura de que voy por buen camino y espero cumplir mis metas este año ❤
La verdad me encantó esta rutina!!! Jajaja es la única vez que no me tronaron las rodillas!!!
Sude horrible ❤ muchísimas gracias
Tu puedes. Vamos por los objetivos!!!
voy a intentar mañana esta rutina.
ya tengo 1semana tambien empece igual q tu, referente al peso.
pero si
epuede sigamoooos
Wooa increíble hasta el fin quedé sin fuerza💪
Hola hoy me amine me gusto mucho soy de nicargua y senti bien haciendo esa rutina
Muchas gracias, en este instante acabo de hacer tu rutina y es increíble el impacto que da a tu día estos minutos de movimiento aún cuando son ejercicios tan sencillos. Tengo muchos kilos de más y si puede terminarla 😅. Desde Puerto Vallarta Jalisco México
Excelente, sigue con toda 🔥💪🏼
Hola soy nueva en eel canal,peso 170 libras me a crecido la barriga y tengo Michellines,mido 1.70 mi edad es 66 años quiero bajar de peso perder gracias y calorias,le veo desde Irvine, California Estados Unidos.
Vamos por los objetivos!!!
Ola sebastian tengo 24 años apenas enpece hoy peso 65kl y mi objetivo es estar flaca muchas gracias sebastian
Soy Angélica des de Puerto Rico. Buenísimo
Bueno días,gracias empeze su ejercicios me gusta la manera que nos da ánimo.Saludos desde Sydney Australia.Bendiciones.🙏🤣
Mil gracias!
Hoy empecé a hacer ésta rutina ❤ muy buena !!
Gracias!!!
Soy de Chile, hoy empecé a seguirte ,gracias
Sebastián está muy buena está rutina sos un genio gracias soy soledad de Argentina
excelente. me senti muy bien, tengo problemas de rodilla y columna, y no había podido hacer ejercicios, pero el ejercicio esta muy relajado y efectivo
Que bien. Sigue adelante.
Me gustó mucho el ejercicio Muchísimas gracias lo voy a seguir haciendo
Desde frontino Antioquia
hola hoy te encontre y creo que lo voy hacer muy bien peso 130 kilos voy abajar de peso por que lo voy hacer al pie de la letra gracias.
Vamos con toda!
Hola soy pia tengo 13 años peso 78 kilos y tengo escoliosis empiezo hoy 8 de sempiembre de 2024 para poder subirme el autestima😊
Ánimo amiga!! Nunca es tarde para comenzar, pero hazlo antes que sea demasiado tarde.... Yo a tu edad pesaba lo mismo que tú y ya me sentía "gorda" así que no hacía nada.... Y no tienes idea lo que puede propiciar tu omisión. Ahora tengo 24 años y peso 105 (hace 2 meses pesaba 114 kilos y con solo dejar la tortilla y el refresco ya he bajado un buen) pero como me hubiera gustado darme cuenta antes de que fuera demasiado tarde. Ahora estoy luchando por mi salud porque estoy en prediabetes 😢
Hola doy de Costa Rica hoy inicie, crei que no iba lograrlo pero si pude terminar, voy a seguir haciendo tud rutinas gracias!
Excelente, sigue con toda!