هل الحكم على الآخرين سبب للإنفصال الذاتي؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- من المهم أن نفهم أن انتقاد الناس قد يحمل مخاطر نفسية واجتماعية، ومن أبرز الأسباب والعوامل المؤثرة في ذلك:
1. **التأثير على الثقة بالنفس**: قد يؤدي الانتقاد المستمر إلى نقص في الثقة بالنفس وشعور بالقلق الدائم.
2. **العزلة الاجتماعية**: قد يؤدي الانتقاد إلى شعور بالعزلة أو الانفصال عن المجتمع، خاصة إذا كان الشخص يشعر بأنه لا يمكنه قبوله من قبل الآخرين.
3. **تأثيره على الأداء**: قد يؤدي الانتقاد المكرر إلى تراجع في الأداء الوظيفي أو التحصيلي، حيث يمكن أن يكون له تأثير سلبي على التحفيز والاستعداد للعمل أو الدراسة.
4. **تأثيره على الصحة النفسية**: قد يساهم الانتقاد في زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب لدى الأفراد المعرضين له.
للتعامل مع مخاطر انتقاد الناس، من الضروري التركيز على بعض الخطوات الهامة:
- **تعزيز الثقة بالنفس**: من خلال العمل على تطوير مهارات الاتصال وتحسين الأداء الذاتي.
- **البحث عن الدعم الاجتماعي**: من خلال الاقتراب من الأصدقاء والعائلة الداعمين.
- **تعلم فن استقبال الانتقادات**: بأن يتم التعامل مع الانتقادات بشكل بناء وإيجابي، والتفكير فيها كفرص للتحسين.
- **الحفاظ على التوازن النفسي**: عبر ممارسة الرياضة والاسترخاء والتأمل، للتخفيف من تأثيرات الضغوط الناتجة عن الانتقادات.
بالمجمل، فإن التعامل بحكمة مع انتقادات الناس يمكن أن يساهم في تحسين الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية للأفراد.
هذا بشكل عام ما نعرفة من الأخصائيين النفسيين ... يبقى أن تابعوا الفيديو للأخير لترو تأثير أن تكون أنت الناقد الذي يحكم على الأخرين ... تعلم كيف تزيل عقدة الحكم والتقييم من داخلك ..
للتواصل وحجز جلسة استشارية رابط موقعنا
inannanolan.com
...............
قناة الفيسبوك
www.facebook.c...
................
قناة التيك توك
/ inananolan
...............
الإنستاغرام - Instagram
/ inanna_nolan
................
العلاج الروحي (Spiritual Healing)
العلاج بالطاقة (Energy Healing)
الطاقة الشافية (Healing Energy)
فك السحر (Breaking Magic Spells)
العلاج الشعوذي (Sorcery Healing)
الروحانيات (Spirituality)
العلوم الخفية (Occult Sciences)
العلاج بالطاقة (Energy Healing)
#السحر
#تحصين_ضد_السحر
#الروحانية
#الرقية_الشرعية
#طاقة_الشفاء
#تصدي_للسحر
#تنظيف_الروح
#علاج_السحر
#فك_السحر
#السحر
#الشعوذة
#تعويذ
#السحرة
#السحريّة
#الغموض
#السحريات
#العجائب
#الشعوذة
#الخفاء
#طاقة_الأنثى
#تمكين_المرأة
#قوة_الأنثى
#توازن_الطاقة
#رعاية_ذاتية
#تأمل_ويوغا
#عناية_بالجسم
#تنمية_ذاتية
#إبداع_المرأة
#قوة_النساء
#حياة_متوازنة
#وعي_ذاتي
#دعم_النساء
#حماية_طاقية #اختراقات_طاقية #شحن_الطاقة #سلامة_روحية #تعزيز_الطاقة #حماية_نفسية #توازن_طاقي #وقاية_من_الطاقات_السلبية
#طاقات_إيجابية #قوة_داخلية #تأمل_لحماية_الطاقة #درع_طاقي #طاقة_إيجابية #تحصين_روحي #سلام_داخلي #طاقة_نظيفة #حماية_من_الظلام #استعادة_الطاقة
#طاقة_شفائية #تعزيز_الوعي_الذاتي #تحصين_شخصي #الطاقة_الروحية #تنظيف_طاقي #حماية_من_السلبية #تأمل_علاجي #طاقة_حيوية #التوازن_الداخلي #وعي_طاقي #استشفاء_روحي
1. #حج
2. #الحج
3. #الحج_والعمرة
4. #الإسلام
5. #التسامح_الديني
6. #الدين_الإسلامي
7. #التسامح
8. #السلام_الداخلي
9. #التعايش_السلمي
10. #التفاهم_الديني
11. #التضامن_الإنساني
12. #تعليم_الدين
13. #المعرفة_الدينية
14. #التسامح_الديني
15. #السلام_الداخلي
16. #التعايش_السلمي
17. #التفاهم_الديني
18. #التضامن_الإنساني
19. #تعليم_الدين
20. #المعرفة_الدينية
21. #المسلمون
22. #الإيمان
23. #الصلاة
24. #التوحيد
25. #السنة
26. #القرآن_الكريم
27. #الإسلام_والسلام
28. #الروحانية
29. #السلوك_الديني
30. #العبادة
31. #الإخلاص
32. #التوبة
33. #المحبة_والسلام
34. #الإحسان
35. #التفكر_الديني
36. #النية_الطيبة
37. #التسامح_الإسلامي
38. #السلام_الروحي
39. #التقوى
40. #الخير و #البركة
سبحان من صنع النور بروحي لتصنع حجاب على ظلمات نفسي وشهواتها ....سبحان من جعل الغيوم خلفك في كل جملة تتجاوب وتشكل إتصال في وعينا ....سبحان من جعل بوعيك يقين يرسل لنا جمال خلقنا وتنوعنا لنهتدي الى نوره أجمعين ....سبحان من جعل الزمن فاصل وفاصلة موقوته لنستدل إن تشتتنا لنعود لخالقنا للنور ....سبحانك ربي بمشيئتك وحبك لنا سبحانك ما أعظم مفاتيح وصلك وهي عشقنا لك ولما صنعته فينا ....يا خالقي تمجد إسمك في الأكوان عشقا وظهرت أنوارك فينا فرحا ....سبحان من أرسلك لنا نورا وضياء ....فلتكوني نورا من نور الى أبد الآبدين ...آمين 🙏💙🌼💚
هناك عينان نرى فيهما الآخرين، نظرة الحب أو نظرة التقييم والحكم..
نظرة التقييم والحكم تخفف أو تلغي نظرة الحب..
التقييم يأتي من العقل القطبي الذي يقسم الامور لجيد و سيء، الحب يأتي من نظرة شمولية توحيدية
ما نراه بالآخرين هو بأنفسنا، التقييم يفرّق بين الناس ، الحب يجمع ويوحّد ويبني الجسور..
قال تعالى : (إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُم بِهِ عِلْمٌ وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ ).
انت ايه؟
انت ملاك يمشي على الارض
انت حب يملأ الكون ويصل الى قلبي وروحي
انت نور ينير عتمة قلبي وروحي
انا ايه؟ انا مرآة جمالك حبيبتي 💖
نصائح من ذهب 💫💫💫
أنا أحب نفسي متل ما أنا
أنا أتشافى من جروحي
أنا أعترف بالأمور المعيقة لتطوري و انشااله رح صححها
لن احكم على الآخرين بعد الآن
أختار أن أرى الايجابيات في الناس
أحمي نفسي من نفسي ومن الطاقات السلبية التي اطلقها
اتقبل عيوبي
أطلق كل الاحكام على الناس على الكون ليساعدني على التخلص منهم
انوي ان ارى روح الله في كل الناس
أنا أتوحد مع الجمال الموجود بالآخرين عندها أتوحد مع الله
أتناغم مع طاقة الله
الاخرين مرآة لي
هم خلق رب العالمين وعندما أنظر لهم أرى ما بنفسي 🙏🏻✨
❤
نعم الداخل بعكس الخارج، وكل إناء بما فيه ينضح، الحكم على الآخرين يعبر عن نقص شديد في شخصية الإنسان، دمتي بحب يا كل الحب ❤️❤️🙏🏾
صح نقص في الشخصية 👏🏻
الأخرون ليسوا أخرون بل هم ذاتك 💚🌿 كل الحب والسلام 🙏 ❤
عندك ألف حق حبيبتي..
المشكل لما يكون أمك وأبوك لي عايش معاهوم حاكمين عليك أحكام سلبية.. ربما الحل البعد عنهم هوما كمان..
دمتي لنا بخير ياكل الخير دائما وأبدا لاحكم ولاتقييم🙏🙏🙏
All the love to your soul INANNA , and for every one ♥♥♥
ماشاءالله تبارك الله ياحفيظ احفظها 🤲🦋
فراشه 🦋 من نور
تُحلق 🦋 في الحضور
وتنشر 🦋 حُب وسرور
كل الحب للطريقة الرائعة التي طرحتيها والتي تساعدنا على إيقاف الحكم على الآخرين.....شكرا" إنانا
يارب الثبات 🙏💚
اللهم انوي في هذا عيد الاضحى المبارك ان اضحي لوجهك الكريم بكل الافكار والمعتقدات والاشخاص المظلمه اللي اتبعتها بوعي او بدون وعي وتمنعني بان اكون في نورك دئما وابدا
صباح الحب والنور والسرور❤
رائع جدا وفي وقته جدا
كلامك يدخل القلب دون استئذان
شكرا لجمال روحك
أحافظ على طاقتي بعدم الحكم
والتقيم لأنه يؤذي روحي أولا
ويفقدني سلامي الداخلي
دمتي بخير ومحبه وسلام أنانا الجميله الروح والمحيا🙏💚💙
محبه وسلام لروحك وللكون بأسره👌🙏💜💎💚👑
كل الشكر و الامتنان و المحبه و التقدير ياملاك النور و الحب
🌈💙🤍🙏🏻💚💜🌈
كل لحب ولسلام لروحك
ممتنة لك ، هذه هي مشكلتي وانا في صراع داخلي مع هذه الأحكام
شكرا لك ولنورك ❤❤❤
فيديو مهم جداً جدا ..الله يقدرنا على حفظ اللسان من الزلل و توجيه أنظارنا باتجاه انفسنا و التخلص من عيوبنا .. شكرا جزيلا إنانا ..
❤❤❤❤❤❤❤
فعلا هلاء فهمت معنى جملة ماعاب فإبتلى ❤
شكراا لروحك الصافية النقية الشفافة ❤😘😘😘😘😘😘
سلام ومحبة لروحك الطاهرة.
د إنانة ابداااااااع 💜💜💜💜وتوكيدات رائعة
انا احب نفسي واتقبلها كما هي بعيوبها واحتويها واعاهد نفسي ان ارى الناس بعيون الله شكرا معلمتي الغاليه اناناممتنه لك لهذا الشرح والتوضيح كل الحب والنور لك❤❤❤❤🎉🎉🎉
احسنتم البث أحسن الله اليكم وأسعدكم بجميع انواع السعادات ❤
صديقتي الجميلة انانا شكرا شكرا لك كل الحب والاحترام لروحك الجميلة 😍😍😍🥰🥰🥰
تاكيدا لقولك معلمتي ان كل ما نرسله من طاقات سلبية كالحقد والنميمة و الغيبة و الحسد وغيرها سواء كانت بوعي منا او بغير وعي تحجب عنا خيرات الله وتعيق تجليها في حياتنا لانها تلوث الحبل الطاقي الذي يربطنا بالخالق فترتد علينا سلبا فيا ليت كل شخص يركز على ورقته و يتقبل الاختلاف او يسمح بالرحيل لكل من يؤذيه لان ذلك من الامور التي تساعد على تطوره وارتقائه روحيا ماديا
كل الامتنان لهي النصائح اللي بتهذب النفوس وترقيها 🙏🏻💚
كل الحب ❤
صادقه والله
دمتي في حب يا كل الحب 💘 💝
لِمَاذَا تَنْظُرُ الْقَذَى الَّذِي فِي عَيْنِ أَخِيكَ، وَأَمَّا الْخَشَبَةُ الَّتِي فِي عَيْنِكَ فَلاَ تَفْطَنُ لَهَا؟
إنجيل لوقا (6 :41)
امتناني العميق لروحك الرائعة ❤❤❤❤❤
أنا حب نفسي كما هي أنا اعترف بجروحي أنا اعترف بالأمور المعيقة بتطوري أنا سوف اجدها وبإذن الله سوف أصححها أنا لا اريد ان احكم على الآخرين من الآن وصاعداً أنا سوف اتصل بذاتي.
أنا اختار ان ارى الأشياء الحسنة بالناس أنا اختار ان ارى ايجابيات الناس مهما كان أنا أحمي نفسي من نفسي ومن الطاقات السلبية التي اصدرها حتى احكم على الناس أنا اتقبّل نفسي أنا احب نفسي أنا اتقبّل عيوبي أنا اعترف أنّ موجود فيي أغلاط أنا اعترف ان لدي ترومات أنا اعترف اني سوف أساعد نفسي بان اصلح نفسي أنا أطلق كل الأحكام التي في داخلي أنا أطلق كل الأحكام التي في داخلي على الناس إلى الفضاء إلى الكون ليأخذهم مني واتخلص منهم أنا انوي بان ارى الجمال الإلهي بالناس أنا انوي ان ارى روح الله في كل واحد حولي .
عندما أركّز على الإيجابيات والجمال في الآخرين أنا أتناغم مع رب العالمين أنا أتناغم مع وحدانية الله أنا أتوحد مع الله عندما أتوحد مع الجمال الموجود بالآخرين.
كل الحب والاحترام والامتنان 💚💚💚
كل الامتنان والشكر والحب لك إنانا🌸🤍🙏
حب سلام وامتنان ❤️🙏❤️🙏❤️🙏
بوركتِ يانور ❤سلام عليكم
بوركتي 🙏💚
💛 💛 💛 💛 💛 💛 💛
من عذرهم بنات جيلك يغارون ،
أنني حدث محدٍ تخيل حدوثه !
وما لومهم لو كان عنك يصدون
دام بـ حضورك ؟ يفقدون الأنوثة
❤🌹
الله الله… خلاص اطلع لايف كل يوم عشان تدلعوني هههه… احبكم من روحي … انتو كنزي 👑⭐️
يحظنا فيك ❤
لنبدأدائماً بأنفسنا و نتلهى بفجواتنا و نواقصنا علّنا نملأها بالنور ...لنوجه البوصلة بإتجاه الداخل و لنعمل على ذواتنا علّها نتقى و على نفوسنا علّها ترقى... فنرى جمال الإله في كل مخلوقاته و طبقات خلقه🙏
عيدك مبارك سعيد حبيبت قلبي ❤❤❤❤❤
عواشيرك مبروكة سيدتي الجميلة اختك الكبيرة من المغرب
سلام الله عليك _ عيد اضحى مبارك عليكم اتمنى من الله ان يعيده عليكم واياكم بالخير والبركة والسعادة الدارين _والله كلمات في الصميم اصبحنا اليوم مبرمجين بحرية ننتقد بها ارواح وننسى روحنا وكلما انتقدنا لا ندري اننا نقصف روحنا معهم اي تباعدنا يبدا من روحنا عن الله بسلوكيات غير سوية _ نطلب من الله ان يبصرنا بعيوبنا ويعيننا على النحت في داتنا ونرسم احسن صورة الدي منحها الله اياها ونسعى لتطويرها بعون الله ياااا رب_ سلام من الله و مني اليك الله يرزقك محبة يتعجب لها اهل السماوات والارض دمتي في رعاية الله .........
من أروع ماسمعت هذا باختصار للمن يريد ان يتصالح مع نفسو يطورها و يتصل مع الكون و مع الذات الإلاهية.. نور على نور لروح الطيبة ❤ احبك في الله
كل الحب والسلام والنور الطاقات النورانيه للأرض الطيبه والأرواح النقية المتواجده عليها 🌹🤍🌹
الله يحفظك حبيبتي يخليكي لينا نور على طول سويت مثل ما قلتي بالظبط كلامك كلو صح الأحكام شيء كثير بيلخبط الدنيا و يخليها ظلام تحياتي لكي احبك❤❤❤❤
انا متوحدة مع الله و مع كل الخلق
انا ممتنة لله و للكون يلي جمعنا فيكي
هي اكبر مشكله بمجتماعتنا
لازم في شروط حتى يتقبلونا
ههههههههههههههه
سبحان الله ما أجمل وما أبهى ما يشع من بين كلماتك المضيئة... سبحانه خالق الخلق ومالك الملك الرحمن على العرش استوى....
إنانا الحبيبة.. شكرا يا نور من نور...🙏💜
سلام ونور ومحبه وكل عام وانت بخير وعيدك مبروك
مشاء الله عليك حتى بدون مكياج جميلة 😍
من جمال روحكم ❤️
@@INANNA_NOLAN 💕
شكر وتقدير ومحبة لك إنانا الغالية.
هناك درس تعلمته من معلمين النور أمثالك الغاليين. أن ندرب نفسنا على عدم الحكم لا بالسّلب ولا بالإيجاب على الشخص الذي يزعجنا. جرد كل شعور تجاهه بدون اي حكم وتقييم فقط أن نتعامل معه كإنسان أمامنا نراه لأول مرة. هنا مهما صدر عنه من أساليب لا يستطيع اختراقنا ولا ازعاجنا. جربوها يا احباب. كانت بالفعل مُجدية. 🌹😘🥰🤲مباركة جهودك الثمينة الغالية ع قلوبنا ❤
كيف حبيبتي انا مثلا في العمل رئيستي جاءت خالتها لكي تشتغل معنا أعطتها مكاني وانا عملها كان صعب هل اتركها في نضرك ولا اتكلم عنها لانها هي ليست صاحبت الشركة
@@user-bp2of3if1p أهلا بك أختي. 🌸 نعم من حقك تدافعي عن حقك وتطلبي به. لكن لا تتعلقي بالنتيجة. ممكن تقبل وممكن لا. هنا الشكوى والاتصال بالله كفيل لك بالأفضل. لا تكرهوا أمر لعله خير. رددي بداخلك سؤال لله العظيم. فهو بينك وبينها. كل شيء في من وراه رسالة تأتي بشكل الأشخاص في حياتنا. 🙏🏻شكرا لسؤالك حبيبتي بالتوفيق يا رب ✨🙏🏻
@@layalabdalbaki8912 شكرا حبيبتي لاهتمامك
تسلمي حبيبتي ربي يحفظك ❤وكل عام وانتم بخير ❤
شو مهم هالفيديو ... شكراً جزيلاً اجا بوقته🙏🙏🙏💙
سبحان الله أغمضت عيني ونويت أن اضحي بالاحكام فتحت عيني طلع لي الفيديو مباشرة شكرا حبيبتي الرائعة🥰❤️🌹
الآخرين هم مرآة لما في نفوسنا ..كلنا واحد …والإنسان ينظر ما بنفسه فيرى الاخرين…الاتزان بكل المقامات وعدم التقييم واطلاق الأحكام هو الطريق الذي نسلكه لنبقى على السراط المستقيم … 🙏💖🌟🪷🍀🧚♂️
انت روحك جميلة يا ريت لو كل العالم مثلك انت والله بلسم يشفي كل الآلام الداخلية
كل الحب والاحترام ❤
دمنا نور الله على الارض ❤❤❤
سبحان الله🩵
في مرحلة عرفت ماهو الحكم؟ واضرارة على حياة النفس🩵
بعضنا قبل الصعود لمرحلة يوجد جوانب تحتوي الظلام والنور🩵
اتحدث عن تجربتي تخلصت من جوانب تحمل طاقات اطلق عليها ((سلبيه )) في تصرفات من حولى كل مااريد احكم اسأل ماهي رسالته ؟
لماذا غضبت هنا؟
تأتيني الإجابات بحول الله وفضله🩵
كيف اتصرف؟
☆ أضع يدي على قلبي واعترف بما عكس لى..
☆اتقبل التصرف وما بدر منه بكل هدؤ..
☆ارسل لنفسي اولآ طاقه حُب وتسامح ثم ارسل لمن عكس ماتحمل النفس داخلى...
☆اسأل الله ان يبدل مافي داخلى بنور من نوره..
الحمدلله والشكرلله انا الان في نعمة من الكريم اللطيف الرحيم ممتنه له🩵🤍🩵
اسأل الله ان يجعلنا في سعادة وسرور وفرحة وان لا يشغلنا بغيره يارب العالمين 🤲🩵🤍🩵
ممتنه لك ولجمال ماتنثرين لنا الله يسعدك ويوفقك ويفتح لك أبواب الخير والسعادة والسرور 🤲🤍🩵🤍
متعة النفس وسلامها بالتناغم مع الجمال الالهي الذي يتجلى في كل الوجود وكل موجود وكلنا خلق وابداع الله سبحانه وتعالى ❤❤دمتم بخير وحب مرشدتنا الجميلة الحنونه 🌷🌸
كل الحب والامتنان لروحك الحلوة ❤❤❤❤
بوركت أينما كنت.نور على نور .يهدي الله لنوره من يشاء.اللهم اهنا لنورك
❤
💙💙💙
كل الحب 💙💚🧡💛♥️
شكرا جزيلاً
كلام جميل جداً ورائع ❤❤❤
دمتي بنور دمتي بخير يا وجه الخير كل الشكر والامتنان لكل ما تقددميه 🙏🏻💙🙏🏻
شكرا وممتنين لك يا عظيمه على كل نصائحك ..فعلا الانتقاد اكبر معيق للانسان … الله ينورك🩵❤🩵
🎉
❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
ماشاءالله تبارك الله احب ثقتك بنفسك اتمنى اكون مثلك وانتي تحكين ❤❤احبببك
شو ها الروح لي بتحكي معنا 😍🌹💙❤
كل الامتنان والحب 🙏🏻
❤❤❤❤❤❤
امتنان كبير على هذا المحتوى الرائع 🪷🙏💞
🙏🙏🙏💚 إن الحكم إلا لله
د. إنانا نحن بانتظار فيديوهات جديدة لكِ 😍
حاضرين 🤩
@@INANNA_NOLAN 😍😍😍
شكرا حبيبيتي
يارب تساعدنا وتقربنا للنور والحب اكثر واكثر
أني اريد اتعلم منك من تصيرين سبايدرمان 😅 😅 ولا باتمان 😂 منورة حبيبتي 🩵🩵
❤ إنانا❤ سؤال هام جدا.
عندما نكون مع ناس يحبون التنمر كل لحظة فقط ليضحكوا و يمرحوا. ما هو الموقف الصحيح؟ . أن ننصحهم بالتوقف عن هذا أو نتركهم. بمتابعة قنوات الوعي الفاضلة أصبح لدينا مخزون يجعلنا ننصحهم بدون أذيتهم و الهدف الأسمى هو نشر إنسانية نشر معلومة نشر نور. 🕊️🌹✨❤️🌾وشكرا حبيبتي.
I love u ❤
الأحكام المعلنة او الداخلية من اخطر معيقات تطور الوعي و تكمن خطورتها أنها تعيق معرفة أسباب هذه الحكم وهذا الرفض تقفل عليها بمعنى أنت حكمت على نفسك في الأساس قبل غيرك
ما أجمل هل الشرح...
حبيبتي انانا الانسان ينطق بالشيء الي عامله مشكله بحياته لو كان الانسان جميل من داخله مايشوف الا الاشياء الزينا كل الامتنان ❤
الادانة والحكم على الاخرين هو البعد عن الذات الالهية ❤❤
احسنت امين 💖
@@INANNA_NOLAN كل الشكر والامتنان لكم انانا المباركة 💚🙏
للهم أسألك بفضلك ورحمتك روحت البال والرزق الحلال والستر والصحة بحق لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك
دمتي بنور ودمتي بخير حبيبتي❤❤❤متالقة كالعادة ماشاء الله عليك
❤❤❤❤❤❤❤
يارب...
كل الامتنان والحب لك ❤🙏🌹
سلام ونور و محبة للجميع
يا الله شكرا حبيبتي إنانا على هذا التوضيح 🙏🙏🙏🌹🥀🌹💖💖💖
نحبك يااالحب كله ❤❤❤
سلام ومحبة ونور على روحك حبيبي ❤
💚
😍
الحب الحب انانا❤❤❤يسعد قلبك وروحك
شكرا يا جميلة الروح💚🙏🌹
شكرا من القلب 🌿