#bostaff #bostafftutorial #fitness #kungfu #martialarts #nyc #training #tutorials

How to BLOCK a punch and take TIMING away from OPPONENT

bo staff tutorial 2 hand underarm spin easily explained.

#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!

หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts

เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม