Milarépa - Le chant des douze tromperies | Méditation Guidée Mahamudra Bouddhisme tibétain

#Méditation guidée bouddhiste (#Mahamudra) basée sur un texte, un chant de #Milarépa, ermite-poète tibétain (1040-1123) considéré comme un des principaux maîtres historiques de la tradition Kagyüpa, du Bouddhisme Tibétain.
Je vous invite simplement à être à l’écoute de chaque strophe, mais aussi à prendre conscience des silences entre chacune d’entre elles, ainsi que du silence dans lequel chacune d’entre elles apparait et disparait.
Prenez conscience de celui qui écoute.
Habitez le moment présent et voyez ce qu’il se passe .
Voyez ce que votre expérience vous montre.
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🤔 QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Ludovic FONTAINE et cette méditation a été écrite et réalisée par mes soins.
C’est ma pratique quotidienne de la méditation (depuis près de 15 ans) ainsi que des retraites intensives et de nombreuses formations auprès notamment de grands maitres de méditation qui ont nourri chez moi un profond désir de me consacrer à la transmission de ces techniques et enseignements.
Formé notamment à la transmission des techniques de méditation - validées par les dernières recherches en neurosciences - permettant d’améliorer l’ensemble des ressources mentales (concentration, capacité d’adaptation, gestion des émotions et situations stressantes, mémoire) notamment dans le milieu professionnel, j’ai également obtenu plusieurs certifications pour le coaching et l’accompagnement à la méditation.
J’ai eu également la chance de me former et de pratiquer dans plusieurs traditions et auprès de Maîtres et d’enseignants de Méditation tels que Thich Nhat Hahn, Pierre Bourges et Lama Gyurme.
Bien que les méditations guidées, les enseignements et les accompagnements que je propose soient totalement laïc et ne nécessitant pas de connaissances scientifiques, les outils utilisés proviennent non seulement des traditions méditatives Bouddhistes ( Bouddhisme Zen, Tibétain, Theravada), Hindouistes (Yoga, Advaita Vedanta et du Shivaisme du Cachemire, mais également des travaux issus des recherches des neurosciences et des techniques de la Mindfulness, de la pédagogie et du coaching.
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Je vient d'acheter les 3 tomes des 100 000 chants une vrai merveille
Super votre vidéo continuez on en veut d'autres

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Merci beaucoup ! il y en aura d'autres :)

[@pascaltrindade109]

@@NeverMindMeditation bonne continuation que les dakinis vous accompagnent