দৌড়ানোর সঠিক পদ্ধতি ও RUNNING SPEED/RUNNING ACTION/BEST TECHNIQUE OF RUNNING//FITNESS SUJIT GHOSH

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 84

  • @jtjay-nj5ue
    @jtjay-nj5ue ปีที่แล้ว +1

    Thanku sir very very interesting ❤❤❤

  • @souravsarkar2660
    @souravsarkar2660 4 ปีที่แล้ว +5

    Grate info dada... thanks a lot...❤️

  • @timehealthfit1891
    @timehealthfit1891 4 ปีที่แล้ว +10

    You're a candle in the darkness, want to be youtube friends?

  • @rumapayra9660
    @rumapayra9660 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir amadar help korar jonno .sir ai vaba amadar pasa takba .

  • @monassblver92
    @monassblver92 ปีที่แล้ว +2

    Thank you dada, tips gulo amr onk kaje debe, samne ssc gd running ache ❤

  • @minajmondal1731
    @minajmondal1731 4 ปีที่แล้ว +9

    Thank you Sir 🙏

  • @samsulhaque6531
    @samsulhaque6531 3 ปีที่แล้ว +4

    Khub sundor dada..

  • @tuhindutta6177
    @tuhindutta6177 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks DADA

  • @AlimKhan-tl7qf
    @AlimKhan-tl7qf ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for your

  • @soumenpaul101
    @soumenpaul101 3 ปีที่แล้ว +2

    Ami kintu tor video ta dekhechi r subscribe korechi

  • @joykantoroy8866
    @joykantoroy8866 8 หลายเดือนก่อน +1

    দৌড়ে সিস্টেম দাদা ❤

  • @krishnavakti5053
    @krishnavakti5053 3 ปีที่แล้ว +1

    খুব ভালোলাগলো

  • @BDOMARFFF
    @BDOMARFFF 2 ปีที่แล้ว +3

    ধন্যবাদ ভাই আমার।

  • @AnkitaGhosh-pl8fc
    @AnkitaGhosh-pl8fc 9 หลายเดือนก่อน

    SSC GD preparation nichhi ❤️😇

  • @Raja-rc1fl
    @Raja-rc1fl 4 ปีที่แล้ว +2

    Running time moov ba volini use korla ki paa vari hoya Jay??
    Reply dada...

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  4 ปีที่แล้ว +1

      Na
      instagram a contact koro Amar instagram >>jav 7575 sujit

  • @goutampaul3611
    @goutampaul3611 3 ปีที่แล้ว +2

    Darun dada

  • @AnkitaGhosh-pl8fc
    @AnkitaGhosh-pl8fc 9 หลายเดือนก่อน

    ❤️❤️

  • @mintudas7651
    @mintudas7651 4 ปีที่แล้ว +1

    First comment

    • @gkmaster2022
      @gkmaster2022 4 ปีที่แล้ว +1

      Dada tomar 1600 miter 8 pak koto minute lage

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  3 ปีที่แล้ว

      Ami javelin thrower vaii

  • @suvadip123
    @suvadip123 ปีที่แล้ว +1

    Sir bol6i ami sega boot 🥾🥾 use kori. Kintu while running amar middle of the foot a pain hoy. Karon ta bolta parba ki.

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  ปีที่แล้ว

      Garom sack korbe rate gumanor age r akta malom lagabe dekhbe ki6u habe naa

    • @suvadip123
      @suvadip123 ปีที่แล้ว +1

      Ok. Diclofanic malom use korbo to

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  ปีที่แล้ว

      @@suvadip123 ja i66e

    • @suvadip123
      @suvadip123 ปีที่แล้ว +1

      @@FitnessSujitGhosh ok

  • @Sarkarmusic6661
    @Sarkarmusic6661 ปีที่แล้ว +2

    দাদা পায়ের রগে ব্যথা কী করব বল 😢😢please dada bolo

    • @Sarkarmusic6661
      @Sarkarmusic6661 ปีที่แล้ว +1

      আমার সামনে আর্মির গ্রাউন্ড আছে😢

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  ปีที่แล้ว

      Call me :- 7797536315

  • @swapnanir4178
    @swapnanir4178 2 ปีที่แล้ว +1

    Dada running korla ki weight kome jai....amnitai amar weight aktu kom

  • @ridinglife1424
    @ridinglife1424 4 ปีที่แล้ว +3

    Nice

  • @Rashikababu7720
    @Rashikababu7720 4 ปีที่แล้ว +4

    Sir আমরা 20january মাঠ কিন্তু আমরা 1600 মিটার করতে 8 মিনিট লাগছে । কী করে 6.30 মিনিট করবো বলে দিন।

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  4 ปีที่แล้ว +2

      instagram a contact koro Vaii Amar instagram >>jav 7575 sujit

    • @RNBolkRoy
      @RNBolkRoy ปีที่แล้ว

  • @tarunsarkar-jo2nf
    @tarunsarkar-jo2nf ปีที่แล้ว +1

    nícє❤❤❤

  • @sourickbanerjee8712
    @sourickbanerjee8712 2 ปีที่แล้ว +1

    দধন‍্যবাদ

  • @abhijitrong5156
    @abhijitrong5156 2 ปีที่แล้ว

    Thanks dada.

  • @rubannandi37
    @rubannandi37 4 ปีที่แล้ว +2

    দাদা long step ফেললে হাঁটুর নিচে ব্যাথা করছে ।কিছু হেল্প করো দাদা

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  4 ปีที่แล้ว

      instagram a contact koro vaii Amar instagram >>jav 7575 sujit

    • @rubannandi37
      @rubannandi37 4 ปีที่แล้ว +1

      দাদা আমার ইনস্টাগ্রাম নেই গো

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  4 ปีที่แล้ว +3

      3/4 দিন REST করে
      আস্তে আস্তে শুরু করো

  • @minarulmallick8921
    @minarulmallick8921 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤😊😊🎉

  • @rajatpramanik3860
    @rajatpramanik3860 4 ปีที่แล้ว +2

    Super

  • @Alaminkhan-xb9wd
    @Alaminkhan-xb9wd ปีที่แล้ว +1

    দাদা আমি বাংলাদেশ থেকে দেখতেছি আপনার হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারটা একটু দিবেন প্লিজ??

  • @ophunter5762
    @ophunter5762 2 ปีที่แล้ว

    দাদা আমার একটা জিনিষ শোনার আছে ....আমাদের এখানে কোনো বড়ো মাঠ নেই .... রাস্তায় দৌড়ালে কি কোনো ক্ষতি হয়??? রাস্তায় দৌড়ালে কি কি জিনিষ মাথায় রাখতে হয়??

    • @Arif-ie4yx
      @Arif-ie4yx ปีที่แล้ว

      কোনো ক্ষতি হবে না । Shoe ta valo porbe taholei hbe

  • @soumenpaul101
    @soumenpaul101 3 ปีที่แล้ว +2

    Vai ami sikhebo sekhabi

  • @sukdebdas1230
    @sukdebdas1230 3 ปีที่แล้ว +1

    800 বা 1600 মিটার ক্ষেত্রে leg ta কতদূর উঠবে?

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  3 ปีที่แล้ว

      Tumi jato speed dourabe tar opor depend korbe
      Tumi jato speed a dourabe tato opore hatu uthbe

  • @Najiaofficial
    @Najiaofficial 4 หลายเดือนก่อน +1

    1km jawar pore r jawa jaina kosto lage pa age dia jai ba😢

  • @uditabiswas6643
    @uditabiswas6643 4 ปีที่แล้ว +1

    দাদা আমার তো ৪০০ meter দৌড় ২ মিনিট ২০ লাগছে দাদা পায়ে খুব ব্যাথা এই ২০ সেকেন্ড টা কিভাবে make up করবো দাদা?

    • @FitnessSujitGhosh
      @FitnessSujitGhosh  4 ปีที่แล้ว

      instagram a contact koro Amar instagram >>jav 7575 sujit

  • @priyabratachakraborty6733
    @priyabratachakraborty6733 4 ปีที่แล้ว +3

    দাদা খো খো খেলার দম চাই কি করব সামনে খেলা আাছে রাজ্যতে

  • @muddassarnazar5374
    @muddassarnazar5374 2 ปีที่แล้ว +2

    দাদা আমি একজন চেইন স্মোকার, এখন ১৬০০ মিটার দৌড়ালে প্রচুর হেঁপে জাচ্ছি এবং বুকে একটা ব্যাথা লাগছে, একটু উপাই বলবে প্লিস🙏🙏

  • @flower9935
    @flower9935 ปีที่แล้ว

    Dada 400m please 🙏

  • @satayusantra4501
    @satayusantra4501 2 ปีที่แล้ว +1

    Running korla ki gym kora juba

  • @abusayem3563
    @abusayem3563 ปีที่แล้ว

    100 m taratari kivabe durabo?

  • @SampanandiSampanandi-em5jk
    @SampanandiSampanandi-em5jk 9 วันที่ผ่านมา +1

    Amar kal 200m o 100m run ache

  • @tiyashghosh6354
    @tiyashghosh6354 ปีที่แล้ว

    😀😀😀

  • @rani2356
    @rani2356 2 ปีที่แล้ว

    Amar dom khub lagchea

  • @sharminsultana1092
    @sharminsultana1092 2 หลายเดือนก่อน

    ☪️

  • @arnabghosh9693
    @arnabghosh9693 2 ปีที่แล้ว +1

    Hm somoy kom lagcha

  • @rani2356
    @rani2356 2 ปีที่แล้ว

    Ki korbo sir

  • @skarif7668
    @skarif7668 3 ปีที่แล้ว +1

    Dada tumi akta whatsapp khulo na khub valo hoy tahole

  • @puruliasundar4908
    @puruliasundar4908 2 ปีที่แล้ว +2

    দাদা ভালো বুধি দিয় ছো

  • @MANoJBAG-ts6mm
    @MANoJBAG-ts6mm 2 ปีที่แล้ว

    😎😎🦁🦁🦁🦁💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳😍😍👍👍👍100"500"

  • @Shreya-yw2ec
    @Shreya-yw2ec 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you sir❤️

  • @shantamaysahaji4636
    @shantamaysahaji4636 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @Alaminkhan-xb9wd
    @Alaminkhan-xb9wd ปีที่แล้ว +1

    দাদা আমি বাংলাদেশ থেকে দেখতেছি আপনার হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারটা একটু দিবেন প্লিজ??