Здравей Динко, от известно време като правя гърди средна част усещам силна болка в рамото/ според мен страничното/ и ограничава движението с дясната ръка. При къси движения за гърди няма толкова голям проблем, но при цялата амплитуда на движението и започва да боли. Моля те за съвет. Предварително благодаря!
@@ЗахариЗахариев-й9б Здравей Захари, ограничи свободните тежести и най-вече лежанката. Намали амплитудата при сваляне на тежестта до положение в което лактите са на нивото на рамото и също така наблюдавай лактите да са на равнината на китките под лоста. Пробвай да стесниш или отвориш разстоянието межди ръцете. В общи линии това е за сега.
@abnormalofficial8602 Здравей Динко, много благодаря за бързия отговор. В момента правя гърди на машина с кабели, но първоначалното повдигане на тежестта до работно положение е много трудно. Искам да попитам дали на Смит машина ще е по - удачно. Не съм пробвал до сега.
70 килограма дъмбели са 1500 лева чифтът. Гледах ги наскоро, че в нашата зала са само до 50, ама аз си слагам допълнителни дискове с вериги ⛓️ ги закачам. То е ясно, че никой няма да даде толкова пари за нещо, което ще го ползват 1-2 човека в залата 😜 😁💪
Бат Динко,а бе с този своднически екип дето си облякъл на рекламата ще приляга да рекламираш марка презервативи 😂 Това в кръга на шегата разбира се 😅 И за другата реклама дето да впечатлявам жена си..... Една опаковка виагра и ще остане за много дълъг период приятно изненадана 😂
Уникални сте💪да сте живи и здрави❤
Супер клипче поздрави и на 2мата продължавай в Същия дух бат Динко и теста с яйцето мисля да го пробвам 😁
@@konstantintashev94 пробвай задължително , ама си вземи асистент. 😂😂😂
Много яко , Динче номер 1
Здравей Динко, от известно време като правя гърди средна част усещам силна болка в рамото/ според мен страничното/ и ограничава движението с дясната ръка. При къси движения за гърди няма толкова голям проблем, но при цялата амплитуда на движението и започва да боли. Моля те за съвет. Предварително благодаря!
@@ЗахариЗахариев-й9б Здравей Захари, ограничи свободните тежести и най-вече лежанката. Намали амплитудата при сваляне на тежестта до положение в което лактите са на нивото на рамото и също така наблюдавай лактите да са на равнината на китките под лоста. Пробвай да стесниш или отвориш разстоянието межди ръцете. В общи линии това е за сега.
@abnormalofficial8602 Здравей Динко, много благодаря за бързия отговор. В момента правя гърди на машина с кабели, но първоначалното повдигане на тежестта до работно положение е много трудно. Искам да попитам дали на Смит машина ще е по - удачно. Не съм пробвал до сега.
@ да пробвай.
Голям талант и генетик
Кога ще направите тренировка за женски гърди?
70 килограма дъмбели са 1500 лева чифтът. Гледах ги наскоро, че в нашата зала са само до 50, ама аз си слагам допълнителни дискове с вериги ⛓️ ги закачам. То е ясно, че никой няма да даде толкова пари за нещо, което ще го ползват 1-2 човека в залата 😜 😁💪
Бат Динко,а бе с този своднически екип дето си облякъл на рекламата ще приляга да рекламираш марка презервативи 😂
Това в кръга на шегата разбира се 😅
И за другата реклама дето да впечатлявам жена си..... Една опаковка виагра и ще остане за много дълъг период приятно изненадана 😂
Okolo 1600lv e komplekta 2dumbela 60kg.
800 -900 лева са два дъмбела - но от там има и доставка и стават над 1к
850 лева ...
Чифт 60кг-предполагам 1500-2000лв.Имам някакви спомени че преди 30кг беше май 400лв-единия дъмбел.
Уредите на"Ivan'", са много хубави!!!
Няма ли толкова кой да ги изработи? Какви са тия суми?!?