Ganz herzlichen Dank für diese, für mich bester Erklärung des Loslassers im Dualseelenproßess. Ich bin seit einigen Jahren unterwegs und gefühlt bei mir angekommen. Jetzt hat sich mein Gefühlsklärer auf den Weg gemacht, wobei wir viele Monate keinen Kontakt hatten, ich es jetzt fühlen darf, dass es so ist. Bei meiner Reflektion bist du mir begegnet, liebe Steffi, Dankeschön liebe Seele
Danke 🙏die ganze Zeit habe ich überlegt was es noch sein könnte, dank dir weiß ich was jetz no h erlöst werden muss in mir.. Die Verlustangst💖diese muss ich erlösen noch. Danke🙏
volltreffer. phantastisch. :D und vielen dank für den wertvollen impuls, mal die möglichen vorteile der muster zu beleuchten. so habe ich das noch nie betrachtet...
Vielen lieben dank das es dich gibt❤ Ist es normal das man das Gefühl bekommt es wäre unerreichbar seine wahres Ich zu erkennen und zu lieben. Bin etwas Neidisch auf dich das du es schon leben darfst,kein böser Neid ehr ein liebevoller Neid,ich gönn es dir vom tiefsten Herzen,hätte es aber auch gern❤ Ich hoffe das es jetzt richtig und friedlich rüber kommt🥰🌻
Kann ganicht auf hören dir zu zu hören bei der minutte22:52 Du bist besser als das Buch endlich nicht Raucher..😂😂😂🙏🏼so schön zuzuhören in deinem Akzent. Glaube das höre ich mir immer und immer an.. hast du schon ein Buch darüber geschrieben.. das ist in meinen Gedanken.. habe viel in dieser art erlebt..jetzt kommt das mit dem Rauchen. Bin dran und habe dein Ziel..!!!!😂 krass aber geil. Sorry bin Gespannt. Wie es weiter geht hahaha..genial.😘😘😘
Und genau so war es bei mir.. ich hab los gelassen um das er da hin kommt ..und wünsche ihm das beste.. bin raus. Da muss er wohl durch!!!😉🙏🏼NAMASTE. 😘💕habe dich abonnier hehe.. Du bist so frei und einfach göttlich.hast es auf dm Punkt getroffen.👍👍👍
Danke:) Das Video hilft mir, meine Dualseele und mich eher als Team auf diesem Weg zu sehen und nicht zwangsläufig als Liebespaar...was ich momentan natürlich sehr gerne so hätte, aber mein Dual ist verheiratet und hat Kinder. Das ist natürlich schon schwer für mich, weil ich ihn liebe. Aber die Gewissheit, dass es am Ende nicht mehr weh tut, ist sehr erleichternd. Was mich als Nichtraucher natürlich interessiert...hast Du mittlerweile aufgehört zu rauchen?😅
Ich bin auch der Loslasser...und das als Mann;-) Erlebe alles, genau wie Du es sagst. Was triggern wir Loslasser denn eigentlich im Gefühlsklärer? Hier bei TH-cam gibts sehr viele Videos über den Loslasser, wahrscheinlich, weil die sich eher mit sich und dem Dualseelenprozeß befassen. Die Gefühlsklärer glauben nicht an sowas, ist sozusagen esoterikkram, für meine Gefühlsklärerin auf jeden Fall ;-) Es wäre mal sehr interessant, wie das alles der Gefühlsklärer erlebt.....lenken sie sich ab, bewusst oder unbewußt? Empfinden sie genau so tief für uns, wie wir für sie?......
Ich habe auch gelegentlich Migräne. Wüsste jetzt nicht, welche Vorteile es mir bringt. Weil es mir da wirklich richtig schlecht geht und ich mich richtig krank fühle.
Es ist eine tiefgründige Frage und oberflächlich betrachtet wirst du natürlich keinen Vorteil erkennen können. Und doch hat es Vorteile für dich, sekundäre Vorteile. Vielleicht nimmst du dir ohne Migräneanfall weniger Zeit für Ruhe, vielleicht ziehst du dich durch Migräne zurück und kümmerst dich intensiver mit dir selst. Vielleicht sind die Zeiten der Migräne die einzigen wo du Hilfe annehmen kannst oder nur dann gönnst du dir eine Auszeit. Frage dich, was du nur tust, oder mehr tust, wenn du einen Migräneanfall hast und frage dich evtl. auch was Du, wenn du Migräne hast, durch andere erhältst. Vielleicht mehr Aufmerksamkeit, mehr Mitgefühl, vielleicht verschont man dich mehr, vielleicht hast du dann immer das Gefühl viel geleistet zu haben, so nach dem Motto: "Was ich alles aushalte"...es gibt viele mögliche Vorteile, die dir nicht bewusst sein müssen. Bis hin zu unbewussten Muster die meinen, man müsse besonders viel ertragen, hinnehmen, leisten oder leiden. Oft findet man so ein Symptom transgenerational, bedeutet es hatten bereits deine Vorfrauen Migräne und auch ihnen diente es. Denke nur mal daran, was Frau alles nicht machen muss, wenn ihr der Kopf brummt...und das sind keine bewussten Ausreden, man hat ja echte Schmerzen...aber es sind unbewusste Möglichkeiten Ruhe einzufordern, ohne sich schuldig oder verantwortlich fühlen zu müssen, denn für die Migräne "kann man ja nichts". Liebe Grüße
@@stefanielauraadjana999 Meine Migräne hat unter anderem mit meinem weiblichen Zyklus zu tun. Darauf habe ich keinen Einfluss. Oder ist wetterbedingt. Ansonsten kümmere ich mich immer um mich. Ich nehme mir Ruhezeiten, wenn ich es möchte. Ich brauche auch keine Aufmerksamkeit. Von wem auch? Wenn ich Migräne habe, will ich meine Ruhe. Ansonsten habe ich genügend Aufmerksamkeit. Und ich bin auch nicht der Meinung, dass ohne mich nichts geht. Doch es geht sehr wohl ohne mich. Weil ich nicht für andere verantwortlich bin. Außerdem ist es äußerst selten, dass ich durch die Migräne irgendwas anderes mache, als sonst. Ich gehe normalerweise trotzdem arbeiten oder kümmere mich um meine Kinder. Je nach Intensität. Vielleicht sollte man einfach annehmen, dass das ein Teil von mir ist, zu mir gehört, wie alles andere. Jeder Mensch hat irgendwelche Sachen, die er körperlich oder psychisch in diesem Leben mitgegeben bekommen hat. Und es ist wichtig, das zu akzeptieren und es nicht abzulehnen.
Hallo Liebe....heißt das eigentlich im Umkehrschluss, man darf warten bis die zu heilenden Gefühle hochkommen oder bringt es auch etwas wenn man proaktiv schon versucht, auf die Suche von eigenen Baustellen zu gehen, auch wenn diese durch die DS oder Situationen gerade garnicht live getriggert wurden?!
Eine gute Frage...natürlich darfst du voller Absicht, auf allen Ebenen deine Heilung starten und musst nicht darauf warten im Spiegelkabinett zu stehen. :-)
Hmmmm....ich habe keine Verlustangst, denke ich, muss sie kommen? Ich kann doch ohnehin nichts erzwingen... ich kann nur versuchen " frei " zu sein und die nötige Gelassenheit entwickeln...
Tolles Video 🌟 vielen lieben Dank!!! Weiß dein Gefühlsklärer, dass du ihn so bedingungslos liebst? Und auch davon, dass er deine Dualseele ist? Ich frage mich, ob das eine Sache ist, die man mit der Person dennoch teilen sollte. Mein Gefühlsklärer sagte zu mir, er könne nicht verstehen, was ich so von ihm will und warum ich so empfinde. Ich habe es in dem Moment nicht geschafft ihm davon zu erzählen. Ich hatte vermutlich Angst vor seiner Reaktion..
Mein Seelenpartner und ich sind in ständigem Kontakt, klar weiß er das. Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit sind ganz wichtig auf diesem Prozess. Und die Liebe denkt nicht, sie fühlt und der Mensch handelt. Liebe Grüße
@@stefanielauraadjana999 das hast du sehr schön gesagt 💕 vielen Dank für deine Antwort! Er gibt mir gegenüber keine wirklichen Gefühle zu (vlt sind die auch nicht da). Und das macht es mir so schwer an den Prozess zu glauben/zu vertrauen. LG
@@stefanielauraadjana999 das würde ich mir wünschen. Er spricht davon, dass man jedoch immer nur das haben will, was man nicht haben kann. Ob er sich oder mich meint, ich sehe es nicht so. Aber es irritiert mich, was er sagt. Sieht du die Dualseelen Beziehung auch anders als andere? 💕
Hallo Liebe Steffi :) Habe 2013 meinen "Transformator" kennengelernt, der in mir die Schattenseiten ausgelöst hatte - war uuuunsterblich in ihn verliebt und er war damals ja meine "Dualseele"... obwohl ich bei ihm gar nicht ICH sein konnte, also verbiegte und verstellte ich mich in eine mir selber unbekannte Person. Ein Jahr davor lernte ich meinen Seelenpartner kennen, wir waren Jahrelang befreundet jedoch waren über die Jahre oft die Kontaktabbrüche da. Im Jahre 2018 gingen wir dann eine Liebespartnerschaft ein - BOOM - Für uns beide ein riesen Trigger für all unsere ungelösten Ängste, Muster etc. Nach einem Jahr wurde es ihm zu viel (mir auch, konnte oder wollte es mir nicht eingestehen, da ich ihn ja bei mir haben wollte) und hatte mich an meinem Geburtstag verlassen. Zuerst verspürte ich Wut, Trauer und Enttäuschung, doch jetzt nach drei Monaten physischer Trennung und intensiver Arbeit an mir selbst, komme ich nun in meine Lebensfreude. Ich könnte alle Bäume, Menschen umarmen - wünsche jedem eine solche Begegnung! Tolles Video und schaue gerne deine Videos.. vlt schaust auch mal auf meinen Kanal vorbei würde mich sehr freuen. Lg aus Linz ❤🙏
Mal ne Frage möchtest du mit deiner zusammen kommen oder seit ihr zusammen ich bin der loslasser und sie dann wohl gefühlsklärer für mich gibt es Grenzen wenn sie diese überschreitet will ich sie nicht
Ich würde sehr gerne mit meinem Schatz in eine erfüllte Partnerschaft kommen :-) Klar, ich liebe ihn ja. Und er darf jede Grenze sprengen, denn die Liebe ist grenzenlos...wenn es Bereiche gibt, die du als "Grenze" empfindest...dann sind es deine Grenzen in dir...wenn du vertraust und liebst...was für Grenzen sollte es da geben?
Hallo Steffi. Mir stellt sich gerade immer wieder die Frage, wie ich ins loslassen komme... (Vielleicht bin ich auch einfach noch nicht soweit)... Ich fühle bei mir (und ja, der Kopf gibt auch noch seinen Senf dazu), dass ich ihm am liebsten die ganze Zeit an der Pelle kleben würde, weil es in seiner Nähe so toll ist. Natürlich geht das nicht, und uns trennen auch paar hundert Kilometer. Aber wie komme ich dahin, ihm und mir diese Freiheit zu geben??? Sorry, hab im Moment totales Chaos im Kopf... Viele Grüße Sandra
:-) diese Frage kann ich nicht mit einem Satz beantworten, es ist ein Prozess...wie eine Schwangerschaft...und so wie sich das baby im Laufe der Monate in dir entwickelt bis es bereit ist geboren zu werden ist es in jedem Prozess...Loslassen ist kein willentlicher Akt...also NICHT nur...natürlich brauchst du die Absicht, aber der Verstand ist nur ein Teil und definitiv zu wenig um die Bedürftigkeit in dir zu heilen.Mehr kann ich dir hier zwar schreiben...dein Verstand wird es vielleicht verstehen, aber den anderen Anteile hilft es hier kaum. Ich kann dir in meinen Beratungen helfen. Wenn du Unterstützung möchtest, schreibe mir eine email
Ganz herzlichen Dank für diese, für mich bester Erklärung des Loslassers im Dualseelenproßess. Ich bin seit einigen Jahren unterwegs und gefühlt bei mir angekommen. Jetzt hat sich mein Gefühlsklärer auf den Weg gemacht, wobei wir viele Monate keinen Kontakt hatten, ich es jetzt fühlen darf, dass es so ist. Bei meiner Reflektion bist du mir begegnet, liebe Steffi, Dankeschön liebe Seele
Wunderbar 😃, du hast das so toll erklärt,,,,,Auch den Gefühlsklärer hast du so schön erklärt.Danke!
Vielen Dank liebe Stefanie ❤
Danke 🙏die ganze Zeit habe ich überlegt was es noch sein könnte, dank dir weiß ich was jetz no h erlöst werden muss in mir.. Die Verlustangst💖diese muss ich erlösen noch. Danke🙏
volltreffer. phantastisch. :D
und vielen dank für den wertvollen impuls, mal die möglichen vorteile der muster zu beleuchten. so habe ich das noch nie betrachtet...
Mega hilfreiches Video, Danke :)
Danke - ich habe sehr viel verstanden!
du erklärst spitze👌👍
Vielen lieben dank das es dich gibt❤
Ist es normal das man das Gefühl bekommt es wäre unerreichbar seine wahres Ich zu erkennen und zu lieben. Bin etwas Neidisch auf dich das du es schon leben darfst,kein böser Neid ehr ein liebevoller Neid,ich gönn es dir vom tiefsten Herzen,hätte es aber auch gern❤ Ich hoffe das es jetzt richtig und friedlich rüber kommt🥰🌻
Kann ganicht auf hören dir zu zu hören bei der minutte22:52 Du bist besser als das Buch endlich nicht Raucher..😂😂😂🙏🏼so schön zuzuhören in deinem Akzent. Glaube das höre ich mir immer und immer an.. hast du schon ein Buch darüber geschrieben.. das ist in meinen Gedanken.. habe viel in dieser art erlebt..jetzt kommt das mit dem Rauchen. Bin dran und habe dein Ziel..!!!!😂 krass aber geil. Sorry bin Gespannt. Wie es weiter geht hahaha..genial.😘😘😘
Und genau so war es bei mir.. ich hab los gelassen um das er da hin kommt ..und wünsche ihm das beste.. bin raus. Da muss er wohl durch!!!😉🙏🏼NAMASTE. 😘💕habe dich abonnier hehe.. Du bist so frei und einfach göttlich.hast es auf dm Punkt getroffen.👍👍👍
Danke:) Das Video hilft mir, meine Dualseele und mich eher als Team auf diesem Weg zu sehen und nicht zwangsläufig als Liebespaar...was ich momentan natürlich sehr gerne so hätte, aber mein Dual ist verheiratet und hat Kinder. Das ist natürlich schon schwer für mich, weil ich ihn liebe. Aber die Gewissheit, dass es am Ende nicht mehr weh tut, ist sehr erleichternd.
Was mich als Nichtraucher natürlich interessiert...hast Du mittlerweile aufgehört zu rauchen?😅
Ich bin auch der Loslasser...und das als Mann;-) Erlebe alles, genau wie Du es sagst. Was triggern wir Loslasser denn eigentlich im Gefühlsklärer? Hier bei TH-cam gibts sehr viele Videos über den Loslasser, wahrscheinlich, weil die sich eher mit sich und dem Dualseelenprozeß befassen. Die Gefühlsklärer glauben nicht an sowas, ist sozusagen esoterikkram, für meine Gefühlsklärerin auf jeden Fall ;-) Es wäre mal sehr interessant, wie das alles der Gefühlsklärer erlebt.....lenken sie sich ab, bewusst oder unbewußt? Empfinden sie genau so tief für uns, wie wir für sie?......
ich antworte euch heute mit einem spezial Video :-) sehr interessantes Thema- DANKE!
in dem Video geht es erstmal darum, warum man zum LL wird oder zum GK ;-)
genau so ist es
Ich habe auch gelegentlich Migräne. Wüsste jetzt nicht, welche Vorteile es mir bringt. Weil es mir da wirklich richtig schlecht geht und ich mich richtig krank fühle.
Es ist eine tiefgründige Frage und oberflächlich betrachtet wirst du natürlich keinen Vorteil erkennen können. Und doch hat es Vorteile für dich, sekundäre Vorteile. Vielleicht nimmst du dir ohne Migräneanfall weniger Zeit für Ruhe, vielleicht ziehst du dich durch Migräne zurück und kümmerst dich intensiver mit dir selst. Vielleicht sind die Zeiten der Migräne die einzigen wo du Hilfe annehmen kannst oder nur dann gönnst du dir eine Auszeit. Frage dich, was du nur tust, oder mehr tust, wenn du einen Migräneanfall hast und frage dich evtl. auch was Du, wenn du Migräne hast, durch andere erhältst. Vielleicht mehr Aufmerksamkeit, mehr Mitgefühl, vielleicht verschont man dich mehr, vielleicht hast du dann immer das Gefühl viel geleistet zu haben, so nach dem Motto: "Was ich alles aushalte"...es gibt viele mögliche Vorteile, die dir nicht bewusst sein müssen. Bis hin zu unbewussten Muster die meinen, man müsse besonders viel ertragen, hinnehmen, leisten oder leiden. Oft findet man so ein Symptom transgenerational, bedeutet es hatten bereits deine Vorfrauen Migräne und auch ihnen diente es. Denke nur mal daran, was Frau alles nicht machen muss, wenn ihr der Kopf brummt...und das sind keine bewussten Ausreden, man hat ja echte Schmerzen...aber es sind unbewusste Möglichkeiten Ruhe einzufordern, ohne sich schuldig oder verantwortlich fühlen zu müssen, denn für die Migräne "kann man ja nichts". Liebe Grüße
@@stefanielauraadjana999 Meine Migräne hat unter anderem mit meinem weiblichen Zyklus zu tun. Darauf habe ich keinen Einfluss. Oder ist wetterbedingt. Ansonsten kümmere ich mich immer um mich. Ich nehme mir Ruhezeiten, wenn ich es möchte. Ich brauche auch keine Aufmerksamkeit. Von wem auch? Wenn ich Migräne habe, will ich meine Ruhe. Ansonsten habe ich genügend Aufmerksamkeit. Und ich bin auch nicht der Meinung, dass ohne mich nichts geht. Doch es geht sehr wohl ohne mich. Weil ich nicht für andere verantwortlich bin. Außerdem ist es äußerst selten, dass ich durch die Migräne irgendwas anderes mache, als sonst. Ich gehe normalerweise trotzdem arbeiten oder kümmere mich um meine Kinder. Je nach Intensität. Vielleicht sollte man einfach annehmen, dass das ein Teil von mir ist, zu mir gehört, wie alles andere. Jeder Mensch hat irgendwelche Sachen, die er körperlich oder psychisch in diesem Leben mitgegeben bekommen hat. Und es ist wichtig, das zu akzeptieren und es nicht abzulehnen.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😂🎉😊
Hallo Liebe....heißt das eigentlich im Umkehrschluss, man darf warten bis die zu heilenden Gefühle hochkommen oder bringt es auch etwas wenn man proaktiv schon versucht, auf die Suche von eigenen Baustellen zu gehen, auch wenn diese durch die DS oder Situationen gerade garnicht live getriggert wurden?!
Eine gute Frage...natürlich darfst du voller Absicht, auf allen Ebenen deine Heilung starten und musst nicht darauf warten im Spiegelkabinett zu stehen. :-)
Hmmmm....ich habe keine Verlustangst, denke ich, muss sie kommen? Ich kann doch ohnehin nichts erzwingen... ich kann nur versuchen " frei " zu sein und die nötige Gelassenheit entwickeln...
Tolles Video 🌟 vielen lieben Dank!!! Weiß dein Gefühlsklärer, dass du ihn so bedingungslos liebst? Und auch davon, dass er deine Dualseele ist? Ich frage mich, ob das eine Sache ist, die man mit der Person dennoch teilen sollte. Mein Gefühlsklärer sagte zu mir, er könne nicht verstehen, was ich so von ihm will und warum ich so empfinde. Ich habe es in dem Moment nicht geschafft ihm davon zu erzählen. Ich hatte vermutlich Angst vor seiner Reaktion..
Mein Seelenpartner und ich sind in ständigem Kontakt, klar weiß er das. Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit sind ganz wichtig auf diesem Prozess. Und die Liebe denkt nicht, sie fühlt und der Mensch handelt. Liebe Grüße
@@stefanielauraadjana999 das hast du sehr schön gesagt 💕 vielen Dank für deine Antwort! Er gibt mir gegenüber keine wirklichen Gefühle zu (vlt sind die auch nicht da). Und das macht es mir so schwer an den Prozess zu glauben/zu vertrauen. LG
Vielleicht kannst du Klarheit bekommen ;-)
@@stefanielauraadjana999 das würde ich mir wünschen. Er spricht davon, dass man jedoch immer nur das haben will, was man nicht haben kann. Ob er sich oder mich meint, ich sehe es nicht so. Aber es irritiert mich, was er sagt. Sieht du die Dualseelen Beziehung auch anders als andere? 💕
das sagt er aus seinem Ego heraus...weil er es nur so kennengelernt hat....wie meinst du "anders" sehen?
Hallo Liebe Steffi :) Habe 2013 meinen "Transformator" kennengelernt, der in mir die Schattenseiten ausgelöst hatte - war uuuunsterblich in ihn verliebt und er war damals ja meine "Dualseele"... obwohl ich bei ihm gar nicht ICH sein konnte, also verbiegte und verstellte ich mich in eine mir selber unbekannte Person. Ein Jahr davor lernte ich meinen Seelenpartner kennen, wir waren Jahrelang befreundet jedoch waren über die Jahre oft die Kontaktabbrüche da. Im Jahre 2018 gingen wir dann eine Liebespartnerschaft ein - BOOM - Für uns beide ein riesen Trigger für all unsere ungelösten Ängste, Muster etc. Nach einem Jahr wurde es ihm zu viel (mir auch, konnte oder wollte es mir nicht eingestehen, da ich ihn ja bei mir haben wollte) und hatte mich an meinem Geburtstag verlassen. Zuerst verspürte ich Wut, Trauer und Enttäuschung, doch jetzt nach drei Monaten physischer Trennung und intensiver Arbeit an mir selbst, komme ich nun in meine Lebensfreude. Ich könnte alle Bäume, Menschen umarmen - wünsche jedem eine solche Begegnung! Tolles Video und schaue gerne deine Videos.. vlt schaust auch mal auf meinen Kanal vorbei würde mich sehr freuen. Lg aus Linz ❤🙏
Mal ne Frage möchtest du mit deiner zusammen kommen oder seit ihr zusammen ich bin der loslasser und sie dann wohl gefühlsklärer für mich gibt es Grenzen wenn sie diese überschreitet will ich sie nicht
Ich würde sehr gerne mit meinem Schatz in eine erfüllte Partnerschaft kommen :-) Klar, ich liebe ihn ja. Und er darf jede Grenze sprengen, denn die Liebe ist grenzenlos...wenn es Bereiche gibt, die du als "Grenze" empfindest...dann sind es deine Grenzen in dir...wenn du vertraust und liebst...was für Grenzen sollte es da geben?
Hallo Steffi.
Mir stellt sich gerade immer wieder die Frage, wie ich ins loslassen komme... (Vielleicht bin ich auch einfach noch nicht soweit)...
Ich fühle bei mir (und ja, der Kopf gibt auch noch seinen Senf dazu), dass ich ihm am liebsten die ganze Zeit an der Pelle kleben würde, weil es in seiner Nähe so toll ist. Natürlich geht das nicht, und uns trennen auch paar hundert Kilometer.
Aber wie komme ich dahin, ihm und mir diese Freiheit zu geben??? Sorry, hab im Moment totales Chaos im Kopf...
Viele Grüße Sandra
:-) diese Frage kann ich nicht mit einem Satz beantworten, es ist ein Prozess...wie eine Schwangerschaft...und so wie sich das baby im Laufe der Monate in dir entwickelt bis es bereit ist geboren zu werden ist es in jedem Prozess...Loslassen ist kein willentlicher Akt...also NICHT nur...natürlich brauchst du die Absicht, aber der Verstand ist nur ein Teil und definitiv zu wenig um die Bedürftigkeit in dir zu heilen.Mehr kann ich dir hier zwar schreiben...dein Verstand wird es vielleicht verstehen, aber den anderen Anteile hilft es hier kaum. Ich kann dir in meinen Beratungen helfen. Wenn du Unterstützung möchtest, schreibe mir eine email
@@stefanielauraadjana999 Danke Dir.
Ich weiß gerade nicht, was ich bin, Loslasser oder Gefühlsklärer.... bei meinem Ex genauso.... wir sind irgendwie beide gleich...
in Wahrheit sch... egal...beide gehen den Weg ins Erwachen und "echt werden"
Wütend bin ich nie geworden auf sie