Diet, emocje i styl życia dla zdrowia - Q&A | Iwona Wierzbicka LIVE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2022
- Ania Stoitsi jestem coachem zdrowia, naturopatą, certyfikowanym akupunkturzystą, specjalistą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i… kocham ludzi. W tym live rozmawia z Iwoną Wierzbicką - dietetykiem klinicznym.
Rozmawiamy o diecie, suplementacji, emocjach, myślach i o tym co wpływa na nasze zdrowie.
Konto Ani: / aniastoitsi
Konto Iwony: / iwonawierzbicka_dietetyk
Oryginalny materiał: / cmm1zgqknid
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[UNCUT] ย้อนฟัง 2 บิ๊กตำรวจปะทะกัน "บิ๊กโจ๊ก VS รองแต้ม" ฟ้องเรียก 10 ล้าน!! I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/vNpTtVjdcBo/mqdefault.jpg)
Przez lata katowałam się "zdowymi dietami". Problemy jelitowe były dla mnie codziennością. Nabawiłam się insuliinoopornosci. Przez lata wmawiałam sobie,że takie geny,słaby metabolizm itd ...takie usprawiedliwianie na nic nie robienie😉 Przez kilka lat oglądałam kanały na TH-cam o dietach niskoweglowodanowych np. Dr.Berry. "Obudziłam się " dopiero jak przez mocny spadek cukru prawie spowodowałabym wypadek. Wtedy dopiero zrozumiałam,że to ja muszę zacząć działać. Zaczęłam dietę keto,wprowadziłam IF i bez leków wyleczylam IO. Nie ma już u mnie 5 małych posiłków, zamiast tego 2 odżywcze i konkretne. Efekt, jestem zdrowa,pełna energii i mam więcej kasy,pomimo że kupuję w większości produkty bio. Od wielu znajomych słyszałam uwagi,że moja dieta musi być bardzo droga. Proponuję wszystkim w ten sposób myślącym podliczyć sobie ile wydajecie miesięcznie na napoje,chipsy,ciastka,czy inne przetworzone "jedzenie". Wszystkim życzę zdrowia i samodzielnego myślenia. Ja, pomimo że odżywiam się low carb ok. 3 lata, w dalszym ciągu słyszę od znajomych,rodziny i lekarza (pomimo idealnych wyników badań),że zejdę na zawał 😁 Dzięki wielkie za wrzucenie Live na TH-cam, lepiej się tu ogląda i dzięki za ten live. Czekam na następne😊👍
Dzięki za podzielenie się swoją historią. Niestety, lepiej nie słuchać, co mówi otoczenie, tylko robić swoje. Skoro wyniki badań i dobre samopoczucie wskazują, że to dobry kierunek, to lepiej się tego trzymać. Pozdrowienia :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Również pozdrawiam i dziękuję za ogrom darmowej wiedzy😊
Kobiety dziękuję Bogu za Was 🥰🫀
:) Wszystkiego dobrego!
Dziękuję drogie Panie za wspaniały wykład!
Dzień dobry . Znowu słuchałam z przyjemnością i usłyszałam trochę nowych rzeczy niesamowicie ważnych. Dziękuję autorkom. Cieszę się, że lajf się zapisał. Pozdrawiam serdecznie Beata
Również pozdrawiamy 💜
Naprawdę kobiety!! Jesteście the best. Słucham, chłonę wiedzę, ciężko mi się opamiętać. Wypełniacie mój dzień od samego rana mega pokarmem dla mózgu, wiedzą niepodważalną. Czuję z Wami niewyjaśnioną synergię. Nie znałam Was jak miałyście tego lifa, choć w komentarzu pod innym waszym nagraniem u p. Iwonki, wyraziłam już podziw dla pracy p. Iwonki i chęć poznania p. Ani i poznaje i podziwiam i pokochałam i będę kochać do totalnego stetryczenia 😅 Więcej Was Więcej!! Tulę serdecznie.
P.S. Prośba serdeczna. Proszę by panie umieszczały tytuły książek o których mowa, pod nagraniem, bo są niezmiernie interesujące. Pozdrawiam.
Chętnie się przyłącze
W kupie siła 🤩
Jak się cieszę na ten wyklad.
Pozdrawiam cieplutko obie Dziewczyny.
Dzięki :) Pozdrawiamy ciepło!
Jesteście wspaniałe 😊
Dziękuję 💜
Swietny Film. Gratulacje 👏. Serdecznie pozdrawiam ❤
Również pozdrawiamy ❤
Dziękuję i pozdrawiam obie genialne Panie!!!
Dziękujemy :) Pozdrowienia!
O jak miło obie panie widzieć razem i na yt. Pełnią szczęścia, pozdrawiam😘
To już kolejny nasz wspólny live :)
Bardzo fajnie że nagrywacie dzieląc się z nami konkretną wiedzą.
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
My również dziękujemy za wysłuchanie naszej rozmowy :) Pozdrowienia!
super to jest myśl
:) Pozdrawiamy!
Podoba mi się Wasz sposób rozmowy.Dziekuje za Waszą wiedzę. Analizuję i przyswajam.
Cześć ❤ :)
Wyzwanie bulionowe - super pomysł 😊
Cudowna rozmowa!!!! ❤️ z Wami wejdę w każde wyzwanie!!! 😃
Dziękujemy 💜
Ja także chętnie podejmę wspólne wyzwanie😍
Super 😍
Super rozmowa. Fajne babki jesteście 😁
Dziękujemy bardzo :)
super filmik, jak zwykle. Pani Iwonko, jeśli by się udało zrobić serię filmików na temat tężyczki byłabym wniebowzięta, bo akurat teraz zgłębiam tę tematykę, jako że dotknęła mnie ta przypadłość i bardzo utrudnia mi życie. pozdrawiam cieplutko
Dzięki, postaram się rozwinąć temat. Pozdrowienia!
Ludzie mający awersje przed zmianą diety aby dojść do zdrowia boją się stanąć w prawdzie, że przez całe życie wykończali siebie i bliskich
To znaczy jeśli zemdlałam w nocy wychodząc z łazienki a stosuje odrobaczanie i oczyszczanie i organizmu,
Twarzy to może być to powodem.
Na początku miałam zdretwiałą rękę
❤
Pozdrawiam ❤
Jakich kości najlepiej użyć na bulion ? Wołowych? Łapek z kurczaka ? Czy razem można to połączyć?
Pozdrawiam
Apropo kolagenu -od 5 lat jem codziennie w różnej postaci chrząstki z indyka- w wieku 26 lat miałam silną ostreoporozę. Dzisiaj mam 31 lat i lekką osteopenie. Nie brałam leków od lekarza. Dodatkow WBC 2 na 7 wzrosło a 7 lat walczyłam z leukopenią, od około 4,5 roku mam spokój. Jestem w trakcie słuchania tego nagrania, zgadzam sie z tym śniadaniem w 100 procentach. Zawsze jak je jadłam fatalnie się czułam i od 16 lat nie jem chyba ze pózne. Co w tym złego? Nic? Wcześniej słuchałam o żywieniu dzieci bez płatek, słodkich serków wywiad z cudowną mamą piątki dzieci. Teraz krótka przerwa na spacer z pieskiem i mam kolejny materiał do słuchania przy sprzątaniu. Dziekuję za ciezką pracę
Dziękuję za ten komentarz. Wszystkiego dobrego!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka dziekuję
Mega dużo ciekawych spostrzeżeń! Jednak zastanawiam się, jak w takim razie bilansować te powiedzmy 2 posiłki dziennie tak, aby spożyć odpowiednią ilość energii, makro, mikroelementów itd. a jednocześnie nie pęknąć?
Jak postępować w przypadku osób z niedowagą wynikającą z przewlekłego niedojadania spowodowanego dużym dyskomfortem wtedy, kiedy teoretycznie pokrywa się swoje zapotrzebowanie?
Nic takiego nie istnieje. Trzeba jesc do syta zeby nie byc glodnym po posilku i nie ma potrzeby jesc zeby peknac jesli sie je wysoko wartosciowo. Nie chodzi o ilosc jedzenia ale o wartosci odzywcze czyli bialka i tluszcze
Witam ..
Witam piękne panie. Dopiero przedwczoraj wyswietlił mi się wasz film. Slucham z ciekawoscią. Właśnie gotuję zupę z kosci wolowych, świńskich i z kurczaka. Wyszla mi piękna galareta. Na ogół jestem kobietą o wilczym apetycie. Ale juz 2 tygodnie nie jadam ani chleba , aninic z mąki. Właśnie chcę zlikwidowac stany zapalne stawów i dróg oddechowych. Czuję ze mi to pomoże. Mam pytanko, czy po zupie keto na kolację po 2 godzinach można pojeść owoce?, jeśli tak to jakie owoce. Pozdrawiam. Uważam że to Bóg mi podesłał te filmy wasze. 💕💕💕💕🕊🕊🕊🕊🪶🪶🪶🪶🪶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Jestem chętna na post bulionowy
zaczęły mi się tworzyć tłuszczaki po 40 a jestem szczupła. tata i siostra też ma. czy jest szansa żeby to powstrzymać ? każdy na innej diecie . tata mięsożerca, siostra wege a ja dieta zdrowa
A woda z solą działa tak samo jak woda z cytryną?
Podejmę wyzwanie i liczę że podacie przepisy na buliony i zupy co będziemy jeść. Ja mam tak że jem przeogromne ilości jedzenia, mięso, warzywa, kasze, rzadko się najadam i nie wiem czy dam radę wytrzymać na samych zupach...
Czy dbasz o odpowiednią ilość tłuszczu w tych posiłkach? On zapewnia sytość, warto zwrócić na to uwagę.
Cudowne kobiety czekam na posty bulionowe... Pozdrawiam
Pozdrowienia :)
Kocham rosół 😍… ale z moim domowym makaronem orkiszowym … czy to duży błąd ? 😢…
Ale mam problem ze po prawie wszystkim mam wzdety brzuszek 😢… tez jem dopieto koło 13:00 a potem zaraz robi się piłka . Nie moge tego się pozbyć .
Może to SIBO? Wiele materiałów na ten temat znajdziesz na naszym blogu: www.ajwendieta.pl/?s=SIBO&asp_active=1&p_asid=2&p_asp_data=1¤t_page_id=37307&woo_currency=PLN&qtranslate_lang=0&filters_changed=0&filters_initial=1&asp_gen%5B%5D=title&asp_gen%5B%5D=excerpt&customset%5B%5D=post&customset%5B%5D=product&customset%5B%5D=movies&customset%5B%5D=recipes&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=31&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=74&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=59
Ja I corka mamy wysoki poziom magnezu...;-( uwielbiamy kakao I codziennie namietnie je pijemy
Warto to skonsultować ze specjalistą.
Ponoć cukrzycy powinny jeść o godz.8...pozostali bez chorób immunol.nie powinni mieć problemu z innymi godz. Ppza tym nie powinno się jeść od 19 do 7 rano z uwagi na nerw błędny i regenerację org.
O godzinie 8.00? Mamy pod opieką osoby z cukrzycą, nie stosujemy takich zaleceń, mają się dobrze i widzą poprawę :)
Pani Iwonko, czy grupa krwi ma znaczenie przy wyborze sposobu odżywiania ?
W Ajwen nie kierujemy się grupą krwi w układaniu diet.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 🌹
Przepraszam Cie Iwona ze sie wtrace Uwielbiam i pochlaniam Twoja wiedze ale moze nie bedziesz mi miala za zle jesli napomkne troche zrodel temu panu na jego pytanie Dziekuje.Moze pan panie Tomaszu poczytac lub znalezc informacje na temat zaleznosci podstawowych grup krwi skad one sie wywodza I ich ogolne zaleznosci od spozywanych pokarmow ale nie jestem pewny ale czesciowo jest to uzywane w Ayurveda,TCM lub Japoni. Podobnie przy braniu pod uwage najstarszej wiedzy zwiazanej z 13 stoma znakami Zodiakow wiedza medyczna zwana Astrologia Medyczna jest promowana przez Grzegorza Skwarka oraz Santos Bonacci ,ktora jest niesamowicie obszerna i ciekawa pokazujac zaleznosci w czsie urodzenia dniu,znaku zodiaku i zaleznosciach pomiedzy sasiadujacymi planetami w czsie narodzin oraz brakujacymi mineralami do pelnego rozwoju plodu.Przepraszam I Pozdrawiam
Co pić w czasie głodówek i tych 16 godzinnych niejedzeniach?
Ok, już wiem
Wodę :)
A co z alergikiem na białko i kolagen?
Uczulenie może być spowodowane produktem który zawiera białko , czy kolagen . Może warto spróbować innego źródła pożywiania .
Post bulionowy ❤👍
:) Pozdrawiamy!
Pani Iwonka przekochana i super ale Pani u gory mieszane emocje wzbudza w moim odczuciu
Kochane panie ! Z tego co ja wiem HYPOGLIKEMIA oznacza NIEDOBÓR cukru w organizmie, a HIPERGLIKEMIA oznacza NADMIAR cukru w organizmie. Panie cały czas mówiąc o insulinooporności lub o stanie przedcukrzycowym używają określenia HYPOGLIKEMIA. Cz ja się tego nauczyłam źle ?
Widzę jak po statynach nadal.maja postępującą miazdzycę, za chwilę tarczyca i cukrzyca farmaceutka
Niestety, zamiast widać poprawę, jest coraz gorzej... Pozdrowienia!
Te reklamy Co 2min to chyba lekka przesada🙈🙈🙈
Buliony sa swietne wyleczyc leaky gut
Tak, są bardzo pomocne przy kłopotach z układem pokarmowym.