"Me pongo muy nervioso al tocar en público". Hoy hablamos sobre MIEDO ESCÉNICO
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Hoy hablamos sobre un mal muy común entre estudiantes y profesionales de la música. El miedo o pánico escénico, los nervios incontrolables al tener que tocar en público.
Este vídeo te interesará si eres estudiante de música, o si eres padre o madre de uno de ellos.
¿Qué evitar para que aparezca el miedo escénico? ¿Qué fomentar?
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Siempre que toco en público, mis cachetes se ponen calientes, me tiemblan las manos y hasta casi lloror de los nervios. Y ahora que tendré una presentación llevaré a cabo tus consejos🤧👌♥️
Me sentía muy sola en esta experiencia, pero con tu video me he sentido muy identificada. El perfeccionismo me está afectando mucho, yo solo quiero disfrutar y dar un buen show, pero me enfoco tanto en no equivicarme que creo que me equivoco más.
Voy a trabajar con lo que has dicho, te agradezco mucho este video ♡
Yo te agradezco a ti tu comentario y te envío todo el ánimo para continuar con tu camino. No estás sola!
Muy útil
Tocar en público lleva una preparación específica, no basta saberse la música, hay que grabarse en audio y video, comenzzar con un repertorio que nos sea muy cómodo, si es necesario tocar con partituras ...y periodicamente, lo que no se practica es dificil lograrlo, tambien buscar recursos mentales como por ejemplo pensar en nuestros setes queridos o nuestrp lugar mas intimo etc
Maravilloso video , sencillo y directo
Muchas gracias!
Grandísimo vídeo y consejos sabios para todo y todas
Salud y música 🎼✅😃
Pasaron dos veces y eso que estoy en clases virtuales, solo eran 4 personas y lo estropeé a los 20 segundos aproximadamente y cuando toque mal me detuve y no me moví, me paralicé por completo. Tengo que decir que estoy estudiando en un curso, no es carrera universitaria ni nada pero los nervios siguen siendo igual, sea la persona quien sea siento lo mismo.
Mucho ánimo y adelante!
x1000 me pasa algo parecido; me esfuerzo un montón pero a la hora de la hora por los nervios me equivoco y mi profe cree que no practico nada 🤦🏻♀️
Me pasa con el piano tb🥺delante del profesor, empecé a estudiar ahora adulta y eso que descubrí que tengo facilidad.
No sabes cuanto me has ayudado..muy agradecido!!!
Qué alegría me da leer eso... Muchas gracias, un abrazo!
Yo necesito estudiar como una condenada a muerte si no, lo paso horrible y disfruto por momentos y a veces he llegado a pensar que no valgo para esto y eso que ya llevo muchos años tocando, pero me has dado esperanza cuando has contado tu experiencia.
No se trata de cantidad sino de calidad de estudio, combinada con calidad de descansos. ¡Un abrazo y ánimo!
Excelente video, tambien algo que nos puede ayudar es tener conciencia que el miedo es un sentimiento muy arraigado en el ser humano, es un mecanismo de defensa ante lo desconocido, y en un concierto o clase, no sabemos lo que va a pasar. También muchas veces su origen esta en nuestro ego! "Y si ME equivoco" "y si SE ME olvida", "y si NO LES gusto" etc. Si dejamos de pensar en nosotros se reducirá el miedo a la desaprobación. Gracias por el video!
Muchas gracias!
Que hermosaaaa!!!! Que explicacion tan bonita....... Que palabras tan bellas... Gracias!!!!, he estudiado por muchos años, apenas retome, y mañana participaré en un recital online, he perfecciinado unos. Nocturnos de chopin, que disfruto y siento,( las he tocado sin errores 100 veces cuando interpreto para mi,) ayer se hizo un ensayo, y simplemente, no pude, empeze a dudar, olvide, y no pude terminar, fue una desepcion.... Pero aplicaré todas estos consejos mañana...... Gracias
Eres muy linda y hablas con propiedad, he tenido traumas al enfrentarme al público, me he olvidado completamente la obra a tocar, no sabía en que tonalidad estaba, pero he vencido, haciendo música de cámara, tocando jazz, frente a un publico masivo, disfrutando lo que hacía, metiendome unos buenos drinks, la idea es disfrutar a plenitud, transmitir un mensaje a través de tu musica, y ahora pienso, que si tocar una sonata es un martirio, un tormento, no lo hagas y punto
Me llevo tiempo aprender a disfrutar tocando en público. Llegando el punto de saber que la noche anterior no dormiría antes del día de la presentación. Me ayudaron mucho cuatro cosas, tocar en la calle, tocar en residencias de abuelitos, no tomarme tan en serio, y tener un sentimiento de amistad y cariño con el público. Obviamente ensayar más de lo que necesito y luego ya estoy en otro plano, el del disfrute, la transmisión e interactuar con los que me escuchan. Y tus palabras y consejos muy oportunos. Saludos desde BsAs.!!!
Excelente video! Muchas gracias a mi me sucede cada vez que voy a tocar y ya he participado muchas veces frente audiencias de hasta 1000 personas, son muy útiles estas sugerencias❤🎹♩
muchas gracias a ti!
Buenos días !En primer lugar quiero felicitarte por tu video con el que me siento tan identificado. Estudié un grado profesional de acordeón clásico y otro de piano clásico .supuestamente en las dos disciplinas era un alumno destacable , o al menos así lo veían mis profesores de Conservatorio. Buenas notas etc. Es evidente que mi paso por Atocha , no fue un plato de buen gusto. En acordeón tuve muy mala suerte porque necesitaba un profesor que me hiciera tocar más que nunca y dominar el instrumento. Tuve la suerte de dar con un teórico más que con un maestro del instrumento. En piano , nunca había conocido a nadie que me enseñase que la verdadera esencia es el arte en sí, muy fuera de los típicos standares que nos marcan( quiero decir: concursos internacionales o éxamenes). Creo fielmente que uno empieza a tocar transmitiendo lo que quiere , cuando tu único objetivo es el de disfrutar de lo que haces y no te fijas en nadie .tan sólo sientes que necesitas mejorar por ti y para t
Muchos días que me siento al piano, sé que es un trabajo serio y exhaustivo el queda pendiente en el camino, pero siento una fuerte unión que me pega al piano cada día. Sin duda alguna, estoy deseando llegar a poder compartirla con alguien y mostrar mis sentimientos desbocados ante el público. Ya no es por reconocimiento personal ni mucho menos, pero si necesito saber que lo que yo siento llega a los demás de un modo directo al corazón . muchísimas gracias por leerme.
Yo desde niño siempre me gusto la música el tocar un instrumento y me enseñe a tocar teclado, con gran capacidad musical y mis compañeros músicos me lo decían siempre de mi capacidad, pero también desde niño siempre e sido mu demasiado nervioso, y yo tocaba solo bien pero cuando me enfrentaba a algún numero de publico ya no podía tocar me bloqueaba por los nervios y me temblaban las manos y el cuerpo y se me olvidaba lo que iba a tocar y termine por dejar la vida de tecladista. Todo por mis nervios o pánico esenico
Mucho ánimo!! Nos lo tenemos que trabajar, y es un trabajo de largo recorrido, pero lo conseguirás!
Gracias por compartir tu experiencia, hace que no me sienta tan sola en esto.... Me pasa exactamente lo mismo y lo paso fatal... y mira que amo la música... es frustrante, pero tengo esperanza de poder irlo trabajando y que vaya mejorando. Gracias también por la recomendación del libro! me lo leeré :)
Siempre que tocó sola en mí cuarto me siento bien, pero como voy a tocar una canción en la secundaria me de calor y siento que me voy a equivocar y pues me da nervios
Excelente video,di mi primer recital de piano este domingo 10de. Dic y me pasme en una melodía "chorale" simplemente no la.pude tocar me.temblaban las manos, sin embargo continúe con el minuet en sol mayor la toque rapido😂a la velocidad que tenia que ser porque la tocaba lenta y luego toque guitarra bajito casi para que no me escucharán pero por lo menos ahí no me equivoqué ,ups si que la sufrí,pero le voy a echar ganas , gracias por este vídeo
Yo quería tocar en la iglesia, pero me da miedo dejar de mirar el piano por qué no se a donde mirar... Y no se a quien mirar o donde mirar jajaja por eso deje aprender 😢
No pasa nada por que mires el piano! De hecho, es lo más normal! Un abrazo y ánimo!
@@musasyfusas Gracias
Gracias por la ayuda, de verdad todavía se me ha hecho muy duro si quiera grabar un video q despues voy a presentar, toco varios instrumentos pero estos dias me he centrado mucho en mi guitarra, y me esforzado mucho para tocar una obra que luego pasé a grabarla, pero me quede practicamente en blanco, un tema q cuando estoy solo me sale de arriba abajo a cualquier velocidad
La clave es pensar en que lo haces por y para ti... No para nadie. Eso añade mucha presión innecesaria. La música sin disfrute deja de tener sentido. No debes impresionar a nadie. Debes transmitir y contar historias. Un abrazo y mucho ánimo!
@@musasyfusas Excelente, Muchas Gracias.. Saludos!!
¡Qué hermoso vídeo! Muchas gracias
Muchas gracias a ti, un abrazo
Muchas gracias por tus consejos, me dispuse a buscar un vídeo como este porque acabo de pasar una vergüenza en una presentacione que hasta estaba pensando renunciar a presentarme en público pero me has inyectado animo para seguir, Dios te bendiga muchas gracias
Supongo que de verdad necesito un psicólogo o algo xD. No es normal el pánico que me da. Igualmente este video me ha ayudado muchísimo :D
Soy re quintista en una rondalla me gusta mucho y aunque siempre me pongo nervioso antes de subir a tocar nunca falla pero ya estando alli me relajo completamente y lo hago bien es muy raro, creo que puede mas el hecho de que me gusta lo que hago aunque me ande muriendo minutos antes jaja
Hola ami pasa lo mismo cuando toque la primera ves la guitarra en público tenía que usar 4acorde pero la s nervios me atacaron y solo toque 2acordes y tenía la cabeza para abajo porque me dava miedo mirar ala gente
Yo hoy recién voy a tocar guitarra con público, y yo cierro el concierto con la última canción y tiene tres solos y debo presionar pedales y hay solo un lick que aún no me sale tan bien y estoy transpirando nervios, Dios me da hasta ganas de llorar, sudo, me tiemblan las piernas y quiero vomitar. Ojalá me salga bien, porque no quiero sufrir ni odiar la profesión que realmente se supone que amo uu
A alguien no le ha pasado que cuando esta tocando en público se pone nervioso y no sabe cómo a donde mirar, ni a quien mirar, alguien me puede dar algún consejo para vencer eso.
Por esa razón deje de tocar... 😢
@@blokdenti3633 bien dicho yo he tocado 4 veces en público y he sentido miedo o no tanto miedo sino nervios y luego me concentro en no dar el ''espectaculo " a la gente sino me concentro en tocar para mí mismo y no me da tanto nervio
Claro me pasa de mirar para todos lados ajajaj
Por favor podrías compartir el libro ❤
En mi caso volví a dar un examen después de muchos años, abondone la carrera de piano por miedo escénico, y ahora al querer volver a intentarlo, tuve la fea experiencia en un examen de música de cámara,la obra salía bien, no perfecta pero bien, el día del examen tuvimos 6 horas de espera hasta a entrar a tocar, entrar frío y con un piano desconocido me lleno de dudas, este año tuve una profesora de piano muy rigurosa con la cual sufrí mucho pero también aprendi a corregir los famosos vicios, volviendo al momento del examen casi no pude escuchar a compañero, además de querer salir corriendo del aula senti como si mi técnica y expresividad estaban totalmente incontrolables, la verdad que es muy frustrante soy una persona que ama la música y disfruta mucho estudiar pero ver qué ante público todo eso se reduce a la nada me hace tener el planteo de abandonar el conservatorio, si alguno le pasa algo parecido, esa sensación de gran impotencia y logro mejorar y hasta poder disfrutar en un examen me encantaría escuchar su experiencia, muchas gracias
Hola Adrián. Muchísimas gracias por compartir tu experiencia... Sólo me queda decirte que no estás solo y que lo que te pasa es demasiado común. Te deseo todo el ánimo del mundo y te mando mucha fuerza. Trata de conectar con eso tan fuerte y tan grande que te hace querer estudiar música. Un abrazo fuerte
@@musasyfusas muchas gracias!
Muy bueno muchas Gracias!
Gracias a ti!
Gracias soy arpista y recien he salido al escenario pero los nervios me kiere ganar .me tiembla las manos al tocar .seria bueno tomar pastilla o no gracias x tu información
yo quiero competir y no paso de tirar dos lineas en ensayos con quienes si compiten, alguien me dijo que soy buena pero no me animo a cantar frente a otras personas, las conosca o no, tiemblo mucho y no puedo abrir la boca. Pienso hacer covers ya que no me animo ni a cantar lo mio, pero el jodido panico escenico no me deja.
Trata de hacer visualizaciones y mucho trabajo de respiración y de meditación. A mí me ayudaba pensar... ¿Qué pasa si no sale como deseo? Pues que el sol seguirá saliendo y tendré nuevas oportunidades de lograrlo. Tenemos que comenzar a creernos que la actuación musical no es un juicio, sino una manera de disfrutar. Un abrazo y mucho ánimo!
Me encantó... Muchas gracias.
Muchas gracias a ti!!!
Yo ensayo muy bien y al momento de presentarlo me tiembla la mano 😞
Sacude las manos, cómo si tuvieras las manos mojadas
Gracias
Hoy veré si realmente funciona
gracias
Gracias a ti
muchas gracias
Si todo eso ya lo sabemos lo que queremos escuchar es el remedio la cura la solución
Nosotras no tenemos ninguna varita mágica. Ojalá. Simplemente compartimos nuestra vivencia y algunos consejos tras años de experiencia personal en el mundo de la interpretación.
Hay bibliografía al respecto y también profesionales de la psicología especializados/as en ello. Un saludo.
A mi me has acojonado y eso que no pensaba en ello!!! Jjajjajaa