Дұрыс тыныс алу арқылы стресс ,қорқыныш, депрессиядан арылу

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
  • Пайдалы ақпараттың барлығы телеграмда
    t.me/+TZulT0Ml...

ความคิดเห็น • 248

  • @АлтынбекЖетпісбаев
    @АлтынбекЖетпісбаев ปีที่แล้ว +54

    Сіздей қазақтың жігіттері көбейе берсін.Сіз қазақ халқына көп кеңес беріп келесіз.Соны халқыңыз бағалай білсінде,және қадырлеп жұрсін.

  • @НургулАлибек
    @НургулАлибек ปีที่แล้ว +8

    Құдай Тағалалам Пллахым сізге 100 жасауды нәсіп етсін

  • @jeannalife2094
    @jeannalife2094 ปีที่แล้ว +11

    ӨТЕ КЕРЕМЕТ!! АДАМ ЖАСЫНЫҢ ҰЗАРУЫНА ДА ҚАТТЫ ӘСЕР ЕТЕДІ.
    Өйткені, ағзаға тікелей кислород беру арқылы, адам әбден сауығып кете алады. Тәулігіне бір рет ішке ауа кіргізу, аурудан да, кеселден де айығасыз. Ауаны тек қол мен аяққа жіберу керек. Оны өзіңіз реттейсіз. (Ми мен жүрекке жіберуге болмайды) және аурып тұрған органға сауығып жатыр деп ойлап, мүлдем айығуға мүмкіндік бұл. АЛЛА-жар болсын!!💯👍

    • @altinaikokkoz5175
      @altinaikokkoz5175 ปีที่แล้ว

      Керемет. Сізге Алла разы болсын.

    • @jeannalife2094
      @jeannalife2094 ปีที่แล้ว

      @@altinaikokkoz5175 ӘМИН!!🤲

    • @jeannalife2094
      @jeannalife2094 ปีที่แล้ว

      @@altinaikokkoz5175 ӘМИН!!🤲

  • @БагданКенжебаева-ч2щ
    @БагданКенжебаева-ч2щ ปีที่แล้ว +58

    Сіздің бар болғанызға Аллаға сансыз шүкір өмір жасыңыз ұзақ болсын көп көп рахмет

    • @ДарияшУркинбаева
      @ДарияшУркинбаева ปีที่แล้ว +2

      Рахмет сізге Алла разы болсынөмір жасыңыз ұзақ болсын көрермендаріңіз көбеие берсін қазақ халқының көзі сізді көріп ашыла берсін

    • @РазияХожанова
      @РазияХожанова ปีที่แล้ว +1

      Сизге ракмет жумысыныз сатилик

  • @ЖанилТемировнаКеншинбаева

    Сізге үлкен рахмет, өз елінің халқына деген жанашырлық үлкен пайдасы бар жаттығуларыңыз өте тамаша екен. Əр қашан аман жүріңіз.

  • @ЖумакулБакирова
    @ЖумакулБакирова ปีที่แล้ว +29

    Шүкір Аллаға сіздей адамның бар екендігіне қаншама көмек халыққа , аман болыңыз

  • @ДинаРыстаевна
    @ДинаРыстаевна ปีที่แล้ว +67

    Жан Аға қазағым деп шырылдап жүрген жүрегіңіз мәңгі тоқтамасын

  • @РасбергенСайымбетов-м8д
    @РасбергенСайымбетов-м8д ปีที่แล้ว +5

    Мен осы жаттығуды жасап едім. Алланың қалауымен стресс уайым мидағы жаман ойлар кете бастады. Дұрыс тыныстаумен артық салмақтанда арылуға болады екен. Дұрыс тыныстасаң бет терің әдеміденеді екен

  • @БолашақСаЛаанд
    @БолашақСаЛаанд ปีที่แล้ว +6

    Моладес әуелі Алланың арқасы сосын сіздің арқаңызда көп өзгердім. Рахмет 😘

  • @ТехТех-я9л
    @ТехТех-я9л ปีที่แล้ว +27

    Жап Жаңа Жыл құтты болсын! Алла разы болсын,қазақ халқына істеп жатырған ісіңізге сауап жазылсын ұзақ бақытты өміріңіз болып,осындай істеріңізді істей беруге жалықпағайсыз !

    • @gulzhaiymbekbaeva4972
      @gulzhaiymbekbaeva4972 ปีที่แล้ว +1

      Алланың нұры жаусын, әрдайым жорыққанда жолың болсын.

  • @ЕЛДАРХАСЕНОВ
    @ЕЛДАРХАСЕНОВ ปีที่แล้ว +9

    Алла разы болсын жасыңыз ұзақ мына жаттыүу өте қатьы ұнады . Ұйықтай алмайтынмын . 3 күн жақсы ұйықтап жүрмін . Рахмет бауырым

  • @bibiulbibugul9199
    @bibiulbibugul9199 ปีที่แล้ว +7

    Рахмет бір аптаның ішінде сізді
    қарап тыңдап келем, рақмет сізге алла разы болсын

  • @РысжанКурманова-п1э
    @РысжанКурманова-п1э ปีที่แล้ว +1

    Сізге көп рахмет пайдалы кеңес Алла жар болсын

  • @АйгульКульжанбекова
    @АйгульКульжанбекова 5 หลายเดือนก่อน +1

    АЛЛА разы болсын сізге

  • @Алтын-я3д
    @Алтын-я3д ปีที่แล้ว +1

    Рахмет! Еңбегіңіз арта берсін!

  • @ЕрболКуленбетов
    @ЕрболКуленбетов ปีที่แล้ว +2

    Рахмет рахмет .арекет етемін
    Патима апай 64жаста

  • @АйжанКалиева-т5ч
    @АйжанКалиева-т5ч ปีที่แล้ว +2

    Жаттығу ұнады нәтежесі керемет рақмет

  • @rayabairlenova56
    @rayabairlenova56 ปีที่แล้ว +22

    Өте пайдалы кеңіс.Сізге көп рахмет!Бақытты болыңыз.Алла мейрімін берсін.

  • @gulshat130
    @gulshat130 ปีที่แล้ว +5

    Армысыз Ағай. Керемет жаттығу екен.Кеше кешкісін әдейі ертерек жатып жаттығуды жасап көрдім, тез ұйықтап кетіппін. Рахмет,еңбегіңіз жемісті болсын.

  • @ЗораСадуакасова
    @ЗораСадуакасова 11 หลายเดือนก่อน +2

    Ахметбек қазағым деп шырылдаған жүрегіңізден айналдық. Қаншама қаракөздеріңізге пайдасы тиіп жатыр . Сізге қуат пен шыдамды лық берсін.

  • @ЖанылсынКекилбаева
    @ЖанылсынКекилбаева ปีที่แล้ว +2

    Көптен көп рахмет мына жаттығуды күніне қанша рет жасауға болады

  • @botaqanauchan9302
    @botaqanauchan9302 ปีที่แล้ว +8

    Бәрекелді! Оқыған тоқығаныңызбен тікелей халқыңмен бөлісіп жүргеніңізге шексіз ексіз алғыс Ахметбек бауырым! Өркеніңіз өссін! Іске сәттілік тілеймін! 🙏

  • @nagimarashaeva3237
    @nagimarashaeva3237 ปีที่แล้ว +38

    Керемет!Өте қажет нәрсе көрсеттің!Менің жасым жетпіске таяп қалды, мен осының бәрін жасаймын. Демікпе, жөтел, ішкі ағза бәрі дұрыс емес еді. Әр түрлі жаттығулармен емделіп жүрмін. Дәл осыны істедім. Көмегі зор, жөтел кетті. Дәрі дегенге мүлдем сенбеймін, ішпеймін. Білгенін айтқан Кісіге Алла разы болсын!Мазақтамай рақмет айтайық.

  • @qarabala.888
    @qarabala.888 ปีที่แล้ว +45

    Аллаһ Тағала ісіңе береке берсін

  • @ГаухарКауазова-н3у
    @ГаухарКауазова-н3у ปีที่แล้ว +17

    Алла разы болсын!

  • @natasharomanova2741
    @natasharomanova2741 ปีที่แล้ว +8

    Құрдас жарайсың,үйретеріңіз көп болсын,керемет!

  • @УлтуганБекбосынова
    @УлтуганБекбосынова ปีที่แล้ว +20

    Алла разы болсын 🤲🔥🔥🔥

  • @karlygashmukhamejanova5150
    @karlygashmukhamejanova5150 ปีที่แล้ว +2

    Көп рахмет Ахметбек бауырым, аман бол🙌

  • @КанатКылышбеков-ж2п
    @КанатКылышбеков-ж2п ปีที่แล้ว +2

    Осылай дем алу асқазан, бауыр, өт, бүйрек ауруларынан жазылуға көмектеседі.

  • @kulyanabdykulova1003
    @kulyanabdykulova1003 ปีที่แล้ว +7

    Рахмет сiзге🙏. Тугел туган-туыскандарга, жолдас-таныстарыма жiберемiн. 2:53

  • @СуиндикАмиров
    @СуиндикАмиров ปีที่แล้ว +3

    Басыма ауа барғандай болды ,өте керемет ұстаз.

  • @ШынарКурмашева-х2э
    @ШынарКурмашева-х2э ปีที่แล้ว +1

    Осыны бір курста сатып алғанда, осынын ақиқатын айтқан. Ол қан айналым жақсартады, запорболмайды, ең бірінші мына әйел адамға көп пайдасы бар екен. Аналық бездер, яғни ішкі төменгі органдардын дұрыс қалыптасынуына маңызы зор. Женская энергияны көтереді. Ахмет аға, сізге рахмет. Ал сіз оны тегін көрсетіп отырсыз. Бір қазағыма пайдам тисіңші деп. Ниетіңізге, Алла тағала бере берсін! Ұрпағыңызбен 1000 ғасыр жасаңыз. Әр бір жақсылығыныз алдынан келсін. Сіздін біліміңізді бағалап, еңбегіңіз жаңа берсіңші!. Сіздей жанашыр ащаматтар көбейе берсіңші! 🤲🏼🙏🏼

  • @НазымНаз-ы2и
    @НазымНаз-ы2и ปีที่แล้ว +5

    Алла разы болсын
    Сіздей ағаның барына, Ел үшін, халық үшін аянбай еңбей етудесіз👏
    видеоларыңызды қалдырмай көруге тырысамын. Рахмет сізге

  • @ГульнарКумарбекова-с7ь
    @ГульнарКумарбекова-с7ь ปีที่แล้ว +8

    👍👍👍👍👍Ахметбек, көөөп рахмет.Алла разы болсын!!!

  • @Гульжапырақ
    @Гульжапырақ ปีที่แล้ว +2

    Сізге және отбасыңызға жақсылық тілеймін,көп рахмет сізге,игі ісіңіз ушін,құдайдан қаитсын жақсылық

  • @kurmawpamazanov1100
    @kurmawpamazanov1100 ปีที่แล้ว +2

    Сізге көп рахмет.Бастаған ісіңізге береке берсін. Сіздей адамдар көп болсын,халқын ойлайтын.

  • @АлтынбекЖетпісбаев
    @АлтынбекЖетпісбаев ปีที่แล้ว +6

    Аха көп,көп рахмет.өтте керемет екен.

  • @БакытСыргабаев-е9о
    @БакытСыргабаев-е9о ปีที่แล้ว +2

    Рахмет Алла разы болсын!

  • @АсканКутжанова-э8я
    @АсканКутжанова-э8я ปีที่แล้ว +2

    Өте керемет жаттығу! Ахметбек Ағаға мың алғыс! ❤

  • @ГалияТыныбаева-й2й
    @ГалияТыныбаева-й2й ปีที่แล้ว +2

    Керемет.Рахмет.Алла разы,жарболсын.

  • @КамилаОмарова-ж9к
    @КамилаОмарова-ж9к ปีที่แล้ว +3

    Алла разы болсын, кеңесіңізге рахмеет, туған-туыстарыма жіберіп жатырмын 👍👍👍🙏🙏🙏

  • @ЗумрадСейтназарова-ъ1к
    @ЗумрадСейтназарова-ъ1к 11 หลายเดือนก่อน +1

    Алла разы болсын❤❤❤❤❤

  • @АйнурМуслим-д4т
    @АйнурМуслим-д4т ปีที่แล้ว +7

    Рахмет ағай, пайдалы ақпарат екен👍

  • @МакеСаков
    @МакеСаков ปีที่แล้ว +11

    Ассаләму алейкум Ахмет аға! Аллаһ разы болсын! Қазағым деген азаматтар көп болсын. Осы білімдеріңізді кітапқа түсіріп қол жетімді бағамен таратсаңыз артыңызға халық үшін үлкен мұра қалдырған болар едіңіз. Қазақтан шыққан алғашқы мотиваторлардың бірі болар едіңіз.

    • @ШынарЖакиябекова
      @ШынарЖакиябекова ปีที่แล้ว +1

      барекелди жарайсын блгенге маржан сен ойшыл философсын айтканынын бари дурыс осыны дагдыга айналдыру киын

  • @МанзумаАйдабулина
    @МанзумаАйдабулина ปีที่แล้ว +2

    Сізге алғысымыз шексіз.Аман жүріңіз.Сіздей білімді азаматтар көп болсын

  • @БазаргульАйтаманова
    @БазаргульАйтаманова ปีที่แล้ว +2

    Алла тағала сизге куш куат берсін

  • @BigBoss-ur2ob
    @BigBoss-ur2ob ปีที่แล้ว +8

    Аллам колдасын сызды Нурсила. Ия рас осы жаттыгулар керемет жаксы. Мен жасап журмын, натижесын де корып журмын

  • @КунжамалСагимбаева
    @КунжамалСагимбаева ปีที่แล้ว

    Алла разы болсын, жаным. Халықтың алғысын алып, көгеріп көктей бер, айналайын

  • @СашаАнтонов-щ1ж
    @СашаАнтонов-щ1ж ปีที่แล้ว +4

    Мен Сізді жақсы көремін асыл Аға Рахмет. ♥️🇰🇿👍🙏Аман болыңызшы

  • @АбуоваСауле-у7щ
    @АбуоваСауле-у7щ ปีที่แล้ว +2

    Рақмет сізге көп-көп өте жақсы кеңес екен. АЛЛА разы болсын!

  • @Атакәсіп
    @Атакәсіп ปีที่แล้ว +2

    Сізге рахымет аға шынымен маған көмектесті ❤

  • @erbolatzhunusov9414
    @erbolatzhunusov9414 ปีที่แล้ว +2

    Осындай пайдалы кеңестер үшін мың алғыс сізге

  • @НурланОмаров-ю8з
    @НурланОмаров-ю8з ปีที่แล้ว +4

    Сыздей қазағына жанашыр болар ағаларымыз көп болсын сізге алла жар болсын.көп рахмет

  • @rayabairlenova56
    @rayabairlenova56 ปีที่แล้ว +7

    Алла разы болсын!Бай қуатты болыңыз. Ісіміз сауаптан болсын!Рахмет өте жақсы видиоролик.

  • @bakytnagashbekova6046
    @bakytnagashbekova6046 ปีที่แล้ว +2

    Көп рақмет
    Қазақ елімізге жаны ашитын азаматсыз
    Аман болыңыз!!!

  • @lazzatabenova
    @lazzatabenova ปีที่แล้ว +8

    Алла разы болсын,біліміңізді халыққа айтып бөлісіп жүргеніңізге🙌🏻🙏

  • @АзаматКенеспаев
    @АзаматКенеспаев ปีที่แล้ว +8

    Рахмет сізге пайдалы екен 🔥

  • @БекзатБазарбаева-ш3э
    @БекзатБазарбаева-ш3э ปีที่แล้ว +15

    Алла разы болсын.
    Кеңесіңізге шексіз рахмет.

    • @АйнашКасымбек-р6у
      @АйнашКасымбек-р6у ปีที่แล้ว

      Кеңесіңізге үлкен рахмет алланың нұры жаусын сіз сияқты жанашыр азаматтарымыз аман болсын

  • @БескарабайБайсалбаев
    @БескарабайБайсалбаев 10 หลายเดือนก่อน

    Бала шағаңыздың рахатын көріңіз❤Сіздей Азаматтар көөөп болсын❤Сізге бір Алла жар болсын❤❤❤

  • @РайханТулеева-л2э
    @РайханТулеева-л2э ปีที่แล้ว +1

    Қайырлы күн! Сізге АЛЛА разы болсын! Мен осы уақытқа дейін дұрыс тыныс алмайды екенмін.Сіздің видеоңызды көріп жасап бауырларыма денсаулықтарына назар аудару үшін тараттым.

  • @ГулшахарРустемова
    @ГулшахарРустемова ปีที่แล้ว +2

    Осы керемет кеңесіңіз үшін көп рахмет. Алла тағаламыз сізді ғұмырлы етсін.

  • @Еркош-ж6з
    @Еркош-ж6з ปีที่แล้ว +10

    Рахмет аға. Керемет екен.

  • @bekbolatsagyntaev1611
    @bekbolatsagyntaev1611 ปีที่แล้ว +2

    Керемет адамиекенсіз жолыныз әрқашан ашықболсын

  • @РапияШаханова
    @РапияШаханова ปีที่แล้ว +4

    Рахмет айналайын Алла тілеудің берсін Ақ пейіліңе рахмет өзіңдей қазаққа жанашыр азаматтарымыз көбейе берсін 2017 жылдан бері өзіңді тыңдаймын көремін

  • @КарлыгашОмарова-м1д
    @КарлыгашОмарова-м1д 10 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын, жанашырлық танытып, үнемі пайдалы ақпараттар жіберіп отырасыз, бұл-үлкен сауапты іс.

  • @НургульРахат
    @НургульРахат ปีที่แล้ว +5

    көп рахмет алла разы болсын жұз жасаңыз 👍🌷🌷🌷

  • @МирзагулБуранкулова
    @МирзагулБуранкулова 3 หลายเดือนก่อน

    Рахмет, алғыс сізге.Балам Ардактың әрқашанда жолы болсын,жасы ұзақ болып Жаратушы Құдай әрқашан қолдап қорғап жүрсін,армандарының барлығы орындалсын

  • @sagatermish6503
    @sagatermish6503 ปีที่แล้ว +2

    Алла разы болсын сызге

  • @konilhoshb6317
    @konilhoshb6317 ปีที่แล้ว +2

    Деніңіз сау бүткіл елге кеңес бере беріңіз, күшті👍

  • @anipaanipa5845
    @anipaanipa5845 ปีที่แล้ว +2

    Дурыс тыныс алын шыныгыуыныз жуда унады Улкен адамларга колайлы керемет екен Сау болыныз!

  • @Мира-н4ч5з
    @Мира-н4ч5з ปีที่แล้ว +4

    Рахмет пайдалы видео

  • @КумискульАлиева-ш3ю
    @КумискульАлиева-ш3ю 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Рахмет сізге деніңіз сау болып 100 жасаңыз

  • @СашаАнтонов-щ1ж
    @СашаАнтонов-щ1ж ปีที่แล้ว +19

    Аман Болыңыз Әрқашан Асыл Аға, Сізге Зор Денсаулық Ұзақ Ғұмыр тілеймін. 👍👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿♥️♥️♥️♥️👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏 өте жан-жақты Білімі ұшан-теңіз осындай "Толық Адамды" Ғалым кісінің қадірің білейік алақаңымызда аялап ұстайық. Қолда бар алтынның қадірің біл дейді ғой қазақ даналығы. Сіздің жақсы істерінің бен сөздеріңізден Халық жақсылық алып жатыр. Халықтың Сізге беретін, берген Ақ Батасы әрдайым қабыл болсын! Әмин!

  • @Зуракан-ф4в
    @Зуракан-ф4в ปีที่แล้ว +4

    Рахмет аға керемет......

  • @УлмекенЖасакбаева
    @УлмекенЖасакбаева ปีที่แล้ว +2

    Аман жүріңіз,сізге мың АЛҒЫС !

  • @КуралайКаракулова-э1й
    @КуралайКаракулова-э1й ปีที่แล้ว +3

    Тегін инсайт, рахмет

  • @СажидаХоджаева-ь9ь
    @СажидаХоджаева-ь9ь ปีที่แล้ว +4

    Өмір жасыңыз ұзақ болсын! Үлкен рақмет.

    • @ТурсумбаевТалгат
      @ТурсумбаевТалгат ปีที่แล้ว

      Мұндай тыныс алу жолдары жаңалық емес, интернетте орыстың , шетелдің профессор,академик, жай дәрігерлерінің де интернеттен видиолары іздесең табасың, толып жатыр.

  • @КунзуллаАбдгаппар-й8ф
    @КунзуллаАбдгаппар-й8ф ปีที่แล้ว +2

    Рахмет, деніңіз сау халыққа қызметіңіз таса берсін, алла денсаулық берсін

  • @ГулжанарБактыгереева
    @ГулжанарБактыгереева ปีที่แล้ว +2

    Амансыздарма Қазақ Елі Аға Рахмет

  • @АзимаНетуллина
    @АзимаНетуллина ปีที่แล้ว +2

    Сізге Алла Тағала қуат берсін! Аман жүріңіз! Абыройыңыз асқақтай берсін!

  • @doszhanov1987
    @doszhanov1987 ปีที่แล้ว +3

    Аман болыңыз, ағай

  • @ГульденЖалгасбаева
    @ГульденЖалгасбаева 11 หลายเดือนก่อน

    Рахмет Сізге! Көп көмегіңіз тиіп жатыр! Өте қуаныштымын осы қаналға кіргеніме

  • @Карлыгаш-г3ь
    @Карлыгаш-г3ь ปีที่แล้ว +5

    Рахмет сизге .Халкымызга уакытынызды болип уйретип жатканыз

  • @БуркитбайАзбергенов
    @БуркитбайАзбергенов ปีที่แล้ว +1

    Наке рахмет сизге..сосын Айдана га да рахмет..сиздер халыкка пайдасы тиетин жаттыгулар саласыздар👍

  • @Maria_sssss
    @Maria_sssss 8 หลายเดือนก่อน

    Тыныс алу техника бұл рахмет өте пайдалы екен. Рахмет 😘. Алла разы болсын

  • @anipaanipa5845
    @anipaanipa5845 ปีที่แล้ว +2

    Сизин хам Айдана кызымнын шыныгыуларыо унеми корип ислеп бараман Алла куш кууат берсин!

  • @fohow-1631
    @fohow-1631 ปีที่แล้ว +1

    Рахмет .Алла разы болсын сізге

  • @АйнагульЕрмекбаева
    @АйнагульЕрмекбаева 14 วันที่ผ่านมา

    Рахмет.Алла разы болсын.
    Деніңіз сау болсын

  • @sagatermish6503
    @sagatermish6503 ปีที่แล้ว +2

    Сізге Алла разы болсын

  • @АяулымЖидебаева-ф7ы
    @АяулымЖидебаева-ф7ы 4 หลายเดือนก่อน

    Алла разы болсын ағай!

  • @gulnarauluchay1376
    @gulnarauluchay1376 ปีที่แล้ว +2

    Алла Тагала разы болсын,аман болыныз,...🌹

  • @ЖумагулТлепберген
    @ЖумагулТлепберген ปีที่แล้ว +1

    Керемет Аға

  • @6464-z2e
    @6464-z2e ปีที่แล้ว +2

    Ишинизге ийгилик Кыргызстандан салам🖐🖐🤝🤝

  • @yqpan7061
    @yqpan7061 ปีที่แล้ว +9

    Америкалық спецназдар бұны 5,2,7 әдісі деп атайды, 5 секунд дем алып 2 сек ұстап тұрып, 7 секнд шығарады. Бұл әдістің арқасында тынышталуға, ой жинақтап төтенше жағдайда дұрыс шешім қабылдауға, критикалық ойлауға көмектеседі дейді!

  • @ЛяззатИманбаева-м3ф
    @ЛяззатИманбаева-м3ф 2 หลายเดือนก่อน

    Сәлеметсіз бе! Сіздің жаттығуларыңызды бастадым! Алла разы болсын!

  • @shamshya
    @shamshya ปีที่แล้ว +2

    АЛЛА разы болсын сизге сиздин барлык берген кенестеринизди пайдаланамыз оте колайлы таратып та жатырмыз бала шаганыздын рахатын кориниз

  • @СейдиказымСексенбаев
    @СейдиказымСексенбаев ปีที่แล้ว +6

    Рахмееет сизге Алла разы болсын

  • @ЯсинБаринбаев
    @ЯсинБаринбаев ปีที่แล้ว +5

    Assalamu aleikum! Allah razi bolsin bauirim!

  • @АйгульБагисбекова-ъ9о
    @АйгульБагисбекова-ъ9о ปีที่แล้ว +3

    Рахмет Алла разы болсын сизге 🙏

  • @Калбиби-ч5е
    @Калбиби-ч5е ปีที่แล้ว +1

    Аиналаиын сенен балам қаза тілінде осындаи паидалы кеңес беріп Нұр силап жүрсің ұрпағыңмен дүние тұрғанша бақытты өмір кешіңдер