ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- #농구드리블 #드리블고수 #언더드래그
'스피드가 느리다’ 라는 말에는 ‘드리블 스피드도 느리다’ 라는 의미가 포함되어 있기에 느린 사람은 드리블을 치다가 언더 드래그 사용해도 효과가 미비합니다. 따라서 스텝과 같이 드리블을 쳐야 합니다. 또한 스텝이 많아지면 그만큼 느려지게 되니
1. 가고자 하는 반대 방향으로 가슴이 오픈된 서 있는 자세에서 (중요)
2. 큰 스텝 2번이면 됩니다
3. 포인트는 드리블 치는 손의 반대 발이 첫 스텝이 되어야 합니다 (중요)
즉 첫 스텝을 크로스 스텝으로 크게 2번 밟으라는 뜻입니다.
드리블치면서 방향전환을 하는 크로스 오버 드리블을… 패스 받고 스텝으로 한다고 생각하면 이해가 좀 쉬울 것입니다. 제대로 사용하면 수비수와 격차가 발생할 것입니다. 반드시 수비수의 발이 크로스 스텝이 되어야 성공되니 기억 바랍니다.
목소리만 큰 코치의 블로그 '농구일기'
blog.naver.com...
앵클 만들기 좋은 기술👍
맞아요 ㅎㅎ
오늘부터 연습해야겟군요!
너무쏙쏙들어옵니닷!
도전 해보세요 응원합니다
좋은 내용 잘 보고 있어요 아는 후배님들에게도 소개시켜 주었는데 모두들 좋다고하네요 무더위에 건강 잘 챙기며 보내세요
코로나 조심하세요 ㅎㅎ
@@basketball-coach 백신 6월에 접종 돌파 감염 있을수도 있으니 조심하고 다녀용
오호 이거는 저의 신체조건에 딱 맞는 내용이네요
굿굿굿 다음 영상이 더 잘 어울릴둣….
시청했습니다! 연습했던것 꼭 기억하도록 하겠습니다ㅎㅎㅎ
굿굿굿
오 좋네요!! 연습해봐야겠다!
저의 신체조건에 딱알맞는 드리블입니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
숨겨진 핵심 뽀인뜨가 마지막에
굿굿굿
스피드 느린 단신인 저는 더더욱 장착의 필요성이 느껴집니다!! 항상 좋은 강의와 영상 감사드립니다 :)
고마워요… 고수의 드리브 시리즈 3 후에 마지막 4에서 깔끔 정리함 할깨요 ㅎㅎ
시도해봐야겠네요👍👍👍
저는 돌파과정에서 몸을 붙이는 수비수한테 저 기술을 사용합니다. 어깨를 수비수한테 붙히고 제 몸무게를 수비수한테 실으면서 저 드리블을 사용하고 풀업점퍼를 사용합니다. 이렇게 사용하면 저는 제동하기 쉽고 수비수는 반응해도 절대 막을 수가 없더라고요. 밀어버리면 파울이니 몸무게만 실어야하는게 중요하더라고요
제대로 사용하고 있네요 .., 굿굿굿
자주 써보려고 하지만 잘 안되는 기술 중 하나네요..ㅎㅎ집 앞에 나가서도 자주 연습해보겠습니다!
시리즈 모두 보고 선택 1 하시는 방향으로 ㅎㅎ
오 역시 .... 사실 동농에서 이런 드리블 사용하는 동호인 못 봤어요 해보고 싶네요
어렵지요… 지역 방어를 주로 사용하니 ㅎㅎ 그래도 맨튜맨에서는 사용 가능합니다
@@basketball-coach 수비수의 발을 크로스 시켜라
시청했습니다! 이제 헬스장에서 운동할 때 런지도 추가해야겠습니다 ㅎㅎ
시청했습니다!~
ㅋㅋㅋ 잘했다
젊을땐 장기였던 수비 돌파가 이젠 안되고 수비 너무 열시미하면 막상 다리가 풀리고.. 꼭 필요한 기술 이네요
공감합니다 ㅎㅎ
일단 예를 든 켐바워커는 런지자세랑은 거리가 멉니다 런지는 자세가 수직을 바라보지만 언더드래그/풀백 크로스오버시 나오는 양발의 모양과 몸의 각도는 너무 달라요 런지자세로 이해를 하고 시행한다면 잘못하고 있거나 자세가 잘안나올 확률이 높다고 생각되요
왼쪽이라 가정한다면 공이랑 같이 나가는 첫 오른발 스텝이 왼쪽으로 다리가 교차 되는것처럼 강하게 대각선으로 디그스텝을 밟아줘야됩니다.
그 다음 나가는발은 한발로 멀리뛰기하듯이 강하게 치고나가면서 힙턴을 하면서 회전이 되야되요.
그러면 자연히 뒷 발이 왼쪽 곡선으로 쭉 끌리면서 인사이드 풋이 알아서 지면에 눞히면서 켐바워커처럼 쉬프티되면서 오프핸드가 지면에 닿을 만큼 드랍됩니다.
선수들보면 똑같은 스킬을 써도 누군 어정쩡하거나 누군 잘하는건 신체구조상 이렇게하면 훨신 스텝의 간격이 길어지고 드랍의 차이는 여기서 결정되요.
모르는걸수도 있고 시범영상은 간단하게 보여준거라 이런부분이 빠진걸수도 있겠네요.
암튼 폭발적인 움직임을 원한다면 고관절, 내전근, 내회전 모빌리티가 중요해요. th-cam.com/video/2v8Rnmj15xQ/w-d-xo.html
시청했습니다!
굿굿굿
오늘 연습 시작하겠습니다 ㅎㅎ
응원합니다 ㅎㅎ
저번 펀치 드리블도 좋았지만 이것도 좋군요. 특히나 마지막 코칭 노하우가 정말로 꿀팁이네요.
드리블 시리즈 다 나오면 그중 몇개 가능한 것 선별해서 계속 연습해 봐야겠습니다.
잘 배우고 갑니다 ㅎㅎ
저도 제 농구 영상올리는데 적극 활용 해봐야겠습니다 ㅎ
자주 방문 부탁드려요 ㅎㅎ
느리고 슛거리 짧고... 제가 연습해야할 드리블 이군요ㅋㅋㅋ
굿굿굿 가능가능 내가 만들어줄깨 ㅋㅋ
영상과 관련없는 얘기 죄송합니다
얼마전까지 두손으로 슛 쏠정도로 농구를 몰랐던지라 연습할때 슛이 자유투 20% 3점슛 8%에다 슛폼도 고정적이지도 않고 좌우미스 많이 나요 물론 거리가 짧을때도 많아요,, 슛도 재능이 있어야하나요? 슈팅가드 하고 싶었는데 슛이 너무 처참한거 같아요 포기하고 다른 포지션 타겟해볼까요
응원합니다… 기본기부터 천천히 익혀 보세요
단언컨대 재능보다 우선 연습입니다. 저 같은 경우도 자유투 30%, 3점슛 10% 정도 였어요.
작년 여름부터 목큰코 및 다른 분들의 강의 영상 보면서 연습 시작했었는데 1년간 시간나면 연습하니까 현재는 자유투 70~80%에 연습 3점 40%~50% 정도 찍습니다.
포기 하시지 말고 꾸준히 연습하시면 어느정도 이상은 올라갈꺼에요.
시청했습니다. 다리가 아프네요~
농구는 하체 ㅋㅋ
이건 스피드가 기본 있고 슛이 있어야 되는 기술아닐까 생각이 드네요! 이 스킬은 일단 수비수가 붙어야 되는데 그러려면 스피드나 슛이 있어야 되니까...
그럴수도 있어요.., 영상 마지막 부분만 빼면요 ㅎㅎ
시청 1. 수비수 발이 크로스가 되어야만 펀치든 언더드래그든 효과 만빵..
고수의 드리블 시리즈 4까지 올리고 … 전부 시청하면 깨달음이 있을거에요 물론 그걸 실전에서 사용할 수 있도록 빡세게 연습 ㅋㅋ
23/03/24
오늘 좀 연습해봤는데, 한 쪽만 좀 되네요. 근데 속도가 느려요ㅎ
응원합니다
언더드래그?? 뭐지 했는데 스내치백이였구만
아... 농구하고싶다..ㅠ
오 이거 아는 동생이 연습하던데 ㅋㅋ 1년전부터 연습 하던데 ㅋㅋ
참고로 아는 동생 전국 수능 1등 출신 입니다 ㅋㅋ
공부도 질하고 농구도 잘하구 ㅎㅎㅎ
수능 1등이면 만점인가… 의대생 ㄷㄷ
서태웅이 생각나는 기술!
서태웅… 오랜만에 듣네요 ㅎㅎㅎ
오펜스 불렸습니다..ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
늦었습니다 행님
ㅋㅋㅋㅋ
거북이.....