csatlakozz minden ősszel az élőben kísért őszi chi kung programhoz itt: online.adamkadmon.hu/course/ingyenes-chi-kung-video-es-oszi-chi-kung-program/ vagy online végezheted el a kurzust az év bármely szakában itt: online.adamkadmon.hu/course/8brokat_chi_kung/ vagy csatlakozz az egész éves chi kung évkörhöz, amely minden évszakban 1 hónapos kísért programmal jelentkezik: online.adamkadmon.hu/course/chi-kung-evkor-alap-kepzes/ ehhez bármikor csatlakozhatsz és onnantól 4 évszakon át tart neked!
Első körben a kitartott pozíciókban 3 mély be és ki légzés orron át. Első lépés mindig a gyakorlatok pontos elsajátítása a test szintjén, aztán a következő lépésben majd részetesebben foglalkozunk légzéssel. Ahogy előbb az autót tanuljuk meg kezelni irányítani, aztán majd figyelünk a forgalomra..
Köszönjük szêpen
Nagyon szépen köszönöm
köszönöm
Koszonom
csatlakozz minden ősszel az élőben kísért őszi chi kung programhoz itt: online.adamkadmon.hu/course/ingyenes-chi-kung-video-es-oszi-chi-kung-program/ vagy online végezheted el a kurzust az év bármely szakában itt: online.adamkadmon.hu/course/8brokat_chi_kung/ vagy csatlakozz az egész éves chi kung évkörhöz, amely minden évszakban 1 hónapos kísért programmal jelentkezik: online.adamkadmon.hu/course/chi-kung-evkor-alap-kepzes/ ehhez bármikor csatlakozhatsz és onnantól 4 évszakon át tart neked!
Nem mondja a légzést. Pedig az nagyon fontos
Mondom. Hol nem?
Első körben a kitartott pozíciókban 3 mély be és ki légzés orron át. Első lépés mindig a gyakorlatok pontos elsajátítása a test szintjén, aztán a következő lépésben majd részetesebben foglalkozunk légzéssel. Ahogy előbb az autót tanuljuk meg kezelni irányítani, aztán majd figyelünk a forgalomra..