Sleep pattern: क्या थकान का हमारी नींद से कोई रिश्ता है? - Duniya Jahan (BBC Hindi)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- आज की भागती दौड़ती दुनिया में हम में से कई लोग हर वक़्त व्यस्त रहते हैं. हमेशा करने के लिए कुछ न कुछ होता ही है. मोबाइल, टीवी और दूसरे एप भी हमें व्यस्त रखते हैं. 24 घंटे के दौरान मनचाहा हर काम करने के लिए लोग नींद के घंटों में कटौती करते हैं. ऐसे लोगों में से कई हर वक्त थकान की शिकायत भी करते हैं तो क्या थकान और नींद का कोई रिश्ता है, दुनिया जहान में पड़ताल. सुना रहे हैं मोहनलाल शर्मा.
प्रोड्यूसर: वात्सल्य राय
ऑडियो मिक्सिंग; तिलक राज भाटिया
वीडियो; रोहित लोहिया
#sleep #workout #lifestyle
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Duniya ki sabse khubsurat chij nind he ...
Jo insan ko kuch der keliye har gam se aazad kar deti he. .....🥱🥱🌼💕🧚🏻♀️
8
जो मजा है सोने मे
ऐसा मजा नहीं है
दुनियां की किसी कोने में
🤣🤣🤣😆😆
Soote raho
🤣😅😅
😀😀
🤣🤣🤣😜😜
नींद आनेमे 15 से 20 मिनिट का टाइम लगता है पर उठने का टाइम तय होता है कि 7 घंटे की नींद होती है मन तो ओर करता है कि सो जाऊ पर काम। भी तो करना पड़ता है । चुट्यो के दिन अलार्म नही रखना पड़ता इसलिए 10 घंटे की नींद मिलती है अपने आप ही 10 घंटे बाद उठता हु तो ताजगी का अहसास होता है और लगता है कि नींद भी पूरी हुई है।
नींद की वैल्यू, security Gard से पूछो 😴😴
ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬੀ ਬੀ ਸੀ।
हाँ ,जागते हुए नींद की भरपाई की जा सकती है... यदि हम किसी ऐसे काम में लगे हैं जो हमारे survival के लिए जरूरी है ,यदि ये मोड़ भावनाओं से भी जुड़ा है --मसलन ईश्वर ना करे लेकिन यदि कोई हमारा बहुत अपना तकलीफ में है या उसे हमारी जरूरत है तो हम ,जाग जाग कर भी अपनी नींद का कोटा भर सकते हैं /पूरा कर सकते हैं,,,from d age of 15 to 55 ,I hardly slept ,ven I started having nap ,I got up just in 30 min -finding myself scared because pf this weird kind of experience ,sleep proved itself weird to me,,,thank you BBC
बहुत मेहनत से तैयार किया गया कार्यक्रम है।
11:38 exactly I sleep 5 to 6 hours just because life is beautiful
i slept 9 hours cuz yesterday completely exhausted , now I'm comfortable with day & peaceful mind 😄
Thank you BBC for giving this important news.Some days ago I felt tired because I took only 6 or 6.5 hours sleep. Now I am increasing the hour of sleep and feel good 😊😊
😅😅😊😊
Sleep is great than waste time 😊🌹🌻🌞✨🙏🏻👍🏻
One of best videos ever in my life💯
पिछले हप्ते आप नही थे 🤔😌😌
आपकी आवाज के लिये ❤️❤️❤️❤️👈
Just brilliant 👍
Thank you BBC👍❤️🙏
Mohal lal ji बहुत ही अच्छी जानकारी 15:09 15:14
BBC hamesa kisi bhi jankari ko bahut acche se bisleshon karta hai jab bhi BBC news dekhtahun to hame pure acche
Se jankari milti hai thank you BBC news 👍👍👍
Mere nabi sahab n sahi kaha h, jaldi Sona aur jaldi uthne se kaam krne aur jindagi m alag hi mja h.......
आपकी बात सही है लेकिन और नींद में सोया हुआ व्यक्ति को अपनी ध्यान नहीं देते हैं।
सही बात है।
क्या जीवन कब तक चलेगा लेकिन भारत में।
कितना बड़ा समस्या है।
❤❤❤❤❤❤❤❤ धन्यवाद आपका जी
Best progrrame for humanity thank you sir
A big Salute for our Indian Border Gurding Force Jaihind ...
Wonderful Research. Definitely Appreciated.
Ye video dekhte dekhte hi nind aa gyi mujhe to 😂😂
Muje bhi 😂
कहीं काम नहीं कहीं आराम नहीं ❤
Thanku bbc news 🙏
बहुत अच्छा रिपोर्ट
Very good report
"गहरी 6-7 घंटो की निंद हर दिन" काफी होती है हर इन्सान के लिए.....👍
Thank you, BBC news...❤️❤️
इस व्हिडिओ का नोटिफिकेशन मुझे रात 02:20 के समय आया है 😝😝🤣😭
😂😂😂😂😂😂😂😂
में ये डॉक्यूमेंट्री देख रहा हु रात के 1:30 बज रहा है बहोत नींद आ रही है🥱🥱🥱
Thank you Mohanlal Sharma ji aapka बहुत-बहुत dhanyvad
So many people struggle with sleep because sleep requires peace 😇
Save soil ⚘♥
I am a layman i believe air, water , and food are most essential for our life similarly sleep is most essential live a simple life eat a simple food drink natural fresh water not liquers and get best health best sleep
Jb hm apne sarir se jyada kaam karete h toh dimaag khud hi sant ho jata h or sone ki permission deta h😅😊❤
Best video for internet good luck
Thanks BBC
चकाचौंध के अहंकारी भस्मासुर ने , कुदरत के जीवन को महामारियों और गंभीर बीमारियों के मौत के विकास की " अंधेरी सुरंग " में धकेल दिया है , कुदरत के जीवन में ही जीवन का विकास है🌄🌳❤️🙏
Good morning
Very nice video❤
Thanks BBC news
Thanks bbc
Important information of life.
Awesome Coverage MOHAN JI.i m ur Fan
The great
Thanks for your valuable blessings 🙏🙏
Thanks for research on such topics
Nice one topic selection
With flowers 💐
BBC ka music mast h aur uper se Sharma ji voice
Thank you so much BBC
Apki awaz bahut achi hai sir ❤
I sleep 4 hours in a day and still Energetic throughout the day REASON MEDITATION 🧘♂️ BBC Abd Researchers miss very important aspect of Human Life……Meditation 🧘♂️
Only human have the power to meditate SO FEEL THE POWER
It's not meditation, every one is different some people 4 hrs sleep is enough for some 7 hrs, 10 hrs
Thank you ✨
Simply very informative 👌👌👌👌👌
Great analysis 👍
Thanks 👌
Very useful video 👍
Very good report sr
Very important information
All love 💘 work love u all
Every time I was travelling during summers on the bus train the immense heat made me feel sleepy, now I understand why.
Good job
i am 41, and what i obserserved so far that, if i had deep sleep than 6 hrs is quite enough daily but at night only, day time sleep never let you feel fresh. otherwise 8 hours minimum is good sleep for us.
It was good...❤..
Nice video Thank u
Nice topic..i needed this ..thanku bbc ..big fan
Good work bbc chenal
Hay mujhe aapka video dekhne mein bahut achcha lagta hai aap aise aise video banakar
Excellent content 👍
👏👏
BBC news are best then other news
Sadguru voice 🤗
Love it
Thank u Mohan Lalji. I. Like. B B c. I alwes. Fen.
भाइ साब , आपने पश्चिमी बिज्ञय को तो राय बताइ । पुर्बिय बिज्ञय का भि राय प्रस्तुत करिए न ।
Nice job Sir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
The correct BBC
Very nice
. nice ❤❤❤
Bachpan me mai 15 ghante sota tha ... Abhi meri night duty hai 12 ghante ki😢😢😢😢miss my childhood
Mujhe to video hi dekhte dekhte gehri nind se aane lagi hai
Nice video
ABSOLUTELY INFORMATIVE VIDEO
Right sir
Thank you
great
हिंदी में आपका वाचन अच्छा लगा पर दुख हुवा जब आपने सारे एक्सपर्ट यूरोपियन वालों को सुनाया क्या किसी भी भारतीय एक्सपर्ट की जरूरत नहीं पड़ी आपको जब की निद्रा पर हमें तो बहुत बाते हमें हमारे पूर्वजों ने भी बताई है।शायद आप इंग्लैंड में रहकर वहीं के लोगो के बयानों और यूरोपियन एक्सपर्ट को ज्यादा महत्व देते हैं ।
Good night 💤🌃
Really,this was very different video and it's contents was outstanding.
Thanks for such videos.
😋😢
Nid😴 jaruri h😊👌👍
Correct 7 hour we are sleep
Simply beautiful 👌
Amazing explain
सायन्स बहुत अच्छा लगता है
मेरी नींद का time 3 से 4 घंटे हो गया है
Kis kis me video me dekha kar jamhai Li h Meri tarah... comment
Pehli baat hm bandr nhi the pehle ke time me..
dusra km time sona ur gehri nind lena jyada jruri h,...
Ur jruri nhi 6,7,8 10 ghanta soya jaye..
Aap gehri nind soye ur 4,5 ghanta hi kafi h..
कृप्या गंजेपन पर एक वीडियो बनाये।
भाई मुठ्ठी हिलाना बंद कर दे sb sahi hoga
@@Sam_00178 kya ho gya
Verygood
I'm suffering from insomnia. Sometimes i awake whole night so Doctor prescribed me sleeping pills. And this sleeping pills help me too sleep five or six hours. But now i leave this medicine and trying to sleep without medicine. But after watching this video i think three or four hours is sufficient for sleep.
How are u good 👍 well
6 hrs of deep sleep in the night is enough, avoid day time sleep..
Sleep is most important as breathing for living.if not able to sleep complete toxic of brain, thought and body not removed