Sleep pattern: क्या थकान का हमारी नींद से कोई रिश्ता है? - Duniya Jahan (BBC Hindi)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2022
- आज की भागती दौड़ती दुनिया में हम में से कई लोग हर वक़्त व्यस्त रहते हैं. हमेशा करने के लिए कुछ न कुछ होता ही है. मोबाइल, टीवी और दूसरे एप भी हमें व्यस्त रखते हैं. 24 घंटे के दौरान मनचाहा हर काम करने के लिए लोग नींद के घंटों में कटौती करते हैं. ऐसे लोगों में से कई हर वक्त थकान की शिकायत भी करते हैं तो क्या थकान और नींद का कोई रिश्ता है, दुनिया जहान में पड़ताल. सुना रहे हैं मोहनलाल शर्मा.
प्रोड्यूसर: वात्सल्य राय
ऑडियो मिक्सिंग; तिलक राज भाटिया
वीडियो; रोहित लोहिया
#sleep #workout #lifestyle
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जो मजा है सोने मे
ऐसा मजा नहीं है
दुनियां की किसी कोने में
🤣🤣🤣😆😆
Soote raho
🤣😅😅
😀😀
🤣🤣🤣😜😜
Duniya ki sabse khubsurat chij nind he ...
Jo insan ko kuch der keliye har gam se aazad kar deti he. .....🥱🥱🌼💕🧚🏻♀️
8
नींद आनेमे 15 से 20 मिनिट का टाइम लगता है पर उठने का टाइम तय होता है कि 7 घंटे की नींद होती है मन तो ओर करता है कि सो जाऊ पर काम। भी तो करना पड़ता है । चुट्यो के दिन अलार्म नही रखना पड़ता इसलिए 10 घंटे की नींद मिलती है अपने आप ही 10 घंटे बाद उठता हु तो ताजगी का अहसास होता है और लगता है कि नींद भी पूरी हुई है।
नींद की वैल्यू, security Gard से पूछो 😴😴
बहुत मेहनत से तैयार किया गया कार्यक्रम है।
हाँ ,जागते हुए नींद की भरपाई की जा सकती है... यदि हम किसी ऐसे काम में लगे हैं जो हमारे survival के लिए जरूरी है ,यदि ये मोड़ भावनाओं से भी जुड़ा है --मसलन ईश्वर ना करे लेकिन यदि कोई हमारा बहुत अपना तकलीफ में है या उसे हमारी जरूरत है तो हम ,जाग जाग कर भी अपनी नींद का कोटा भर सकते हैं /पूरा कर सकते हैं,,,from d age of 15 to 55 ,I hardly slept ,ven I started having nap ,I got up just in 30 min -finding myself scared because pf this weird kind of experience ,sleep proved itself weird to me,,,thank you BBC
ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬੀ ਬੀ ਸੀ।
Just brilliant 👍
Thank you BBC👍❤️🙏
Sleep is great than waste time 😊🌹🌻🌞✨🙏🏻👍🏻
Ye video dekhte dekhte hi nind aa gyi mujhe to 😂😂
Muje bhi 😂
Thank you BBC for giving this important news.Some days ago I felt tired because I took only 6 or 6.5 hours sleep. Now I am increasing the hour of sleep and feel good 😊😊
😅😅😊😊
@Pranav Paithane ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
BBC hamesa kisi bhi jankari ko bahut acche se bisleshon karta hai jab bhi BBC news dekhtahun to hame pure acche
Se jankari milti hai thank you BBC news 👍👍👍
11:38 exactly I sleep 5 to 6 hours just because life is beautiful
i slept 9 hours cuz yesterday completely exhausted , now I'm comfortable with day & peaceful mind 😄
Wonderful Research. Definitely Appreciated.
कहीं काम नहीं कहीं आराम नहीं ❤
Best progrrame for humanity thank you sir
One of best videos ever in my life💯
पिछले हप्ते आप नही थे 🤔😌😌
आपकी आवाज के लिये ❤️❤️❤️❤️👈
Thank you Mohanlal Sharma ji aapka बहुत-बहुत dhanyvad
A big Salute for our Indian Border Gurding Force Jaihind ...
बहुत अच्छा रिपोर्ट
Thanks for research on such topics
Thank you ✨
Thank you, BBC news...❤️❤️
Amazing knowledge
इस व्हिडिओ का नोटिफिकेशन मुझे रात 02:20 के समय आया है 😝😝🤣😭
😂😂😂😂😂😂😂😂
Nice topic..i needed this ..thanku bbc ..big fan
Thanks 👌
Very useful video 👍
Simply beautiful 👌
Thanks bbc
Awesome Coverage MOHAN JI.i m ur Fan
Excellent content 👍
👏👏
आपकी बात सही है लेकिन और नींद में सोया हुआ व्यक्ति को अपनी ध्यान नहीं देते हैं।
सही बात है।
क्या जीवन कब तक चलेगा लेकिन भारत में।
कितना बड़ा समस्या है।
❤❤❤❤❤❤❤❤ धन्यवाद आपका जी
Simply very informative 👌👌👌👌👌
Best video for internet good luck
Best information for sleep
Thank you
Thank you so much 🙏
The great
Thanks for your valuable blessings 🙏🙏
Very good report
Thanks BBC
ABSOLUTELY INFORMATIVE VIDEO
Nice job Sir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Nice video Thank u
Nice one topic selection
भाइ साब , आपने पश्चिमी बिज्ञय को तो राय बताइ । पुर्बिय बिज्ञय का भि राय प्रस्तुत करिए न ।
Amazing explain
Thanku bbc news 🙏
Mohal lal ji बहुत ही अच्छी जानकारी 15:09 15:14
Very important information
Very good information❤.Best wishes to you ❤.
Very nice video❤
Thanks BBC news
Great information.
Very good report sr
Love it
Thank you so much BBC
Great analysis 👍
Good job
कृप्या गंजेपन पर एक वीडियो बनाये।
भाई मुठ्ठी हिलाना बंद कर दे sb sahi hoga
@@_Reverted kya ho gya
Good information
Nice information
Thanks sir
great
Excellent content 👍
All love 💘 work love u all
Nice video
Very nice
Hay mujhe aapka video dekhne mein bahut achcha lagta hai aap aise aise video banakar
Thank you Sir for this very important subject
Super 😊👍🙏
Every time I was travelling during summers on the bus train the immense heat made me feel sleepy, now I understand why.
i am 41, and what i obserserved so far that, if i had deep sleep than 6 hrs is quite enough daily but at night only, day time sleep never let you feel fresh. otherwise 8 hours minimum is good sleep for us.
It was good...❤..
I am a layman i believe air, water , and food are most essential for our life similarly sleep is most essential live a simple life eat a simple food drink natural fresh water not liquers and get best health best sleep
Good work bbc chenal
Well Sirji... Mujhe Nind me problem h,
Bahut Bahut Dhanyawad..!!
With flowers 💐
Save soil ⚘♥
BBC ka music mast h aur uper se Sharma ji voice
. nice ❤❤❤
#Thanks
Really,this was very different video and it's contents was outstanding.
Thanks for such videos.
😋😢
Correct 7 hour we are sleep
Good
The correct BBC
I get only 4-6hrs of sleep some time I won't sleep for 2 days
gajab hai aap sharma ji
Thank you BBC
Please re start the din bhar program on regular basis....i miss that program
जब आप खाने या सेवा प्राप्त के लिए मूल्य देते है तब आपकी नींद धीरे धीरे कम होती जाएगी। इस दुनिया में अच्छी नींद केवल फ्री में खाकर खुली आकाश में सोनेवाले को ही मिलता हैं। उससे ज्यादा मजा किसी को नही है।
Jb hm apne sarir se jyada kaam karete h toh dimaag khud hi sant ho jata h or sone ki permission deta h😅😊❤
Right
Good night 💤🌃
Correct
Sleep is most important as breathing for living.if not able to sleep complete toxic of brain, thought and body not removed
6 hrs of deep sleep in the night is enough, avoid day time sleep..
👌👌👌👌👌👌
I'm suffering from serious insomnia. Sometimes my night passes without sleeping, something I wake up in mid of the night and stay awaked till the morning. Even if I fall asleep, I wake up in a short time say 15 minutes or less. I feel restless, empty headed and headache pain most of the times. Insomnia is worse than death.
talk to some homeopathy doctor beacuse homeopathy medicines does not have side effects
Same here
Neeind laane ki kosis hi neeid nahi lage degi...kosis karna band do ...neend aa jayege...
I guess u r having serious stress in ur life.. see a Dr & consultant.. Don't delay bro..
@raj singh A lot of thanks dear
Sadguru voice 🤗