Hey community! ❤ Sono super felice di condividere con voi queste piccole grandi abitudini che ogni giorno mi aiutano a stare bene! Quali sono le vostre?? C'è qualche abitudine che vi fa stare particolarmente bene o qualcosa che vorreste diventasse una vostra abitudine? Fatemelo sapere qui sotto nei commenti! 👇
Ciao, quest’anno ho raggiunto il mio 75º anno di età, e nonostante tutte le esperienza sono ancora in fase di miglioramento per vivere dentro un clima libero, è costantemente la ricerca di migliorare del qui ed ora. Grazie
Ciao, una delle cose che mi colpisce del tuo canale è che, nonostante hai iniziato davvero da poco tempo, la qualità dei contenuti è già così alta ed esteticamente curata. Se a questo notevole livello riuscirai ad aggiungere e mantenere costanza e perseveranza, sono sicuro che otterrai anche successo. Ti faccio i miei sinceri complimenti.
Ciao Claudio grazie davvero! Mi rende molto felice questo commento, penso anche io che perseveranza e costanza nella vita siano le chiavi del successo.
Sentirti parlare trasmette una serenità unica, sei delicatissima e chiara in ogni concetto che esprimi. Per il benessere ho lasciato tutto e mi sono trasferito in Trentino, quando faccio le mi passeggiate in mezzo alla natura, osservo tutto nei minimi dettagli, questo mi fa sentire parte della natura e mi fa stare bene, la natura è vita é ti rigenera. Il cambiamento mi ha portato anche a cambiare alimentazione e leggere di più, credo che i tre concetti funzionino molto bene insieme. Grazie per il tuo video, buon viaggio della vita.
Beh, questo canale che hai impostato e che conosco da poco, è uno dei miei preferiti!!!! con questo video me ne hai dato riprova.... anche io mangio molto sano (ma molto molto), curo il corpo e la mente, leggo...... MI è piaciuto molto quando hai parlato di cosa non impariamo a scuola: lo studio da 3 anni ormai e grazie a questa apertura di mentalità ora porto avanti 4 attività oltre che diversi investimenti. Sei positiva e possibilista, proprio brava!! Grazie!!!
Dare importanza ad ogni singolo minuto della nostra vita e a chi ci accompagna. Godiamoci ed apprezziamo i nostri cari. Gratifichiamoci con parole e gesti gentili.
Ti ho scoperta oggi, e stai spiegando delle cose il quale desidero applicarle da tempo però mi hai aperto un mondo nuovo. Come te ho iniziato più tardi a leggere, da bambino leggevo enciclopedie e libri di vario tipo, i romanzi li trovavo “ostici” privi di illustrazioni, ho memoria visiva, quindi non riuscivo a tradurre la lettura in immagini mentali.. per il resto hai detto cose vere, percepisco la delicatezza nel modo in cui parli e ti poni e a me piace questo.
Ciao Altea, è proprio vero!! Conoscere la storia può essere anche bello, ma nella vita pratica di tutti i giorni serve a ben poco questa conoscenza. Quello della gestione dei soldi è una cosa fondamentale, perchè al giorno d'oggi con tutta la pubblicità che invoglia a comprare, se non si stà attenti si rischia di non avere un badget sufficiente per andare avanti. Grazie per i tuoi bellissimi consigli sulla cura del corpo, della mente, e del mangiare sano. La tua energia positiva è davvero grande, il tuo stare a contatto con la natura, il fatto che noti i piccoli particolari presenti nella natura stessa ti rendono una ragazza speciale. Se potessi guarderei e ascolterei i tuoi video per sempre!!!!
Grazie davvero!! Concordo con quello che dici, siamo costantemente invogliati ad acquistare e usciti da scuola non abbiamo nessun tipo di istruzione finanziaria. Grazie ancora per questo commento!
grazie altea, non solo sei un esempio ma anche uno stimolo, sono in una situazione abbastanza critica ma in primis il tuo sorriso e la tua gioia mi hanno fatto bene, grazie.mi sono iscritto
Ciao, sei davvero molto tranquilla e trasmetti energia positiva, quella che io sento di aver perso completamente. Non riesco a portare avanti più nulla in questo periodo così tetro, né a trovare obiettivi per il futuro. Già pre-COVID-19 vivevo tanti fenomeni con ansia perenne, stress, angoscia o ansia. Dall'arrivo della pandemia ogni difficoltà precedente si è accentuata e non vedo alcuna via d'uscita. Ad ogni modo i consigli da te forniti potrebbero risultarmi utili se riuscissi a darmi da fare con nuove attività mai provate come la lettura.
Ciao Antonio, grazie per aver apprezzato questo video. Capisco le emozioni che stai provando riguardo il futuro e il periodo che stiamo vivendo. Cerchiamo di vedere questo periodo storico come un'occasione per conoscerci meglio, imparare e sperimentare cose nuove... Cambiando prospettiva e concentrandoci sul positivo possiamo sicuramente trarne qualcosa a nostro favore! 😃
Anche io ho iniziato l’anno scorso a leggere costantemente, adesso riesco a leggere 1 libro + 1 ebook a settimana. Il trucco per leggere di più è iniziare 2 o 3 libri contemporaneamente e leggere costantemente mattina, pomeriggio e sera. Magari scegliendo 3 libri con contenuti completamente diversi, un giorno si ha voglia di leggere un romanzo e il giorno dopo un libro sull’economia, in questo modo la lettura diventa interessante e meno “noiosa”. Svegliarsi la mattina alle 4 e studiare, meditare, leggere e infine osservare il sole che sorge è qualcosa di indescrivibile. Complimenti per i tuoi video.
Ciao Altea. Leggere e' una dei abitudini piu' scontati nel mondo, su questo hai davvero ragione. Personalmente cerco di passare il piu' tempo possibile leggendo alcuni libri, inanzitutto di genere fantascienza visto che e' il mio genere preferito, pero' non mi fermo qui. Sto anche cercando di leggere altri tipi di testi a riguardo di benessere, allenamento etc. Pero' non devi dimenticare di condercedrti una pausa di tanto in tanto ed ascoltare un po di musica di qualita'. Il tuo canale e' moltissimo raffinato e questo mi piace :) Fai sempre le cose che ti danno una gioia e rimani sempre cosi come sei adesso. Abbracci da Polonia :)
Mi sembri la persona più calma e serena del mondo 🧡 come fai a gestire emozioni negative come rabbia, frustrazione, fastidi vari? Ad esempio causati da altre persone. A me purtroppo demoralizzano troppo, e nonostante io cerchi di vivere con serenità la vita, quando mi capitano vicino queste persone tendo a diventare più negativa e demoralizzata...
Ciao Isa, ma grazie sei davvero dolcissima ❤ ammetto che non è facile per niente gestire le emozioni che mi hai elencato ma le esperienze mi hanno aiutata molto a capire sulle persone, sicuramente riesco a percepire quasi subito se ho davanti una persona che può portarmi negatività e cerco sempre di starne alla larga. A volte tutto questo è imprevedibile e le delusioni o le brutte situazioni possono capitare lo stesso, in ogni caso cerco di spostare la mia concentrazione verso anche la sola unica cosa positiva, cerco di cambiare punto di vista e di pensare a me stessa e mi ricordo che un atteggiamento triste, frustrato o negativo non mi solleverà o aiuterà in alcun modo, anzi può solo che alterare ancora di più tutta la situazione. Indietro non si torna mai ma si può sempre imparare e trarre valore dalle esperienze negative ✌
Incredibile!! Sei stata fantastica meravigliosa spero che tante ragazzine seguono i tuoi consigli io ho fatto tennis per 30 anni e ti assicuro che quello che dici l' ho praticato su me stesso e mi ha fatto felice brava!!
È veramente rilassante la tua voce, il tuo modo di parlare e hai degli occhi color ghiaccio stupendi. Mi ha sollevato un bel pò il morale vedere questo tuo video adesso, cercherò di tenere a mente i consigli che hai voluto condividere e spero di riscontrare anch'io i lati positivi che ti hanno portato queste attività. Mi sono iscritto al canale spero di vedere altri tuoi video interessanti e positivi come questo. Grazie ancora per avermi tirato un pò su il morale.
La prima abitudine la svolgo quotidianamente (mi sembra impossibile non leggere mai dato che sono diventata una lettrice accanita da quando avevo 7 anni). La seconda abitudine lo l'ho mai svolta seriamente tranne in qualche momento particolare e più che mindfulness mi viene da pensare al famoso detto carpe diem. La terza abitudine sto provando ad applicarla anche se a volte riguardo il cibo cado in qualche tentazione. Due altre abitudini che mi fanno stare bene sono ballare e cantare per divertimento non per essere perfetti, mi fa "ricaricare", avere una nuova energia. Bel video come sempre😻😊💙
Ciao Larisa!!!! Scusa se rispondo così a distanza di giorni ma il corso che stavo preparando mia ha impegnata più di quanto pensassi! Che brava che sei sempre stata una lettrice, io i libri li ho riscoperti negli ultimi anni. In passato, ogni volta che provavo a leggere qualcosa molto raramente lo portavo a termine 😵 Sono contenta il video ti sia piaciuto ❤ tra poche ore mi metto all'opera per girare il video che uscirà stasera!
Ciao Patrick! Grazie davvero, a breve farò un video su alcuni libri che mi hanno aiutata a migliorare e hanno avuto un effetto molto positivo in generale nella mia vita. Ecco alcuni titoli qui di seguito, leggo principalmente argomenti sulla crescita personale: - the miracle morning (Hal Elrod) - i quattro accordi (Miguel Ruiz) - padre ricco padre povero (Robert Kiyosaki) Un saluto 😃
Grazie di avere condiviso le tue abitudini felici..io amo al mattino alzarmi e ringraziare.per il nuovo giorno..ascoltando video motivazionali..sulla gratitudine..sorseggiare un buon tea...dopo il lavoro mi piace fare una passeggiata al parco abbracciare un albero..e se il tempo lo.permette sedermi su una panchina e leggere...Se no leggo a casa ..amo libri che mi aiutano a riflettere..ho appena finito il potere della gratitudine di Ivan Nossa...Mi piace ogni giorno fare attività fisica o camminata o cyclette o metto la musica e ballo e canto...poi un altra abitudine felice e ridere ..conosci yoga della risata? Ridere è vita..per me.
@@alteaalessandroni E bellissimo...il nostro cervello non capisce se ridiamo.per un film o perché abbiamo semplicemente deciso di ridere..fa bene all umore al.sistema immutario ..in.ogni città c è chi fa.yoga della.risata ci si incontra e si ride e ci.si rilassa ..Se ti interessa informati e fammi sapere..ridere fa stare davvero bene.
Mindfulness è una meditazione. Visto che viene svolta all'aperto, perché non abinarla allo Yoga? Adesso con la bella stagione, (se non fosse per le restinzioni) si possono fare delle belle gite in montagna.
Per quanto riguarda la lettura avrei un consiglio prova a farlo con un dito oppure un righello ,cosi ti concentri meglio quando leggi, e l'informazione letta verrà recepita meglio dal nostro cervello. Riguardo alla situazione scolastica sono disgustato dal tipo di insegnamento che danno! Non ti preparano minimamente al mondo la fuori. Sei come un vitello da macello per i sciacalli che stanno la fuori. Fosse per me quando avrò un figlio non lo manderò mai a squalo che li ti rincretiniscono il cervello. Riguardo alla alimentazione sana fai bene e per questo motivo che sei cosi snella e graziosamente giovanile.
La mia prima e unica abitudine..? alzarmi tutte le mattine alle 6 e fare 53 km per andare al lavoro! 😅 per lo sport!? c sto pensando andare al lavoro col monopattino 🤔😁😉
L'unica cosa che io potrei essere felice di avre un altro figlio anche se mi regalano adesso 1m non sarei felice io ho capito una cosa nella vita lunica cosa che fa essere felici un uomo donna se ha una grande famiglia tutte le persone che conosco e vedo che hanno grande famiglia sono minimo in 5 6 sono tutti felici ma il mio pensiero pero questo
Hey community! ❤
Sono super felice di condividere con voi queste piccole grandi abitudini che ogni giorno mi aiutano a stare bene!
Quali sono le vostre?? C'è qualche abitudine che vi fa stare particolarmente bene o qualcosa che vorreste diventasse una vostra abitudine?
Fatemelo sapere qui sotto nei commenti! 👇
Ciao Altea, perché non provi a fare qualche video Asmr secondo me saresti fantastica.
Non riesco a levarmi dalla testa il fatto che sei identica a Lisa Edelstein (attrice). Sei letteralmente uguale tranne i capelli :O
Ciao, quest’anno ho raggiunto il mio 75º anno di età, e nonostante tutte le esperienza sono ancora in fase di miglioramento per vivere dentro un clima libero, è costantemente la ricerca di migliorare del qui ed ora. Grazie
Ciao,
una delle cose che mi colpisce del tuo canale è che, nonostante hai iniziato davvero da poco tempo, la qualità dei contenuti è già così alta ed esteticamente curata.
Se a questo notevole livello riuscirai ad aggiungere e mantenere costanza e perseveranza, sono sicuro che otterrai anche successo.
Ti faccio i miei sinceri complimenti.
Ciao Claudio grazie davvero! Mi rende molto felice questo commento, penso anche io che perseveranza e costanza nella vita siano le chiavi del successo.
Sentirti parlare trasmette una serenità unica, sei delicatissima e chiara in ogni concetto che esprimi. Per il benessere ho lasciato tutto e mi sono trasferito in Trentino, quando faccio le mi passeggiate in mezzo alla natura, osservo tutto nei minimi dettagli, questo mi fa sentire parte della natura e mi fa stare bene, la natura è vita é ti rigenera. Il cambiamento mi ha portato anche a cambiare alimentazione e leggere di più, credo che i tre concetti funzionino molto bene insieme. Grazie per il tuo video, buon viaggio della vita.
Beh, questo canale che hai impostato e che conosco da poco, è uno dei miei preferiti!!!! con questo video me ne hai dato riprova.... anche io mangio molto sano (ma molto molto), curo il corpo e la mente, leggo...... MI è piaciuto molto quando hai parlato di cosa non impariamo a scuola: lo studio da 3 anni ormai e grazie a questa apertura di mentalità ora porto avanti 4 attività oltre che diversi investimenti. Sei positiva e possibilista, proprio brava!! Grazie!!!
Grazie, mi fa veramente piacere questo feedback super positivo! Creare video mi sta appassionando 😃
Dare importanza ad ogni singolo minuto della nostra vita e a chi ci accompagna. Godiamoci ed apprezziamo i nostri cari. Gratifichiamoci con parole e gesti gentili.
Ti ho scoperta oggi, e stai spiegando delle cose il quale desidero applicarle da tempo però mi hai aperto un mondo nuovo. Come te ho iniziato più tardi a leggere, da bambino leggevo enciclopedie e libri di vario tipo, i romanzi li trovavo “ostici” privi di illustrazioni, ho memoria visiva, quindi non riuscivo a tradurre la lettura in immagini mentali.. per il resto hai detto cose vere, percepisco la delicatezza nel modo in cui parli e ti poni e a me piace questo.
C'e' ancora una quarta abitudine per una mente felice: un video al giorno di Altea ;-)
Ahah grazie! 😄
Sono d'accordo con te
Certamente 😊
Ciao Altea, è proprio vero!! Conoscere la storia può essere anche bello, ma nella vita pratica di tutti i giorni serve a ben poco questa conoscenza. Quello della gestione dei soldi è una cosa fondamentale, perchè al giorno d'oggi con tutta la pubblicità che invoglia a comprare, se non si stà attenti si rischia di non avere un badget sufficiente per andare avanti. Grazie per i tuoi bellissimi consigli sulla cura del corpo, della mente, e del mangiare sano. La tua energia positiva è davvero grande, il tuo stare a contatto con la natura, il fatto che noti i piccoli particolari presenti nella natura stessa ti rendono una ragazza speciale. Se potessi guarderei e ascolterei i tuoi video per sempre!!!!
Grazie davvero!! Concordo con quello che dici, siamo costantemente invogliati ad acquistare e usciti da scuola non abbiamo nessun tipo di istruzione finanziaria. Grazie ancora per questo commento!
grazie altea, non solo sei un esempio ma anche uno stimolo, sono in una situazione abbastanza critica ma in primis il tuo sorriso e la tua gioia mi hanno fatto bene, grazie.mi sono iscritto
Ciao, sei davvero molto tranquilla e trasmetti energia positiva, quella che io sento di aver perso completamente. Non riesco a portare avanti più nulla in questo periodo così tetro, né a trovare obiettivi per il futuro. Già pre-COVID-19 vivevo tanti fenomeni con ansia perenne, stress, angoscia o ansia. Dall'arrivo della pandemia ogni difficoltà precedente si è accentuata e non vedo alcuna via d'uscita. Ad ogni modo i consigli da te forniti potrebbero risultarmi utili se riuscissi a darmi da fare con nuove attività mai provate come la lettura.
Ciao Antonio, grazie per aver apprezzato questo video. Capisco le emozioni che stai provando riguardo il futuro e il periodo che stiamo vivendo. Cerchiamo di vedere questo periodo storico come un'occasione per conoscerci meglio, imparare e sperimentare cose nuove... Cambiando prospettiva e concentrandoci sul positivo possiamo sicuramente trarne qualcosa a nostro favore! 😃
Molto significativa la tua idea , complimenti per la tua BELLEZZA ❤
Anche io ho iniziato l’anno scorso a leggere costantemente, adesso riesco a leggere 1 libro + 1 ebook a settimana. Il trucco per leggere di più è iniziare 2 o 3 libri contemporaneamente e leggere costantemente mattina, pomeriggio e sera. Magari scegliendo 3 libri con contenuti completamente diversi, un giorno si ha voglia di leggere un romanzo e il giorno dopo un libro sull’economia, in questo modo la lettura diventa interessante e meno “noiosa”. Svegliarsi la mattina alle 4 e studiare, meditare, leggere e infine osservare il sole che sorge è qualcosa di indescrivibile. Complimenti per i tuoi video.
Grazie..Metti una calma e una tranquilla reale, in questa vita così frenetica. Trasmetti tanta fiducia. Sei molto brava complimenti
Ciao Eduardo, ti ringrazio davvero! 😃
Ciao Altea. Leggere e' una dei abitudini piu' scontati nel mondo, su questo hai davvero ragione. Personalmente cerco di passare il piu' tempo possibile leggendo alcuni libri, inanzitutto di genere fantascienza visto che e' il mio genere preferito, pero' non mi fermo qui. Sto anche cercando di leggere altri tipi di testi a riguardo di benessere, allenamento etc. Pero' non devi dimenticare di condercedrti una pausa di tanto in tanto ed ascoltare un po di musica di qualita'. Il tuo canale e' moltissimo raffinato e questo mi piace :) Fai sempre le cose che ti danno una gioia e rimani sempre cosi come sei adesso. Abbracci da Polonia :)
Ciao Sebastian! Grazie 😃 sono d'accordo, una pausa con della musica mi fa sempre trovare ispirazione
Fantastica!!! Quoto pienamente quello che hai postato! Ti ho scoperto veramente per caso e adesso ovviamente voglio seguirti ! 🤗
Mi sembri la persona più calma e serena del mondo 🧡 come fai a gestire emozioni negative come rabbia, frustrazione, fastidi vari? Ad esempio causati da altre persone. A me purtroppo demoralizzano troppo, e nonostante io cerchi di vivere con serenità la vita, quando mi capitano vicino queste persone tendo a diventare più negativa e demoralizzata...
Ciao Isa, ma grazie sei davvero dolcissima ❤ ammetto che non è facile per niente gestire le emozioni che mi hai elencato ma le esperienze mi hanno aiutata molto a capire sulle persone, sicuramente riesco a percepire quasi subito se ho davanti una persona che può portarmi negatività e cerco sempre di starne alla larga. A volte tutto questo è imprevedibile e le delusioni o le brutte situazioni possono capitare lo stesso, in ogni caso cerco di spostare la mia concentrazione verso anche la sola unica cosa positiva, cerco di cambiare punto di vista e di pensare a me stessa e mi ricordo che un atteggiamento triste, frustrato o negativo non mi solleverà o aiuterà in alcun modo, anzi può solo che alterare ancora di più tutta la situazione. Indietro non si torna mai ma si può sempre imparare e trarre valore dalle esperienze negative ✌
Incredibile!! Sei stata fantastica meravigliosa spero che tante ragazzine seguono i tuoi consigli io ho fatto tennis per 30 anni e ti assicuro che quello che dici l' ho praticato su me stesso e mi ha fatto felice brava!!
Il reale arriva sempre diretto a mente e cuore ... lasciando una sensazione di benessere. Bravissima.
Grazie Moni ❤
Meriti davvero di più!
Grazie Altea. Che bel video!
Grazie Altea!😊
Mi trasmetti serenità,grazie
Ciao, ho apprezzato molto questo video, spero vedere altri per migliorare la mia crescita personale, complimenti !
grazie!
È veramente rilassante la tua voce, il tuo modo di parlare e hai degli occhi color ghiaccio stupendi. Mi ha sollevato un bel pò il morale vedere questo tuo video adesso, cercherò di tenere a mente i consigli che hai voluto condividere e spero di riscontrare anch'io i lati positivi che ti hanno portato queste attività. Mi sono iscritto al canale spero di vedere altri tuoi video interessanti e positivi come questo. Grazie ancora per avermi tirato un pò su il morale.
Grazie veramente per avere apprezzato questo video, mi fa piacere sapere di avere trasmesso qualcosa di positivo ! 🙂
In questo ci assomigliano... sulla lettura. 📖💐 orgoglio e pregiudizio mi ha aperto il mondo della lettura.
che bello, emani un sacco di good vibes
Adoro quella parola ahah 😃 È impostata sul mio WhatsApp da anni ormai ✌
Altea Alessandroni ahaha io nella mia bio di instagram 😂
@@martinavalletta8378 grande!!! ✌😃😃😃
La prima abitudine la svolgo quotidianamente (mi sembra impossibile non leggere mai dato che sono diventata una lettrice accanita da quando avevo 7 anni).
La seconda abitudine lo l'ho mai svolta seriamente tranne in qualche momento particolare e più che mindfulness mi viene da pensare al famoso detto carpe diem.
La terza abitudine sto provando ad applicarla anche se a volte riguardo il cibo cado in qualche tentazione.
Due altre abitudini che mi fanno stare bene sono ballare e cantare per divertimento non per essere perfetti, mi fa "ricaricare", avere una nuova energia.
Bel video come sempre😻😊💙
Ciao Larisa!!!! Scusa se rispondo così a distanza di giorni ma il corso che stavo preparando mia ha impegnata più di quanto pensassi!
Che brava che sei sempre stata una lettrice, io i libri li ho riscoperti negli ultimi anni. In passato, ogni volta che provavo a leggere qualcosa molto raramente lo portavo a termine 😵
Sono contenta il video ti sia piaciuto ❤ tra poche ore mi metto all'opera per girare il video che uscirà stasera!
Scusami ma non riuscivo a togliere lo sguardo dai tuoi occhi ❤️ bellissimo video grazie
Complimenti x il video e tutto quello che hai detto.condivido pienamente la prima parte.solo così il mondo può essere reso migliore.
La tua voce mi rilassa sei fantastica 😘❤️
Ti ringrazio 🥰
Ciao scusa le copertine bianche hai libri le hai messe tu? Se si dove si comprano ? Grazie
Bravissima!
grazie mille, sei bellissima ♡
Beellaaa leii ❤
Ciao altea...qualche consiglio su un libro che hai letto che ti ha particolarmente colpita e formata????
Ottimi consigli🥰 grazie
Sono felice che questi consigli li hai trovati utili, ciao Rosalia! 😊
Grazie sei una grande 👏👏👏👏oltre che essere anche una bella donna 😘
Video davvero interessante Altea! Quali sono i tuoi libri preferiti (sia in tema crescita personale che romanzi)
Ciao Patrick! Grazie davvero, a breve farò un video su alcuni libri che mi hanno aiutata a migliorare e hanno avuto un effetto molto positivo in generale nella mia vita. Ecco alcuni titoli qui di seguito, leggo principalmente argomenti sulla crescita personale:
- the miracle morning (Hal Elrod)
- i quattro accordi (Miguel Ruiz)
- padre ricco padre povero (Robert Kiyosaki)
Un saluto 😃
@@alteaalessandroni anche io adoro i libri sulla crescita personale. Padre ricco padre povero è uno dei miei preferiti
Che belle abitudini ❤️
Persona squisita, grande :)
Ti ringrazio Stefano!
Che bel video 💓
Ciao Carmen! ❤ grazie mille
Che bella che sei complimenti per gli occhi ,l!!♥️
Vorrei dei consigli da te sto passando un momento orribile di mio sono molto ansiosa e insicura non ho più stimoli alla vita...vedo tutto nero...
Grazie di avere condiviso le tue abitudini felici..io amo al mattino alzarmi e ringraziare.per il nuovo giorno..ascoltando video motivazionali..sulla gratitudine..sorseggiare un buon tea...dopo il lavoro mi piace fare una passeggiata al parco abbracciare un albero..e se il tempo lo.permette sedermi su una panchina e leggere...Se no leggo a casa ..amo libri che mi aiutano a riflettere..ho appena finito il potere della gratitudine di Ivan Nossa...Mi piace ogni giorno fare attività fisica o camminata o cyclette o metto la musica e ballo e canto...poi un altra abitudine felice e ridere ..conosci yoga della risata? Ridere è vita..per me.
Grazie per questa condivisione, anche io adoro ridere 😃 non conosco yoga della risata, è un tipo di pratica?
@@alteaalessandroni E bellissimo...il nostro cervello non capisce se ridiamo.per un film o perché abbiamo semplicemente deciso di ridere..fa bene all umore al.sistema immutario ..in.ogni città c è chi fa.yoga della.risata ci si incontra e si ride e ci.si rilassa ..Se ti interessa informati e fammi sapere..ridere fa stare davvero bene.
quando dobbiamo concentrarci per fare una cosa, ci siamo mai chiesti se è proprio quello che vogliamo fare?
Si condivido tutto
Oddio.. ma sei bellissima!
Grazie kevin 😃😊
Mindfulness è una meditazione. Visto che viene svolta all'aperto, perché non abinarla allo Yoga? Adesso con la bella stagione, (se non fosse per le restinzioni) si possono fare delle belle gite in montagna.
Sentiamo 🧐
Complimenti
Grazie Vale!
@@alteaalessandroni prego
Invece per lo sport ho solo ripreso la bici ed a camminare spesso ma penso di spostarmi io vivo in pianura e volevo spostarmi verso nord verso Como
Per quanto riguarda la lettura avrei un consiglio prova a farlo con un dito oppure un righello ,cosi ti concentri meglio quando leggi, e l'informazione letta verrà recepita meglio dal nostro cervello.
Riguardo alla situazione scolastica sono disgustato dal tipo di insegnamento che danno! Non ti preparano minimamente al mondo la fuori.
Sei come un vitello da macello per i sciacalli che stanno la fuori.
Fosse per me quando avrò un figlio non lo manderò mai a squalo che li ti rincretiniscono il cervello.
Riguardo alla alimentazione sana fai bene e per questo motivo che sei cosi snella e graziosamente giovanile.
Sto provando a cambiare alimentazione con frutta e verdura e una volta a settimana carne di qualità e pesce fresco ancora non sono riuscito ad averlo
Sembra un ottimo cambiamento! Ho un'alimentazione molto simile, ricca di cibi di origine vegetale! ✌🌿
Ho constatato che leggere un libro anche dopo tanto tempo non ho fatto fatica a capire ed a finirlo di leggere in breve tempo
La mia prima e unica abitudine..? alzarmi tutte le mattine alle 6 e fare 53 km per andare al lavoro! 😅 per lo sport!? c sto pensando andare al lavoro col monopattino 🤔😁😉
Bellissimo il tuo nome bella tu ma che difetti hai?
Abitudine più importante, rimanere vicini a cristo
Amen. (Hai scritto Cristo con la c minuscola, ma è un problema minore).
@@danielebiundo6373 fariseo
L'unica cosa che io potrei essere felice di avre un altro figlio anche se mi regalano adesso 1m non sarei felice io ho capito una cosa nella vita lunica cosa che fa essere felici un uomo donna se ha una grande famiglia tutte le persone che conosco e vedo che hanno grande famiglia sono minimo in 5 6 sono tutti felici ma il mio pensiero pero questo
Basta pubblicità perpiacerere
Basta pubblicità treangoi
Per la gestione dei soldi mi rifarei al sommo vate George Best
Vado subito a dare un'occhiata! Grazie 😃