Вы пришли к правильному выводу: надо заставлять себя делать то, что не хочется, если Вы чувствуете, что это Вам нужно. НО, с другой стороны, если Вы можете себя заставить, может быть, у Вас нет депрессии. Из своего опыта я знаю, что для человека в депресси это невозможно. Может быть, Вы находитесь не в постоянной депрессии, а в угнетенном состоянии из-за каких-то особенностей Вашей хизни и характера. Тогда все эти лекарства просто разоряют Вас и вредят Вам. Подумайте об этом! Что касается денег, то в этом отношении абсолютно все люди склонны пользоваться слабостью или добротой кредитора. Ведите строгий учет и во-время требуйте долги! Желаю Вам преодолеть все, что Вам мешает!
Раз мне так не хочется оставлять комментарий со своим опытом - следует это сделать. Это одна из многих маленьких вещей, которыми я пытаюсь бороться с депрессией, но написать я хотел не об этом, а о своем опыте приема антидепрессантов. Есть тут один подводный камень, о котором очень мало говорят, на мой взгляд - необходимость принимать их длительными курсами. Я перепробовал довольно много препаратов и большинство просто вызывало у меня жесткие побочные эффекты (помимо сонливости или тревожности могли наступать тошнота и рвота из-за моей непереносимости лактозы), но настоящие проблемы начались когда я нашел препарат, который не влияет на меня так жестко. Проблема в том, что такие препараты необходимо принимать непрерывно в течение длительного времени, что не позволило мне осознать насколько я стал заторможен и безразличен. Да, стресс от тяжелого материального положения и "демонов прошлого" снизился, но только за счет того, что меня в целом стала меньше волновать вся моя жизнь. Под воздействием препарата я просто существовал, у меня не появилось желание как-то менять свою жизнь, не появилось стремлений или даже просто занятий - я по-прежнему ничего не мог захотеть, просто теперь меня это совершенно не беспокоило. В добавок ко всему этому я стал легко поддаваться влиянию врачей, которые говорили, что у меня просто негативный взгляд на вещи и надо быть более открытым жизни. В тот момент я как раз сдал комнаты в квартире новым людям - мой основной способ заработать себе на лекарства и еду. Эти люди обманывали меня, пользуясь тем, что я старался не воспринимать их действия как намеренный обман. У меня занимали по мелочи, пользуясь тем, что я не записываю долги, а затем отдавали в полтора-два раза меньше, маленькими порциями. Медики же убеждали меня, что я сам себе все придумываю (я упрощаю, потому что и так уже огромная куча текста). Так все и продолжалось - я принимаю лекарства, меня не беспокоит то, что я ничего не делаю, ситуация не улучшается, плюс в моей жизни семью начали заменять паразиты, которые получали выгоду от моего состояния. В итоге в медучреждении просто кончился данный препарат. Покупать его сам я не мог и мне пришлось столкнуться с синдромом отмены... В моей жизни был период, когда я сильно пил, экспериментировал с легкими наркотиками, но никогда я не чувствовал такого странного и длительного похмелья. Все навалилось разом: раздражительность, недомогание, осознание того, что последние пару лет я просто выкинул, а еще это странное ощущение, как будто твой мозг в голове не закреплен и стоит тебе резко повернуть голову, как ты немного теряешь равновесие. Это продолжалось около месяца и это хуже, чем звучит, ведь я абсолютно не понимал когда это закончится. В итоге, я потратил около двух лет на тест очередного антидепрессанта, который просто сделал меня безразличным к собственной проблеме. В виду того, что семьи у меня нет, никто не собирался просто так мне помогать. Напротив, люди оказавшиеся рядом - снявшие две комнаты в моей квартире - просто получали от этого выгоду. Из всего этого я могу сделать вывод, что антидепрессанты сами по себе не то, чтобы работают. Вам рядом нужны люди, заинтересованные в вашем выздоровлении, ведь вам самим будет не так просто адекватно оценить изменения в своем поведении после их приема. И я не говорю о медиках, заинтересованных в вас ровно 45 минут в неделю (образно говоря), я говорю о семье, о друзьях, о любимых. Если у вас всего этого нет, то будьте осторожны, ведь антидепрессанты могут не позволить вам отличить человека, которому вы не безразличны, от паразита, которому не сильно придется напрягаться с ложью. Печально, что никто из тех врачей, кто настаивал на препаратах, не объяснил мне этой опасности. Я потерял время, деньги и веру в то, что смогу использовать такие препараты в будущем. И спасибо вам за внимание, если осилили весь текст до конца.
Я советую обратиться к БОГУ, поверить в него,ОН поможет, если вы попросите, найдите себе духовника, батюшку небезразличного к чужим проблемам, он подскажет, может кому-то поможете, кто более нуждается, я не имею ввиду материально, но когда делаешь людям добро, душа поднимается. А так у вас замкнутый круг, т.к. любое лекарство, это по сути тот же наркотик, а ко врачам сейчас обращаться без пользы, т.к. они ищут клиентов, от которых они будут иметь постоянные деньги и поверьте, им совсем наплевать на вас, поэтому и сажают вас на длительное, считай лечение без конца и края. Побольше гуляйте на природе, прислушайтесь, как поют птицы, посмотрите как будут распускаться листочки, понаблюдайте за птицами, а ещё лучше заведите, какую-нибудь скотинку: кошку или собаку. Может я и говорю банальные вещи, но меня тронуло ваше вечное лечение, и вы видите, почти такую же привязанность к лекарствам. ДА БУДЕТ с вами БОГ!
Александр Федько Я понимаю как вам сложно. У меня похоже состояние. Уже пробывала легкие антидепрессанты, даже месяц не пропила. Они помогают принять жизнь такой какой она есть но улучшить её никак не помогут. Знаю многим помогает религии но я тоже воспринимаю это в какой-то мере как наркотик, приятна мысль что кто-то большой и умный позаботится о тебе, я маленький Бог меня любит, это ище больше укрепляет в позиции маленького ребёнка. Пока я сама незнаю как себе помочь. Спасибо за комментарий про антидепрессанты. Думаю это повлияет на мой выбор.
Как же он прав. Он как-будто рассказал про меня. В любом случае я постоянно пытаюсь изменить что-то и не смотря на то, что у меня нихера не выходит, я пытаюсь: организовать рутину, найти девушку, учиться, найти друзей, помогать своей семье. Вот только чем больше я пытаюсь, чем разнообразнее мои попытки, тем сильнее моя депрессия, потому что дело действительно, не только во мне.
Тема депрессии меня захватывает, смотрю взахлеб, Питерсон озвучивает очень редкие и умные мысли и меня это волнует, у меня скорее всего все плохо и мне нужен свой личный Джордан Питерсон
Я согласна, если ты плохо живешь, то депрессия придет, само собой. Об удовлетворении базовых потребностей заботиться необходимо! Отношения, деньги, хобби, работа, друзья - это все важно для счастья
Все это обычно так и бывает,вопрос депрессии и препаратов исходит ведь не оттого что друзья не позвали тебя в кино,а в том что у человека происходит резко неготивное,тяжелое и где то даже старшное психологическое потрясение,типа смерть близкого человека например ребенка,ну и в целом такого плана,у каждого свой потолок,вот здесь и нужно понимать как справиться если никто не видит что тебе нужна помощь!
Тоже думал об этом в таком контексте. Это как человек будет жаловаться на медицину и врачей при этом сам пить, курить, весить на 30 кг больше своей нормы и жрать все подряд. Или задрот жаловаться на меркантильность баб. Типа да, проблема есть, всякое бывает, но и тоже хорош.
Что значит "плохо живешь"? Кто-то определяет и выставляет рамки "плохой жизни" ? Наверное это общество диктует "делай так, этак и будет то". Например, все умирают за Сталина, значит я должен, тогда я буду счастлив? Все стоят в пробках и я стою, значит я в потоке со всеми и нет причин жаловаться, а значит "счастлив". Но всё это самообман, самый жалкий вид "счастья", так как всё это навязано "обществом" - стадом - большинством И любое стадо легко запугать, сбить столку и сказать, что жизнь в клетке для них это счастье, они так и будут думать всю свою жизнь.
@@alexandrok9213 есть пирамида Маслоу - список потребностей, которые человек хочет удовлетворить. Если они долго не перекрыты, то человек начинает болеть , он несчастлив.
Список из 6 важных пунктов, о котором он говорил, это: 1 друзья Подумайте о своей социальной сети: друзьях, которых вы, захотите завести; о связях, которые вы, возможно, захотите установить. 2 отношения Улучшайте и развивайте свои отношения со своим партнером 3 семья, дети Заботьтесь о своей семье 4 карьера, работа Финансовые вопросы 5 распорядок дня, рутина Создайте утренние/ежедневные привычки. 6 рацион питания Заботьтесь о питании и здоровье Правильно ли я все записал?
Это очень хорошо, большое спасибо! Мысль высказанная в начале видео, по поводу того что нужно сужать рамки проблемы, сужать её значимость, была очень полезна для меня. Я очень узнал себя в студенте, который получает плохую оценку начинает сомневаться во всей мирокартине и своих смыслах.
@@sergkapitan2578 а жизненные проблемы и надо решать паралельно обращаясь к разнотипным психологам . Не знаю даже как это правильно описать. Но в психологии есть раздел "попсовый", тоже психология называется. И есть специалисты такие же "попсовые"( для женских журналов больше подходят). Вот из -за этого и путаница во всем мире по поводу психологов. А еще есть совковые психиатры, у них только таблетки да уколы на уме. А есть спецы которые комплексно решают проблемы человека. Ведь до банального бывает, человек живет рядом со спокойным и вежливым на вид психологическим вампиром. А вы в это время думаете, что просто работы( к примеру), из-за такой жизни , нет. А на самом деле вы ее не видите ( не поверите, но это так). Про абьюз почитайте. Там очень много информации и про ассертивность. Это база от которой и надо плясать. А по себе никогда не судите, так как у каждого человека свое восприятие мира. И в ваших словах проскакивает слово "эго". Тоже эта штука нам жизнь сильно портит.
@@CRUGOZOR вы когда-нибудь попадали к "совковым психиатрам"? нет? тогда молчите. кстати депрессию не психиатры лечат, а психотерапевты - вы даже разницы не знаете, неуч.
@@samka_delfina я полагаю, что вам надо обратиться к врачам - как можно скорее - у вас ведь даже самоидентификации с человеком нет. и я не ругаюсь- "совковый" - это не мое оскорбление. почитайте внимательнее - или у вас рассеянное внимание?
Спасибо за перевод автору! Небольшое замечание: когда Питерсон говорит conscientious, это значит добросовестность (качество личности), а не осознанность (conscious)
Спасибо Роман за работу!Ваш труд помогает другим найти пра вильный способ борьбы и с недугами психики и души и обрести какую то опору в нашей непростой жизни!
У меня нет на кого опереться. Раньше нам говорили, что земля на 3 слонах стоит, а теперь утверждают что на черепахе. Как пересела на черепаху. так и потеряла опору, Хотя опора тоже как твердь земная! Так черепаха поплыла.
@Alex Memov полгода просидел на антидепрессантах, но лучше не становилось. Потом на одном форуме мне порекомендовали их есть, после этого настроение стало улучшаться.
Соцработник это даже не специалист это уровень нижесреднего звена так как специальность не требует профильного образования и зачастую таким сотрудникам самим нужна помощь психолога,но к сожалению в России это не модно и очень жаль так как помощь психолога нужна каждому второму человека не зависимо от рангов и чинов!
@@alexandrok9213 Ты далек от реальности. Во-первых, ясно же, что он лежал не в обычной, а элитной для очень богатых, второе, с какой стати канадцы большие европейцы, чем жители самого крупного мегаполиса Европы? В третьих, его загнали в жопу сраной медициной Канадской и Американской. У американцев есть дурной пунктик насчет медикаментов, у европейцев, начиная с античности, считается, что любое лекарство суть яд, дело в дозировке, но совсем бесследно ни одно применение не происходит, поэтому применять стоит ТОЛЬКО в случае крайней необходимости. Для заокенских братьев по разуму таблетки непосредственно влияющие на мозг - это сладкие конфетки, которые можно и НУЖНО кушать. Питерсон - типичный представитель этого мышления и в ту жопу, в которой он оказался, с попытками суицида, тяжелейшей депрессией, вызванной жесткими психотропными препаратами и резким завершением курса - всего этого не было, будь он мозгами европейцем.
Самолечение антидепрессантами может очень плохо закончиться, лекарства должен назначать лечащий врач, не надо никому советовать препараты. Если они вам помогли, это далеко не значит, что они помогут всем остальным, тем более, если например не в депрессии, а у него проблемы с эндокринной системой, там совершенно другое лечение.
@@mamehala4660 По рецепту его следует продавать. Но вы сами понимаете, не все бывает так как следует. Я лично не в одной аптеке покупала. Многие фармацевты не спрашивали рецепт. А многих устраивало обьяснение "блин, забыла, а его надо было с собой брать?"
Спасибо за качественный перевод. Я сам слушаю JB Peterson уже 2+ года. Мне он ОЧЕНЬ помог, но отношения с родствениками с трудом решаются, но твоё видео я им скинул. Продолжай переводить в таком стиле (обычно перевод унылый и скучный) удачи. Я подписался
Отношения с родственниками зависят от вашей финансовой независимости. Если вы финансово сам себе хозяин, вы можете хоть всех родственников нахуй послать навсегда. (это не значит, что это хорошо, но опция есть)
Прошел тест на депрессию, после слов Питерсона о депрессии и в целом после просмотра за сегодня цепочки его лекций. Особенно повлияла лекция о разнице между плохой жизнью и депрессией. Маленькая предыстория: на протяжении 1-3 года ощущал постепенный переход из обычного продуктивного до настоящего морально-подавленного. Короче, результат неутешительный: Во-первых, умеренное депрессивное заболевание(но это не точно, ибо надо показаться к невропатологу(ага, щаз, карантин то еще идет(((). Во-вторых: не так давно пересек для себя крайне опасную черту. Раньше были продолжительное время мысли типа "может ну его, прекращу эти страдания и все тут". Но после задавал себе вопрос: "Ну вот, всё, коль я уже готов и решил для себя, стоят ли эти проблемы того, чтоб за них умереть?". Ответ был ясен: Нет. А вот недавно, при том же вопросе и ситуации, ответ стал: "Наверно стоит." Меня аж пробрало до глубины души. Я сам человек закалённый в плане депресняка(все таки это депрессия) с детства. И разумеется сила воли имеется в выдержке и поиске причин жить. Хотя и атеист, но атеисты долго в депрессии не выживут, так что решил, как ещё одну стенку перед пропастью, возвёл собственную духовную гипотеза. Она частично и в большей мере не сочетается с типичной общественно-принятой, так что я тут остаюсь атеистом. Но эта гипотеза помогает сейчас сдерживать натиск депресняка, так что как говориться "опыт - сын ошибок трудных". Более того, я сам подумывал стать психологом (или подобное направление), ибо с малых лет выслушивал самых разных людей, старался быть нужным как собеседник, выживал в школьном обществе, смотрел много передач об отношениях детей и родителей, к тому же в семье кроме как найти специальный способ сосуществовать путем полного нейтралитета и соответствующего поведения в спорах по принципу "я нейтральная сторона, я никого не поддерживаю, я помогу вам разъяснить ваши позиции без предпочтения той или иной стороне" и прочего, чего тут не уместить. О психологе я к чему: когда загнан в определенные рамки, всегда нужен выход. Так сказать, путеводная звезда. Если её нет, это конец. Сложно наверно понять, когда я пишу об том, о чем говорят все и на каждом шагу. И верно следующее: прочувствуешь на своей шкуре и поймёшь(только не воспринимайте о шкуре плохо). Это не то, что можно понять не зная. В сущности, депрессия хуже всего. Дочь Питерсона сделала столько операций, выбрав болезнь депрессии и я прикинул, чтобы ответил я. Ровно тоже самое. Ничто настолько не разрушительно для человека, как депрессия. Если у вас её нет, я желаю вам её. Я ни в коем случае не злорадствую, просто дослушайте. Я желаю её вам, но сразу же обратитесь к специалисту. Я сам в ситуации, когда стыдно, но я мужчина и обязан стойко выдержать и решить эту проблему. Для начала попытаться её решить. Потому что я(в смысле не (читающий), а (автор коммента)) это я, который могу выбраться из этого дерьма, ибо пришел к этому, но я шел к этому около 10 лет, так что у меня фора. Но если у вас она только началась или идет, то не губите себя. И написал я вам о депрессии(вам), чтобы вы получили опыт в этом. Только и всего. Для выживания в этом мире. Посему в психологии я не только смогу раскрыть свои сильные стороны, оттачиваемые годами по необходимости, а и разобраться в себе. Правда есть подозрения, что решив эту проблему, я могу отказаться от получения образования психолога*. И кстати, правильный рацион подстегнул меня крайне пристально рассмотреть свой рацион. В большей мере это повлиял рассказ Питерсона про еду в подкасте Джо Рогана. Это может быть одной из причин моей усталости в обычные не трудоемкие дни. Учитывая переживания, что ведет в ситуации постоянных мозговых активностей на протяжении всего дня, а также плохого не сбалансированного питания и прочих не нужных привычек в области питания, может как раз приводить в ситуации недомогания и усталости. Вот есть те, кто увлекаются через чур наркотиками, есть те, что через чур увлекаются выпивкой, а есть такие как я, что увлекаются чипсами. Это мой наркотик...мде. Короче, наблюдение: если съесть чипсы(пачку 133-183г) в одного, то продуктивность падает. Если на голодный желудок, падает резко и делать ничего не хочется, даже если после нормально поел. Хотя, продуктивность и увеличивается, но не сильно. Будьте аккуратны с этим. В общем, если вы это прочли, то спасибо. Это и для вас в какой-то мере, и для меня, ибо надо было высказаться и снять напряжения от этого крайне непростого факта о депрессивном состоянии. Поделитесь мыслями о ваших ситуациях, если таковые есть. Спасибо.
Спасибо! Очень важное дело делаешь! Питерсон своей манерой и материалом напомнил Курпатова. Жаль только, что сам Курпатов напрямую о депрессии не высказывался. Он больше по неврозам
Не соглашусь, смотрел много и того и другого. Курпатов постоянно вставляет какие-то каламбуры и усмешки, этот же мужчина говорит о проблемах серьезно. У его семьи и у него самого тяжёлая история, поэтому он к этому относится серьезно
Не так давно тоже начал агитировать своих читателей за Курпатова, почитав его посты. Вроде всё толково рассказывает и на толковые темы. Потом решил уже и тут начать изучать его "труды". Посмотрел 1-2 лекции, больше просто не выдержал. ГИГАНТСКОЕ кол-во слов-паразитов просто убивает всё на корню. Плюс, как сказал Роман, каламбуры, шутеечки не в тему и пр., он просто не может вести линию долго и без перескакиваний, постоянно отвлекается, это раздражает. Ну и плюс много раз уже ловил его на незнании матчасти, он просто подтасовывает факты под нужную ему ситуацию. В общем, как был он разочарованием 20 лет назад, таким и остался.
Курпатов уже давно высказался на счет депрессии. По его мнению это естесственный адаптационный механизм торможения тревожности. Лечить надо тревожность.
Вот, мне кажется, что именно такие психологи и должны быть. То есть не только причинно следственные связи, но ещё и некая философия (хотя психология родом из философии) но ещё и некая философия, ведь нужно уметь, не подгонять всё, под какие-то, исключительные категории, а рассуждать и тем самым учить и своих клиентов рассудительности.
@@missisipi9992 И нигде не узнаете. Ответ на ваши проблемы может быть только вашим собственным, но найти его можно только с помощью длительной психотерапии. Если диагноз "депрессия" вам поставил врач, то он же и должен был порекомендовать вам курс психотерапии.
То есть вы надеетесь, что что-то или кто-то решит за вас ваши проблемы. Терапия помогает тому, кто готов работать, а не просто башлять. Без работы терапии не быват.
Кто принимал/принимает антидепрессанты поделитесь как они работают? Как можно выйти из депры просто выпив таблетку, и при этом не приложив реальных физических усилий? Или таблетку нужны для так называемого "толчка", "пинка", чтобы начать действовать?
Ни в коем случае не пей антидепрессанты! Антидепрессант - это синтетический наркотик. Никакого терапевтического эффекта наркотик не имеет и иметь не может. К тому же многие АД имеют в качестве побочного эффекта суицидальные попытки. Например, Флуоксетин (Прозак).
примерно на 21 минуте он говорит, что надо развиваться в противоположные стороны от твоего нынешнего состояния и перечисляет несколько крайностей из разных плоскостей. Но где список ВСЕХ плоскостей в которых можно проанализировать человека, чтобы наиболее точно понять его крайности и начать от этого работать?
@@aammssaamm я не пытаюсь следовать чухому примеру или воплотить чужую мечту. Я спрашиваю, как узнать все эти самые грани, чтобы понять какие из них мои, а какие нет? Мы субъективны, тем более в вопросах самоанализа, поэтому полагаться только на свой опыт глупо.
@@Axssn Все, что есть у вас, и есть ваши. Это же очевидно. Глупо отвергать и недооценивать свой опыт и превозносить чужой. Полагаться надо только на себя.
Я очень уважаю мистера Питерсона, но довольно часто я не могу соединить его речь в одну понятную идейную линию. За три минуты он может затронуть более 5-6 довольно различных тем. И в конце лекции сложно дословно пересказать основную тему лекции.
"У большинства людей жизненные проблемы, а не психологические." Так и есть. Психологические проблемы это по большей части ошибочные самоубеждения из-за невозможности решить какую-то проблему, которую невозможно терпеть. И в итоге человек винит свою психику. "Вот он может, а я почему не могу?". И начинается..хотя ответ прост - нет денег, нет родителей, нет опыта, отсутствие условий, кто-то мешает итд итп. Просто обвинить психику проще, чем признать реальные проблемы и начать их решать. Всегда проще склониться перед тяжестью жизни, чем реально облегчить её. Действительно профессионал.
Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое характеризуется наличием длительного периода пониженного настроения, потери интереса к жизни, уменьшения энергии и силы, снижения самооценки, нарушения сна и аппетита, а также возможности появления мыслей о суициде. Депрессия может возникать без причины или быть вызвана различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, стресс, травмы и др. Плохая жизнь - это ситуация, когда у человека возникают проблемы в различных сферах жизни, таких как отношения, работа, финансы, здоровье и т.д. Эти проблемы могут вызывать негативные эмоции, но не обязательно приводят к депрессии. Таким образом, разница между депрессией и плохой жизнью заключается в том, что депрессия - это психическое заболевание, которое не зависит от внешних обстоятельств, а плохая жизнь - это временная ситуация, которая может вызывать стресс и негативные эмоции, но не обязательно приводит к депрессии.
Ого сколько в комментариях разносчиков всяких говно-мифов. Я даже посчитал. По мнению комментаторов в депрессии виноваты: авитаминоз, украинская пропаганда, токсикоз, отсутствие соц. работника, мастурбация, безделие, лень, капитализм. Еще одно мнение-депрессии не существует. В общем информированность населения СНГ в подобных вопросах поражает.
8:13-10:50 Мне кажется, что он сказал что-то умное, но я ничего не понял... На что мне опереться-то?))) Чувство смысла? Типа найти смысл в своих действиях? Или что он имел ввиду?
Слушай, я думаю, он немного не так расставил акценты. Не найти смысл в своих действиях, а делать то, что имеет для тебя смысл. И в самом первом отрывке он показывает, как человек теряет это важное (самое важное?) чувство. Неправильная реакция на проблему: "у меня провалена контрольная - зачем мне этот университет". Важно "воспитывать" себя, укоренять в себе правильные привычки. В общем про это весь ролик.
Денис дело говорит. Речь о том, что у человека внутри есть потребность чувствовать смысл, и это как компас - если ты чувствуешь смысл, значит ты на хорошем пути, можно продолжать. Не надо пытаться убеждать себя в том, что есть смысл там, где ты его не чувствуешь и не чувствовал. Но еще важно не бросать всегда все сразу, если ты чувствовал смысл, но в какой-то момент потерял. Возможно, это просто плохой день, или ты ошибся в чем-то не самом главном. Смысл здесь - это не идея, которую можно описать словами, это чувство. И да, чувство нельзя "найти". Как и придумать. Ты либо начинаешь его испытывать от чего-то (иногда не сразу), либо нет, и тогда надо искать что-то другое.
@@Neimrut Спасибо, что разжевали. Насчет не бросать сразу - это 100%. Как это не печально, но это про меня (я заметил, что меня хватает на 3 недели, такой вот я слабохарактерный :D). В планах на 20ый год работать над дисциплиной (хотя я так часо себе говорю). Вроде же подсознательно очень все четко понимаю, а лень (выходы простым путем, от меньшего сопротивления) меня губит. Но ничего! Вроде бы комфорт это здорово - но на меня он влияет негативно, в плане лени. Короче, это уже мои загоны, которые надо решить. Просто должен "щелкнуть механизм". Как с курением. Курил около 10 лет по пол пачки. Рааз 3 пытался бросить. Книги слушал, пытался из последних сил не закурить вновь. А потом как щелкнуло, без книг и без всего. И сейчас вообще нейтральное отношени. Могу изредка покурить за компанию, но не более. Надеюсь не загрузил, я просто немного под шафе)) Так бы конечно не стал душу лить на просто интернета.
Почему при принятии новой реальности - мы проходим условные стадии. Мы все очень разные, однако есть общие тенденции развития психологической драмы каждого человека. Например: стадии принятия горя или трагедии. Эволюционно наш мозг развивался таким образом, что эмоции - очень сильный помощник в развитии и обучении человека. Тем не менее, за все есть своя плата, и за позитивные эмоции - мы расплачиваемся необходимостью негативных эмоций. Эволюционно, в прошлом, с большей вероятностью выживали особи наших предков - подверженные негативным эмоциям, так как тревога и страх - помощники в выживании эффективнее, чем слабоумие и отвага. И наш мозг содержит в себе множество центров, ответственных за "выдачу" негативных эмоций. Как это устроено? Есть специальные гормоны тревоги, нейромедиаторы ужаса? В каком-то смысле это действительно так, но эволюцией все придумано гораздо проще... Отсутствие позитивных эмоций, на контрасте со счастливым состоянием, всего день назад - сегодня - способно принести в вашу жизнь отчаяние, депрессию, смертельную тоску и нестерпимую боль. Таким образом негативные эмоции - это всего лишь отсутствие позитивных эмоций. При этом ленность, счастье, удовольствие - это естественное состояние нервной системы - когда в вашей жизни все замечательно. А вот стресс, тревожность, потребности - заставляют вашу нервную систему искать пути решения текущей биологической задачи, что организмом и эволюцией - не поощряется. В прямом смысле. Система поощрения в мозгу выстроена таким образом, что при контрастном снижении энергопотребления - вы чувствуете удовольствие от проделанной работы, совершенной пробежки или с успехом произошедшей интрижки. Оборотная сторона - страдания, когда ваш мозг вынужден справляться с новой информацией, глубоко переворачивающей вашу жизнь и привычки. Все это всегда будет восприниматься как негативная эмоция - такова встроенная защита мозга. th-cam.com/video/M-Qon67-oPQ/w-d-xo.html
Относительно возраста капрала трудно было сказать что-то определенное. Но судя по его цинизму и общей усталости от мира - качеств, кислотой разъедающих человеческую личность, - Шноббсу было не меньше семи тысяч лет Терри Пратчетт "Стража! Стража!" th-cam.com/video/XGgU5IVEkE8/w-d-xo.html
Мой телеграм-канал о депрессии - t.me/prostonegrusti
00:00 - Фарма и психотерапия
03:40 - Смысл жизни как ориентирующий рефлекс
10:52 - Ежедневные привычки важнее психоанализа
16:43 - Разница между трагедией и адом
Вы пришли к правильному выводу: надо заставлять себя делать то, что не хочется, если Вы чувствуете, что это Вам нужно. НО, с другой стороны, если Вы можете себя заставить, может быть, у Вас нет депрессии. Из своего опыта я знаю, что для человека в депресси это невозможно. Может быть, Вы находитесь не в постоянной депрессии, а в угнетенном состоянии из-за каких-то особенностей Вашей хизни и характера. Тогда все эти лекарства просто разоряют Вас и вредят Вам. Подумайте об этом!
Что касается денег, то в этом отношении абсолютно все люди склонны пользоваться слабостью или добротой кредитора. Ведите строгий учет и во-время требуйте долги!
Желаю Вам преодолеть все, что Вам мешает!
по какой причине закрыли канал?
@@denysgoncharov1116 не закрывал, работает)
Название канала отличное, иронию оценил)
0:45 "ничья жизнь не прекрасна-любая трагична" А вот и корень невроза Питерсона и его дальнейшей зависимости от бензодиазепинов. Негативное убеждение
Раз мне так не хочется оставлять комментарий со своим опытом - следует это сделать. Это одна из многих маленьких вещей, которыми я пытаюсь бороться с депрессией, но написать я хотел не об этом, а о своем опыте приема антидепрессантов. Есть тут один подводный камень, о котором очень мало говорят, на мой взгляд - необходимость принимать их длительными курсами. Я перепробовал довольно много препаратов и большинство просто вызывало у меня жесткие побочные эффекты (помимо сонливости или тревожности могли наступать тошнота и рвота из-за моей непереносимости лактозы), но настоящие проблемы начались когда я нашел препарат, который не влияет на меня так жестко. Проблема в том, что такие препараты необходимо принимать непрерывно в течение длительного времени, что не позволило мне осознать насколько я стал заторможен и безразличен. Да, стресс от тяжелого материального положения и "демонов прошлого" снизился, но только за счет того, что меня в целом стала меньше волновать вся моя жизнь. Под воздействием препарата я просто существовал, у меня не появилось желание как-то менять свою жизнь, не появилось стремлений или даже просто занятий - я по-прежнему ничего не мог захотеть, просто теперь меня это совершенно не беспокоило. В добавок ко всему этому я стал легко поддаваться влиянию врачей, которые говорили, что у меня просто негативный взгляд на вещи и надо быть более открытым жизни. В тот момент я как раз сдал комнаты в квартире новым людям - мой основной способ заработать себе на лекарства и еду. Эти люди обманывали меня, пользуясь тем, что я старался не воспринимать их действия как намеренный обман. У меня занимали по мелочи, пользуясь тем, что я не записываю долги, а затем отдавали в полтора-два раза меньше, маленькими порциями. Медики же убеждали меня, что я сам себе все придумываю (я упрощаю, потому что и так уже огромная куча текста). Так все и продолжалось - я принимаю лекарства, меня не беспокоит то, что я ничего не делаю, ситуация не улучшается, плюс в моей жизни семью начали заменять паразиты, которые получали выгоду от моего состояния. В итоге в медучреждении просто кончился данный препарат. Покупать его сам я не мог и мне пришлось столкнуться с синдромом отмены... В моей жизни был период, когда я сильно пил, экспериментировал с легкими наркотиками, но никогда я не чувствовал такого странного и длительного похмелья. Все навалилось разом: раздражительность, недомогание, осознание того, что последние пару лет я просто выкинул, а еще это странное ощущение, как будто твой мозг в голове не закреплен и стоит тебе резко повернуть голову, как ты немного теряешь равновесие. Это продолжалось около месяца и это хуже, чем звучит, ведь я абсолютно не понимал когда это закончится.
В итоге, я потратил около двух лет на тест очередного антидепрессанта, который просто сделал меня безразличным к собственной проблеме. В виду того, что семьи у меня нет, никто не собирался просто так мне помогать. Напротив, люди оказавшиеся рядом - снявшие две комнаты в моей квартире - просто получали от этого выгоду.
Из всего этого я могу сделать вывод, что антидепрессанты сами по себе не то, чтобы работают. Вам рядом нужны люди, заинтересованные в вашем выздоровлении, ведь вам самим будет не так просто адекватно оценить изменения в своем поведении после их приема. И я не говорю о медиках, заинтересованных в вас ровно 45 минут в неделю (образно говоря), я говорю о семье, о друзьях, о любимых. Если у вас всего этого нет, то будьте осторожны, ведь антидепрессанты могут не позволить вам отличить человека, которому вы не безразличны, от паразита, которому не сильно придется напрягаться с ложью. Печально, что никто из тех врачей, кто настаивал на препаратах, не объяснил мне этой опасности. Я потерял время, деньги и веру в то, что смогу использовать такие препараты в будущем.
И спасибо вам за внимание, если осилили весь текст до конца.
Грустная история. Про синдром отмены точно описано
благодарю за вашу откровенность! желаю вам найти близкого человека и выйти из собственного замкнутого круга.
Я советую обратиться к БОГУ, поверить в него,ОН поможет, если вы попросите, найдите себе духовника, батюшку небезразличного к чужим проблемам, он подскажет, может кому-то поможете, кто более нуждается, я не имею ввиду материально, но когда делаешь людям добро, душа поднимается. А так у вас замкнутый круг, т.к. любое лекарство, это по сути тот же наркотик, а ко врачам сейчас обращаться без пользы, т.к. они ищут клиентов, от которых они будут иметь постоянные деньги и поверьте, им совсем наплевать на вас, поэтому и сажают вас на длительное, считай лечение без конца и края. Побольше гуляйте на природе, прислушайтесь, как поют птицы, посмотрите как будут распускаться листочки, понаблюдайте за птицами, а ещё лучше заведите, какую-нибудь скотинку: кошку или собаку. Может я и говорю банальные вещи, но меня тронуло ваше вечное лечение, и вы видите, почти такую же привязанность к лекарствам. ДА БУДЕТ с вами БОГ!
@@Ларилор-я1ь спорить с теми, кто не верить в Бога бессмысленно.
Александр Федько Я понимаю как вам сложно. У меня похоже состояние. Уже пробывала легкие антидепрессанты, даже месяц не пропила. Они помогают принять жизнь такой какой она есть но улучшить её никак не помогут. Знаю многим помогает религии но я тоже воспринимаю это в какой-то мере как наркотик, приятна мысль что кто-то большой и умный позаботится о тебе, я маленький Бог меня любит, это ище больше укрепляет в позиции маленького ребёнка. Пока я сама незнаю как себе помочь. Спасибо за комментарий про антидепрессанты. Думаю это повлияет на мой выбор.
Как же он прав. Он как-будто рассказал про меня. В любом случае я постоянно пытаюсь изменить что-то и не смотря на то, что у меня нихера не выходит, я пытаюсь: организовать рутину, найти девушку, учиться, найти друзей, помогать своей семье. Вот только чем больше я пытаюсь, чем разнообразнее мои попытки, тем сильнее моя депрессия, потому что дело действительно, не только во мне.
Очень хорошая озвучка, отличный голос, который не мешает восприятию информации.
Тема депрессии меня захватывает, смотрю взахлеб, Питерсон озвучивает очень редкие и умные мысли и меня это волнует, у меня скорее всего все плохо и мне нужен свой личный Джордан Питерсон
Я согласна, если ты плохо живешь, то депрессия придет, само собой. Об удовлетворении базовых потребностей заботиться необходимо! Отношения, деньги, хобби, работа, друзья - это все важно для счастья
Все это обычно так и бывает,вопрос депрессии и препаратов исходит ведь не оттого что друзья не позвали тебя в кино,а в том что у человека происходит резко неготивное,тяжелое и где то даже старшное психологическое потрясение,типа смерть близкого человека например ребенка,ну и в целом такого плана,у каждого свой потолок,вот здесь и нужно понимать как справиться если никто не видит что тебе нужна помощь!
Тоже думал об этом в таком контексте. Это как человек будет жаловаться на медицину и врачей при этом сам пить, курить, весить на 30 кг больше своей нормы и жрать все подряд. Или задрот жаловаться на меркантильность баб.
Типа да, проблема есть, всякое бывает, но и тоже хорош.
Что значит "плохо живешь"? Кто-то определяет и выставляет рамки "плохой жизни" ? Наверное это общество диктует "делай так, этак и будет то". Например, все умирают за Сталина, значит я должен, тогда я буду счастлив? Все стоят в пробках и я стою, значит я в потоке со всеми и нет причин жаловаться, а значит "счастлив". Но всё это самообман, самый жалкий вид "счастья", так как всё это навязано "обществом" - стадом - большинством И любое стадо легко запугать, сбить столку и сказать, что жизнь в клетке для них это счастье, они так и будут думать всю свою жизнь.
@@alexandrok9213 есть пирамида Маслоу - список потребностей, которые человек хочет удовлетворить. Если они долго не перекрыты, то человек начинает болеть , он несчастлив.
@@АлександрЛенских-к2г или если уже ничего не поможет, ничего нельзя изменить, а ситуация неподъемно тяжела
Спасибо большое за перевод! Свершилось чудо! :-D Я нашла на просторах интернета видео, объясняющее мне смысл жизни))) на 9:30 минуте
Вот что значит качественный перевод, ранее я уже слышал это видео. Но сейчас все воспринимается гораздо лучше.
Ты очень бодро озвучиваешь, это плюс
Отличный перевод! Как будто Питерсон по-русски говорит.) Лучшая что мне попадалась, смысл его слов не теряется.
Список из 6 важных пунктов, о котором он говорил, это:
1 друзья Подумайте о своей социальной сети: друзьях, которых вы, захотите завести; о связях, которые вы, возможно, захотите установить.
2 отношения Улучшайте и развивайте свои отношения со своим партнером
3 семья, дети Заботьтесь о своей семье
4 карьера, работа Финансовые вопросы
5 распорядок дня, рутина Создайте утренние/ежедневные привычки.
6 рацион питания Заботьтесь о питании и здоровье
Правильно ли я все записал?
Это очень хорошо, большое спасибо! Мысль высказанная в начале видео, по поводу того что нужно сужать рамки проблемы, сужать её значимость, была очень полезна для меня. Я очень узнал себя в студенте, который получает плохую оценку начинает сомневаться во всей мирокартине и своих смыслах.
Дык это обычное дело для многих, на основе мизерной информации делать глобальные обобщения (Тони Роббинс)
Это лучшее, что я слышала за последние 10 лет!!!! Спасибо Боже, что есть такие умные люди!!!!
Просто практик похоже, а не умных книжек начитался, профи своего дела
Спасибо большое, бро. Делай больше про депрессию пожалуйста, это очень важно для многих из нас
Спасибо, зацепило очень. Впрочем, как всегда с Питерсеном. Вам огромное спасибо, что выбираете и переводите его!
Благодарю за лекцию, благодарю за перевод, информация очень познавательная!🙏❤
Потрясающая лекция! Спасибо за перевод!
сколько много людей с депрессией. Сочувствую людям с такой тяжелой проблемой. Здоровья всем желаю, радости, желаний
Спасибо!!!!
Очень иронично звучит пожелание желаний... Ведь именно отсутствие желаний - одна из главных проблем депрессии.
@@duhastVach в точку!!!!
Очень хорошая подборка в тему, хороший перевод и прекрасная озвучка, спасибо!
12:25 "У большинства людей жизненные проблемы, а не психологические". Полностью согласен. Вот бы такой перечень, особенно по странам :)
@@sergkapitan2578 а жизненные проблемы и надо решать паралельно обращаясь к разнотипным психологам . Не знаю даже как это правильно описать. Но в психологии есть раздел "попсовый", тоже психология называется. И есть специалисты такие же "попсовые"( для женских журналов больше подходят). Вот из -за этого и путаница во всем мире по поводу психологов. А еще есть совковые психиатры, у них только таблетки да уколы на уме. А есть спецы которые комплексно решают проблемы человека. Ведь до банального бывает, человек живет рядом со спокойным и вежливым на вид психологическим вампиром. А вы в это время думаете, что просто работы( к примеру), из-за такой жизни , нет. А на самом деле вы ее не видите ( не поверите, но это так). Про абьюз почитайте. Там очень много информации и про ассертивность. Это база от которой и надо плясать. А по себе никогда не судите, так как у каждого человека свое восприятие мира. И в ваших словах проскакивает слово "эго". Тоже эта штука нам жизнь сильно портит.
@@sergkapitan2578 а об этом и написала ) Бывает... Одна минута это много?
@@CRUGOZOR вы когда-нибудь попадали к "совковым психиатрам"? нет? тогда молчите. кстати депрессию не психиатры лечат, а психотерапевты - вы даже разницы не знаете, неуч.
Котя Петрова мадам, вы ругаетесь под всеми видео о депрессии? Дела видимо ваши реально плохи.
Если вы в Москве, напишите - посоветую центр!
@@samka_delfina я полагаю, что вам надо обратиться к врачам - как можно скорее - у вас ведь даже самоидентификации с человеком нет. и я не ругаюсь- "совковый" - это не мое оскорбление. почитайте внимательнее - или у вас рассеянное внимание?
"Разрабатывай микрорутины на другой стороне личностного распределения" - по-моему, самый ценный совет.
Как это?
Спасибо за перевод автору!
Небольшое замечание: когда Питерсон говорит conscientious, это значит добросовестность (качество личности), а не осознанность (conscious)
Рома, спасибо!
Спасибо за работу!
Ты молодец, полезно узнать даже без депрессии
Блин Роман, ты лучший! Динамика Джордана полностью передана, красавец!
Спасибо за перевод!
Роман, ты молодчина!!🤝
Питерсона в массы!
Спасибо за перевод и популяризацию！
Спасибо Роман за работу!Ваш труд помогает другим найти пра вильный способ борьбы и с недугами психики и души и обрести какую то опору в нашей непростой жизни!
У меня нет на кого опереться. Раньше нам говорили, что земля на 3 слонах стоит, а теперь утверждают что на черепахе. Как пересела на черепаху. так и потеряла опору, Хотя опора тоже как твердь земная! Так черепаха поплыла.
Умница, смелый, разумный!!! Он был болен....Хотелось бы узнать о нём сейчас
Большое спасибо за хорошую озвучку!
Переводчик молодец, как надо так знать профессиональный язык и терминологию .
Я думал, что живу нормально, но этот чувак убедил меня, что у меня все плохо.
Сочувствую)
@Alex Memov полгода просидел на антидепрессантах, но лучше не становилось. Потом на одном форуме мне порекомендовали их есть, после этого настроение стало улучшаться.
@@МаксимГладышев-и3н оранжевом форуме, я надеюсь?
@@duhastVach у меня дальтонизм, поэтому точно я сказать не могу, был ли форум оранжевым. Но точно не черным и не белым.
Он был должен убедить тебя что у тебя все хорошо. Все плохо зависит только от твоего отношения к этому
Спасибо большое за ролик, бро
Очень-очень сильная подборка. Спасибо за перевод!
Мне кажется я влюбилась в этого чувака... Или в переводчика, который так прекрасно сделал свою работу... Помогитеееееее!!!)))))
Это шедевр! Спасибо за видео и перевод)
Мощная подборка! Джордан просто великолепен! Огромное спасибо!
классная лекция!
ооо мой бог) спасибо чувак. Лучи добра тебе
Джордан Питерсон. Оооо.. это крутой чел я многое переосмыслил благодаря нему
Отличный перевод и озвучка 👍
c 17 минуты прям все что я пережил, благо был не в браке, просто встречался, но пи3дец как абстрагировался уже год прошел, до сих пор восстанавливаюсь
Хорошая лекция!
Вот для этого и нужен социальный работник. Психолог исправляет голову, соцработник - среду.
Соцработник это даже не специалист это уровень нижесреднего звена так как специальность не требует профильного образования и зачастую таким сотрудникам самим нужна помощь психолога,но к сожалению в России это не модно и очень жаль так как помощь психолога нужна каждому второму человека не зависимо от рангов и чинов!
Интересно как будет выглядеть лекция после всего того через что прошёл Питерсон за последний год
@Randell Lewis да уж, лежать в больницах около Москвы это жестокое испытание для европеоида
@@alexandrok9213 В США он вообще чуть не умер. Если бы не дочь, залечили бы до смерти, хваленая американская медицина.
@@alexandrok9213 Ты далек от реальности. Во-первых, ясно же, что он лежал не в обычной, а элитной для очень богатых, второе, с какой стати канадцы большие европейцы, чем жители самого крупного мегаполиса Европы? В третьих, его загнали в жопу сраной медициной Канадской и Американской. У американцев есть дурной пунктик насчет медикаментов, у европейцев, начиная с античности, считается, что любое лекарство суть яд, дело в дозировке, но совсем бесследно ни одно применение не происходит, поэтому применять стоит ТОЛЬКО в случае крайней необходимости. Для заокенских братьев по разуму таблетки непосредственно влияющие на мозг - это сладкие конфетки, которые можно и НУЖНО кушать. Питерсон - типичный представитель этого мышления и в ту жопу, в которой он оказался, с попытками суицида, тяжелейшей депрессией, вызванной жесткими психотропными препаратами и резким завершением курса - всего этого не было, будь он мозгами европейцем.
@Randell Lewis видео недоступно (
А что с ним случилось?
Спасибо за перевод
Самолечение антидепрессантами может очень плохо закончиться, лекарства должен назначать лечащий врач, не надо никому советовать препараты. Если они вам помогли, это далеко не значит, что они помогут всем остальным, тем более, если например не в депрессии, а у него проблемы с эндокринной системой, там совершенно другое лечение.
антидепрессанты можно купить только по рецепту, о каком самолечении речь?
@@mamehala4660 По рецепту его следует продавать. Но вы сами понимаете, не все бывает так как следует. Я лично не в одной аптеке покупала. Многие фармацевты не спрашивали рецепт. А многих устраивало обьяснение "блин, забыла, а его надо было с собой брать?"
a uzh vrach, mozhno podumat, vsegda umniiy i ne oshibaetsa?
спасибо за перевод
Супер перевод!
Пирожочек, спасибо за лекцию и перевод 🖤
Благодарю ❤❤❤
Реально очень круто!
Плюс канал с озвучками подобных людей, одобряю
Джордан как всегда великолепен!
Спасибо за перевод!
спасибо!
Спасибо за качественный перевод. Я сам слушаю JB Peterson уже 2+ года. Мне он ОЧЕНЬ помог, но отношения с родствениками с трудом решаются, но твоё видео я им скинул. Продолжай переводить в таком стиле (обычно перевод унылый и скучный) удачи. Я подписался
Отношения с родственниками зависят от вашей финансовой независимости. Если вы финансово сам себе хозяин, вы можете хоть всех родственников нахуй послать навсегда. (это не значит, что это хорошо, но опция есть)
Спасибо!!!❤
Если бы я мог встретить этого человека в жизни, я бы попросил разрешения обнять его
И зарыдал бы
Прошел тест на депрессию, после слов Питерсона о депрессии и в целом после просмотра за сегодня цепочки его лекций. Особенно повлияла лекция о разнице между плохой жизнью и депрессией. Маленькая предыстория: на протяжении 1-3 года ощущал постепенный переход из обычного продуктивного до настоящего морально-подавленного. Короче, результат неутешительный: Во-первых, умеренное депрессивное заболевание(но это не точно, ибо надо показаться к невропатологу(ага, щаз, карантин то еще идет(((). Во-вторых: не так давно пересек для себя крайне опасную черту. Раньше были продолжительное время мысли типа "может ну его, прекращу эти страдания и все тут". Но после задавал себе вопрос: "Ну вот, всё, коль я уже готов и решил для себя, стоят ли эти проблемы того, чтоб за них умереть?". Ответ был ясен: Нет.
А вот недавно, при том же вопросе и ситуации, ответ стал: "Наверно стоит." Меня аж пробрало до глубины души. Я сам человек закалённый в плане депресняка(все таки это депрессия) с детства. И разумеется сила воли имеется в выдержке и поиске причин жить. Хотя и атеист, но атеисты долго в депрессии не выживут, так что решил, как ещё одну стенку перед пропастью, возвёл собственную духовную гипотеза. Она частично и в большей мере не сочетается с типичной общественно-принятой, так что я тут остаюсь атеистом. Но эта гипотеза помогает сейчас сдерживать натиск депресняка, так что как говориться "опыт - сын ошибок трудных". Более того, я сам подумывал стать психологом (или подобное направление), ибо с малых лет выслушивал самых разных людей, старался быть нужным как собеседник, выживал в школьном обществе, смотрел много передач об отношениях детей и родителей, к тому же в семье кроме как найти специальный способ сосуществовать путем полного нейтралитета и соответствующего поведения в спорах по принципу "я нейтральная сторона, я никого не поддерживаю, я помогу вам разъяснить ваши позиции без предпочтения той или иной стороне" и прочего, чего тут не уместить.
О психологе я к чему: когда загнан в определенные рамки, всегда нужен выход. Так сказать, путеводная звезда. Если её нет, это конец. Сложно наверно понять, когда я пишу об том, о чем говорят все и на каждом шагу. И верно следующее: прочувствуешь на своей шкуре и поймёшь(только не воспринимайте о шкуре плохо). Это не то, что можно понять не зная. В сущности, депрессия хуже всего. Дочь Питерсона сделала столько операций, выбрав болезнь депрессии и я прикинул, чтобы ответил я. Ровно тоже самое. Ничто настолько не разрушительно для человека, как депрессия. Если у вас её нет, я желаю вам её. Я ни в коем случае не злорадствую, просто дослушайте. Я желаю её вам, но сразу же обратитесь к специалисту. Я сам в ситуации, когда стыдно, но я мужчина и обязан стойко выдержать и решить эту проблему. Для начала попытаться её решить. Потому что я(в смысле не (читающий), а (автор коммента)) это я, который могу выбраться из этого дерьма, ибо пришел к этому, но я шел к этому около 10 лет, так что у меня фора. Но если у вас она только началась или идет, то не губите себя. И написал я вам о депрессии(вам), чтобы вы получили опыт в этом. Только и всего. Для выживания в этом мире.
Посему в психологии я не только смогу раскрыть свои сильные стороны, оттачиваемые годами по необходимости, а и разобраться в себе. Правда есть подозрения, что решив эту проблему, я могу отказаться от получения образования психолога*.
И кстати, правильный рацион подстегнул меня крайне пристально рассмотреть свой рацион. В большей мере это повлиял рассказ Питерсона про еду в подкасте Джо Рогана. Это может быть одной из причин моей усталости в обычные не трудоемкие дни. Учитывая переживания, что ведет в ситуации постоянных мозговых активностей на протяжении всего дня, а также плохого не сбалансированного питания и прочих не нужных привычек в области питания, может как раз приводить в ситуации недомогания и усталости. Вот есть те, кто увлекаются через чур наркотиками, есть те, что через чур увлекаются выпивкой, а есть такие как я, что увлекаются чипсами. Это мой наркотик...мде. Короче, наблюдение: если съесть чипсы(пачку 133-183г) в одного, то продуктивность падает. Если на голодный желудок, падает резко и делать ничего не хочется, даже если после нормально поел. Хотя, продуктивность и увеличивается, но не сильно. Будьте аккуратны с этим.
В общем, если вы это прочли, то спасибо. Это и для вас в какой-то мере, и для меня, ибо надо было высказаться и снять напряжения от этого крайне непростого факта о депрессивном состоянии. Поделитесь мыслями о ваших ситуациях, если таковые есть. Спасибо.
отпишись как у тебя сейчас дела обстоят
спасибо за перевод, только "routine" здесь это всё-таки "режим", а не "рутина"
Спасибо! Очень важное дело делаешь!
Питерсон своей манерой и материалом напомнил Курпатова. Жаль только, что сам Курпатов напрямую о депрессии не высказывался. Он больше по неврозам
Не соглашусь, смотрел много и того и другого. Курпатов постоянно вставляет какие-то каламбуры и усмешки, этот же мужчина говорит о проблемах серьезно. У его семьи и у него самого тяжёлая история, поэтому он к этому относится серьезно
Не так давно тоже начал агитировать своих читателей за Курпатова, почитав его посты. Вроде всё толково рассказывает и на толковые темы.
Потом решил уже и тут начать изучать его "труды". Посмотрел 1-2 лекции, больше просто не выдержал. ГИГАНТСКОЕ кол-во слов-паразитов просто убивает всё на корню.
Плюс, как сказал Роман, каламбуры, шутеечки не в тему и пр., он просто не может вести линию долго и без перескакиваний, постоянно отвлекается, это раздражает.
Ну и плюс много раз уже ловил его на незнании матчасти, он просто подтасовывает факты под нужную ему ситуацию.
В общем, как был он разочарованием 20 лет назад, таким и остался.
@@Zivers facepalm
Курпатов неуч и мракобес
Ему до этого лектора как до луны пешком
Курпатов уже давно высказался на счет депрессии. По его мнению это естесственный адаптационный механизм торможения тревожности. Лечить надо тревожность.
Вот, мне кажется, что именно такие психологи и должны быть. То есть не только причинно следственные связи, но ещё и некая философия (хотя психология родом из философии) но ещё и некая философия, ведь нужно уметь, не подгонять всё, под какие-то, исключительные категории, а рассуждать и тем самым учить и своих клиентов рассудительности.
Ребят, где Джордан говорил о "старике и море" Хемингуэя, в каком видео?
Питерсон потрясный! Спс
Мне тоже нравится. Класс!
Спасибо 👍
Это самая лучшая лекция, вернее раскрытие темы, что я когда-либо слышала. А я в психологии с 1994 года! 👍👍👍
По МКБ "плохая жизнь" это какой код ?
+ 7 )
Слава конфедератам!
Хз, вероятно, он имеет ввиду дистимию. У Стрелецкой есть видео об этом th-cam.com/video/opFb4ei918k/w-d-xo.html
Есть там что-то о постковидной депрессии?
Спасибо большое
Скиньте пожалуйста ссылку на оригинальный ролик, спасибо
th-cam.com/video/Xm_2zmX6Akc/w-d-xo.html
Лекция периода до лечения от зависимости(антидепресанти),или после?он же очень жестко лечился,в том числе в РФ
Как же круто.
Супер, молодец!
Роман в очередной раз всех впереди по озвучке крутых видео о лечении депрессии!!!! 👍🏻
Какие видео порекомендуете? Тут что-то не узнал ответов
Missisipi 999 , однозначно видео Роберт Сапольски Большое депрессивное расстройство в переводе Романа Гаврилина; Садгуру О природе депресии.
@@missisipi9992 И нигде не узнаете. Ответ на ваши проблемы может быть только вашим собственным, но найти его можно только с помощью длительной психотерапии. Если диагноз "депрессия" вам поставил врач, то он же и должен был порекомендовать вам курс психотерапии.
@@aammssaamm КПТ абсолютно не зашла, только деньги зря просрал и надежды
То есть вы надеетесь, что что-то или кто-то решит за вас ваши проблемы. Терапия помогает тому, кто готов работать, а не просто башлять. Без работы терапии не быват.
Кто принимал/принимает антидепрессанты поделитесь как они работают? Как можно выйти из депры просто выпив таблетку, и при этом не приложив реальных физических усилий? Или таблетку нужны для так называемого "толчка", "пинка", чтобы начать действовать?
Ни в коем случае не пей антидепрессанты! Антидепрессант - это синтетический наркотик. Никакого терапевтического эффекта наркотик не имеет и иметь не может. К тому же многие АД имеют в качестве побочного эффекта суицидальные попытки. Например, Флуоксетин (Прозак).
Браво!
примерно на 21 минуте он говорит, что надо развиваться в противоположные стороны от твоего нынешнего состояния и перечисляет несколько крайностей из разных плоскостей. Но где список ВСЕХ плоскостей в которых можно проанализировать человека, чтобы наиболее точно понять его крайности и начать от этого работать?
А кто вам сказал, что такой список существует? У каждого человека свои грани и интересы. Важно не следовать чужому списку, а писать свой.
@@aammssaamm я не пытаюсь следовать чухому примеру или воплотить чужую мечту. Я спрашиваю, как узнать все эти самые грани, чтобы понять какие из них мои, а какие нет? Мы субъективны, тем более в вопросах самоанализа, поэтому полагаться только на свой опыт глупо.
@@Axssn Все, что есть у вас, и есть ваши. Это же очевидно.
Глупо отвергать и недооценивать свой опыт и превозносить чужой. Полагаться надо только на себя.
Большая Пятерка
Я очень уважаю мистера Питерсона, но довольно часто я не могу соединить его речь в одну понятную идейную линию. За три минуты он может затронуть более 5-6 довольно различных тем. И в конце лекции сложно дословно пересказать основную тему лекции.
Он прав!,
Нужно плотно покушать!)))
А потом ещё, и ещё...плотнее)
а потом словить депрессию от того, что увидишь в зеркале через полгодика
"У большинства людей жизненные проблемы, а не психологические."
Так и есть. Психологические проблемы это по большей части ошибочные самоубеждения из-за невозможности решить какую-то проблему, которую невозможно терпеть. И в итоге человек винит свою психику. "Вот он может, а я почему не могу?". И начинается..хотя ответ прост - нет денег, нет родителей, нет опыта, отсутствие условий, кто-то мешает итд итп. Просто обвинить психику проще, чем признать реальные проблемы и начать их решать. Всегда проще склониться перед тяжестью жизни, чем реально облегчить её.
Действительно профессионал.
Ну псевдопрофессионал.
По-моему, даже если депрессии нет, всё равно очень информативное видео
чорт да он крут. лично я сам считаю самой эфективной терапией - это когнитивную психотерапию.
Хех)
Генетика определяет всё. Кому-то повезло родиться гением или просто умным и волевым человеком, а кто-то тупицей. Вот и ВСЁ.
с первого раза не понятно но все равно очень интересно
Как сказал мне один человек, ПРОСТО БОЛЬШЕ ЖИВИ
Ну сказать это не мешки ворочить.
Депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое характеризуется наличием длительного периода пониженного настроения, потери интереса к жизни, уменьшения энергии и силы, снижения самооценки, нарушения сна и аппетита, а также возможности появления мыслей о суициде. Депрессия может возникать без причины или быть вызвана различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, стресс, травмы и др.
Плохая жизнь - это ситуация, когда у человека возникают проблемы в различных сферах жизни, таких как отношения, работа, финансы, здоровье и т.д. Эти проблемы могут вызывать негативные эмоции, но не обязательно приводят к депрессии.
Таким образом, разница между депрессией и плохой жизнью заключается в том, что депрессия - это психическое заболевание, которое не зависит от внешних обстоятельств, а плохая жизнь - это временная ситуация, которая может вызывать стресс и негативные эмоции, но не обязательно приводит к депрессии.
Ого сколько в комментариях разносчиков всяких говно-мифов. Я даже посчитал.
По мнению комментаторов в депрессии виноваты: авитаминоз, украинская пропаганда, токсикоз, отсутствие соц. работника, мастурбация, безделие, лень, капитализм.
Еще одно мнение-депрессии не существует.
В общем информированность населения СНГ в подобных вопросах поражает.
Да не говори. Все тут специалисты, все тут самые умные
Роман, есть ли текстовый вариант этого видео?
Не, не нашел
@@Nostalgiator жаль, ну да ладно. Это даже лучше, потому как сесть и самой ручками записать - мне ж полезнее будет ))
@@someoneelse1317 как запишешь выложи здесь под роликом
Дядька добрый толковй
Миф о душевной болезни Томас сас
Харизматичный дядя)
8:13-10:50 Мне кажется, что он сказал что-то умное, но я ничего не понял... На что мне опереться-то?))) Чувство смысла? Типа найти смысл в своих действиях? Или что он имел ввиду?
Слушай, я думаю, он немного не так расставил акценты. Не найти смысл в своих действиях, а делать то, что имеет для тебя смысл. И в самом первом отрывке он показывает, как человек теряет это важное (самое важное?) чувство. Неправильная реакция на проблему: "у меня провалена контрольная - зачем мне этот университет". Важно "воспитывать" себя, укоренять в себе правильные привычки. В общем про это весь ролик.
Денис дело говорит. Речь о том, что у человека внутри есть потребность чувствовать смысл, и это как компас - если ты чувствуешь смысл, значит ты на хорошем пути, можно продолжать. Не надо пытаться убеждать себя в том, что есть смысл там, где ты его не чувствуешь и не чувствовал. Но еще важно не бросать всегда все сразу, если ты чувствовал смысл, но в какой-то момент потерял. Возможно, это просто плохой день, или ты ошибся в чем-то не самом главном.
Смысл здесь - это не идея, которую можно описать словами, это чувство.
И да, чувство нельзя "найти". Как и придумать. Ты либо начинаешь его испытывать от чего-то (иногда не сразу), либо нет, и тогда надо искать что-то другое.
@@Neimrut Спасибо, что разжевали. Насчет не бросать сразу - это 100%. Как это не печально, но это про меня (я заметил, что меня хватает на 3 недели, такой вот я слабохарактерный :D). В планах на 20ый год работать над дисциплиной (хотя я так часо себе говорю). Вроде же подсознательно очень все четко понимаю, а лень (выходы простым путем, от меньшего сопротивления) меня губит. Но ничего! Вроде бы комфорт это здорово - но на меня он влияет негативно, в плане лени. Короче, это уже мои загоны, которые надо решить. Просто должен "щелкнуть механизм". Как с курением. Курил около 10 лет по пол пачки. Рааз 3 пытался бросить. Книги слушал, пытался из последних сил не закурить вновь. А потом как щелкнуло, без книг и без всего. И сейчас вообще нейтральное отношени. Могу изредка покурить за компанию, но не более. Надеюсь не загрузил, я просто немного под шафе)) Так бы конечно не стал душу лить на просто интернета.
@@denisunuchak9060 Вы просто объяснили это в нескольких предложениях. Спасибо!
@@stasway ничего, все в рамках, по-моему.)
Почему при принятии новой реальности - мы проходим условные стадии.
Мы все очень разные, однако есть общие тенденции развития психологической драмы каждого человека. Например: стадии принятия горя или трагедии. Эволюционно наш мозг развивался таким образом, что эмоции - очень сильный помощник в развитии и обучении человека. Тем не менее, за все есть своя плата, и за позитивные эмоции - мы расплачиваемся необходимостью негативных эмоций. Эволюционно, в прошлом, с большей вероятностью выживали особи наших предков - подверженные негативным эмоциям, так как тревога и страх - помощники в выживании эффективнее, чем слабоумие и отвага. И наш мозг содержит в себе множество центров, ответственных за "выдачу" негативных эмоций. Как это устроено? Есть специальные гормоны тревоги, нейромедиаторы ужаса? В каком-то смысле это действительно так, но эволюцией все придумано гораздо проще... Отсутствие позитивных эмоций, на контрасте со счастливым состоянием, всего день назад - сегодня - способно принести в вашу жизнь отчаяние, депрессию, смертельную тоску и нестерпимую боль. Таким образом негативные эмоции - это всего лишь отсутствие позитивных эмоций. При этом ленность, счастье, удовольствие - это естественное состояние нервной системы - когда в вашей жизни все замечательно. А вот стресс, тревожность, потребности - заставляют вашу нервную систему искать пути решения текущей биологической задачи, что организмом и эволюцией - не поощряется. В прямом смысле. Система поощрения в мозгу выстроена таким образом, что при контрастном снижении энергопотребления - вы чувствуете удовольствие от проделанной работы, совершенной пробежки или с успехом произошедшей интрижки. Оборотная сторона - страдания, когда ваш мозг вынужден справляться с новой информацией, глубоко переворачивающей вашу жизнь и привычки. Все это всегда будет восприниматься как негативная эмоция - такова встроенная защита мозга.
th-cam.com/video/M-Qon67-oPQ/w-d-xo.html
Спасибо
бро, а оригинал?
Относительно возраста капрала трудно было сказать что-то определенное. Но судя по его цинизму и общей усталости от мира - качеств, кислотой разъедающих человеческую личность, - Шноббсу было не меньше семи тысяч лет
Терри Пратчетт "Стража! Стража!"
th-cam.com/video/XGgU5IVEkE8/w-d-xo.html