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宮下先生の、お子さんに関する食事の考え方が素敵だなと思いました。知識を持つことと実践することは別であって迷ったときに正しいほうを選べるように知識は持っておく、くらいに考えておくといいっていうのとても良いなと思いました。極端になりすぎないのも重要ですよね。(ミスドは店舗で揚げてます).
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１００歳のばあちゃんケンタ、コーラ、ミスド大好き。たまになら大丈夫な気がする。
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ドーナツ🍩が揚げ物としらぬ細井氏ギャハハ笑
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宮下先生のウインクピース可愛すぎて好き
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医師がこういうことを発信してくれるの嬉しいです！大事なことですよね！
宮下先生大好き！
細井先生は視聴者目線になってわからないフリしとるに決まってるやろ😂何を本気にしとるんじゃ
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宮下先生と眞島先生に健康の話もっと話してほしい
動画途中のアマソラクリニックの広告カッコイイ笑
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ダメですよほぼ変わりません
ミスドもマックも絶対食べない。身体に悪いしお肌にも悪い。カップラーメンなんて❌
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名前も顔も晒して間違った情報をさも事実かのように発信することに重い責任は無いと
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陰謀論者呼ばわりされるかもしれないリスクがありながらよくアップしたと思う。かなり優しく語られているが医者から見れば大抵の市販品はゴミ食ってるようなもん。仕事柄いろんな開業医とよく話すがここで話されているようなことはあたりまえの話。
幹弥兄貴はマック大好きでよく食べるw でもポテトは食べないらしい 確かに脂が良くないと言ってたが
ほんとですよね悲しくなりました
日本のマーガリンはトランス脂肪酸が少なくなっていたり、日本は欧米に比べてバターの使用が少ないのでバター由来のトランス脂肪酸をあまり摂取しないです。そのため日本人のトランス脂肪酸摂取量は世界の中でも低いみたいですよ。まぁ私は油っこいものが好きではないので、家でマーガリン使わないですけど。バターもあまり使わない。
私は白砂糖や体に悪い油肉を１５年くらい食べないようにしてましたが最近は週に1回だけ脳を満足さすため大好きなヘルシーじゃないケーキ食べていつもの倍運動してます！体重も体も前より良くなりました😊やっぱりほどほどがいいのかな…細井先生の🍩爆笑しました。🤣
ノンフライヤーで細切りにしたじゃがいもやさつまいもを油無しで フライドポテト さつまいもスティックにしてたまに食べるんですけど 揚げ物はたしか高温で上げる時AGEって老化物質？が出るらしくて ノンフライヤーで作っても同じ事なのかどうか気になってます。
魚は重金属が蓄積するから摂らないという人もいますが、どうですか？
ポテトチップスサワークリーム味やラーメンの油でよく、冷や汗混じりのおなかこわします。原因はやはり古い油だったり、他ありますか
途中、宮下先生がマーガリンが身体に悪いと述べていますが、誤解です。おそらくトランス脂肪酸の話をしていると思いますが、今のマーガリンは、製造技術の進歩でトランス脂肪酸の量がだいぶ減っていて、バターよりトランス脂肪酸が少ないぐらいです。
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細井先生スパルタンBEAST完走したの？すごい！
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何年前の動画だ？と思ったら2日前だった。何年も前からちゃんと情報収集できてたってことかな笑
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🐟肉より食べる頻度多い。でも、赤肉の牛肉食べたいとき大量に食べちゃう。 日本パンや揚げ物は、マーガリンやら、トランス脂肪多いんだよね。 数カ月に1回くらいは食べるけど。
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私も食べ物気を付けてます！コンビニで食べれるもの、、う〜ん笑白おにぎりすら添加物入ってますもんね〜！
ケーキ買っちゃったよ❤
牛とかソーセージとか大腸がんリスクと言われてるけど……なるべく食べないようにしなきゃと思ってるんだけど食べてまうんやー😢油ものだめ、お菓子だめ、ジュースだめ…一時健康のこと考えて2ヶ月ぐらい食べなかったけどもぅストレスたまりすぎてダメだった
そういうは気にせず、少量多品種ってことだよね、やっぱり。
セブンのスムージーはどうなんでしょうか？その場でまぜるからOK…？
ポテチはダメよねぇ〜ってオバサンみたいで可愛い😂
こういうの勉強になります
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餓死するよりはマック食べちゃえの一言に救われるママたくさんいると思う。
マーガリンにブチ切れてるのくっそわろた
細井さん、おもしろいですねぇ。ツチノコｗ青笹さんたちと、どこかの会社の入社試験の動画のときも、本当におもしろかったです。
明日のランチから魚弁当に変えます。それにしても宮下先生キュート過ぎます
今日ミスドのドーナツ５個食べた…
細井先生の肩幅。凄すぎて、話が入らない。
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もう何も食べれないww
スーパーのバイトしてますが油は基本、変えないですよ・・
初コメです。細井先生、スパルタン完走したんですね❕すごいです。おめでとうございます🎉
やべー、加工肉とコンビニ弁当、牛丼、体に悪いものしか食べてない。。
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ゴキブリはマーガリンを食べます。chありじゃむさんという方が検証動画上げてます。当然ですが実物が出ますので閲覧注意です。
ドーナッツ🍩ってみんな子供の頃家で作ってもらって、揚げ物って知ってるイメージでした🫢
先生方揃うとコメ欄に烏滸がましくて何も言えませんが、御三方同じぐらい素敵で尊敬するのに私的に宮下先生に👀が入ってしまう、今回の食品三大栄養素の脂肪のお話に詰めれば怖い事ですよね。脂質は体に必要な栄養源､しかし撮りすぎると生活習慣病になるとかそのための提案とも取れました。真摯に医療に取り組んでて素晴らしいです。三人の先生方に応答の機会あってとても嬉しいです。
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実践するかは置いといて覚えておくべき内容だとは思いました
先生たちがお話された「良くない食べ物」を知らない日本人が多すぎると思います。日本に来た海外旅行客がおかしな日本食をおいしいと喜んでいるのも奇妙な光景と感じます。国の基準を盾に企業は安全な食品だと言い続ける状況をお医者さんたちによって変えて頂きたいです。病気が減ると医者も困るからダメでしょうか。。。
為になる動画ありがとうございます!不健康になる食べ物飲み物は、「悪玉コレステロールを上げる、免疫力を下げる、癌になる可能性が上がる」という認識で良いんですよね？
赤い肉より油のほうがだめよ。プロテインも砂糖ばっかりのものが多いよ
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魚は重金属が蓄積するから摂らないという人もいますが、どうですか？
ポテトチップスサワークリーム味やラーメンの油でよく、冷や汗混じりのおなかこわします。原因はやはり古い油だったり、他ありますか
途中、宮下先生がマーガリンが身体に悪いと述べていますが、誤解です。おそらくトランス脂肪酸の話をしていると思いますが、今のマーガリンは、製造技術の進歩でトランス脂肪酸の量がだいぶ減っていて、バターよりトランス脂肪酸が少ないぐらいです。
よしりん、こと吉野先生が、めちゃくちゃ詳しく食事についてTH-camで解説されてます。
私も普段は気にするけど、たまにはマックもミスドも食べます。
今日は外国産牛肉のすき家食べました！
オーガニックとか、食材選択ガチガチな方とかすごいなと尊敬。
私は無理だなぁ。
たまには甘やかして、また次の日から引き締めての繰り返しです。
精神的には私にはよいです。
食材を気にし出してから、菓子パンは全く食べられなくなりました。
開封して、マーガリンの匂いに体が反射して、吐きそうになる。
でも、ミスドは食べられる謎😅
低トランス脂肪酸も関係してるのかな？？
菓子パンでも、バターしか使わない少しお高めの菓子パンは、めちゃくちゃおいしいです！
よかったら、試してみてください😊
細井先生スパルタンBEAST完走したの？すごい！
でも魚は海洋汚染でマイクロプラスチック入ってたり水銀とかも考えると、不安になってしまう😮
何年前の動画だ？と思ったら2日前だった。何年も前からちゃんと情報収集できてたってことかな笑
コンビニのサラダオッケーとか言ってる時点で健康食品にわかやな
🐟肉より食べる頻度多い。でも、赤肉の牛肉食べたいとき大量に食べちゃう。 日本パンや揚げ物は、マーガリンやら、トランス脂肪多いんだよね。 数カ月に1回くらいは食べるけど。
いや、ホントにスーパー、コンビニ行って成分表見たらほとんど食べれないですよ、、、食べてるけど、、
あー、ガンになりそ〜と思いながら食べてる笑
マーガリンなんて食べれるプラスチックですもんね。。
マーガリンにショートニングとかいつの時代だよ笑笑
メーカーは健康被害がわかったらすぐ原料見直すよ
私も食べ物気を付けてます！
コンビニで食べれるもの、、う〜ん笑
白おにぎりすら添加物入ってますもんね〜！
ケーキ買っちゃったよ❤
牛とかソーセージとか大腸がんリスクと言われてるけど……なるべく食べないようにしなきゃと思ってるんだけど食べてまうんやー😢油ものだめ、お菓子だめ、ジュースだめ…一時健康のこと考えて2ヶ月ぐらい食べなかったけどもぅストレスたまりすぎてダメだった
そういうは気にせず、少量多品種ってことだよね、やっぱり。
セブンのスムージーはどうなんでしょうか？
その場でまぜるからOK…？
ポテチはダメよねぇ〜ってオバサンみたいで可愛い😂
こういうの勉強になります
酒、煙草、加工肉(ソーセージハムベーコン)、お菓子、ジュースはNGって決めて、それ以外はOKにしてる。
ミスドは年に５回ぐらい食べるし、マックは月見バーガーしか食べないけど。
完璧主義でやると精神病むし、
食べる喜びを捨てて健康のために長生きって何の意味があるのかと哲学的なこと考えるから
餓死するよりはマック食べちゃえ
の一言に救われるママたくさんいると思う。
マーガリンにブチ切れてるのくっそわろた
細井さん、おもしろいですねぇ。
ツチノコｗ
青笹さんたちと、どこかの会社の入社試験の動画のときも、本当におもしろかったです。
明日のランチから魚弁当に変えます。それにしても宮下先生キュート過ぎます
今日ミスドのドーナツ５個食べた…
細井先生の肩幅。凄すぎて、話が入らない。
コンビニのサラダは❌だと聞いて避けてます。
記載しなくてよい物が入ってます。意外と知られてないですがね。
結局メンタルなんよ。精神的に満たされてると食事制限も維持できるけど、満たされてないと、肉と脂と添加物を求めてしまうんよね😂
亜麻仁油や えごま油を積極的に摂取していたけど それさえも1週間で酸化するから 1週間で処分してと聞ききました。本当でしょうか…。
牛乳はどうですか～？
もう何も食べれないww
スーパーのバイトしてますが油は基本、変えないですよ・・
初コメです。
細井先生、スパルタン完走したんですね❕すごいです。おめでとうございます🎉
やべー、加工肉とコンビニ弁当、牛丼、体に悪いものしか食べてない。。
マーガリンはゴキも食べないらしいね
ゴキブリはマーガリンを食べます。chありじゃむさんという方が検証動画上げてます。当然ですが実物が出ますので閲覧注意です。
ドーナッツ🍩ってみんな子供の頃家で作ってもらって、揚げ物って知ってるイメージでした🫢
先生方揃うとコメ欄に烏滸がましくて何も言えませんが、御三方同じぐらい素敵で尊敬するのに私的に宮下先生に👀が入ってしまう、今回の食品三大栄養素の脂肪のお話に詰めれば怖い事ですよね。脂質は体に必要な栄養源､しかし撮りすぎると生活習慣病になるとかそのための提案とも取れました。真摯に医療に取り組んでて素晴らしいです。三人の先生方に応答の機会あってとても嬉しいです。
ミスドは裏ではつくってあげてまーす
実践するかは置いといて覚えておくべき内容だとは思いました
先生たちがお話された「良くない食べ物」を知らない日本人が多すぎると思います。
日本に来た海外旅行客がおかしな日本食をおいしいと喜んでいるのも奇妙な光景と感じます。
国の基準を盾に企業は安全な食品だと言い続ける状況をお医者さんたちによって変えて頂きたいです。
病気が減ると医者も困るからダメでしょうか。。。
為になる動画ありがとうございます!不健康になる食べ物飲み物は、「悪玉コレステロールを上げる、免疫力を下げる、癌になる可能性が上がる」という認識で良いんですよね？
赤い肉より油のほうがだめよ。
プロテインも砂糖ばっかりのものが多いよ
知識として後から知っても、子どもの頃から親しんだマックを『じゃあやめよ』って考えるのって結局、おじおばになってからの確立の方が高いのかな〜…。だから、中高になって自由に飲み食いするまでは出来るだけ避けてあげたいな〜