【解説】レッグエクステンション！

みなさん！お久しぶりです！！
今回はレッグエクステンションの解説動画になります🎥
股関節の故障が継続しているので今期のオフシーズンはほとんどこのレッグエクステンションで大腿四頭筋を造りました
【公式ライン作りました】
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[@user-ju1ii8sz7c]

先日東京で下田さんのポージングパーソナルを受けた者です！
先日はありがとうございました！
あれ以降ポージング練習とトレーニングに対して考え方が深まって毎日考えて反復練習の繰り返し楽しいです！
エクステンション解説ありがとうございます🙇‍♂️いつも動画参考にしてます！
エクステンションの際にベルトとグリップを付けないのは何か狙いがあっての事でしょうか??収集とストレッチが付けてない方が感じやすいとかでしょうか??
差し支え無ければ教えて頂きたいですっ！🙇‍♂️

[@ryoken_shimoda]

こちらこそありがとうございました😊
自分の身ひとつで鍛えたいですね🔥

[@kota50]

すごい体👏

[@user-ew3fr3bk7u]

質問なのですが同じテクノを使ってるのですが背もたれはどのくらいの位置ですか？

[@ryoken_shimoda]

5:07 参考にしてください😊