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改變方案（凡事要循序漸進 內化自己改變自己）1.學會拒絕別人可以從習慣先拒絕別人開始2.多愛自己一點以自己為出發點 我可以有什麼好處，我為什麼要這樣做，我得到什麼。（但不是叫我們當一個極度自私自利的人哦）3.不要去感動自己、犧牲自己不要把別人當成你自己，你不是他你永遠也改變不了別人的，唯一能改變的只有我們自己。其實還有很多方法，重點不在方法，而是有沒有改變的決心。堅持✊下去，遲早可以克服自己的問題的，加油😊
加油！！！💕💕
謝謝
花了十年時間。配合夫家人。他們根本就不把人當家人看。如今，我也一樣對待他們，過度期很累很痛苦。等過了。凡不屬于我的全拋棄。不再求他人認同感。解脫被人鄙視羞辱
我就是這樣，之後就不管啦，這麼乖對自己有什麼好處
我就是看透做自己了❤
那個討好“隨”真的很讓人在意耶
谢谢你
👍
我原本就是用自己，反而問你們的怎麼只有18年
道理我都懂，但又有什么用呢？
如果你有这方面的问题，我的建议是，尽可能地将这些做法运用到你的生活中，逐渐尝试新的思维方式和行为模式。坚持下去，你会逐渐发现自己变得更加自主、坚定和满足。
凡事先拒絕，練習跟別人討價還價。
等吧, 等到自己受夠了就會醒。但道理懂是個意識轉變的種子。
應用、練習、感受自己內心漸漸舒服平衡，三者會形成循環，不會一下就成功，會愈來愈順。
真的不懂為什麼會有這種人格產生 什麼都聽別人的 自己的成敗別人要負責嗎？
我就是需要好好改變請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人所以一直覺得幫錯了人他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄
其实我也很坏，但是相比起来你们是没药救了
改變方案
（凡事要循序漸進 內化自己改變自己）
1.學會拒絕別人
可以從習慣先拒絕別人開始
2.多愛自己一點
以自己為出發點 我可以有什麼好處，我為什麼要這樣做，我得到什麼。
（但不是叫我們當一個極度自私自利的人哦）
3.不要去感動自己、犧牲自己
不要把別人當成你自己，你不是他你永遠也改變不了別人的，唯一能改變的只有我們自己。
其實還有很多方法，重點不在方法，而是有沒有改變的決心。
堅持✊下去，遲早可以克服自己的問題的，加油😊
加油！！！💕💕
謝謝
花了十年時間。配合夫家人。他們根本就不把人當家人看。如今，我也一樣對待他們，過度期很累很痛苦。等過了。凡不屬于我的全拋棄。不再求他人認同感。解脫被人鄙視羞辱
我就是這樣，之後就不管啦，這麼乖對自己有什麼好處
我就是看透做自己了❤
那個討好“隨”真的很讓人在意耶
謝謝
谢谢你
👍
我原本就是用自己，反而問你們的怎麼只有18年
道理我都懂，但又有什么用呢？
如果你有这方面的问题，我的建议是，尽可能地将这些做法运用到你的生活中，逐渐尝试新的思维方式和行为模式。坚持下去，你会逐渐发现自己变得更加自主、坚定和满足。
凡事先拒絕，練習跟別人討價還價。
等吧, 等到自己受夠了就會醒。但道理懂是個意識轉變的種子。
應用、練習、感受自己內心漸漸舒服平衡，三者會形成循環，不會一下就成功，會愈來愈順。
真的不懂為什麼會有這種人格產生 什麼都聽別人的 自己的成敗別人要負責嗎？
我就是
需要好好改變
請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝
新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人
所以一直覺得幫錯了人
他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄
其实我也很坏，但是相比起来你们是没药救了