#مقرمشات
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- مقرمشات لوقت الجوع #بديل فطور او عشاء صحي من مطبخ الاكل الصحي #للكيتو واللوكارب وكل انواع الدايت
المكونات مع المقادير
100غرام لبنه نص كوب وممكن جبنه كريميه او موزريلا او قريش
200 غرام سمسم مطحون يعني كوبين الا ربع يعني عشرين معلقة طعام
حبة بيض واحدة وممكن بس البياض
معلقة زيت زيتون عشرة غرام ممكن الاستغناء
توابل حسب الرغبه شمرا..كمون ..يانسون..حبة البركه ..سمسم حب محمص ..زعتر مجفف او اوريغانو..بابريكا ..ملح
بتمنى دعم الفيديو بلايك ليظهر بالبحث والف شكرا لدعمكم 👍🏼💕💕
تنفع بدقيق اللوز ولا مابينفع
وصفاتك رائعه ومميزة ودقيقه بالمقاسات تسلم الايادي
شكرا على هذه الوصفة الطيبة جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعتذر عن حذف الفيديو بسبب خلل فني وما كان في صوت .
بتمنى هلق يكون الصوت واضح اكتبولي بالتعليقات 👍🏼
وبتمنى دعم الفيديو بلايك ليظهر على السطح .وشكرا كتير لذوقكن حبايب قلبي ولدعمكم المستمر بحبكم بالله 💕💕
كل القادير بصندوق الوصف مع البدائل 👍🏼🌹
فعلا مكنش الصوت شغال
تسلم إيدك 🌹💗💗💗
@@yasminsamir1907 حبيبتي ربي يسلمك ويحفظك اي والله للاسف كان عطل فني مع العلم لما وضعته عالنشر كان اموره تمام .الحمد لله قدرت اتجاوز الغلط واصحح .اشكرك جدا ياعمري 😘😘♥️♥️♥️♥️
يسلم دياتك
بصير نستعمل ايا نوع جبن؟
الله يسلمك يا قلبي نعم بصير 👍🏼👍🏼🌹🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا على الوصفة الرائعة
هل استطيع استبدال دقيق السمسم بدقيق اللوز
جربتها حلوة بس طلعت مرة شوية من السمسم الابيض كيف معالجته لو سمحتي
تسلم ايدك اختي ماشاء لله تبارك الله
مية غرام لبن او جبن كريمي او قريش حبة بيض و نضربهم بااضراب حتا يتجانسو معلقة زيت زيتون شوية ببريكا يانسون كمون و شمر حسب رغبكم و كوب دقيق سمسم يعني اتناعش ملعقة او اي دقيق بدكم ياه
ادا طلع زيت من السمسم يمكن تستغنو عن زيت زيتون
🥰🥰🥰🥰🥰 الله بعطيكي الصحه ويسعد قلبك 😘🌹ايوا صح تسلمي
والله كلنا نضعف ونرجع نتندم ونبدي من جديد 😢
تسلمم ابدك خالتو
حسيت قلبي رح يوقف من جمال المنظر
ستين لايك😋👍👍👍👍
ربي يوفقك
اجربو وارجعلك حبيبتي اعطيكي خبر
صارلي زمان عم دور على شي مقرمش
يسلمو ايديكي
تسلم ايديكي افكارك بتجنن
هل السمسم محمص بارك الله فيك
يعطيكي الف عافية ويطول بعمرك شغلك بيجنن حبيبتي عندي سؤال بتمنى تردي عليي منين بتجيبي سكر استيفيا بسوريا يكون مضمون متل يلي عم تستعمليه وشكرا الك
جربتها ، وفعلا رووعة ، حطيتلها اوريغانو و حبة البركة بالمحلب ، وطبعا حطيت الشمرة والكمون والينسون ، ياريت فيني ابعتلك صورة ، الحقيقة رووعة ، طالعة متل البتفور المالح ،
شكرااا ست دلال ، اكتر قناة عبتظبط معي هي قناتك ، لانو نحن بنفس البلد وعنا نفس المكونات ، و نفس الكهربا 😭 ، شكرا الك ، والله يجزيك كل خير ، و رح امسك وصفاتك وحدة وحدة وابلش اعملن ، و الصبح كمان عملت خبز السمسم ، و شويته بالطواية ، كمان طلع رووعة ، احسن خبز طلع معي حتى الان ،و عجبني ،بس ما نفخ مع اني حطيت اسباغول ، بقا ما بعرف ،
بالنسبة للسمسم الابيض ، عبيعطي مرار بالطعم ، حطيت بالموالح نص المقدار سمسم ابيض ونصه التاني السمسم الذهبي ، مو سمسم الزعتر ، لا ، في سمسم اصفر دهبي ، حسيته افضل من ناحية المرار ،
و الى اللقاء في تقرير جديد عن تطبيقاتي لوصفاتك 🥰🥰
تسلم ايدك ياست ام احمد
حبيبتي َما في خميره خبز ؟
ما شاء الله متميزة
عاشت ايدج عمري
تسلم ايدك
وصفه تحفه
جميل جدا
عاشت ايدك
السلام حبيبتي تحية كبيرة من المغرب انا مابحب البيض ايش البديل من فضلك
وعليكم السلام والرحمه والاكرام اهلا ومرحبا بالمغرب واهل المغرب اخوتنا واحبابنا ادامكم الله بصحه وسعادة ..جربي ربع كوب من الطحينه او الراشي وربي يجعله الف عافيه والف تحيه للمغرب الحبيب واهله الطيبين ♥️♥️♥️😘😘😘😘
@@مطبخالاكلالصحي شكرا حبيبتي أطال الله في عمرك وبارك في عملك 🥰🥰🥰🥰
وينك خالتو ماعم تنزلي فيديوهات
ماشاء الله تبارك الله روووعة حبيبتي
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تسلم ايدك يامبدعة..بفرحني الاشعار بس يكون لفديوهاتك
ربي يسلمك ياعمري الله يفرحك بدنيتك وآخرتك وانا بفرحني كلامكم الطيب ربي يبارك فيكم 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انتي اللي راءعة حبيبتي ما شاء الله و لا اسهل و لا اطيب
كترينا منن لأنو عندنا الغدة والسكري والجسم مابيحرق
يلزمنا كل شي كيتو وصحي
حبيبة قلبي سلامتك ربي يشفيكي شفاء لايغادر سقما انت وكل مريض من عيوني تكرمي 😘😘♥️♥️♥️♥️
ممتاااااز
🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹
تسلم ايدك ويعطيك العافيه أنا من مصر
يا الف اهلا ومرحبا بأم الدنيا واهلها الطيبين نورتي عيلتنا المتواضعه حبيبتي ربي يسلمك ويعزك ويجبر قلبك 💖💖💖💖
تسلم الأيادي يا ست الكل 🧡❤💙👍👍👍👍💯💯
الله يسلمك ويسعد قلبك حبيبتي😘🌹♥️♥️♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹
عليه افضل الصلاة والسلام 🌹😘
تسلم ايدك الف صحه وهنأ
💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹
عاشت ايدك ممكن طحين اللوز بدل السمسم ؟؟؟؟
طبعا ممكن جدا واكيد 😘♥️♥️♥️♥️♥️
❤❤
ممكن استعمل دقيق جوز الهند مع دقيق سمسم اخلطهم سوة
اكيد طبعا ممكن .انا بحب دقيق جوز الهند بالكعك الحلو او المعجنات العاديه 👍🏼👍🏼🌹🌹
ما شاء الله عليكي 👍👍👍👍الف صحه وهنا على قلبك ياحلو 💖💖💖💖🌹🌹🌹💐💐💐💐💐 مشكله الواحد لمن يخربط بالاكل وتنفتح معدتو وشهيتو 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 انا بصير اكل خيار واشرب ماي حتى اشبع وتنسد شهيتي 🤔🤔🤔🤔🤔
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 فعلا سبحان الله القصه مو بس بالجوع .القصه بتصير بالشهونه 😅كمان بصير ماي وخيار .الله يهنيكي ويحفظك ويسعد ايامك ياقلبي 😘♥️♥️♥️♥️♥️
أحلى قنااااة
أحلى لايك
🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
👍👍👍❤️
تسلم ايدك مبينه لذيذه والصوت واضح جداً
الله يسلمك ياعمري ربي يسعد قلبك وشكرا جزيلا لذوقك والرد الف شكرا 😘😘💕💕💕💕
كيفك بدي اسالك بدي اشتري طحين اي أنواع الطحين افضل لوصفات الكيتو طحين السمسم او طحين اللوز ولا طحين السيليوم
هلا وغلا حبيبتي .قشور السيليوم لابد منها لانها هي يلي بتربط العجين مع بعضه ولوعندك امكانيه اكيد دقيق اللوز اطيب وازبط بالوصفات .وبيبقى رأيك الشخصي عالتجريب هو الاهم وربي يثبتك ويقويكي ويقدملكم كل خير 😘♥️♥️♥️♥️
يعطيك الصحة والعافية انا من الجزائر
الله يعافي قلبك وبدنك ويديم على حضرتك الصحه حبيبتي ست عايدة .الف اهلا ومرحبا بجزائر الاحرار والحرائر لي الفخر بوجودكم بأسرتنا الجميله منورة الدنيا 🥰😘😘
❤❤❤❤
فنانة مثل عادتك
قمة الذوق والاحساس الحلو واللباقه متل عادتك والله منورة سنسون بعد زمان عيوني 🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
اخ يا دلولتي ع التخبيص انا خجلانة منك ما اللي عين كيف بدي شوف فيديو عن الكيتو وانا مش ملتزمة لأمور كتير باسباب صحية واسباب مادية بس والله لازم ندعمك يا اغلى انسانة على قلبي
حبيبتي سنا سلامة قلبك ربي يبعد عنك كل مكروه ويشفيكي شفاء لا يغادر سقما 😘♥️ انا بعرف الظروق قاسيه عالكل وبجوز على ناس اكثر من ناس لكن مع ذلك لو ماكنا قادرين نلتزم بالكيتو منقدر عالاقل نلتزم بمنع المؤكد انه مضر زي السكر وكثرة النشويات والنفسيه السيئه حتى نبتعد عن المخاطر وبتصور هالشي بيوفر مصروف ما بيحتاج مصروف 👍🏼♥️♥️♥️♥️♥️♥️
😘
والله انت يلي رائعة ...تسلم ايديكي
حبيبتي كلك زوء ورقه تسلميلي 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاء الله عليك سيدة ماهرة وفنانة في الطبخ شيف حقيقي كل طبخاتك جميله ورائعة احسنت ِ جزاك الله خيرا
ربي يحفظك والله حضرتك يلي كلك زوء ورقه بيسعدني رأيك ربي يبارك فيكي ويجعله الف هنا وعافيه ♥️♥️
تسلم الأيادي بجربها لانه انا نظامي كيتوا واحب جدا المملاحات كتير
الله يسلمك ياقلبي جربيها رح تعجبك 😘🌹🌹🌹
ماترجعي تضعفي وله تسمني
لا ياقلبي مستحيل لا تقلقي بس كان عندي ضيوف واكلت ربع خبزة وحبة فاكهة وصارت المعدة تصيح بدها اكل 😅 قلت بزبطها بكعكه لبين ترجعلها الذاكرة 😅😅ياعمري ربي لايحرمني من حنيتكن وزوءكن ربي يسعد قلبك الطيب حبيبتي 😘😘😘😘💕💕💕💕
وبصير بديل طحين السمسم ؟
اي نوع دقيق كيتوني اكيد بيزبط سواء دقيق جوز الهند او الترمس او اللوز او السوداني او السمسم او اذا حبينا نخلط اكثر من نوع نعم كله بيزبط 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️♥️♥️♥️♥️
اليوم بحثت عنك من زمان ما اجاني اشعارات واشتقت لاكباتك كتير
تسلمي حبيبتي احيانا هيك بصير باليوتيوب ارجعي اعملي اعادة تشغيل للجرس الغامق بتجيكي كل الاشعارات وانا اشتقتلك عودا حميدا 🥰💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
الف شكر دائماً انتظر منك كل شي جديد تسلم ايدك
حبيبتي كلك ذوق الشكر لله ..ثم لوجودكم معي ربي يسلمك ويحفظك 😘😘♥️♥️♥️♥️
تسلم ايدك رووووعه
يسلم قلبك وعيونك 💖💖💖💖💖
الله يسعدك ويقويكي
♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
جميله سلم ايدك
😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️
يعطيك العافية
💐💐💐💐💐💐
تسلم ايدك
😘😘😘😘💕💕💕ربي يسلمك حبيبتي
تسلم ايدك
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
تسلم ايدك
😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
شو بديل منتجات اللبن بهالوصفة لمرضى حساسية الالبان؟
البديل قشور القطونه او السيليوم وممكن الكتان بس ما كتير طيب .ربي يلبسكم العافيه 🌹
@@مطبخالاكلالصحي يعافي قلبك. اكيد مافي شي متل منتجات الالبان والله . الحمد لله على كل حال
الله علي الجمال تسلم ايديك حبيبتي 💖
♥️♥️♥️♥️♥️
رووووووعة رووووووعة تحفففة تسلم ايديكي ودامت ابداعاتك
ربي يسلمك ويسعدك ياقلبي حضوركم الطيب اروع 😘♥️♥️
ما احلاك يسلموايديكي يقمر🥰😘😘
دخيل قلبك ليش في احلى واطيب واحن من قلبك يا روحي ربي يحفظك ويطول بعمرك ولا يحرمني منك حبيبتي الغاليه 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@@مطبخالاكلالصحي 😘😘😘😘😘💖💖💖
❤❤❤❤❤❤
يسلملي قلبك حنونتي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حبيبتي اسعد الله أوقاتك بكل خير وسعادة يارب تسلم ايديكي يا رب ودايما بخير طمنينا عليكي حبيبتي
تسلم ايدك الف هنا موفقه بإذن للله
الله يسلمك ياقلبي وانا اتمنالك التوفيق 👍🏼👍🏼👍🏼🌹🌹🌹🌹
طولت علينا الغيبة
خير ان شاء الله
ربي يطول بعمرك ويرزقك الصحه والسعادة وراحة البال حبيبتي😘♥️♥️♥️♥️
@@مطبخالاكلالصحي امين واياكم
الله يحميكم ويسعدكم
وكل عام وانتم بخير
رب بفرج عنكم وعنا الكرب
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد نورتي متميزة بكل خيراً
💐💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹
😀👌👌🧑🍳👍
😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاءالله اللهم بارك اللهم يحسن بين ايدكي ويوفقك ويسدد خطاكم 🌹👍
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الله يعطيك الصحه والعافيه
شكله بتشهي الله يعطيك الصحه ،🌟🌟🌟🎊🇾🇪
وعليكم سلام الله ورحمته وبركاته اختي الغاليه وين هالغيبه ماعم تنزلي شي جديد من زمان من العلم انك مبدعه ياريت تستمري 😘😘👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
عاشت ايج خالتي ربي يحفظك صحه وعافية💕🥀🥀🥀❤️ يرحم والديج
تعيشي وتسلمي ياعمري انت وينك عني يارب تكونوا جميع بخير شوفي هذا الفيديو عملته رحمة لروح الوالدة ام علي الله يرحمها ويجعلها من اهل الجنه هي واخوكي حبيبتي بنتي اشتقتلك 😘😘💕💕💕
th-cam.com/video/7gS7Oo1xB_4/w-d-xo.html
مبدعة دلولتي....أستاذة مافي كلام🥰😘🌹
حبيبتي واختي الغاليه هفوفه ربي لايحرمني انسك ودعمك 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
اللهم بارك شي فاخر من الآخر 👌🏼
🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖 والله معرفتك هي يلي بفتخر فيها ياقلبي اسعدني كلامك ياطيبه 😘😘
لو اقدر احط مليووووون لايك كنت حطيت
تسلم ليدك من اجمل للوصفات اللى شوفتها وطريقتك الجميله البسيطه
والله انا بحبك فى الله
الله يجازيكى كل خير ❤❤❤❤
حبيبتي يا ايمي والله انك جميله من جواتك وانك انسانه راقيه وحنونه .احبك الله الذي احببتني به ورزقك سعادة الدارين وانا بحبك وبحب روحك الحلوة 😘😘🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تسلم ايدك حبيبتي صحتين وهنا يارب شكل بشهي
ربي يسلمك ياقلبي ويسعدك 😘😘😘👍🏼👍🏼
تسلم ايدك حبيبتى كل حاجه بتعمليها بتطلع ممتازة من ايدك 🌹👍👉
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
يسلموا اديكي وعنيكي تحفة والله حبيبتي
يسلموا الأيادي ..أطيب مقرمشات مع كاسة شاااي
♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘👍🏼👍🏼
تسلم الايادي يعمري انتَ مبدعه دائما على هاي الاكلات الصحية والطيبة
لان نفسك طيب 🤤 حبيبي
متابعتك جنان من العراق 🇮🇶
تسلمي حبيبتي جنان ربي يسعد قلبك بكل امنياتك وحضرتك الاطيب يا اصيله الف تحيه للعراق واهلنا العراقيين 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️
عاشت الايادي احلى لايك لعيونك الحلوين يااحلى وردة
ربي يسلملي عيونك ياقلبي يا عطرها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
يسلم ايديكي وصحتين وهنا بيشهو 💋💋
الله يسلمك حبيبتي ايمان تعالي 🥰♥️♥️♥️
تسلم الايادي يارب 🤲 والله يعطيكي الصحة والعافية يارب ❤️
الله يسلمك حبيبتي ويلبسك ثوب العافيه 😘♥️♥️♥️
شكل المفروشات رائعه
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
تسلم إيدك بيشهوا
طيب أي أفضل سمسم ممكن نطحنه
وإذا مالنا على النظام الكيتو ماهو الطحين المناسب لوصفة الكعك الصحي لو تكرمتي
الله يسلمك ياقلبي السمسم الابيض المقشور نطحنه على ضربات متقطعه وما تحطي كميه كبيرة بالمطحنه بيطلع زي الطحين النظامي العادي ..
ممكن تعملي بدقيق الشوفان او دقيق القمح الكامل مع العلم نسب الكارب بالقمح والشعير والشوفان متقاربه جدا جدا ..الفول السوداني لو نقعناه وطحناه وصفيناه ونشفناه بالشمس او الفرن بيطلع اكثر من رائع شوفي الطريقه موجودة بفيديو كامل عالقناة في انواع دقيق صحيه جدا وكثيرة جدا لو حضرتك مش كيتو ولا مريضة سكر ممكن نستخدمها 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@@مطبخالاكلالصحي الله يجزيك الخير على الشرح الوافي للسؤال
الله يديم الصحة والعافية للجميع
شكراً لكِ مرة ثانية 🌹🌹👍👍
تسلم الأيادي الله يسعدك ويوفقك وقناتك تكبر وتنتشر أكتر وأكتر 😘😍🌹❤️❤️❤️
الله يسلمك ياقلبي ياريت تقولي اذا صوت الفيديو واضح 😘💕
@@مطبخالاكلالصحي واضح الصوت استمري الله يقويك يارب
@@randameralhilu9152 😘😘😘😘
تسلم دياتك الحلوه
♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
تسلم ايديكي يعطيك الصحة
تسلميلي حبيبتي ويعطيكي كل الصحه والسعادة 😘😘♥️♥️♥️♥️
تسلم ايدج خيتي😋😋😋
الله يسلمك احلى اختي ويشفيكي اللهم امين 😘♥️♥️
تسلم ايدك 👍👍
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
الله يعطيك الصحة
ويعطيكم الصحه وطول العمر والسعادة😘🥰🥰
تسلم ايدك عزيزتي على الوصفه الرائعه جزاك الله كل خير يا رب العالمين
تنفع نعملها بالشوفان المطحون او الشعير
لو انت مش كيتو ينفع بس لو انت كيتو او مريضة سكر اكيد مابينفع لان الشوفان والشعير مابيفرق عن القمح بالنسبه لمريض السكري اتمنالك الصحه والسلامه حبيبتي😘♥️
@@مطبخالاكلالصحي لا انا مش كيتو … شكرا جزيلا بارك الله فيكى
👍👍👍👍⚘️💕تسلم ايدج ست دلال ⚘️💕😘
يسلملي الطبع الراقي والقلب الابيض والروح الطيبه حبيبتي اغلى اختي 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الله يعطيك العافية
الله يسلم ايديك ولا يحرمنا منك ولا من وصفاتك الرائعه .. جيتي ع الجرح نفسي اعمل مقرمشات لسد الجوع من غير ما اخرب الكيتو وانتي جبتي لنا الحل ربي يحفظك من كل شر ..❤❤❤
حبيبتي تسلمي يا ريم انت فين اشتقنالك واشتقنا لكلامك الحلو متلك حبيبتي ربي يجعله الف هنا وعافيه 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️
@@مطبخالاكلالصحي حبيبتي انتي والله مع تغيرات الجوا مرضت والحمدلله ع كل حال
@@reemsham3180 سلامتك حبيبتي ربنا يبعد عن قلبك كل مكروه 😘🌹
حبيبتي دولي وحشتيني شكل المقرمشات تحفة والله كنت حسالك علي للكيتو وزني ثابت وساعات بزيد وانا علي للكيتو وخايفة اكون ملغبطة لاني باكل بروتين اكتر بحبك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
احذري منه تكثير نسبه البروتين لانه يضر الكلى ..نصيحه ❤
@@reemsham3180 حاضر حبيبتي شكرا لنصيحتك الغالية ❤️
الله يسلمك حبيبتي تغريد وانا اشتقتلك يا غلا قلبي .اما بالنسبه للبروتين بدك تحسبي كل كيلو بوزنك له غرام بروتين وكل 100 غرام لحمه فيها 26 لثلاثين غرام بروتين حسب اللحمه واكتر من هيك بصير ضرر للكلى .
يعني اذا وزنك سبعين كيلو تاكلي 250 غرام بس مع خضار ورقيه مع قليل خضار ستويه او متبل بكون وجبتك تمام .والدهون اذا صرلك فترة كويسه بالكيتو اكثر من شهرين تلاته لازم نخفف الدهون بالتدريج حبيبتي وان شاء الله هيك بينزل الوزن الله يقويكي ويوفقك ياقلبي 😘🥰💖💖💖
@@reemsham3180 صح كلامك احلى ريم وشكرا جزيلا لذوقك بردك بتأكديلي انه نحن عيله وحدة وقلوبنا على بعضها 😘🥰🥰
@@مطبخالاكلالصحي شكرا حبيبتي علي الشرح الوافي واهتمامك بمتابعينك حرجع انتظم واحد بالي بحبك 👍❤️🌹