ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2020
- #점프슛 #트리플스렛 #볼그립
볼을 잡자 마자 취해야 하는 아주 중요한 슛 자세가 있는데 그것을 트리플 스렛이라고 하고, 점프 높이와 볼 그립이 맞아야 좋은 점프 슛이 됩니다. 확인해보세요~
목소리만 큰 코치 활동 내용
- 농구 동호회 35년 활동
- 팀 코치와 스킬트레이너 7년
- 블로그에 농구 관련 글 700개 이상
- 동호회 판의 산 증인이자 농구를 사랑하는 찐 농구 동호인
목큰코가 운영하는 네이버 블로그 농구일기
blog.naver.com/oliven2
700개 이상의 농구관련 글들이 업로드 되어 있습니다 - กีฬา
흔치 않은 농구 유투브네요.. 농구를 좋아하는 동호인으로서 환영합니다.
^^
영민아 쌩유... 노력해볼깨
1강 정리
1. 슈팅포켓
① Up자세 : 높은 곳, 배꼽 위에서 턱 아래
② Dip자세 : 낮은 곳, 배꼽 아래에서 허벅지 사이
2. 트리플 스렛(슛, 드리블, 패스 3가지가 모두 가능한 자세)
① 의자에 앉은 것처럼 무릎은 살짝 구부리고 엉덩이는 살짝아래로 내려가야 한다.
② 볼은 Dip위치에 있고 시선은 림을 바라봐야 한다. 패스 받은 후 슛이나 드리블을 하려면 Dip 포지션을 만들어야 하는데 생각보다 이 시간이 길다(수비자가 1~2m는 따라올 수 있는 시간). 트리플 스렛은 이미 Dip 자세가 만들어진 자세에서 시작하므로 볼을 내릴 필요가 없어 슛이나 드리블을 하는데 시간이 짧다. 그러니 Up 위치에서 트리플 스렛을 하지 않도록 하라.(예외적으로 빅맨은 주로 골대 근처에 위치하고 Dip에서 공을 잡으면 스틸의 위험이 있으므로 Up 자세를 하는 것도 괜찮다. )
③ 트리플 스렛 시 슛을 쏘려면 림을 봐야하고, 드리블을 하려고 마음먹어도 림을 봐야하고, 패스를 하기 전에도 림을 봐야한다. 시선은 수비자에게는 공격 예고편과도 같다. 바닥을 보거나, 자신의 눈높이(터널 비젼)를 보거나, 패스할 사람을 찾거나 한다면 전혀 위협이 되지 않는다. 이런 것을 고치기 위해 트리플 슛슛슛이라고 코칭하기도 한다.
④ 트리플 스렛 자세에서 빠르고 급하게 공격하지 마라. 수비자 반응을 보고 공격하는 것이지, 자신이 상상한 공격을 급하게 하는 것이 아니다. 시선은 림을 보고 상대방의 반응을 보고 공격한다. 급한 것과 빠른 것은 엄연히 다르다.
3. 점프 슛 모션 구분
① 원모션(1모션) : 점프 높이가 낮다는 뜻은 올라갔다가 빨리 떨어진다는 뜻이고, 슛을 빨리해야 한다는 얘기가 된다. 따라서 점프력이 낮은 경우 1모션이 최적이다.
② 머리멈춤(1.5모션)
③ 투석기(2모션) : 듀란트가 대표적인 예시.
* 전체 영상 꼭 보시기 바랍니다. 정리된 글로만 보는 것 보다 훨씬 큰 도움이 됩니다.
와 드디어 올라왔네요 이제는 유튜브로 코치님을 뵐수있어서 너무좋네요~~앞으로도 많은영상 부탁드려요~~
넵 주 1-2회 업로드 목표하고 있어요
@@basketball-coach 옙 기대하겠습니다~ 주말간 전화드렸었는데~ㅎㅎ
조만간 찾아뵙겠습니다~~
볼 그립 대박이네요. 이년넘게 슛팅 연습하며 깨닫고 정리가 된것을 바로 그림으로 보여주시니 확 와닿습니다. 구독하고 참고하겠습니다.
도움이 된다니 나도 좋네요 ㅎㅎ
한번에 쭉 시청하게 되네요 감사합니다
다음도 기대해주세요
형님 4년만에 농구를 다시 시작하고 정주행 갑니다
나이스 ㅎㅎ 도움 되기를 바래요
항상 좋은 정보 감사합니다.
제천은 농구 여건이 어떤가요? ㅋㅋ
@@basketball-coach 요즘 체육관 사용 못하고 있지용
평소에 블로그에서 좋은 글 많이 읽어왔습니다~ 감사합니다.
감사합니다 도움이 되기를 바랍니다
요즘 코로나 때문에 농구도 못해 목소리만 큰 코치님의영상 다시보고 있는데 정말 감사하게 보고 있어요 내공이 장난 아닙니다
감사합니다. 사실 내 영상 다시 사골우리듯 다시 본다는 몇몇 동호인이 좀 있어요 ㅎㅎ
코치님 항상 감사합니다! 목큰코 유튜브 화이팅!!!
쌩유 ^^
채널오픈 축하드려용 이제 유익한 농구 정보는 여기서 다 봐야겠당!!!!
오호 꿀잠이님 쌩유 ^^
안녕하세요~! 농구에 대해서 진지하게 공부하고 싶어서 목큰코님 영상을 정주행하게 되었습니다! 항상 응원하겠습니다!
감사합니다
유튜브영상올린거 축하드립니다^^
앞으로 쭈~~~욱 승승장구하시길 바랍니다
건강조심하시고요 ㅎㅎ
넵 ^^ 감사합니다 잘 만들어 보겠습니다
멋진 설명이네요! 좋아요와 구독 누르고 갑니다 ^^
와~~~ 드뎌 유튜브로 오셨네요~~ 코치님 좋은 영상 잘 보고 갈게요~~
자주 방문해주세요 ㅎㅎ
늘 블로그로 잘 보고 있었습니다! 채널 개설 축하드립니다. 지방이라 늘 아쉽습니다. 꼭 한번 코치님께 배울 기회가 있으면 좋겠습니다.
그러게요... 부족하지만 노력하겠습니다
채널 개설 축하드립니다~~~~정수행님소개로 와봤습니다.......코치님께 한번 배워보고싶네요~~~~
오세요 ㅎㅎ
채널 오픈 축하드립니다!! 농구 유투버가 되신걸 축하드립니다 ㅎㅎ 자주 놀러오겠습니다~!
네 자주 방문해주세요 ^^
전설의시작
굿굿굿
블로그 보고 왔습니다~ 코트에서 소리치시면 쩌렁쩌렁하실듯ㅋㅋ 번창하시길~!
ㅋㅋㅋ 감사합니다
트리플 슛~!슛~!슛~!!! 시선은 늘 링을 향해!!
개인적으로 매우 중요하게 생각하고 있는 부분입니가 동호인 코치를 해보니 가장 고쳐지지 않는 부분입니다
원모션 퀵 릴리즈 슛팅을 장착하겠습니다~ 많은 지도 편달 부탁드립니다.
누군지 알겠군....요즘 퀵 릴리스 장착해서 기대하고 있습니다요
유튜버 성공 기대!
형님 다치지 말고 농구 하세요
커리는 투석기처럼 올라가던데...
좋은 자료인것 같아요. 형님. 잘 지내시죠? 스터프 이강문입니다.
강문 사장님 ㅎㅎㅎ 널리 홍보 부탁해요
2024/01/03
응원합니다
영상 잘 보았습니다! 그럼 전 원모션슈팅을 지향하는데 손바닥이 땅을 보고 있더라구요 그럼 원모션슈팅을 하는 사람들은 트리플 쓰렛자세에서도 손바닥이 골대쪽을 향하게 해야하나요? 그럼 드리블로 이어지는 과정이 좀 어색해져서 질문드립니다
맞아요 그리고 드리블 어색하지 않을 거에요 낯설어서 그럴거에요
@@basketball-coach 감사합니다!
@@basketball-coach 근데 커리영상을 보다보면 딥자세에서는 손바닥이 땅을 보고 있던데 트리플쓰렛자세와 딥자세는 차이가 있는건가요?
코치님 업자세에서 슛을하면 롱2까지는 편하고 나름 정확하게 날아가는데 3점이 안돼서 딥자세를 하면 거리가 아예 안나오는데 글로 팁을 주시기는 어려우시죠...? ㅜㅜ 영상 정말 감사드립니다~
여자기 업 자세이잖아요 날라 갈수 있어요 ㅎㅎ
@@basketball-coach 코치님 감사드립니다~!!
슛쏠때 공의 라인 (실밥) 을 신경쓰고 파지하나요?
게임도중에는 이것까지 신경쓸새가 없겠지만 라인에 이상하게 손끝이 걸쳐잡히면 슛쏠때 많이 흔들리더라고요
개인적으로는 신경 크게 안 써요
트리플 쓰렛: 의자에 앉듯이 상상(슛 드리블 패스 세가지 옵션으로 수비자에게 위협 공이 딥자세로 아래에 있기 때문에 빠르게 슛팅가능 본래 슛은 공을 아래로 떨구는 동작이나옴
엉덩이내려가고 무릎 굽히고 공은 허벅지위에 있다
눈은 수비자에게 공격 예고편이다 그러므로 시선이 잘못되면 위협이 안된다 시선은 슛을 쏠 때처럼 림을 바라보기 빠르고 급하게 공격하지 말기
나의 상상대로 수비하는 보장은 없다 상대에 맞춰서 유연하게 공격해야 한다
ㅎㅎㅎ 요약 정리 잘하셨네요
8:44
코치님 채널 개설 축하드립니다 🎉
쌩유 잘 만들어 보겠습니다
점프하는 셋트슛(릴리즈와 동시에 무릎피면서 점프)과
점프슛 (딜리버리와동시에 무릎피면서 점프) 언제 구분해서 사용하나요?
슛연습은 셋트슛으로 하는중인데 경기할때는 셋트슛으로 쏜다는게 쉽지않을거같아요
점프슛으오 하는게 좋아요
@@basketball-coach 딱히 구분해서 쓰일때가 있는거 아닌가보네요 감사합니다 그냥 점프슛만 연습해보겠습니다 빠른 피드백좋아요
제가 1.5모션 슛폼을 가지고 있는 동호인 입니다
40이 훌쩍 넘어간 나이때문인지 빡게임 할때 체력적인 문제로
인해 폼이 무너지고 짧아지는 슛거리를 고치기 위해
빠른 슛 타임을 가져 갈려고
얼마전 부터 후배에게 조언을 듣고 원모션 슛팅으로 교정중인대
뭐랄까~25년 이상 점프후 이마에서 살짝 조준후 던지는 슛폼을 바꾸는대 원모션 슛을 쏠때마다
개인적으로 슛을 그냥 버린다는 느낌이 강했습니다
그런대 이 영상에 볼그립을 보고나서 원모션 볼그립으로 바꾸고
어제 슛 연습을 해봤는대 슛터치가 훨씬 부드럽고
딜리버리 할때 미리 맞춰서 올라간다는 느낌이 들었습니다
슛타이밍을 빨리 던져도 슛을 그냥 버리는 느낌이
아닌 맞춰서 던지는거 같은대
제가 느낀게 맞는건지 궁금하네요||
좋은 영상 잘보고 있습니다
오호 저도 1.5모션으로 던지기도 하고 1모션으로 던지기도 해요... 우선 힘이 안들어가며 부드럽게 공이 날아가면 좋은 느낌이에요