STRESS E MAL DI SCHIENA: Come lo stress e le emozioni negative influenzano la nostra salute

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Insieme alla Dott.ssa Alessia Cangi, psicologa e psicoterapeuta abbiamo parlato di:
- come le emozioni negative e lo stress abbiano un'influenza sulla nostra salute.
- come certe emozioni in particolare influenzino negativamente alcune zone del corpo specifiche.
- le 4 indicazioni per iniziare a lavorare sull'ansia e sullo stress per ridurre anche i dolori del corpo
P.S. Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni
Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit…
L’unica cosa è che in questo modo puoi farli tranquillamente da casa.
In ogni video faremo un lavoro diverso che poi ti dirò come integrare al meglio nella tua routine quotidiana
Per poterli avere gratuitamente ti basta cliccare sul link qui sotto:
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Molto interessante e bravissime entrambe! Grazie veramente e a presto