lúc trước dịch em xoạc xuống và thẳng nhất đối với đội ngũ đai xanh lớn ở lớp võ của em, nhưng khi nghỉ dịch lâu quá em cũng không tập nên xương cứng lại và hôm thứ sáu ngày 13/5/2022 ấy thầy đã cho lớp xoạc, em xoạc không xuống được thầy cho 4 người ép em luôn. 1 người cầm 2 tay kéo lên + 2 người ở hai bên kéo chân ra và thầy ở phía sau đẩy xuống, ta nói đau thấy hàng ngàn ngôi sao luôn anh ạ. Chuẩn bị ngày mai là 16/5/2022 thầy lại ép tiếp nè 😥
Ôi tr ơi ko ngờ tập mệt tới vậy lun í mik tập để ko mập thoy mà , tại vì ko ai cho mik tập hết , may mà trúng vd của anh này nhưng mà khó thiệt các bác ạ
Mình không biết tuởng xoạc 1 lần xuống luôn đuợc .bạn chia sẻ mới hiểu .mìnj không biết tuởng ai có võ là làm gì cũng đuợc hay học võ là 1 lần là xoạc đuợc .bạn chia sẻ rất vui .
Anh ơi sao lúc em khởi động chân để xoạc, hai bên khớp đùi nó cứ kêu lục cục như kiểu bẻ khớp ấy thì anh cho em hỏi là lúc anh mới tập xoạc chân lần đầu, anh có bị giống vậy không và nó có ảnh hưởng tới cái gì nhiều không ạ? Kiểu về già nó có sao không ấy anh.
Thật ra không cần xoạc chân vẫn có thể đá cao được, em học bên môn phái Nam Hồng Sơn Hà Nội, thầy dạy của em nói rằng: cứ chỉ việc tập ngồi tọa mã tấn, đinh tấn và trung bình tấn nhiều hơn kết hợp với gác chân lên tường rào từ thấp đến cao là được ngay
thay Vinh hom nay tap xoac chan da cao a em thi cung tap duoc cai nay em cung xoac duoc roi ma em xoac chua duoc tot lam thay oi van con cung van chua dua deo nhung ma da cao thi em da duoc roi va cung tot roi thay a
anh ơi lúc em tập các động tác để xoạc ngang thì cứ bị đau ở cạnh đầu gối phía bên trong, ban đầu đau 1 chân nhưng sau khi tập 1 vài hôm thì bây giờ đau cả 2 chân ạ, em hỏi mọi người thì ai cũng nói chỉ đau ở đùi trong gần háng chứ k ai đau chỗ đầu gối như em ạ. Có phải là em tập sai nên bị chấn thương k ạ, và em nên làm sao để khắc phục ạ
@@Meomeo22256 bố mẹ đẻ ra bình thường thì đừng tự biến mình thành thiểu năng:) không tử tế được, xin hãy tu vong. Đây là lần cuối t rep, não có ích lắm, dùng đi
Cái a này đáng yêu ghê e coi các video của a rất bổ ích
😂😂😂😂😍😍😍
Em làm được roi m.n ơi!😘
@@ROTV28 bẹt vậy nhanh xoạng đc 😂
@@vinkungfu anh ơi mình tập vậy làm cho cơ chân mình dãn nhanh ra được không anh
@@NgaNguyen-gj7um được hết nha :)
Sinh ra là diễn viên hài mà đời xô đẩy thành võ sĩ. Vui tính, đáng yêu thực sự. Chúc sức khỏe Bro❤❤❤
cảm ơn Manh Le nha! ngày mới tốt lành nè
Ôi cái này dễ lắm sẽ làm được hết mấy cái xoạc ngang xoạc dọc là dễ nhất trong khi tập uốn dẻo tôi đã thử hết rồi nha
Cố gắng tập luyện sau này sẽ áp dụng :))
Áp dụng để x**c :))
Thầy nói chuyện dthw quá
Ông này vui tính ghê 😂
Cám ơn video của ông nhé
lúc trước dịch em xoạc xuống và thẳng nhất đối với đội ngũ đai xanh lớn ở lớp võ của em, nhưng khi nghỉ dịch lâu quá em cũng không tập nên xương cứng lại và hôm thứ sáu ngày 13/5/2022 ấy thầy đã cho lớp xoạc, em xoạc không xuống được thầy cho 4 người ép em luôn. 1 người cầm 2 tay kéo lên + 2 người ở hai bên kéo chân ra và thầy ở phía sau đẩy xuống, ta nói đau thấy hàng ngàn ngôi sao luôn anh ạ. Chuẩn bị ngày mai là 16/5/2022 thầy lại ép tiếp nè 😥
Dịch bệnh này ở nhà là thời điểm hợp lí nhất để tập luyện nà 🥴
Em chưa học võ nhưng em học thầy bây giờ em mạnh mẽ hơn rồi trc đây em là một người yếu đuối em học thầy em đã khoẻ đánh bại những người bắt nạt em ❤️
chúc mừng e nha
@@vinkungfu dạ
Khó thiệt 😭😭😭😭
Cảm ơn chú vừa dạy võ vừa tấu hài
What
Cảm ơn thầy nhiều lắm, em sẽ cố gắng học tập theo thầy❤️
tập luyện vui vẻ nhé :))
@@vinkungfu dạ em cảm ơn thầy, em sẽ tập luyện chăm chỉ ạ❤️
Hồi trc đi học võ ngày đầu ô thầy đè ra kéo ngang 2 chân ra rồi ngồi đè lên người mình khóc cạn nước mắt nhưng sau đó thấy làm đc cũng thấy tự hào 😅
thiệt chứ lúc đó mình đau tới mức tưởng mất trí luôn :)) mắt mờ hết cả
Liệu lm v có bị đứt dây chân gì k nghe sợ quá
@@vytran9129 k chế.t đc nha nhgm nó rất đau vì cơ lúc đầu của mk đang cứng h giãn ra ngay lập tức nên nó rất đau, dai dẳng luôn
T tự tập xoạc ở nhà vừa đau thấy mẹ luôn mà 1p tưởng như 1 năm cơ mà xuống được thấy thích hẳn luôn
@@claire4212mới ngày đầu là phải xoạc đc r hả bạn
Em tự học xoạc rồi em mới đi học trên trường, đam mê võ ♡
Hello. Sứ mệnh của mình là giúp mọi người tận hưởng cuộc sống thành công, giàu có, hạnh phúc trọn vẹn, khoẻ trẻ đẹp. Chúc bạn luôn thành công.
Có thể thêm phần xoa bóp tự thân để giúp hồi phục , chứ mình đôi khi hôm sau đi hong nổi
Hoi dau co nhung em ngho se cai thien tot suc khoe cua em rat nhieu
Em làm được rồi , em cảm ơn thầy
Hay quá bữa nào mình sẽ đi tập võ thôi❤❤❤
Nhớ ngày đầu đi học võ mà mình xoạc xuống hết đc,mấy bạn cũ nhìn mình ánh mắt ngạc nhiên sao á 🤣
Ôi tr ơi ko ngờ tập mệt tới vậy lun í mik tập để ko mập thoy mà , tại vì ko ai cho mik tập hết , may mà trúng vd của anh này nhưng mà khó thiệt các bác ạ
cố lên nào Trinh Kieu ới ~
Cháu học rồi xoạt chân ko khó lắm đâu cố là được 😊
Video của a hài hước và bổ ích nữa nên xem nha mn 😆🤣🤣
cảm ơn e nè :D
Cảm ơn anh video rất hay. Anh vui tính ghê. Vừa học vừa cười 😆
hehe cảm ơn Thiên Tâm Trần Ngọc nhiều nhé, ngày mới tốt lành nè :))
đợt trước xoạc chân đi học võ í xoạc xuống đc mà ko đau luôn thầy võ đỉnh quá
😍😍😍
Anh chia sẽ một số kinh nghiệm khi đấu thực chiến trong võ cổ truyền đc ko anh
Càng nhiều tuổi thì soạt càng khó, khó mình cần nhiều thời gian hơn thôi mỗi người một khác, giờ mình đang tập lại cảm ơn thầy nhiều.
dạ đúng rồi ạ, chúc ngày mới tốt lành nhé
E thấy xoạc chân cũng rất quan trọng Vd: như lúc đá dơ lên cao đc cảm giác rất đẹp mất, cho nên e đang cố gắng tập xoạc chân mặt dù rất đau.
Em thích coi video của anh ghe tại vì nó hay và hài nữa chứ
hihi cảm ơn Tũn Cute nha
Chúc mừng anh đạt được nút bạc
Cảm ơn nhiều nhé
Ai học võ cũng nói năng đáng yêu vậy a~~ 😍
hahaha cảm ơn nha Autumn
Em cảm ơn anh, video rất hữu ích.
:D cảm ơn Nguyễn Huy Bảo nè
Mình không biết tuởng xoạc 1 lần xuống luôn đuợc .bạn chia sẻ mới hiểu .mìnj không biết tuởng ai có võ là làm gì cũng đuợc hay học võ là 1 lần là xoạc đuợc .bạn chia sẻ rất vui .
cảm ơn Toan MD Tran đã yêu thích nha
@@vinkungfu cãm ơn bạn đã chia sẻ
@@vinkungfu cảm ơn bạn đã chia sé
Thích cách nói chuyện của anh ghê á
cảm ơn Hậu Vũ Thị nha :D
Nó thốn thật lun í trời ạ nhưng tui sẽ cố gắng xem vd tự tập để sao này mà chồng có đánh thì mik đánh lại, tập ko ai biết lun chỉ 1 mik biết thôi
Thầy vui tính quá à
Người e nó cứng nên cố gắng tập luyện. Nhưng mà mọi cười cứ trêu e thôi thầy. Sau khi xem xong clip này thì e lại thích tập 👍👍
e cứ tập, miễn là e thích e vui, kệ người ta nhé :))
Dạ vâng ạ
Anh ơi sao lúc em khởi động chân để xoạc, hai bên khớp đùi nó cứ kêu lục cục như kiểu bẻ khớp ấy thì anh cho em hỏi là lúc anh mới tập xoạc chân lần đầu, anh có bị giống vậy không và nó có ảnh hưởng tới cái gì nhiều không ạ? Kiểu về già nó có sao không ấy anh.
ngồi hk hơn tháng chx hk đc xem anh này xog đc luôn
giỏi thế Nguyễn Duệ ơi :))
@@vinkungfu hì hì
Đang tập chung làm theo thì cứ bị cười 🤣
Hối hận tại sao giờ mới thấy clip này :)) nma e sẽ cố gắng tập mặc dù rất thốnnn
cố lên Tường Linh ^^
em mới tập được 1 tuần :')) đau tay vai chân hết luôn huhu
cố lên nha, đau 1- 2 tuần là sẽ ko bị đau nữa nè :))
Ah ghê thật chỉ cho em cái mà làm em chỉ muốn nằm mấy ngày liền
Anh này quen tập rồi thì được, còn mình mới tập chắc không đi được luôn
Bạn ơi hôm nào bạn làm clip dạy bài khai tâm quyền, với hùng kê quyền đi bạn
Cảm ơn anh rất nhiều em làm đc rồi ạ
chúc mừng nha :D
@@vinkungfu dạ anh
Thầy ơi Thầy cái này em học nhịp điệu Aerobic em học được nhiều kỹ năng lắm với lại ép dẻo em mới làm được hết rồi ép dẻo nhiều cái em cũng làm được
Thật ra không cần xoạc chân vẫn có thể đá cao được, em học bên môn phái Nam Hồng Sơn Hà Nội, thầy dạy của em nói rằng: cứ chỉ việc tập ngồi tọa mã tấn, đinh tấn và trung bình tấn nhiều hơn kết hợp với gác chân lên tường rào từ thấp đến cao là được ngay
tác dụng của các kỹ thuật đó cũng hiệu quả giống như xoạc chân đó
Xem thầy dạy hay hơn xem hài 😆😆😆😆
haha cảm ơn Hong Nhung Pham Thi Hong Nhung nhé :D
Sao e thấy nó hơi đau đau ở dưới đầu gối
mới đầu đi học võ làm thành công lắm rồi nghỉ tới giờ muốn làm lại ta nói nó đau úi giời ơi lun…
thay Vinh hom nay tap xoac chan da cao a em thi cung tap duoc cai nay em cung xoac duoc roi ma em xoac chua duoc tot lam thay oi van con cung van chua dua deo nhung ma da cao thi em da duoc roi va cung tot roi thay a
Anh này làm hay mà còn hài nx thích xem vid của ông này 😂😂😂
☺☺☺☺☺☺ cảm ơn e nha!
Em làm đc nhưng cái chân nó cứ bị cong ạ
Có ảnh thấy đáng yêu quá cơ
Tui vừa tập xoạch vừa cười rung rún ko ố bụng dc lun
hahahaha 🤣🤣🤣
Anh thầy hài hước thật! Thanks thầy he.😍
😂😂😂😂
Cong nhan la ong bac nay hay ghê
Dạo này học nhiều quá ko xem clip của thầy
Toang rồi anh ạ em không đi đc 1 tháng trời 😂 nhưng bù đc em học võ đc rồi cảm ơn anh
chúc mừng e nhá ^^
thầy ơi
1 ngày e tập hết tất cả bây giờ phê cái hậu môn lun gòi v :)))))
🤣🤣🤣
@@vinkungfu 😂
🤣🤣🤣
??
@@yolia3353 :")
Anh ơi em gần xuống được rồi em cảm ơn anh nha
chúc mừng nha Đạt Đinh Viết
@@vinkungfu em cảm ơn anh
Cảm ơn a ạ
Em nghỉ học võ 2 năm rùi nên ko lm đc
E huện nay 12t ạ
12 tuổi còn ép đc đó bé, sau 21 tuổi mới khó
Đại ca dạy thật hữu ích , vui và rất hài 😅😍
haha cảm ơn nha
@@vinkungfu sẽ cố gắng học xoạc theo cách đại ka dạy 🤩😅 rất thú vị , cảm hứng rất nhiều , cảm ơn nhiều ạ
Tiếng sinh động quáTT
Nghe tưởng nứt xươngT.T
em làm được rồiiii ec ec cảm ơn anh rất nhiềuuuu
chúc mừng e nha hihi
Đau quá ... mà vẫn muốn tập ☺
Kiểu nghiện ấy
@@aibangbigsize9794như con gái bị đâm nhiều nhát thế vẫn nghiện 😂😂😂
Em xoạc chân ngang đc r cảm ơn anh ạ
anh ơi lúc em tập các động tác để xoạc ngang thì cứ bị đau ở cạnh đầu gối phía bên trong, ban đầu đau 1 chân nhưng sau khi tập 1 vài hôm thì bây giờ đau cả 2 chân ạ, em hỏi mọi người thì ai cũng nói chỉ đau ở đùi trong gần háng chứ k ai đau chỗ đầu gối như em ạ. Có phải là em tập sai nên bị chấn thương k ạ, và em nên làm sao để khắc phục ạ
đau khớp gối cũng thường xảy ra lắm, ngay cả ad cũng còn bị, nên khi đau thì nghỉ cho bớt đau rồi tập tiếp nha :))
Thầy có biết chỗ nào học võ ko
Thầy dạy hay nhưng hài lắm luôn 😹😹😹😹😹
hê hê cảm ơn Thư dayy nè
Cho em hỏi là em bị bệnh tim thì có thể học võ và tự học võ tại nhà được không ạ
tuỳ mức độ nặng nhẹ nha, nhưng cứ tập thử thì mới biết được, tốt nhất là tập nhẹ và từng chút một, mệt là nghỉ nha
Thầy dạy cách tập khinh công và vận khí đag điền đi ạ!
Phóng điện từ tay nữa
@@TuTuan-ib1sd đó là của Nam Huỳnh Đạo. Thầy ấy chắc k có tập đâu
@@phongnguyenthanh3134 j thế??
@@tieucuongthivn5184 muốn tu tiên k t cho mượn công pháp bí truyền cơ bản
@@vinhle5427 K cần! Tui tập thiền định là đc r!
E khom người xuống ôm chân thì phần dưới ngực giống như bị dộp bẻ vậy phải làm sao ak chỉ cho em với ak
Nhờ thầy trong 1 tuần em đã làm được rồi
hihi cảm ơn Biii Pham đã ủng hộ nha
Video bạn rất bổ ích, cảm ơn bạn nhiều
cảm ơn Hồng Gấm Phan nhé :))
Học mà mắc cười với Thầy 😂
🤣🤣🤣 cảm ơn bé Vyy nha ^^ tập vui nhen
Khôm mặt chạm dầu gói như nào a
A dạy học võ như luffy đi a 😂😂
Ảo phim à:)?
@@uchoang4561 😏😏
@@Meomeo22256 nhếch? Thiểu năng?
@@uchoang4561 😏😏
@@Meomeo22256 bố mẹ đẻ ra bình thường thì đừng tự biến mình thành thiểu năng:) không tử tế được, xin hãy tu vong. Đây là lần cuối t rep, não có ích lắm, dùng đi
em cảm ơn thầy ạ,em dã xoạc ngang và dọc được rồi ạ😊
😁😁 chúc mừng e nha
Muốn hohc taykindo
Em cảm ơn nhé❤
chúc e ngày mới vui vẻ nha ^^
Em cảm ơn thầy nhiều lắm em làm được rồi ạ em tập một tuần mới được ạ thầy
Giỏi z tr
Anh làm các bài tâp về các đòn đá mà thẳng chân đi ạ em đá chân k thẳng đc
Thầy dạy Kamehameha đi thầy
Mày đọc 7 viên ngọc rồng nhiều bị loạn thần rồi
Vui ko quạo bạn ơi
E tuần nữa đi nghĩa vụ công an. Học trước cho đỡ sợ ạ😆
Làm ko được ngay từ động tác đầu :v
bỏ luôn :))
Mình vừa đăng kí học võ
Thầy ơi em tập như thế giờ bị đau xương nhẹ ở vùng đầu gối thì có sao ko ạ ? và tập như thế này có bị những căn bệnh nào ko ạ
Nghỉ một thời gian cho nó hồi phục rồi tập tiếp
Cho mình hỏi nếu mình xoạt chân đc 1 lần r lần sau cs đc ko nếu ko thì cs cách nào
hướng dẫn vịnh xuân quyền và thái cực quyền đi anh vin
Đang tập rất vui vẻ tự nhiên nghe cái cụp tèo teo teo
Cái đầu tiên buồn cười quá 😂
Cám ơn nha❤
MASTER !
Đi học thể dục ko học đc nên phải lên đây học mẹo để tập huhu ghiền võ msf xoạc mãi ko đc
tập xoạc là căn bản nhưng cũng là thử thách với những người trên 30 tuổi vì xương khớp đã bị cứng sẽ rất lâu mới xuống được
Xem video của ông này tui cười trước rồi tập sau 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
1 ngày tập bao nhiu phút là đc v a?
Khoảng 15 phút là tốt rồi đó
A ơi e đá chân lên ròi hạ xuống chỗ khớp háng kêu lục cục thì có nên tiếp tục kh ạ. E rất muốn tập ạ:(((
Sao em xoạc chân đc nhưng ko đá tới đầu đc
Kkk
Lùn là 1 cái tội à😅
@Thợ săn miền 92 15 tuổi 1m60 âu lùn
@Thợ săn miền 92 chắc thế kkk
@@NTFOOTBALLGAME ủa gì?! Hơi lùn rồi đấy, tui 16t 1m67 vẫn lùn hơn tụi học chung
Em bị ông thầy đè hoài riết xoạc được luôn .