이 수련 너무 시원하고 좋아요 저는 월화수목금 30분 수련 영상 요일에 맞춰하고 30분이 짧게 느껴져 그 뒤에 이걸 더 하는데요, 앉아서 시작하니까 많이 움직인 뒤에 약간 쉬는 느낌으로 시작해서 등과 어깨까지 펴고 끝내니까 정말 좋네요. 좋아요 한번밖에 못 눌러서 아쉬워요. 요가은님을 알게 되어 참 기쁩니다. 많이 감사드려요^^
최신업로드라 바로 따라해봤어요! 진짜 개운하고 좋네요^^ 시원한 하체위주 스트레칭도 또 올려주세요 ㅎㅎ 매일 티비로 요가은님 유투브 보면서 아침요가 하다가 처음 폰으로 구독하고 댓글 남겨요. 컨텐츠가 다양하고 시간도 딱 적당한 플로우들이 많아서 너무 좋네요! 무엇보다 무리되지 않는 컨텐츠가 많아서 스트레칭 정도 원하는 저에겐 딱이에요.
여러분! 19:45 휠자세를 궁금해 하시는 분들이 많아서, 도움이 될만한 두가지 수련영상을 알려드려요. 휠자세를 위한 후굴시퀀스 th-cam.com/video/oDnEe_q1Ka0/w-d-xo.html 데일리 플랭크 플로우 th-cam.com/video/KD4sDk5f8CI/w-d-xo.html 유연성도 필요하지만, 팔과 다리로 몸 전체를 들어올리기 때문에 당연히 팔힘이 있어야합니다! 이 두가지 수련영상을 꾸준히 수련해보세요.❤️화이팅💪
이 영상이 제 최애 영상이에요오 ...♥️ 천천히 꾹꾹 온 몸이 시원해지고 풀리는 기분이 너무 좋아요 중간 중간 멈춰서 제가 더 풀고 싶은 부분은 더 스트레칭해주고 넘어가고 하다보면 30분이 훌쩍 넘어가요! 성취감도 있고, 이 영상 따라하면서 몸도 마음도 좋아진 거 같아요 💪🏼
좋은 영상 감사합니다~따라했더니 정말 개운하네요. 다만 차투랑가단다아사나가 없다해서 손목도 안 아플줄 알았는데 다운독에세 한 손으로 다른손 발목 바깥쪽 잡는 자세에서 바닥을 버티는 손목이 좀 아팠어요. 요즘 손목이 좀 안좋거든요. 항상 좋은 요가 올려주셔서 감사합니다^^
@@YoGaEun 매트와 옷에 땀이 흥건히 들 정도로 이제 여름이네요 ㅎㅎ 그만큼 개운함도 오래가고 뿌듯함도 깊어져요. 힘들어도 포기하지 않고 열심히 한시간을 채웠구나 싶어서요. 그런것 보면 쌤이 너무 대단하게 느껴지고 ㅠ 야외에서도 촬영하는데 정말 힘드시겠다 싶어서요 😊 항상 웃으면서 요가하는 쌤의 모습이 정말 멋져요!
6:12 처럼 무릎댄채로 누르는? 자세하는 과정에서 무릎이 불편해서 밑에다 담요를 깔고 했어요. 통증은 아닌데 무릎에 문제가 있는걸까요..? 다리가 무거웠는데, 상체 위주의 자세들인것 같더니.. 활자세? 하고 마무리하는 시점부터 신기하게 다리가 가벼워졌어요. 제대로 자세도 못 했는데..? ㅎㅎ 하루 마무리 잘 하게 도와주셔서 감사해요~ 차분한 목소리가 너무 좋아요.
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
샘 수련 잘하고 갑니다^^
넘 개운하고 시원해요
감사합니다♡
뿌듯해요! 함께 해 주셔서 고맙습니다❤️
젠틀요가인데,, 몸과 마음은 시원하고 개운합니다. 감사합니다. 선생님.
가슴이 뻥뻥뻥 뚫리는 동작에
후련해지고
자세가 바로 잡혀지는듯합니다🤩👌
하루 일과를 마치고 가습이 뻥 뜷리는 요가를 하루를 마무리 합니다. 다소 안 되는 동작도 있지만 몸이 즐겁습니다, 편안한 밤 될거 같아요. 감사합니다
아침이 즐겁습니다 요가은쌤 덕분에 건강해집니다 오늘저녁에 또만나요~^^
기운찬 하루 보내셨나요! 또 만나요❤️
이 영상 정말이지, 👑 보석같아요. 여러번 수련할수록 몸으로 느낍니다. 너무나 감사해요~🙏
감사합니다. 이젠 몸이 선생님을 부릅니다. 일요일도 뻐근해서 영상보며 하고 개운하게 하루를 시작하려합니당^^♡
요가하기 전에는관절이 뻣뻣한지도 모르고살다가 선생님요가에 몸담그고부터는 하루라도 요가를 안하면 몸이 좀 뻣뻣한게 느껴져요
그중에 요영상은 말랑말랑해 질수있는
최고영상인듯해요~~♡
👍 👍 👍
감사합니다♡
정말 시원하고
개운해요
나마스떼 감사합니다♡ 오늘은 컨디션이 안 좋은 아침이라 좀 힘든 자세가 있었네요. 쌤이랑 수련 더 열심히 해야할 거 같아요! 늘 감사합니다
어깨가 시원하게 풀리네요
선생님 감사합니다,
늘 건강하고 아름다운 요가생활 부탁드려요.
할때마다 댓글을 부르는 수련입니당~~ㅎㅎ 느무 조아용~~
정말 시원해요👍
소중한 시간 갖게 해주셔서 감사합니다🙏💕
감사해요 가을님🙏😊
꾸준함이 답이네요 오늘도 함께 함을 감사합니다^^ 건강하세요
평안한 저녁, 피로가 확~~ 달아난것 같아요.
감사합니다-.
수고하셨어요👏
오늘도 나마스떼 ~
아주 상쾌합니다
감사합니다
선생님! 드디어, 드디어!!!!!!!!!
4주만에 활 자세 팔이 약간, 아주 약간 펴졌어요!!! 머리를 바닥에서 떼지를 못했는데, 오늘은 팔이 좀 벌어졌지만 머리도 들리고 팔도 좀 펴지고요~ 아웅, 만족감이 대단한걸요!! 자존감 급상승합니다~^^😍💕💕
선생님, 너무 고마워요!!!!
오! 축하해요❤️그렇게 한걸음 한걸음 나아가는거예요!!!👍🏼
감사드립니다~^^
와우 오늘건 땀이 송글송글 나네요. 잠깐자다가 깨서 했는데 전신이 다 풀려서 시원하네요. 좋은 영상 감사합니다
오늘도 하루를 마무리 하고 요가로 이완 하였습니다. 조금 어려운 동작이 있었지만 꾸준히 해 볼게요
감사합니다
쌤 이번 수련 정말 감동의 물결이에요 ㅜㅜㅜㅜㅜ저 무릎 때문에 최근에 무릎 수련밖에 못해서 갈증이 심했는데요 정말 넘나 시원하구 무릎도 안아프구 ㅜㅜ 쌤 너무 감사드려요 !!
우와 기뻐요기뻐요❤️
정말 가슴과 등이 시원해요. 감사합니다. 나마스떼🙏63
개운하고 상쾌합니다
주말 하루를 기쁘게 시작할 수 있게 해주셔서 감사합니닷
즐거운 주말을 함께 해 주셔서 저도 감사해요🙏🏻
아침마다 하나씩 골라서 하는데 목소리도 좋으시고 동작도 시원합니다. 감사합니다.
18일차 챌린지 하고. 조금 더 수련하고 싶어 아껴두었던 요기로 왔네요
역사 넘 좋네요
새삼. 감사함을 느낍니다
덕분에 아침을 상쾌하게 시작하고있습니다 항상 감사합니다~!
처음 따라해봤는데 정말 시원해지는 수련이었습니다~ 가끔씩 카메라 보고 웃으시는게 너무 귀여우세요^^
요사이 매일 따라하고있어요 넘시원하고 개운해요 거기다 차분한 목소리가 좋아요 다른동작도 올려주세요
네❤️열심히 노력하고있습니다!💪
오늘도 상쾌한 하루 시작!
고마워요~
좋은 하루 보내세요😊
이 수련 너무 시원하고 좋아요 저는 월화수목금 30분 수련 영상 요일에 맞춰하고 30분이 짧게 느껴져 그 뒤에 이걸 더 하는데요, 앉아서 시작하니까 많이 움직인 뒤에 약간 쉬는 느낌으로 시작해서 등과 어깨까지 펴고 끝내니까 정말 좋네요. 좋아요 한번밖에 못 눌러서 아쉬워요. 요가은님을 알게 되어 참 기쁩니다. 많이 감사드려요^^
후굴도 부담스럽지 않게 쭉쭉 이어나갈 수 있는 좋은 조합이네요❤️함께 해주셔서 저도 참 기쁘고 감사합니다!
오늘도 좋은 수련했어요
개운한아침! 가은님^^감사해요
감사해요❤️행복한 금요일 보내세요!
쌤~ 등 앞 뒤에 파스 붙인듯 화~ 하면서 시원한 느낌입니다~ 😀 감사해요!!
ㅎㅎ저도 등 운동 하면 누가 저 몰래 등에 돌덩이를 얹어놓고 간 듯한 느낌이 들어요🤣
최신업로드라 바로 따라해봤어요! 진짜 개운하고 좋네요^^ 시원한 하체위주 스트레칭도 또 올려주세요 ㅎㅎ 매일 티비로 요가은님 유투브 보면서 아침요가 하다가 처음 폰으로 구독하고 댓글 남겨요. 컨텐츠가 다양하고 시간도 딱 적당한 플로우들이 많아서 너무 좋네요! 무엇보다 무리되지 않는 컨텐츠가 많아서 스트레칭 정도 원하는 저에겐 딱이에요.
와 큰화면으로 함께하고있군요!❤️좋아해주셔서 고맙습니다!
이 좋은 영상을 이제야 해봤어요~~
뉴스만 보다가 답답한 가슴이 조금이나마 시원하게 뚫렸습니다. 감사합니다. 요가은 선생님~~~~~
오랜만의 등허리 자극들~~좋아요
정말 정말 시원해요... 감사합니다!
나의 노력과 에너지로 만들어 낸 나만의 수련~
요가은샘 덕분에 몸과 마음이 충만해지고 이웃들에게 긍정 에너지를 나눔하며 삶으로 수련의 의미를 깨달아 가고 있답니다. 늘, 항상 감사합니다~🙏
그럼요! 나만의 멋진 수련! 함께해주셔서 고마워요!🙏🏻
목소리가 차분하여 듣기에 편안합니다^^
움츠러져 있던 가슴이 확 펴진 느낌이에요. 가슴 펴고 하루 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏394
목 등 어깨 시원하게 풀어졌어요. 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏471
수고하셨어요 재승님
항상 감사합니다 열심히 따라하고 있습니다
화이팅❤️
일요일 아침 상쾌 하게열었읍니다 감사 합니다~^^
이 영상 진짜 짱이예요 주중내내 찌뿌두둥 하던 몸이 너무 개운해요 최애영상될듯 ㅜㅜ!!감사해요
함께 해주셔서 저도 정말 뿌듯해요❤️감사해요!
선생님~~
요즘 아침요가 저녁요가 남편이랑 같이 따라한지 삼일됐어요. 이 요가는 처음 해봤는데 아침저녁 리렉스하고 편안한 분위기와는 또 다르게 목소리가 더 파워풀하시니
더 정신차리고 했어요.
감사합니다~~♡♡
우왕 달콤해라❤️같이하는 요가는 또 색다른 매력이 있죠?😊
시원하게 아침을 시작했어요. 감사합니다😌
행복한 금요일되세요❤️
정말 개운하네요~~나마스떼♡
나마스떼 😊 🙏🏻
쌤~!이시퀀스 짱좋아요~
전매일매일 아침을 이영상과함께 시원하고 몸을풀고 시작한답니다.기분도 짱좋아지고 어깨 라인도 예뻐지고 너무좋아요:😊😊😉
뿌듯하고 너무좋아요🥰
감사합니다 🙏나마스떼 💕
수고하셨어요! 나마스떼😊 🙏🏻
와~~우 ~~처음으로 횔자세 성공~~!!! 포기하고 있었는데요 .넘 기쁨니다.좋은영상 감사합니다.구독자 4만되면 기념으로 1시간 중급자이상 시퀀스 기대해도 될까요.
와! 축하해요❤️곧옵니다!ㅎㅎㅎ
정말 감동이에요
넘 감사합니다
백신 2차 맞고 이틀 쉬었는데
진짜 속이 후련해지는 느낌
땀도 나고요~~^^
수고하셨어요 은영님!😊잘 회복하셨길 바래요!
아 너무 시원해요 샘 감사합니담
수고하셨어요 주영님~!👏
감사합니다. 아침에 좋은 수련 되었어요 🤗
아침을 함께 열어주셔서 고마워요~~~💪
여러분! 19:45 휠자세를 궁금해 하시는 분들이 많아서, 도움이 될만한 두가지 수련영상을 알려드려요.
휠자세를 위한 후굴시퀀스 th-cam.com/video/oDnEe_q1Ka0/w-d-xo.html
데일리 플랭크 플로우 th-cam.com/video/KD4sDk5f8CI/w-d-xo.html
유연성도 필요하지만, 팔과 다리로 몸 전체를 들어올리기 때문에 당연히 팔힘이 있어야합니다! 이 두가지 수련영상을 꾸준히 수련해보세요.❤️화이팅💪
웜업 요가로 좋아요~~^^
주말 후유증이 피곤함으로 나타나는 월요일 아침입니다. 혈액순환이 되니까 좀 살겠네요. 감사합니다. 나마스떼🙏601
비오는 일요일 아침입니다~
아침을 깨우는 요가와 가슴이 열리는 요가로며칠간 찌뿌둥했던 몸이 개운해졌어요!
감사합니다😄
어후 너무시원해요... 한주의 피로가 싸아악 풀리는 느낌 .. 요즘은 회사가 바빠서 집에서 이렇게 홈트로 요가은샘이랑 요가하는게 다인데.. 힘들고 고된일정가운데 정말 한줄기빛입니다 요가은선생님.. 좋은 영상 늘 감사합니다 나마스떼❣
항상 자고 나면 등이 너무 아픈데 아침요가로 너무 좋았어요!
요가은 쌤 👍👏👋💜
헤헤🤗감사해요!
개운하고 온몸이 부드러워져요~~
선생님 영상이 역시 최곱니다요~~♥
부들부들 금요일보내세요❤️
재활치료하는거 같아요. 몸이 많이 풀리네요. 감사합니다. 나마스떼🙏40
시원하게 가슴이 펴지네요. 감사합니다!나마스떼🙏5
더욱 건강해지세요!💪 나마스떼!
넘 조아요^^ 감사합니다.
정말이지 좋은 영상♡♡
감사해요🙏🏻
오늘도 자기전 시원하게 했어요 항상 잘 따라하고 있어요 고마워요~😘
이 영상이 제 최애 영상이에요오 ...♥️
천천히 꾹꾹 온 몸이 시원해지고 풀리는 기분이 너무 좋아요
중간 중간 멈춰서 제가 더 풀고 싶은 부분은 더 스트레칭해주고 넘어가고 하다보면 30분이 훌쩍 넘어가요!
성취감도 있고, 이 영상 따라하면서 몸도 마음도 좋아진 거 같아요 💪🏼
오호 그렇군요🥰 그것도 좋은 방법이지요! 온라인 수련의 장점인 것 같아요! 저도 그렇게 하고있어요!ㅎㅎㅎ
이번 시퀀스 정말 좋아요. 평소 좋아하는 동작이 다 있네요! 어제보다 몸이 무거웠지만 수련해서 다행이고 기뻐요. 오늘도 감사합니다❤️
천천히 몸이 풀리면서 가슴도 시원해졌어요.
오늘 따라 힘있게 해야하는 동작들이 어렵고 집중이 잘 안되어서
이 영상으로 수련했는데요.
차분하게 무리없이, 오히려 제 컨디션을 돌보면서 수련할 수 있어서 좋았아요.
오늘도 감사합니다 ♥
홈요가의 가장 큰 장점이라고 생각해요! 내 컨디션에 맞는 수련❤️
오늘도 수고하셨어요!!!👏
좋은 영상 감사합니다~따라했더니 정말 개운하네요. 다만 차투랑가단다아사나가 없다해서 손목도 안 아플줄 알았는데 다운독에세 한 손으로 다른손 발목 바깥쪽 잡는 자세에서 바닥을 버티는 손목이 좀 아팠어요. 요즘 손목이 좀 안좋거든요. 항상 좋은 요가 올려주셔서 감사합니다^^
요가은님의 요가수련과 더불어 요새 기구필라테스를 하고잇어요 근력이 좀 더 생겻는지 머리로는 지탱이되는데 아직 팔힘은 부족한가봅니다 ㅎㅎ 어제도 수련하고 오늘도 하고. 기분좋습니당 💕💕
요가도 좋고 필라테스도 좋은데! 함께하면 더 좋지요👍🏼
목부터 꼬리뼈까지 너무 시원해요!!😊 항상 감사합니다~~
목과 척추가 쫙 펴진 느낌이에요. 감사합니다. 나마스떼🙏205
수고하셨어요 재승님👍❤️
6/9 수
- 무릎을 꿇는 자세가 불편 10분 스트레칭 / 비만! 뻣뻣한 체형을 위한 /가슴이 뻥 뚫리는 전신 요가플로우 (완료💗)
시원하고 편안하게
오늘 날씨는 무덥고 습했지만
수련에 임하는 마음과 이후의 몸의 상태는 너무 좋았어요 😊
즐거운 오후- 수련 마칩니다 🌲 감사해요! 😉
우와 강릉은 벌써 습한 날씨가 시작되었나요?! 여름이 성큼 다가왔나봐요! 이런 덥고 습한 날씨는 사실 요가하기에는 너무 좋은 날이지요 ㅎㅎㅎ❤️
@@YoGaEun 매트와 옷에 땀이 흥건히 들 정도로 이제 여름이네요 ㅎㅎ
그만큼 개운함도 오래가고 뿌듯함도 깊어져요. 힘들어도 포기하지 않고 열심히 한시간을 채웠구나 싶어서요. 그런것 보면 쌤이 너무 대단하게 느껴지고 ㅠ 야외에서도 촬영하는데 정말 힘드시겠다 싶어서요 😊 항상 웃으면서 요가하는 쌤의 모습이 정말 멋져요!
올해 마지막 요가를 선생님과 함께했네요~~~
영광이예요😊🙏🏻감사해요!
아치는 아직 오래하기 힘든거같아요ㅠㅠ 오늘도 감사합니다!!
저도 1호흡 버티기, 2호흡 버티기 이렇게 조금씩 오래 버티는 방법으로 연습했어요^^
등구르기하며 올라오는거 따라하는 모습을 본 남편이 영상처럼 부드럽게 못하냐며 놀리네요^^ 오늘도 잘따라하고 갑니다.
영상 감사합니다!
쵝오
이번요가는 하루를 마무리하기에도 아주 좋은거같아요! 저는 어깨가 많이 굽어서 이번요가를 자주해야겠어요! 그러면 활짝 펴지겠죠?!😊😊
오랜만의 후굴 ~~상체운동 끄읏
수고하셨어요!!!👏
가슴이 많이 펴진것 같아요. 평상시 자세를 보면 하루에도 몇 번씩은 해야될 것 같은데 말이죠. 그래도 아침까지는 가슴이 펴져 있을래나요😁 감사합니다. 나마스떼🙏48
그럼요 그 꾸준함과 노력이 나의 바른 자세를 만든다고 믿어요🥰
너무 시원한 플로우 감사합니다~ 활자세는 아직 정수리로 상체를 버텨야 할 정도로 팔이 물렁 물렁 힘이 없지만 매일아침 요가은님과 수련하며 늘려가볼게요!! ❤
우르드바다누라아사나 라고하는군요!
맞습니다! 우르드바다누라아사나! 저도 팔굽혀펴기를 하나도 못했고, 몸을 들어올린다는 것은 불가능한 것인줄만 알았는데, 벽플랭크부터 열심히 해서 근력을 정말 많이 키웠어요! Kay도 할 수 있습니다💪
요가은YoGaEun 헛!! 하트와 답글까지! 영광이예요!! 꺄악!!! 감사합니다! 매일매일 열심히 함께하겠습니다 ❤
척추가 너무 시원합니다♥️♥️♥️
기뻐요❤️
인디언 썸머처럼 반짝- 추운 겨울이 사라진듯한 따뜻한 오후에요.
스페인은 어떤가요? 문득 궁금해지네요 ㅎㅎ
오늘도 행복하게 수련했습니다. 감사해요! 😚
1/16 토
- 혈액순환 스트레칭 / 집중반복 요가자세 : 다운독, 로우런지, 코브라 / 가슴이 뻥 뚤리는 전신 요가 플로우
(완료💖)
제가 사는 곳은 바닷가 근처라 그래도 기온이 온화한 편이라 괜찮아요! 마드리드는 일주일간 눈 때문에 모두 고립되었어요ㅠ 가족들이 있어서 마음이 ㅠㅠ
@@YoGaEun 마음이 편치 않으셨겠어요 ㅠ 언제나 나보다 가족들과 친구들이 걱정이 되더라고요. 저도 멀리 있다보니 그 마음이 이해가네요 ㅠ
나마스떼💕
나마스떼!!!❤️
팔에 힘이 워낙 없어서 따라하기 힘든 자세도 있지만😂😂 그래도 하고 나면 시원해서 좋아요!! 감사합니다~
졸업준비로 생긴 피로를 항상 여기서 풉니다 영상 감사히 잘 보고 있습니다 행복하세요
졸업준비 힘내세요❤️피로 물러가랏!!!
엄마랑 같이했어요 엄마도 좋아하세요~~😍
은쌤 잘 지내시죠? :) 오늘도 좋은영상 감사드리고 한국은 날씨가 많이 추워졌네요.ㅎ 오늘 수능일인데 수능한파가.. ^^; 늘 건강하세요!! ^^
매년 찾아오는 수능한파! 참 오래전인데도 수능의 긴장감은 매년 생생하게 기억되는것같아요😭수험생들 진짜 대견한것같아요!!!
@@YoGaEun 맞아요 쌤. ^^; 늘 건강하세요~~ :)
6:12 처럼 무릎댄채로 누르는? 자세하는 과정에서 무릎이 불편해서 밑에다 담요를 깔고 했어요. 통증은 아닌데 무릎에 문제가 있는걸까요..?
다리가 무거웠는데, 상체 위주의 자세들인것 같더니.. 활자세? 하고 마무리하는 시점부터 신기하게 다리가 가벼워졌어요. 제대로 자세도 못 했는데..? ㅎㅎ 하루 마무리 잘 하게 도와주셔서 감사해요~ 차분한 목소리가 너무 좋아요.
감사합니다🙏🏻 혹시 매트가 얇은건 아닐까요? 저도 그래서 너무 얇은 매트는 별로 좋아하지 않아요😅 매트 위에 요가타월을 자주 얹어요 ㅎ
요가은YoGaEun 새로 산 매트가 조금 얇은것같더라고요. 다음엔 좀더 도톰한 매트로 해봐야겠어요 말씀 감사합니다..💛💛❤️
Thsi Video🤸✔️🎵✨👍🏽👏💪💞🙂
ㅎㅎ 일주일에 한두번은 꼭 요 플로우를 합니다! 말려있던 등 펴는데 제일 시원해요🥰
처음에는 휠자세 등을 떼지도 못했는데
지금은 정수리가 닿을 만큼은 올라올 수 있어졌어요 ㅠㅠ 더더 연습해서 언젠가는 휠을 완성할꺼예요🤣
머리 뜨면 소식알려주세요❤️
잘보고있어요
살빠지는 요가동작은
가은님영상중에 어떤것을해야할까요
아래 재생목록의 디톡스요가, 파워요가같은 칼로리 소모가 큰 영상들을 추천해요.
th-cam.com/play/PLpVNM_wZVqWNSTaLCDr9uj6nY2qMycy8u.html
th-cam.com/video/823kQVRFt9c/w-d-xo.html
가슴 뻥 뚫어버렸어요!!
소화도 잘되구요~
후굴휠에서 가슴을 손목방향으로 당겨?라가 무슨말인지😂 후굴할때는 머리가 정지되는듯해요ㅎ 오늘수련너무좋아요♥
아 머리가 정지된다는 느낌, 바로 이해했어요 ㅎㅎㅎ
저도 그래요 ㅎ 가슴이 발쪽이 아니고, 손목 쪽이요.
아래 사진보면 금방 이해가 될꺼예요~
instagram.com/p/B00WmUao9Wo/
나마스떼~
나마스떼❤️
🙏
❤️❤️❤️
namaste~~~
척추가 시원합니다♡
척추시원❤️가슴활짝❤️