16 點原則-8. 斷食-親近上帝

在這集影片中，達達談到潔淨身心最有效的方法。
00:03 "Upavasa"- 排毒練習（斷食）
01:30 在 Ekadashi 這一天做斷食
02:25 斷食是如何幫助改善健康
06:56 斷食保持靈感
10:34 我適合做什麼樣的斷食？
12:41 斷食如何影響你的情緒
13:57 斷食的靈性效應
15:51 如何斷食
17:35 如何中止斷食
片尾音樂: • 梵咒音樂 片尾kiirtan【冥想音樂與梵咒音樂】
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