Dla mnie keto wydawało się "cudowną dietą", która łagodnie pokonała mój wilczy apetyt ...ale tylko na 3 miesiące ...tłuste potrawy bez chleba i ziemniaków szybko mnie syciły i nie czułem głodu. Jak czasem zjadłem jakiegoś owoca, to wydawał mi się bardzo słodki. Niestety, po pewnym czasie tłuszcz przestał mnie szybko sycić i mogłem zjeść kg boczku na raz i po kilku godzinach znów czułem głód. Są diety łatwiejsze i trudniejsze, ale całkiem łatwych faktycznie nie ma ...
Jestem na keto i LCHF prawie rok i schudlam 18 kg. Przede mna jeszcze 12kg a i tak moje bmi bedzie na skali lekkiej nadwagi. Jako dziecko juz ja mialam a teraz w wieku prawie 50 lat chcialabym schudnac trwale. Musze powiedziec ze ciezko jest...teraz jestem na redukcji 2 tydzien i nie zebralam sie do liczenia kalorii. Co prawda jem mniej ale nie wiem czy wystarczajaco malo bo waga sie waha niestety ale jakby obwody lekko spadly. Chce zrobic 10 tyg redukcji i chcialabym schudnac 4 do 6 kg potem wejde na utrzymanie. Niestety coraz bardziej ciagnie mnie do wegli. Kasza ryz ziemniaki chleb....juz bardzo mi tego brakuje i raczej keto lub nawet LCHF nie bedzie moja dieta do konca zycia....
Kurcze lubię Cię, ale przed filmem wyświetlają mi się reklamy super margaryny na dobrą formę, sylwetkę itd. No bez jaj…..Ludzie, pilnujcie tego jak chcecie być wiarygodni.
Można dogadzać sobie jedzeniem i chudnąć. Dieta to nie wojna ale sposób odżywiania. Niestety twoja wypowiedź jest zniechęcająca do zmiany sposobu żywienia. Uważam że wszystko można jeść ale w rozsądnych ilościach.
Jasne, że można dogadzać sobie jedzeniem na tej wojnie ;). Myślę, że tu chodziło o zwrócenie uwagi na to jak wielu z nas zaprzecza rzeczywistości i ulega natychmiastowej gratyfikacji. No i oczywiście, że deficyt kaloryczny będzie wojną z ciałem jak by mu nie dogadzać, a przynajmniej na początku.
dobrze, że już nie nagrywasz bo mnie denerwujesz schudłeś 29kg na keto i mentorem się stałeś, wielkie mi halo
Dla mnie keto wydawało się "cudowną dietą", która łagodnie pokonała mój wilczy apetyt ...ale tylko na 3 miesiące ...tłuste potrawy bez chleba i ziemniaków szybko mnie syciły i nie czułem głodu. Jak czasem zjadłem jakiegoś owoca, to wydawał mi się bardzo słodki. Niestety, po pewnym czasie tłuszcz przestał mnie szybko sycić i mogłem zjeść kg boczku na raz i po kilku godzinach znów czułem głód. Są diety łatwiejsze i trudniejsze, ale całkiem łatwych faktycznie nie ma ...
No wlasnie, takie trywialne sprawy a takie sa one trudne !!!
Pozdrowienia !!!🗽🗽🗽
👏👏👏💯💫🤗. I wszystko w temacie. Niby znane, ale jakoś tak zgrabnie Ci to wyszło 💜💙💚💛🧡❤
Hej Rafal!pozdrawiam serdecznie
Jestem na keto i LCHF prawie rok i schudlam 18 kg. Przede mna jeszcze 12kg a i tak moje bmi bedzie na skali lekkiej nadwagi. Jako dziecko juz ja mialam a teraz w wieku prawie 50 lat chcialabym schudnac trwale. Musze powiedziec ze ciezko jest...teraz jestem na redukcji 2 tydzien i nie zebralam sie do liczenia kalorii. Co prawda jem mniej ale nie wiem czy wystarczajaco malo bo waga sie waha niestety ale jakby obwody lekko spadly. Chce zrobic 10 tyg redukcji i chcialabym schudnac 4 do 6 kg potem wejde na utrzymanie. Niestety coraz bardziej ciagnie mnie do wegli. Kasza ryz ziemniaki chleb....juz bardzo mi tego brakuje i raczej keto lub nawet LCHF nie bedzie moja dieta do konca zycia....
R E W E L A C Y J N Y T Y T U Ł - zmotywował mnie na nowo - CISNĘ DALEJ!! - D Z I E K I!!!
Kurcze lubię Cię, ale przed filmem wyświetlają mi się reklamy super margaryny na dobrą formę, sylwetkę itd. No bez jaj…..Ludzie, pilnujcie tego jak chcecie być wiarygodni.
Można dogadzać sobie jedzeniem i chudnąć. Dieta to nie wojna ale sposób odżywiania. Niestety twoja wypowiedź jest zniechęcająca do zmiany sposobu żywienia. Uważam że wszystko można jeść ale w rozsądnych ilościach.
Jasne, że można dogadzać sobie jedzeniem na tej wojnie ;). Myślę, że tu chodziło o zwrócenie uwagi na to jak wielu z nas zaprzecza rzeczywistości i ulega natychmiastowej gratyfikacji. No i oczywiście, że deficyt kaloryczny będzie wojną z ciałem jak by mu nie dogadzać, a przynajmniej na początku.
Bujaj się do żydow Borkowskich!!!!