Aigner-Barta Mónika: „Még a szakma sem ért egyet abban, hogy mi a kiégés!" // MINDFUEL // #3

Égni valamiért: jelképezi, hogy nagyon is lelkesedünk munkánk iránt. Kiégni: szimbolikus kifejezés, különféle okok miatt elfogyni ebben az örömben és elveszíteni önmagunkat. Mégis, hogyan kaphatunk erőre, ha szeretnénk újra rátalálni egy szakmai útra, melyen boldogan haladtunk egykoron?
A kiégés krízise több szempontból megközelíthető, a Mindfuel podcast-sorozat legújabb epizódjában Aigner-Barta Mónika szervezetfejlesztő a változásbiztonságról beszélget Sass Danival. A változásbiztonság mechanizmusának tudatosulásával lépést teszünk mentális jóllétünk felé a kiégéssel való küzdelem során.
Az Armadillo Kreatív Ügynökség Mindfuel podcastsorozatában elhangzó tippekkel, inspirációval, a hétköznapokban bevethető gyakorlatokkal bármelyikünk sokat tehet a lelki problémák felszámolásáért.
Kövessetek, keressetek itt is:
Facebook: / armadillo.kreativ.ugyn...
Instagram: / armadillo_agency
Spotify: open.spotify.com/show/0r069YY...
LinkedIn: / armadillo-kreativ-ugyn...
Web: armadillo.hu/
Studio: Betone Studio
Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám
Showrunner: Orsós Lajos
Arculat: Hatem Riahi
Főszerkesztő: Pető Bettina
Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani
#MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness
Időbélyegek
0:00:00 - Intro
0:00:45 - Bevezető, Aigner Barta Móni bemutatása
0:02:00 - Szakmai nyomás és stressz
0:07:47 - Azok a területek, amik a leginkább ki vanna téve a stressznek
0:09:34 - A tudatosság hiánya
0:10:56 - Mentális rugalmasság
0:13:55 - A biztonságra való törekvés
0:16:42 - Miből ered a fluktuáció?
0:20:09 - Hol válik el a munkahelyi stressz a kiégéstől?
0:25:23 - Mi a jó vezetői válasz a kiégésre?
0:28:02 - Mi vezethet a kiégéshez, és mit tehetünk ellene?
0:37:19 - Miért fontos a változási rugalmasság?
0:47:17 - Mit érdemes beépíteni az életünkbe?
0:51:16 - Zárás

[@mariannvrancsik673]

Szép napszakot ismét!
Miért van az, hogy ugyanaz a téma és az ismert embert most 40 ezren nézték, a kevésbé ismertet 247-en?!
Pedig biztos ez is sok jó infót fog adni.
Realitás, mikor az embereket szinte csak az érdekli, akinek neve, pénze, hatalma van... nagyon sok értékes, értelmes "névtelen" van, aki szintén eszméletlen jó dolgokat tud és van, hogy ad is a világnak, de a világ kikre figyel... akire a reflektor irányul - vagy akit feldob neki a TH-cam 😂 -.
Jó lenne, ha tudnák egészben nézni a témát! Remélem azért, mint ahogy nálam is az első reflektoros ráirányítja a többiekre is a fényét és az egész adássorozatnak több nézettsége lesz, mert együttműködve, kiegészítve adnak nagyobb képet a témáról. Tetszik! 🤗
Mondod Dani, hogy írjuk meg kinek a véleményére lennénk még kíváncsiak a témában.
Nem vagyok annyira otthon ebben, nem ismerek neveket (egy nőnek nagyon tetszik a hozzáállása, de nem hinném, hogy vállalna ilyesmit, inkább nem említem), de ha racionalitás, test, ha psziché, lélek oldalról megközelítettétek a témát, akkor szellemi, spirituális nézőpont? Csak egy ötlet... nem is biztos, hogy érteném, de érdekelne. Köszi. 🙂
Eszembe jut Feldmár András... ez hüüülyeség (még a hangsúly is itt van a fejemben), nincs olyan, hogy önmagam, ki figyel kit? 😂 Annyit lehet tanulni emberektől, embetekről. Én megtudom érteni ezt a magyarázatot is, de azt hiszem ezért kell a spiritualitást vagy a kvantumfizikát bevonni... mert az emberi lény szerintem baromi összetett és maga a környezet, közeg is amiben benne van (dimenziók?!), de azért ez már agyilag zsibbasztó számomra - nem vagyok zseni -, lehet nem kéne eddig ezt a témát vinni, de ha már...