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▼目次▼0:00 オープニング0:18 苦手な人に執着する悩み① 苦手な人への片思い状態2:03 苦手な人に執着する悩み② 苦手な人にエネルギーを向けてはいけない4:29 苦手な人に執着する悩み③ 大事な人、大切な人のことを考える6:35 苦手な人に執着する悩み④ 手放すことに慣れる9:42 苦手な人に執着する悩み⑤ 理想から遠ざかってみよう12:39 苦手な人に執着する悩み⑥ あなたの人生に必要のない人ーー毎週5万文字ほどで、生き方・心理・HSP・HSS型・HSEさん情報をお届け中！限定動画配信、各種企画、限定ライブなども行っています。HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。メルマガはこちら(初月無料) ▶www.mag2.com/m/0001691587noteマガジン形式(クレジットカード決済以外が可能)▶note.com/ryo_shigoto/m/m3dbc36b6c93f著書2冊目▶amzn.to/3tFimKy
姑が嫌いで仕方ないのに、姑の事で頭が一杯です。同居なのでお互いに目障りなんですよね。
苦手意識を持ってしまうと余計に、その方々の事を考えてしまっていた事がありました。そして頭の中でグルグルとしてエネルギーを使って疲れていました。今、思うと嫌われるのが怖かったりしていた気持ちもあったと思います。楽になって自分の人生の必要な事に目を向けていければ良かったと思っています。物も中々捨てられず、執着してしまうので必要な物だけを大切にして、手放す勇気を持っていきたいです。
仰るとおりで、苦手な人を何とかしなきゃ!と思ってしまいます。実際は逆でして「何ともしなくていい」のですね。ぜひこの考え方お試しくださいー!😊
わたしだけを無視する人が近所にいますが、引越しをして距離をとることができません。せめて挨拶だけはと思って続けていますが、無視されるので、もうしんどいです。家の外からその人の楽しそうな話し声が聞こえてくる時は、苦しくて消えたくなります。これが執着なんですね。相手は何も変わらないのに、自分ひとりで苦しんで、怖がって、傷ついて、、、自分の命の時間は、人生に必要のない人ではなく、大切な人に使います！ありがとうございます😊
挨拶を無視してくる人は最低限のコミュニケーションが取れない人です。さらに言えば、取るに足らない人なのですね😊無視するような人から好かれようと必死になったりしても…むしろ嫌われる方が距離が取れて楽です。と、このように考えるとラクになりますよー!
自分を一番愛していくことにしました。
ちょっとでも不機嫌な表情や態度、明らかに周りに接する時と違うのを感じるとシャットダウンしてしまって、その人の顔を見られなくなります。あー、嫌われてんだな、しょうがないなって何十回も心の中で言い聞かせても、結局最終的には苦手な人の事を考えて、なんかしたかなとかなんか言ったかな…とモヤモヤして余裕が無くなっていきます。職場に苦手な人いると緊張状態でいつもの10倍は疲れます。😰
苦手なママさんがいて、子ども同士仲良くしている為困る…自分だけならいいけど子供が関わってると適当に出来ないし…
苦手な人は人生に必要のない人…そう思えると確かに気分は楽になりますね。人を嫌いになると楽しくないから…という理由で何とか好きになるように努力してたりもしました。
確かに人を嫌いになると、その人の悪口や嫌なことばかり目に付きますよね。そんなことにエネルギーは使いたくないですものね。関わらない、考えないことが一番なような気がします。🤗💞
そうなんです。人を嫌いになってはいけない、と思うと抑圧して自分を責めたり執着しちゃうのですね。嫌いな人がいて当然です。後は丁寧に接するだけを心がければ十分なのですね😊
苦手な人は、自分の人生に関わりのない人嫌いな人は、ずっーと嫌いです苦手な人は、ずっーと苦手です好きな事にエネルギーを向けましょう！ 🤗💫
気持ちが楽になりました～😊 ありがとうございます…🥰 考え癖があって、どこか人を嫌う事が悪いと事と思ってしまい…😢 つい良い顔したりしていたら…😅 結果、相手にとって都合の良い人になって重宝され…利用され続けて支配まで産みだしてしまいました～…😰自己責任です…🤕 私の弱さが招いた八方美人に気がつきました…🤯NO‼️と言える自分になります…🎉🤭
苦手な人間は忘れるようにしても夜に寝て夢にまで登場するから始末に悪い。
苦手な人に対して片想い状態になるという感覚すごく分かります。苦手な人のことばかり考えてしまってつらい状態が続いたときがありました。「〇〇だけど、じゃあ自分はどうする？」と問いかけたり、大切な人をもっと大切にしたり、好きなことに時間を使うことを習慣にしたいと思います。
嫌われてると感じる人に対して、一度は気にならないように出来たのですがまた執着しはじめました。何とも思わなくなるくらい自分の価値を高めるには、と考える方に切り替えたいです。その人に対しては『お好きにどうぞ』と思うことにします😌また繰り返し見ていきます。
りょうたさん、こんにちわ。今日のお話は、まさに今の私です。パート先では、苦手な人が何人か居ます。苦手な人にエネルギーをかなり使ってしまい執着して手放す事が苦手です。断捨離大事ですよね。自分の振り返りになりました。ありがとうございました。
執着って悩んじゃいますよね😊ご性格もあるのでいきなりは難しいと思います。少しずつ大事な方や大切なことへエネルギーを向けるようにしてみてくださいね。
本当にいます、自己中、疲れます、なるだけ合わせないようにします、心の中で、勝手に喋れ、すると、楽になりますよ
自分がわるいのではないか、と思うほうです。 ムリをしていた時期もありました。だいぶ自分を出せるようになりました🍀 このコメント欄でもお世話になって、自分らしくでいいんだなあと思うようになりました🌻 良かったなあと思います🤗
お疲れさまです言葉のニュアンスや態度を激変してくるタイプは、要注意ですね…！無理はしない！合わせない！相手の課題もありますからね！ 🤗💫
分かります。私も友達と話しててもこれは言ってはいけないことは分かって話をしていますが、逆に気を使われてしまいます。昔は若気の至りで、ズバズバものを言っては悪いこと言ってしまったかなと後悔した日々もあります。でもお仕事上、仕方ないときもありますよ。くろかんちゃんさんは人がいいから何でも引き受けちゃうところがあるのではないでしょうか？無理なことは言った方がいいです！それで相手が離れて行くのは相手の問題ですから！🤗💞
@@NANA-ws6iz さんありがとうございます✨ 前にNANAさんが「そのままでいい」と言って下さったのが、励みになっています🍀 私は、ズバッと言えるかた、羨ましいです。 この前、思ったとおりが言えたのは自信になっています！ 相手の課題と思えるか、その一歩、また踏み出そうと思います💮ありがとうございます💞🤗
@@UNKNOWN-zo7eh さんはい！そうですね💦気をつけようと思います😌いつも、ありがとうございます💞🤗
自己中心的な仕事のパートナーに対して、『苦手な人への片思い』状態でした! 離職した今考えると、「何であんなにその人の事四六時中考えてたんだろう?」って思います。大変な仕事を押し付けられ、自分はいいとこ取り、相手のプロ意識の無さにイライラしたり。人生に取るに足らない人ってのが分かりやすかったです。
苦手な人はいますが、関わらないようにしています。考え出すときりがなく、怒りだけしかないから、執着しないようにしています。 お陰様で親友もいるし、趣味もあるから、考えなくてすみます。物には執着はないです。いらないもの、飽きたものは直ぐに処分します。最近グループラインから脱退しました。まずは最初の一歩ですよね。🤗💞
@@Daikokuyasyoubei 様グループラインの中に絶縁した友人がいたので、思い切って脱退しました。🤗💞
苦手な人には関わらないに限りますよね😅私は自分のことを大切にしてくれる人としか関わらないようにしてます💦NANAさんは周りが良い人間関係でよかったです🤗🌸
グループから抜け出すのも大切なことです😊抜けるとわかるのですが、スッキリしますよね。そして抜けても特に影響がないことにも気づけたりします。
@@cocoyowa 初めはかなり躊躇しましたが、抜けてもその子とは一生関わるつもりがないので、スッキリしました。💞🤗
@@user-dp5qy1ty7p 様親友と呼べる人数は少ないけど何かあったら直ぐに相談にのってくれたり、助けてくれる人たちです。本当に恵まれていると痛感しています。今はココヨワの皆さんもお友達になれて幸せです。💞🤗
今、ドンピシャな内容でした。苦手な人の恨み辛みを言って病んでいました。Ryotaさん、素晴らしいお話ありがとうございます。
本当に優しい口調で惹き込まれて聞いてしまいます、本当にありがとうございます😌🙏🙏✨嫌な役を私の人生において演じてくれてありがとうって思って手放すようにしています😂そしたら気持ちが楽になりました✨🙏自分に集中すると執着も自然となくなることに気がつきました。そして、相手の幸せを願って👋さよならしてます。😊
苦手だなぁと思う人に限って逃げても避けてもついてくるというか、どうしても関わらなければならないようになることがあります。この動画を通して苦手な人を心の中で捨てきれてない(捨てることに躊躇がある)からついてくるのかなと思いました。中途半端にせずきっぱり捨てきるって大事ですね。
嫌いな人、苦手な人に執着して無駄なエネルギーと時間を費やしています🥲その時間を自分の好きな人のことを考えるようにします。使うエネルギーがもったいないですね。
穴が空いて使えなくなっちゃった靴下の片っぽを最後に洗ってあげて、「今までありがとう」って燃えるゴミに捨ててる。心の整理もつくし手放した罪悪感も軽くなって次の靴下を買いに行く。
こんちには。最近、嫌いな人への嫌悪感が強くなり憎むほど執着してしまっていました。ＰＴＳＤの原因になった方なのですが、無関心になれた頃に、再びその方から追いかけられ、上の様な状態になりました。今回の動画をアドバイスに、無関心な状態に戻れるよう心掛けていきます。
パワハラ上司の理不尽さに腹が立って、ずっと頭から離れず苦しんでました。とても参考になりました。頭から離して片思いにならないように気をつけます。
職場で憧れの先輩がいて、仲良くなれて色々な話ができるようになりとても嬉しかったのですが、深い話を聞くうちに最近怖くなってきて。避けるようになってしまいました。でも、姿を見るとあぁやっぱり好きだなぁ。と思ってしまいます。連絡が来れば嬉しかったりして。距離を取るべきなのか、自分にとって苦手な人か好きな人なのか分からず悩んでしまいます😣
まさに、その人にエネルギーを使っててツラいです。いつも、考えてしまって…気持ち悪くてほんとに関わりたくないのに…すごくタイムリーでした。会いたくない…
私も、正に今嫌いな人の事ばかり四六時中考えています💦嫌いなのに嫌われている事が不安で考えてしまいます😭😭😭💦私の人生に必要では無い人なんですよね。手放します‼️‼️エネルギーを向けないようにします‼️‼️
@@user-tc7hh2zr7bさん。私達の人生や生活には関係のない人と頭に言いきかせて、出来るだけ職場以外の場所では考えないようにしましょう❗️
今回私的神回でした😂学生の頃母に「あなたは一人でもクラスに苦手な子がいるとだめなのね」と言われたことがあるのを思い出しました。昔からまさにこの苦手な嫌いな人に執着するで悩んでたんだなと思いました。なんてもったいない。ココヨワの動画で気付いてからは、訓練し、簡単にはいきませんが徐々にエネルギーの方向を変える感覚がわかってきました。マインドフルネスできないぐらい考える時はエネルギーの方向を変えるのが一番良かったです😊自分のために使えるエネルギーが増えました。あと、RYOTAさんに執念深いとかじゃないと言ってもらいとても嬉しく、気持ちの切り替えができました。ありがとうございました。
最近、この人とこれ以上関わるとシンドイなぁ・・と感じ手放した関係があります。前は、自分が悪いんだと自分のせいにして、その関係を頑張って続けてボロボロになっていました。もう、好きでも嫌いでもない人にして、相手も自分も責めずに距離をおきます。苦手な人がいる自分も少しずつ認められるようになり、失敗しても落ち込む時間が短くなった気がします。
ネガティブな要素に引っ張られちゃう事、ありますよね。。ほんとネガティヴ最強なんです😅 動画を拝見しているとハッとさせられます💦ありがとうございます😊
苦手な人への片思い🤣なんだかすごくストンと腑に落ちました
これ、言われると執着のポイントがわかってきますよね😊
りょうたさんお久しぶりです✨1週間前に言い合いになった上司から、「会話をしない」という嫌がらせをされています💦以前まで冗談言ったりプライベートの話で盛り上がったりしていたのにと思うと、「嫌がらせなんて稚拙な‼️😡腹立つ〜〜‼️‼️」と腹が立っています😅ただ、りょうたさんがおっしゃる通り、「必要のない人」と思うとめちゃくちゃラクになりました💕楽しい時間を共にできる相手は、他にもいるので😆まぁ…友達が全くいないので、両親と仲良く過ごせたらそれでいいやと思っています❣️ただ…「両親が亡くなった後はひとりぼっち😢」という心配があります（笑）
今、孤独感があったとしても…人間関係は後から作ることもできるのですね😊ゆるい関係性を増やしておくと助けになります。上の方と言い合いになった場合、そもそも「その程度の人なんだ」と考えるのが大切です。相手にエネルギーを向けないことですね。
苦手な人は透明人間として対処して行きたいと思います。 いい対処方を教えて頂きました！なんだかワクワクしてきた自分がいます。ありがとうございます。
私は逆に苦手な人とは関わらないようにしてますが、避けてるのになぜか関わろうとしてくる人もいます。執着されてるようですごく嫌ですね。人間関係は難しいですが、ゆとりを持って接していきたいです。
あらら！執着されるのも大変ですよね。はやかさんの優しいオーラが引き寄せているのかも？（笑）🤔相手にしないことがベストですよね。💞🤗
逆に関わろうとしてくるタイプは「妬み」や「嫉妬」だったり「依存」などの課題を持っている可能性があります。そういう方には一線を決め、接点を持たないことが大切です😊ふとした時に優しさを向けたりしちゃいますので…こういう時のためにルール化することをおすすめします。
@@NANA-ws6iz さん自慢ではないですが、私は周りから見ると顔が良いみたいで、ストーカー被害にも会いやすいので仕方ない、と思ってます、、執着されやすいですね😵💫
@@cocoyowa さん妬みや嫉妬もあるんですね！確かに当てはまります。ありがとうございます！
執着と依存ですね避けて関わらない様にですね…なるべく関わらない様にですね…時には、怒っても良いですよ！限度を越えると堪忍袋の緒が切れる😡事をわからない人居ますからね… 🤗💫
一般論ですが、男性はモノに執着し、女性は人に執着すると本で読み、男性が羨ましいと思ってます…。苦手な人の声や存在が聞こえず、見えなくなれば良いのに！Ryota先生のおっしゃるとおり、大切な人の事を常に心に置いて、ものを手放すクセを付けるよう心掛けたいと思います。
りょうたさん、こんにちはいつも拝見させてもらっています。そして勇気をもらっています。そして初めてコメントさせていただきます😌私も強度のHSPです。確かに苦手な人に執着してしまい夜も眠れなくなる時があります…無駄なエネルギーを使ってましたね🥲もっと自分を大事にしてくれる人を大事にすることを意識していきます！今日もありがとうございました🙇♀️
嫌いな人を透明人間の用に扱いたくても 毎回同じグループに入れられてどうしようもできない。。好きなことを考えてもその裏にずっと嫌いな人が出てくるレベル…
執着が止まらない場合、脳が疲れ切っている可能性もありますね。執着については私のVoicyでこの前お話したので、参考になるかもしれません😊
今回の動画もとてもタメになるものでした！苦手な方に意識が向いてしまったりやけに注目したりしてしまいがちですが、別の方向にエネルギーや視野を向けられるようにしていきたいと思います。ありがとうございました✨
Ryota さんの言葉の中で､「手放す事に慣れる」とおっしゃられた時に、ハッとさせられました。確かに物も中々手放す事が出来ず溜まってしまっているのです。なので今年は「断捨離をしよう‼️」と改めて決めました。少しずつ要らない物を手放ししていこうと思いました。ありがとうございました😊🎉
ごく小さなことを手放す習慣がないと、大きな物事を手放せないんですよね😊人間関係の前に小さなことを手放すイメージをぜひお持ちくださいー!
ありがとうございました😊頑張ります♪😊👍
苦手な人はどうでもいい人なんですね❤あースッキリ😊ありがとうございます🎉
先月、まさに！ということがありました。同じ業務をしている歳上の後輩に依存されています。嫌だなと思っているのに「困ったときは電話していいですよ」と伝えたところ、ワタシが休みの日に電話やLINEがひっきりなし…。勤務時間中だよね？と思う時間に着信があったので、注意を促すのですが解決せず…。上司にいろいろ相談していたのですが動いてもらえませんでした。目に余ることがあり歳上の後輩に強く注意したら上司に泣きつき、上司からワタシがハラスメントしていると指摘されました。経緯を話しても取り合ってもらえませでした。その時にふと「ワタシはここに居なくてもいいや、アホらしいw」と可笑しくなりました。それからは、会社辞める日を決めて転職活動を始めました。辞めるというキモチが揺らいでしまいそうに思ったので、あえて先月後半から職場で信頼の置ける同僚数人に退職する話をしたらキモチがスッキリしました😁
初めてコメントします。｢取るに足らない人｣って言葉にシビれました！いいんだ、こんなこと思っちゃって。胸がすっーと軽くなるのを感じました。この言葉にしっくりきました。ありがとうございます。
恐れ入ります、今後も色々とお話していきますね😊
凄く、聞きたい話でドンピシャりで嬉しい内容で参考なります。今、凄く怖い人で苦手で困ってました。動画UPありがとうございます。🙏😭
いつも拝見させて頂いてます🙏自分にあるモヤモヤが劣等感と執着なんだと自覚できました。自分の気持ちをちゃんと受け止めようと思います。
1ヶ月保留ボックスを活用することで不要なものを手放す訓練ができそうですね！嫌いな人を意識していると消耗している感じがするから、どうでも良いと感が得られるようにしていきたいですね😊
手放す練習にぜひお試しください😊エネルギーの矛先を変えることが助けになります。これ大切なので、試す価値がありますよー!
非常に参考になりました‼️分かりやすい説明ありがとうございます😌
そういえば、RyotaさんもHSS型HSEなのですね。私も最近強度のHSS型HSEであることがわかり、Ryotaさんの記事を読んで、今までの行動を振り返ってみると納得のいくことしかなかったと感じます。私の家族は、私が強度のHSS型HSE、母親はおそらく強度のHSE、父親、弟は非HSPの4人家族です。先月なんとか大学を卒業しましたが、強度のHSPであるため、就活にも苦労し、、でも自分の生きる道を見つけることができました。それは、HSPの正しい概念を世に広め、声を上げたくても上げられない人達を含む今生きづらさを抱えている人達に寄り添う文章を書くことです。幸い私は、今までの人生で人一倍勉強には熱心に打ち込んできたので文章力には自信があります。やりたいことも明確になっています。なので将来の夢はフリーランスのコラムニスト、エッセイスト、ライターです。とはいえ、今22歳ですが、今までの人生、大多数の非HSPの人達に合わせてもうクタクタ…。もう一歩も動けません状態なので、十分に休息を取った後に自分の人生を歩みたいと考えています。よかったら返信してもらえると大変励みになります‼︎
毎日拝見しています本当に勉強になり🎉癒されますありがとう😭
同じ部所に復帰してくる人が以前の経験から苦手です。その時になったら悩めばいいと自分に言い聞かせつつも、相手に態度が気に入られなくてまたいざこざが起きるのではないか、といつも相手の気持ちばかり考えているのです。部所も変えてもらえそうもないし、定年まで暫くありますが、例え生活に困っても退社すべきか考えて体調不良になってしまいます。
手放し苦手です…😅心当たりありすぎて…🙄断捨離苦手なので部屋も片付いてないです😓だから、なのか…。苦手な人を手放す練習と思って断捨離していきたいと思いました。ありがとうございます‼️‼️‼️
私は上司に能力がないと言われました！差別があたので尋ねたら、そう言う言い方されたした性格には能力に応じてしていると上司はパートにやる気がおきるような声がけモチベーションをしていくべきなのにとショックを受けてしまい涙はでるわ次の日仕事1日休みました。今でも辞めずに私働いています
今日もアドバイスありがとうございます。
近年HSPというワードが浮上し始めて、内容を少し覗いて、あっこれは自分のことだと思って気になっていました。小さい頃から敏感、繊細だと言われて、どうしてだろうと感じてた気持ちが、HSPという元々の気質だということを知って、安堵しながらも、これからどうやって付き合っていけばいいのか、やはりまだまだ不安でたまりません。最近すごく落ち込むことがあって、まさに対人関係なのですが、今回の動画を見て、まさに自分がやっていることがそのまま当てはまっていました。それがわかっただけでも、前向きな気持ちになれました。いきなり全部とは行きませんが、自分の心に負荷をかけないように、一歩ずつ前に進めたらと思います。いつも動画拝見してます。本当にタメになることばかりで、助かっています。これからも動画楽しみしてます。ご無理をなさらずに、これからも頑張ってください。応援してます。
嫌いな人を割り切ろうと決意しましたがふとした時に思い出してしまいます。時間が経てばこれは消えていくものなんですか？
こんばんは🌙😃ちょうど下の部屋の引きこもりおじさんが、私が夜ににキッキンの方でちょっとした音を立てるとキッキンの小窓を大きな音で明け閉めする嫌がらせを受けていて、その人が嫌でその事ばかり考えてしまいました。なので今日の内容はとてもためになりました。知り合いにもこんなご時世だからスルースキルは大切よと言ってもらい、そういうアドバイスをして私を肯定的に見てくれる方を大切にしようと思いました。また、仕事の人間関係や腰痛で仕事を辞めて家にいたので余計に気になっていたので、ボランティアや求職活動をして面接の日程も決めました。私は引きこもりのその人とは違い外に出て行けるんだと思うと、相手が小さく見えて気にならなくなるかな？また新しい所での人間関係もあるでしょうけど、いろいろな場所を探して入っていく勇気を持つのは大切かなと思います。何より同じ様に悩んでいる方がたくさんいて、私だけじゃないんだと感じるのは心強い物があります。平和な世の中だからこそ、こんな事に悩んでいられのを幸せな事だと思わないといけないですね。
脳の錯覚。だと分かっていますが、苦手な奴！イヤな奴！は居なくなればいいのに。とつくづく思います。
職場の外国人の方が一時帰国をして、人手が足らず、上司が10連勤してます。その上司から私はきつく当たられ、苦手にしているのに、つい上司の体調を心配している自分に気がつきました！😵何なんだ本当に‥。プライベートの時間を充実させて、頭を切り替えようと思います。苦手な人への片思い状態という表現に共感しました。自分の人生の中で、こんなに合わない人がいて、嫌われてる事実を、認めたくない気持ちもあるかなと思います。皆と仲良くしなきゃいけない。みたいな。
ついつい、相手にエネルギー奪われちゃってることありますよね😂嫌いな人を「嫌いだからほどほどな関係にしよう」と認められるとラクになります。この辺りが疲れる・疲れないにも関わってきますよね😊
りょうたさん、返信ありがとうございます😆そうですね、相手にエネルギー奪われてて、困ってしまいます。自分で認める事、意識していきます。相手と自分の間に境界線を引いていきます！
すごく苦手な人だけど共通の知り合いがいる時ってどうしたらいいでしょう、、、空気を悪くするのも面倒なので気を遣ってしまい、その結果「気を遣ってくれる都合の良い奴」みたいに思われがちです。。
共通の知り合いがいるのと、その人と仲良くすることを関連付けないことをおすすめします🤔友達でも相手のことを丸っと好きになるわけではないですよね。「この状態なら誘いは断る。」などをルール決めし、守ることが大切です。グループ化しているのなら、そのグループを抜けることが必要になりますね…。
@@cocoyowa お返事ありがとうございます😭幸いグループとかではないのですが、「断る」ということ自体が下手くそすぎて、、「嫌いだとバレるのではないか」「仲良くできないなんて自分はなんて性格が悪いんだろう、、」と思い詰めて病んでいきます😵💫まず断る修行とかした方がいいですよね、、😭😭
苦手な人はガンガンすてていってますｗ
おはようございます☀苦手な人へは、怖いと思うと執着してしまうので、『私との違いが多い人』と捉える様にしています。苦手の捉え方を相手優先にも自分優先にもしない捉え方は「違い」と捉える事だと考えたからです。アバウトですが、草食動物と肉食動物がいい例かなと思います。個人的に、相手が怖くなくなる必要はないですし、自分が相手への苦手意識を変える必要はないと思ったのでこの答えに辿り着きました。同じだと捉えるから、「わかってくれる」と期待して執着に繋がり大変になってしまいます(>_
そうそう、自分と他人は全く違うと考えるのいいですよね😊私は他人を「野菜」と思うこともあります。人として見ない方がしっくりくることもありますよね。
大嫌いな姑と、なるべく関わらないようにしているのに、同居だとどうしても完全無視はできません。なんでこうなんだろう!と、いつの間にか考えているパターン。
嫌いな人に執着することから目を背けると自分の心に不義理と感じます。目を背けても良いのでしょうか。自分が悪いことをしていないのに疎外された職場を手放すのも辛いです。でも疎外された場所に通うのも辛いです😢
🎉
大変興味深く拝聴しました。４年前に疎遠にされた１０数年来の友人。一切の交流や連絡はなしですが、未だに気になって仕方がありません。他にエネルギーを向ける気にもなれなくて。物は執着しないので断捨離できます。何か手放すコツはありませんか?
▼目次▼
0:00 オープニング
0:18 苦手な人に執着する悩み① 苦手な人への片思い状態
2:03 苦手な人に執着する悩み② 苦手な人にエネルギーを向けてはいけない
4:29 苦手な人に執着する悩み③ 大事な人、大切な人のことを考える
6:35 苦手な人に執着する悩み④ 手放すことに慣れる
9:42 苦手な人に執着する悩み⑤ 理想から遠ざかってみよう
12:39 苦手な人に執着する悩み⑥ あなたの人生に必要のない人
ーー毎週5万文字ほどで、生き方・心理・HSP・HSS型・HSEさん情報をお届け中！
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姑が嫌いで仕方ないのに、姑の事で頭が一杯です。同居なのでお互いに目障りなんですよね。
苦手意識を持ってしまうと余計に、その方々の事を考えてしまっていた事がありました。そして頭の中でグルグルとしてエネルギーを使って疲れていました。今、思うと嫌われるのが怖かったりしていた気持ちもあったと思います。楽になって自分の人生の必要な事に目を向けていければ良かったと思っています。物も中々捨てられず、執着してしまうので必要な物だけを大切にして、手放す勇気を持っていきたいです。
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実際は逆でして「何ともしなくていい」のですね。ぜひこの考え方お試しくださいー!😊
わたしだけを無視する人が近所にいますが、引越しをして距離をとることができません。
せめて挨拶だけはと思って続けていますが、無視されるので、もうしんどいです。
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これが執着なんですね。
相手は何も変わらないのに、自分ひとりで苦しんで、怖がって、傷ついて、、、
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挨拶を無視してくる人は最低限のコミュニケーションが取れない人です。さらに言えば、取るに足らない人なのですね😊
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あー、嫌われてんだな、しょうがないなって何十回も心の中で言い聞かせても、結局最終的には苦手な人の事を考えて、なんかしたかなとかなんか言ったかな…とモヤモヤして余裕が無くなっていきます。
職場に苦手な人いると緊張状態でいつもの10倍は疲れます。😰
苦手なママさんがいて、子ども同士仲良くしている為困る…
自分だけならいいけど子供が関わってると適当に出来ないし…
苦手な人は人生に必要のない人…
そう思えると確かに気分は楽になりますね。
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確かに人を嫌いになると、その人の悪口や嫌なことばかり目に付きますよね。そんなことにエネルギーは使いたくないですものね。
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そうなんです。人を嫌いになってはいけない、と思うと抑圧して自分を責めたり執着しちゃうのですね。
嫌いな人がいて当然です。後は丁寧に接するだけを心がければ十分なのですね😊
苦手な人は、自分の人生に関わりのない人
嫌いな人は、ずっーと嫌いです
苦手な人は、ずっーと苦手です
好きな事にエネルギーを向けましょう！ 🤗💫
気持ちが楽になりました～😊 ありがとうございます…🥰
考え癖があって、どこか人を嫌う事が悪いと事と思ってしまい…😢
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結果、相手にとって都合の良い人になって重宝され…
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自己責任です…🤕 私の弱さが招いた八方美人に気がつきました…🤯
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苦手な人間は忘れるようにしても夜に寝て夢にまで登場するから始末に悪い。
苦手な人に対して片想い状態になるという感覚すごく分かります。苦手な人のことばかり考えてしまってつらい状態が続いたときがありました。「〇〇だけど、じゃあ自分はどうする？」と問いかけたり、大切な人をもっと大切にしたり、好きなことに時間を使うことを習慣にしたいと思います。
嫌われてると感じる人に対して、一度は気にならないように出来たのですがまた執着しはじめました。
何とも思わなくなるくらい自分の価値を高めるには、と考える方に切り替えたいです。
その人に対しては『お好きにどうぞ』と思うことにします😌
また繰り返し見ていきます。
りょうたさん、こんにちわ。
今日のお話は、まさに今の私です。
パート先では、苦手な人が何人か居ます。
苦手な人にエネルギーをかなり使ってしまい
執着して手放す事が苦手です。断捨離大事ですよね。
自分の振り返りになりました。ありがとうございました。
執着って悩んじゃいますよね😊
ご性格もあるのでいきなりは難しいと思います。少しずつ大事な方や大切なことへエネルギーを向けるようにしてみてくださいね。
本当にいます、自己中、疲れます、なるだけ合わせないようにします、心の中で、勝手に喋れ、すると、楽になりますよ
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ムリをしていた時期もありました。
だいぶ自分を出せるようになりました🍀
このコメント欄でもお世話になって、自分らしくでいいんだなあと思うようになりました🌻
良かったなあと思います🤗
お疲れさまです
言葉のニュアンスや態度を激変して
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@@NANA-ws6iz さん
ありがとうございます✨
前にNANAさんが「そのままでいい」と言って下さったのが、励みになっています🍀
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この前、思ったとおりが言えたのは自信になっています！
相手の課題と思えるか、その一歩、また踏み出そうと思います💮
ありがとうございます💞🤗
@@UNKNOWN-zo7eh さん
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気をつけようと思います😌
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自己中心的な仕事のパートナーに対して、『苦手な人への片思い』状態でした! 離職した今考えると、「何であんなにその人の事四六時中考えてたんだろう?」って思います。大変な仕事を押し付けられ、自分はいいとこ取り、相手のプロ意識の無さにイライラしたり。人生に取るに足らない人ってのが分かりやすかったです。
苦手な人はいますが、関わらないようにしています。考え出すときりがなく、怒りだけしかないから、執着しないようにしています。
お陰様で親友もいるし、趣味もあるから、考えなくてすみます。物には執着はないです。いらないもの、飽きたものは直ぐに処分します。最近グループラインから脱退しました。まずは最初の一歩ですよね。🤗💞
@@Daikokuyasyoubei 様
グループラインの中に絶縁した友人がいたので、思い切って脱退しました。🤗💞
苦手な人には関わらないに限りますよね😅
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NANAさんは周りが良い人間関係でよかったです🤗🌸
グループから抜け出すのも大切なことです😊
抜けるとわかるのですが、スッキリしますよね。そして抜けても特に影響がないことにも気づけたりします。
@@cocoyowa
初めはかなり躊躇しましたが、抜けてもその子とは一生関わるつもりがないので、スッキリしました。💞🤗
@@user-dp5qy1ty7p 様
親友と呼べる人数は少ないけど何かあったら直ぐに相談にのってくれたり、助けてくれる人たちです。本当に恵まれていると痛感しています。今はココヨワの皆さんもお友達になれて幸せです。💞🤗
今、ドンピシャな内容でした。
苦手な人の恨み辛みを言って病んでいました。
Ryotaさん、素晴らしいお話ありがとうございます。
本当に優しい口調で惹き込まれて聞いてしまいます、本当にありがとうございます😌🙏🙏✨嫌な役を私の人生において演じてくれてありがとうって思って手放すようにしています😂そしたら気持ちが楽になりました✨🙏自分に集中すると執着も自然となくなることに気がつきました。そして、相手の幸せを願って👋さよならしてます。😊
苦手だなぁと思う人に限って逃げても避けてもついてくるというか、どうしても関わらなければならないようになることがあります。この動画を通して苦手な人を心の中で捨てきれてない(捨てることに躊躇がある)からついてくるのかなと思いました。中途半端にせずきっぱり捨てきるって大事ですね。
嫌いな人、苦手な人に執着して無駄なエネルギーと時間を費やしています🥲その時間を自分の好きな人のことを考えるようにします。使うエネルギーがもったいないですね。
穴が空いて使えなくなっちゃった靴下の片っぽを最後に洗ってあげて、「今までありがとう」って燃えるゴミに捨ててる。心の整理もつくし手放した罪悪感も軽くなって次の靴下を買いに行く。
こんちには。最近、嫌いな人への嫌悪感が強くなり憎むほど執着してしまっていました。ＰＴＳＤの原因になった方なのですが、無関心になれた頃に、再びその方から追いかけられ、上の様な状態になりました。
今回の動画をアドバイスに、無関心な状態に戻れるよう心掛けていきます。
パワハラ上司の理不尽さに腹が立って、ずっと頭から離れず苦しんでました。
とても参考になりました。
頭から離して片思いにならないように気をつけます。
職場で憧れの先輩がいて、仲良くなれて色々な話ができるようになりとても嬉しかったのですが、深い話を聞くうちに最近怖くなってきて。避けるようになってしまいました。でも、姿を見るとあぁやっぱり好きだなぁ。と思ってしまいます。連絡が来れば嬉しかったりして。距離を取るべきなのか、自分にとって苦手な人か好きな人なのか分からず悩んでしまいます😣
まさに、その人にエネルギーを使っててツラいです。いつも、考えてしまって…気持ち悪くてほんとに関わりたくないのに…すごくタイムリーでした。会いたくない…
私も、正に今嫌いな人の事ばかり四六時中考えています💦
嫌いなのに嫌われている事が不安で考えてしまいます😭😭😭💦
私の人生に必要では無い人なんですよね。
手放します‼️‼️
エネルギーを向けないようにします‼️‼️
@@user-tc7hh2zr7bさん。
私達の人生や生活には関係のない人と頭に言いきかせて、出来るだけ職場以外の場所では考えないようにしましょう❗️
今回私的神回でした😂学生の頃母に「あなたは一人でもクラスに苦手な子がいるとだめなのね」と言われたことがあるのを思い出しました。昔からまさにこの苦手な嫌いな人に執着するで悩んでたんだなと思いました。なんてもったいない。ココヨワの動画で気付いてからは、訓練し、簡単にはいきませんが徐々にエネルギーの方向を変える感覚がわかってきました。マインドフルネスできないぐらい考える時はエネルギーの方向を変えるのが一番良かったです😊自分のために使えるエネルギーが増えました。あと、RYOTAさんに執念深いとかじゃないと言ってもらいとても嬉しく、気持ちの切り替えができました。ありがとうございました。
最近、この人とこれ以上関わるとシンドイなぁ・・と感じ手放した関係があります。
前は、自分が悪いんだと自分のせいにして、その関係を頑張って続けてボロボロになっていました。もう、好きでも嫌いでもない人にして、相手も自分も責めずに距離をおきます。苦手な人がいる自分も少しずつ認められるようになり、失敗しても落ち込む時間が短くなった気がします。
ネガティブな要素に引っ張られちゃう事、ありますよね。。ほんとネガティヴ最強なんです😅 動画を拝見しているとハッとさせられます💦ありがとうございます😊
苦手な人への片思い🤣
なんだかすごくストンと腑に落ちました
これ、言われると執着のポイントがわかってきますよね😊
りょうたさんお久しぶりです✨
1週間前に言い合いになった上司から、「会話をしない」という嫌がらせをされています💦
以前まで冗談言ったりプライベートの話で盛り上がったりしていたのにと思うと、
「嫌がらせなんて稚拙な‼️😡腹立つ〜〜‼️‼️」
と腹が立っています😅
ただ、りょうたさんがおっしゃる通り、
「必要のない人」と思うとめちゃくちゃラクになりました💕
楽しい時間を共にできる相手は、他にもいるので😆
まぁ…友達が全くいないので、両親と仲良く過ごせたらそれでいいやと思っています❣️
ただ…「両親が亡くなった後はひとりぼっち😢」という心配があります（笑）
今、孤独感があったとしても…人間関係は後から作ることもできるのですね😊
ゆるい関係性を増やしておくと助けになります。
上の方と言い合いになった場合、そもそも「その程度の人なんだ」と考えるのが大切です。
相手にエネルギーを向けないことですね。
苦手な人は透明人間として対処して行きたいと思います。 いい対処方を教えて頂きました！
なんだかワクワクしてきた自分がいます。
ありがとうございます。
私は逆に苦手な人とは関わらないようにしてますが、避けてるのになぜか関わろうとしてくる人もいます。
執着されてるようですごく嫌ですね。
人間関係は難しいですが、ゆとりを持って接していきたいです。
あらら！
執着されるのも大変ですよね。はやかさんの優しいオーラが引き寄せているのかも？（笑）🤔
相手にしないことがベストですよね。💞🤗
逆に関わろうとしてくるタイプは「妬み」や「嫉妬」だったり「依存」などの課題を持っている可能性があります。
そういう方には一線を決め、接点を持たないことが大切です😊
ふとした時に優しさを向けたりしちゃいますので…こういう時のためにルール化することをおすすめします。
@@NANA-ws6iz さん
自慢ではないですが、私は周りから見ると顔が良いみたいで、ストーカー被害にも会いやすいので仕方ない、と思ってます、、
執着されやすいですね😵💫
@@cocoyowa さん
妬みや嫉妬もあるんですね！
確かに当てはまります。
ありがとうございます！
執着と依存ですね
避けて関わらない様にですね…
なるべく関わらない様にですね…
時には、怒っても良いですよ！
限度を越えると堪忍袋の緒が切れる😡
事をわからない人居ますからね…
🤗💫
一般論ですが、男性はモノに執着し、女性は人に執着すると本で読み、男性が羨ましいと思ってます…。苦手な人の声や存在が聞こえず、見えなくなれば良いのに！Ryota先生のおっしゃるとおり、大切な人の事を常に心に置いて、ものを手放すクセを付けるよう心掛けたいと思います。
りょうたさん、こんにちは
いつも拝見させてもらっています。
そして勇気をもらっています。そして
初めてコメントさせていただきます😌
私も強度のHSPです。
確かに苦手な人に執着してしまい
夜も眠れなくなる時があります…無駄なエネルギーを使ってましたね🥲
もっと自分を大事にしてくれる人を大事にすることを意識していきます！
今日もありがとうございました🙇♀️
嫌いな人を透明人間の用に扱いたくても 毎回同じグループに入れられてどうしようもできない。。
好きなことを考えてもその裏にずっと嫌いな人が出てくるレベル…
執着が止まらない場合、脳が疲れ切っている可能性もありますね。
執着については私のVoicyでこの前お話したので、参考になるかもしれません😊
今回の動画もとてもタメになるものでした！苦手な方に意識が向いてしまったりやけに注目したりしてしまいがちですが、別の方向にエネルギーや視野を向けられるようにしていきたいと思います。ありがとうございました✨
Ryota さんの言葉の中で､「手放す事に慣れる」とおっしゃられた時に、ハッとさせられました。確かに物も中々手放す事が出来ず溜まってしまっているのです。なので今年は「断捨離をしよう‼️」と改めて決めました。少しずつ要らない物を手放ししていこうと思いました。ありがとうございました😊🎉
ごく小さなことを手放す習慣がないと、大きな物事を手放せないんですよね😊
人間関係の前に小さなことを手放すイメージをぜひお持ちくださいー!
ありがとうございました😊
頑張ります♪😊👍
苦手な人はどうでもいい人なんですね❤あースッキリ😊ありがとうございます🎉
先月、まさに！ということがありました。
同じ業務をしている歳上の後輩に依存されています。嫌だなと思っているのに「困ったときは電話していいですよ」と伝えたところ、ワタシが休みの日に電話やLINEがひっきりなし…。
勤務時間中だよね？と思う時間に着信があったので、注意を促すのですが解決せず…。
上司にいろいろ相談していたのですが動いてもらえませんでした。
目に余ることがあり歳上の後輩に強く注意したら上司に泣きつき、上司からワタシがハラスメントしていると指摘されました。経緯を話しても取り合ってもらえませでした。
その時にふと「ワタシはここに居なくてもいいや、アホらしいw」と可笑しくなりました。
それからは、会社辞める日を決めて転職活動を始めました。
辞めるというキモチが揺らいでしまいそうに思ったので、あえて先月後半から職場で信頼の置ける同僚数人に退職する話をしたらキモチがスッキリしました😁
初めてコメントします。
｢取るに足らない人｣って言葉にシビれました！いいんだ、こんなこと思っちゃって。胸がすっーと軽くなるのを感じました。この言葉にしっくりきました。ありがとうございます。
恐れ入ります、今後も色々とお話していきますね😊
凄く、聞きたい話でドンピシャりで嬉しい内容で参考なります。
今、凄く怖い人で苦手で困ってました。
動画UPありがとうございます。🙏😭
いつも拝見させて頂いてます🙏
自分にあるモヤモヤが劣等感と執着なんだと自覚できました。
自分の気持ちをちゃんと受け止めようと思います。
1ヶ月保留ボックスを活用することで不要なものを手放す訓練ができそうですね！
嫌いな人を意識していると消耗している感じがするから、どうでも良いと感が得られるようにしていきたいですね😊
手放す練習にぜひお試しください😊
エネルギーの矛先を変えることが助けになります。これ大切なので、試す価値がありますよー!
非常に参考になりました‼️分かりやすい説明ありがとうございます😌
そういえば、RyotaさんもHSS型HSEなのですね。私も最近強度のHSS型HSEであることがわかり、Ryotaさんの記事を読んで、今までの行動を振り返ってみると納得のいくことしかなかったと感じます。
私の家族は、私が強度のHSS型HSE、母親はおそらく強度のHSE、父親、弟は非HSPの4人家族です。
先月なんとか大学を卒業しましたが、強度のHSPであるため、就活にも苦労し、、でも自分の生きる道を見つけることができました。
それは、HSPの正しい概念を世に広め、声を上げたくても上げられない人達を含む今生きづらさを抱えている人達に寄り添う文章を書くことです。
幸い私は、今までの人生で人一倍勉強には熱心に打ち込んできたので文章力には自信があります。やりたいことも明確になっています。
なので将来の夢はフリーランスのコラムニスト、エッセイスト、ライターです。
とはいえ、今22歳ですが、今までの人生、大多数の非HSPの人達に合わせてもうクタクタ…。もう一歩も動けません状態なので、十分に休息を取った後に自分の人生を歩みたいと考えています。
よかったら返信してもらえると大変励みになります‼︎
毎日拝見しています
本当に勉強になり🎉癒されますありがとう😭
同じ部所に復帰してくる人が以前の経験から苦手です。その時になったら悩めばいいと自分に言い聞かせつつも、相手に態度が気に入られなくてまたいざこざが起きるのではないか、といつも相手の気持ちばかり考えているのです。部所も変えてもらえそうもないし、定年まで暫くありますが、例え生活に困っても退社すべきか考えて体調不良になってしまいます。
手放し苦手です…😅心当たりありすぎて…🙄断捨離苦手なので部屋も片付いてないです😓だから、なのか…。苦手な人を手放す練習と思って断捨離していきたいと思いました。ありがとうございます‼️‼️‼️
私は上司に能力がないと言われました！
差別があたので
尋ねたら、そう言う言い方されたした
性格には
能力に応じてしていると
上司はパートにやる気がおきるような声がけモチベーションをしていくべきなのに
と
ショックを受けてしまい涙はでるわ
次の日仕事1日休みました。
今でも辞めずに私働いています
今日もアドバイスありがとうございます。
近年HSPというワードが浮上し始めて、内容を少し覗いて、あっこれは自分のことだと思って気になっていました。小さい頃から敏感、繊細だと言われて、どうしてだろうと感じてた気持ちが、HSPという元々の気質だということを知って、安堵しながらも、これからどうやって付き合っていけばいいのか、やはりまだまだ不安でたまりません。
最近すごく落ち込むことがあって、まさに対人関係なのですが、今回の動画を見て、まさに自分がやっていることがそのまま当てはまっていました。それがわかっただけでも、前向きな気持ちになれました。いきなり全部とは行きませんが、自分の心に負荷をかけないように、一歩ずつ前に進めたらと思います。
いつも動画拝見してます。本当にタメになることばかりで、助かっています。
これからも動画楽しみしてます。ご無理をなさらずに、これからも頑張ってください。
応援してます。
嫌いな人を割り切ろうと決意しましたがふとした時に思い出してしまいます。
時間が経てばこれは消えていくものなんですか？
こんばんは🌙😃
ちょうど下の部屋の引きこもりおじさんが、私が夜ににキッキンの方でちょっとした音を立てるとキッキンの小窓を大きな音で明け閉めする嫌がらせを受けていて、その人が嫌でその事ばかり考えてしまいました。
なので今日の内容はとてもためになりました。知り合いにもこんなご時世だからスルースキルは大切よと言ってもらい、そういうアドバイスをして私を肯定的に見てくれる方を大切にしようと思いました。
また、仕事の人間関係や腰痛で仕事を辞めて家にいたので余計に気になっていたので、ボランティアや求職活動をして面接の日程も決めました。
私は引きこもりのその人とは違い外に出て行けるんだと思うと、相手が小さく見えて気にならなくなるかな？
また新しい所での人間関係もあるでしょうけど、いろいろな場所を探して入っていく勇気を持つのは大切かなと思います。
何より同じ様に悩んでいる方がたくさんいて、私だけじゃないんだと感じるのは心強い物があります。
平和な世の中だからこそ、こんな事に悩んでいられのを幸せな事だと思わないといけないですね。
脳の錯覚。だと分かっていますが、苦手な奴！イヤな奴！は居なくなればいいのに。とつくづく思います。
職場の外国人の方が一時帰国をして、人手が足らず、上司が10連勤してます。その上司から私はきつく当たられ、苦手にしているのに、つい上司の体調を心配している自分に気がつきました！😵何なんだ本当に‥。
プライベートの時間を充実させて、頭を切り替えようと思います。
苦手な人への片思い状態という表現に共感しました。
自分の人生の中で、こんなに合わない人がいて、嫌われてる事実を、認めたくない気持ちもあるかなと思います。皆と仲良くしなきゃいけない。みたいな。
ついつい、相手にエネルギー奪われちゃってることありますよね😂
嫌いな人を「嫌いだからほどほどな関係にしよう」と認められるとラクになります。
この辺りが疲れる・疲れないにも関わってきますよね😊
りょうたさん、返信ありがとうございます😆そうですね、相手にエネルギー奪われてて、困ってしまいます。自分で認める事、意識していきます。相手と自分の間に境界線を引いていきます！
すごく苦手な人だけど共通の知り合いがいる時ってどうしたらいいでしょう、、、空気を悪くするのも面倒なので気を遣ってしまい、その結果「気を遣ってくれる都合の良い奴」みたいに思われがちです。。
共通の知り合いがいるのと、その人と仲良くすることを関連付けないことをおすすめします🤔
友達でも相手のことを丸っと好きになるわけではないですよね。
「この状態なら誘いは断る。」などをルール決めし、守ることが大切です。グループ化しているのなら、そのグループを抜けることが必要になりますね…。
@@cocoyowa お返事ありがとうございます😭
幸いグループとかではないのですが、「断る」ということ自体が下手くそすぎて、、「嫌いだとバレるのではないか」「仲良くできないなんて自分はなんて性格が悪いんだろう、、」と思い詰めて病んでいきます😵💫
まず断る修行とかした方がいいですよね、、😭😭
苦手な人はガンガンすてていってますｗ
おはようございます☀
苦手な人へは、怖いと思うと執着してしまうので、『私との違いが多い人』と捉える様にしています。
苦手の捉え方を相手優先にも自分優先にもしない捉え方は「違い」と捉える事だと考えたからです。
アバウトですが、草食動物と肉食動物がいい例かなと思います。
個人的に、相手が怖くなくなる必要はないですし、自分が相手への苦手意識を変える必要はないと思ったのでこの答えに辿り着きました。
同じだと捉えるから、「わかってくれる」と期待して執着に繋がり大変になってしまいます(>_
そうそう、自分と他人は全く違うと考えるのいいですよね😊
私は他人を「野菜」と思うこともあります。人として見ない方がしっくりくることもありますよね。
大嫌いな姑と、なるべく関わらないようにしているのに、同居だとどうしても完全無視はできません。
なんでこうなんだろう!と、いつの間にか考えているパターン。
嫌いな人に執着することから目を背けると自分の心に不義理と感じます。目を背けても良いのでしょうか。自分が悪いことをしていないのに疎外された職場を手放すのも辛いです。でも疎外された場所に通うのも辛いです😢
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大変興味深く拝聴しました。
４年前に疎遠にされた１０数年来の友人。
一切の交流や連絡はなしですが、未だに気になって仕方がありません。
他にエネルギーを向ける気にもなれなくて。
物は執着しないので断捨離できます。
何か手放すコツはありませんか?