Comment augmenter son MAX en pompes : Invictus Physical Coaching

[@fr4ns131]

Ça fait plaisir de voir des pompes propres !

[@workoutreunionivoula]

Superbe technique bravo île de la reunion

[@amassou9289]

Au top Continue tu gère 👍👍💪

[@psstudio9523]

merci pour la video !

[@Kaijiro007]

Top merci

[@lucienmrc8613]

merci j'ai battue mon record de + de 100 pompes merci , en 2 semaine chui passer de 30 a 120 pompes

[@simong.9312]

lucien Mrc PTDRR tg

[@ThorThor-hw1nj]

Mdr t est hulk toi ou alors tu a pris de la potion de panoramiX MDR

[@kasuto8289]

Astérix tu te calmes

[@khalilsmaili8]

Bonjour Invictus
Tout d'abord, merci pour la video.
Combien de fois doit-on répéter ce type d'exercice par semaine pour avoir des résultats et des progrès ?
Merci pour ton retour

[@khacimo]

Merci

[@guts6377]

Je vais tenté avec bras écartés j'ai pas encore le lvl lol mon max (15 pompes serré)

[@kasuto8289]

Plus tu va faire de pompe plus tu va t'améliorer

[@alban9895]

Alors bg un update ?

[@achille1164]

Combien de fois par semaines ?

[@bobexpere]

Bonjour il sert à le chrono devant vous

[@naimlouhichi6293]

Bravo

[@marthello7949]

J’ai remplacé le gainage en position push up par la planche et ça détruit

[@matheo8456]

Marthello le but c’est de garder la position pas de passer en planche parce qu’on a mal aux bras

[@solareiusdeiu]

Give me your Record push ups and pull ups ?
Donne moi ton record de pompes et de tractions?
Stan = 325 push ups (pompes) ; 31 pull ups (tractions)

[@JEREMDARTISTEPEINTRE]

Vive les tendinites

[@sownight2947]

👍🏽

[@willylecomte5519]

tu dit pas combien yeu en fais

[@timotheeteyssier993]

Sa a laire de bien marchez

[@bobexpere]

Merci la famille

[@bassirououattara6785]

bien le record

[@Alapeche]

Il faut pas creuser le dos ? Et c’est dans quel but tout ca

[@crazypims8980]

Apres 10 pompes je me suis pas relever

[@yasmar4992]

😂😂😂

[@theomasurier7550]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@olivirehery6778]

pompe masoso pory

[@justarnaud642]

C’est pas des pompes ça y’a que le haut du corp qui bouge

[@louisant1817]

Bah oui les pompes c’est surtout les jambes

[@justarnaud642]

I'm Out je t’explique les pompes c’est droit donc tout le corp doit bouger en restant tendu pendant le mouvement

[@amassou9289]

Arnaud Pierre il bouge les jambes fait les comme lui déjà

[@Schmurtz67]

Gravity Dokkan player , oui je suis d'accord le dos est trop cambré du coup les jambes restent au sol. À ne pas faire sauf si on veut faire de l'arthrose lombaire à 40€

[@Schmurtz67]

40 ans pas € pardon

[@ismaillahlou7730]

Trop de bruit nuisible dans la vidéo

[@fariodesouche]

vigne diesel

[@dogstory9463]

le geste est pas très beau