籃球教學 - 過人高手都在使用的腳步｜橫移步｜轉向步｜進攻腳步｜空間控制｜Skillic籃球訓練
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 解說時，暫時不考慮太複雜的變因，例如：防守者前後腳轉移、進攻與防守的速差、協防等等的會影響進攻路徑選擇的因素。
Skillic - 常態訓練班
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很感謝頻道主，在台灣很少見到水準這麼高又講解詳細的技巧教學，真的感謝
謝謝肯定🙏
好影片，很仔细的教学，TH-cam上少数那么有质量的教学
好影片，講解的十分詳細，👍
學到了老師 這樣比較不會被點掉 我都過人太快下球 謝謝老師🙏
很仔细的教学素材，真的很喜欢！
這一部影片很棒
从Ig追过来，看帅气的教练。
好
很实用 就是费膝盖 哈哈 业余爱好者 很少练核心的慎用
可以多拍一些教學跳投的影片嗎
太籠長了搭搭搭乾淨俐落多了
繃繃繃 然後人就死了就
有用
想看节奏
時中也有在打球喔
赞👍👍👍
鞋子好帥
放在房間容易半夜肚子餓
摳鼻那個是咻咻咻嗎
轉向步應該是比較適合 身體活動度好的人做吧 可以做得越大
我認為在於膝蓋穩定能力
@@skillic9968 那你知道最近爆紅的"搭搭搭"是純屬娛樂 還是真的可以用來實戰?
林家丞 可以，但是講的不夠仔細，示範的也不夠完整
要小心半月板破裂喔...本人有過一次慘痛經驗...😱😱😱
旋轉到膝蓋好可怕😱
😢😢
一直不知不覺的在用橫移步....
這是好事，有些技術有人天生就會，有人天生不會。
簡單講就是內側腳過人
看起來簡單的動作 都會有著不簡單的細節
5:43進攻破了
我就知道说到过人一定有KI。
當然，他的腳上功夫是真的頂級
我喜歡這個翻譯🔥
You prolly dont give a shit but if you guys are stoned like me during the covid times you can stream pretty much all of the latest series on instaflixxer. Have been streaming with my gf for the last couple of months :)
@Kai Will Yup, I've been using Instaflixxer for months myself :)
答答答呢
11:12
好久不見！ 高質依然！
謝謝😂真的好久沒出影片了
終於出片了 每天都等著你的影片學習
先別說這個了你聽過撘搭搭嗎?
沒耶，但我聽過咻咻咻
6:53
笑死硬要講得很術語
Nice Move
希望樓主能在影片最後 放上兩種腳步的使用對比 這樣會比較清楚 謝謝🙏
下次改進🙏
我覺得搭搭搭也不錯
的確不錯
沒事啊，看你的ig也學超多欸
Great Job and Instruction !!! Thanks Jeff
Motion step
Hand check 真的超有用 超好擋住 但是外面打球一堆阿伯說犯規 打比賽也是很多裁判會吹拉人
因為那就是一個犯規動作，只是為了比賽流暢性，所以只要不是太誇張，很多是並不會抓的
@@skillic9968 但真的很多裁判會吹…高中比賽的時候常常被吹這種
我也覺得很無奈 明明不應該吹的 這樣比賽還有什麼好看的(聳
習維尼 有沒有可能是使用了雙手呢？雙手check在進攻者身上就一定是犯規了唷，但是大部分的人都不知道
外國人不乏也太大了吧
7:07
請問轉向步時 如果受到對手撞擊
是不是比純粹橫移步更易扭傷膝蓋
例如:轉向步踩著但髖還沒回位
而防守者身體卡住進攻者讓髖回不來
你的問題很好，但髖其實沒那麼容易從外力卡住(球場上)，而且大部分轉向步踩下前的瞬間是雙腳騰空的，這種情況人的關節活動度是處於主動狀態，所以不太容易做出太大程度的膝蓋扭轉，假使真的髖被鎖住，那在騰空情況下關節主動狀態你也很難轉向至太大的角度。所以如果真的受傷那不太會是因為使用轉向步，而可能是因為轉向後從側面所施加的壓力導致膝蓋不穩定而導致
@@skillic9968
謝謝你詳盡的解說
希望下一代能遇到和你一樣優秀的教練
我一直很尊敬在台灣從事體育相關的專業人士
因為我從小一直有想走體育這條路的夢
但我從未接受正規訓練
迫於現實壓力而且無知
走的是升學路線
所以這夢太美好 留給下一代
希望那時你還活躍 而且提攜了更多科學化訓練的後輩訓練師
總之 打這麼多是為了感謝你詳盡的回覆
謝謝你
Peter Zheng 只要是有討論意義的，我都會盡可能的回覆，也能讓大家更了解這個步伐。夢想最大的敵人就是現實，你們的支持是我繼續走下去的動力
@@skillic9968 我只能說這部分可以換種角度思考，換個教法會比較好。 而且仔細觀察您提供的影片，其實與你說的是不一樣，影片中有前置動作，所以髖關節基本上都是有側向的。再來膝蓋禁不起這樣去旋轉，看您之前實戰的影片已經有戴護膝，不管您膝蓋有無受過傷，會建議您在教學前可以先與物理治療師討論怎樣降低膝蓋的負擔與避免受傷，否則練習再多受傷無法上場都是白費!
nash K 在越高層級的比賽上，沒有前置動作欺騙重心是很難過到人的，影片只是單獨解釋這兩個步伐。至於旋轉膝蓋是一定傷膝蓋的，但是你並沒有聽懂我留言的解釋，建議先了解關節的主動及被動模式
請問橫移步是不是適合在當防守者貼比較近時使用, 轉向步則是在防守者貼比較遠時?
教練說的危險的角度是指腳會受傷還是會被防守球員纏上
片中介绍的动作，必须有非常均衡的左右手运球才能实现，包括各种重心偏移的假动作。其实在你具备熟练左右手运球及假动作后，这种动作自然就会运用。这个动作后继也可以衔接后撤步跳投。这个动作有个短板，如果你的速度不具备绝对优势，或者体重力量有欠缺，对方后撤步防守辅以对抗，这个技术很难凑效。在这种情况下，衔接的后撤步跳投就非常有用。
所有技術都必須有輔助技術及能力才能達到最大效益，就像運動員要擁有好的身體素質是一樣的道理，沒有什麼技術是能獨立存在又強大的，所以請不要用這種思維看待所有的籃球技術
很棒的视频
满满的干货
谢谢，蛮细致的
第一
請問這個跟inside step差異在哪裡呢...？ 我也搞不太清楚Micah說的inside step是怎樣
inside step比較像是在描述跨出內側腳時的路徑，而橫移及轉向比較強調的是腳落地的位置及方式。所以橫移步不止包含了inside step的技術在裡面，還額外多了向側邊橫移的技術。
God damn~那個糖醋醬Dam6🔥🔥🔥🔥
2
優質頻道
終於更新了😂
覺得要做這種切入動作速度要夠快，不然會被對方堵住進攻路線
陳柏誠 影片有強調，暫時不考慮防守重心及雙方速度，單純只討論橫向空間的影響及腳步，真的在場上會有晃開防守者的重心偏移、空間、速度等等的變因。而這些變因都會影響進攻效率，所以速度的條件也會因為這些變因而有所下放。
慢慢学
👍
谢谢噢讲得很清晰
💪
為什麼過這麼久才發片
你要先看影片啊😂我影片有解釋
先練好肌力在說吧……
先把字打對再來秀下限吧
這次好難啊啊....看起來很簡單的😂
我打籃球只用噠噠噠