Rahma Arfahunnisa Priyono/25/X ips 3 Aktivitas olahraga yg saya lakukan saat pandemi adalah jalan pagi bersama keluarga, dan juga lompat tali didalam rumah.
Nama: Cinta Trisa Risqy Amalia Kelas: X MIPA 2 No: 10 Senam irama tersebut memiliki gerakan yang kreatif dan bervariasi, irama lagu yang digunakan sangat pas, dan gerakan nya sangat bersemangat
Nama : Aulia Rifdah Muna Kelas : X MIPA 4 Presensi : 05 olahraga yang saya lakukan selama liburan adalah olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah seperti senam lantai dan skj. Namun saja juga sering bersepeda di pagi dan sore hari
![[VIDEO PEMBELAJARAN PENJAS] KEBUGARAN JASMANI](http://i.ytimg.com/vi/IePsGkAa2Lo/mqdefault.jpg)
![[VIDEO PEMBELAJARAN PENJAS] KEBUGARAN JASMANI](/img/tr.png)
Abi Manshurin (X MIPA 2 /(01))
Senam progresif cocok di lakukan saat di rumah saja . gerakannya juga kreatif 👍🙏
Damara Galuh Pembayun (X MIPA 2 /12)
senam ini sangat cocok untuk pemanasan pagi hari apalagi disaat corona seperti ini
Nawfal Fazlie Maula Nabiel / X MIPA 3 / 23
“ Bermain bulu tangkis, jogging, dan bersepeda”
Jihan Dheawandira Aji
X IPS 1
19
senamnya asikk
Alfi Nur Laili //X MIPA 4 //02
Aktivitas olahraga yang saya lakukan saat liburan adalah jogging
Adkhanaya mufaticha sukma (X IPS 4/ 02)
Angesti Naia
X MIPA 1/04
Bermain bulu tangkis,volly
siti nurhidayah
X IPS 2/31
"joging , bersepeda"
Faruq Ghaza Asy-syahidy X MIPA 1/16
"Jogging, kebugaran jasmani, bersepeda"
Amalia Desinta Putri
X MIPA 4 / 03
Jogging dan bersepeda
M Akbar Maulana/26
Aktivitas selama liburan yaitu bersepeda
Nazwa Fitri Aulia
X MIPA 4 // 24
Joging, bersepeda
Abdul Rozak X IPS 2 (01)
"joging"
Benedictus Petra Dwi Kuncoro
X MIPA 4 / 08
" Jogging, Bulu tangkis dan Bersepeda "
Istikomah(X MIPA 2/18)
Siti Herinda Deska Aprikania(X IPS 3/30)
Aktivitas olahraga yang saya lakukan sewaktu liburan senam zumba
Iva Amarta Sari
X MIPA 1
23
jogging dan sit up
Nurul Maulia ( X IPS 3/22)
Aktivitas yang saya lakukan sewaktu liburan adalah bermain hp,nonton film,rebahan, membantu orang tua
Sekar Pertiwi (X Mipa 2 / 30)
gerakan mudah untuk diikuti
Muhammad rizal efendi
X IPS 1
23
"Bermain sepak bola dan jogging"
Olahraga: bersepeda
Muhammad Irsyad Budiono/20/X MIPA 4
Qintan Amelia Putri
X IPS 4
26
Bulu tangkis,jogging
Chalista wahyu rizky Faradiba X IPS 1/08
"Bersepeda, Joging"
Fadiazahra Umami
X MIPA 1 / 14
Saya biasanya melakukan aktivitas jogging saat liburan
Azahra Yolanda Salsabila X IPS 4/09
Jogging,bulu tangkis
Anisa Nur Yasikawati
X IPS 1
04
Olahraga yang dilakukan di rumah
Jogging
Putri Eka Prasetya R.W/ X IPS 1/28
"bersepeda, badminton, dan jogging"
anisa vivir mughfiroh ( x mipa 2/05 )
gerakan senamnya sangat bersemangat
kurnia valentina X IPS 2 (20)
"bersepeda"
Nama:Diska Nur Avitasari
Kelas:X IPS 1
Absen:10
"Biasanya jogging setiap sore"
Desi Karina Dwi jayanti (11)
"Bersepeda dan berjoging"
Desi Karina Dwi jayanti (11) x IPS 2
"Bersepeda dan berjoging'
Rahma Arfahunnisa Priyono/25/X ips 3
Aktivitas olahraga yg saya lakukan saat pandemi adalah jalan pagi bersama keluarga, dan juga lompat tali didalam rumah.
Purintan Tisya Anindya / 27
Olahraga yang saya lakukan selama liburan kemarin adalah : jogging dan bermain bulu tangkis
Adinda Cornelya (X MIPA 1/01)
"Jogging"
Nama :Muhammad Khabiburrohman
Kelas :X MIPA 4
Absen:21
Sit up, push up, jogging
Uswatun khasanah /X ips 1/35
Yang saya lakukan saat di rumah adalah joging pagi dan sore bersama teman.
Nama : Herlina Kurniawati
Kelas : X MIPA 3
No : 10
Jogging dipagi hari, sit up, squat
Nama: Cinta Trisa Risqy Amalia
Kelas: X MIPA 2
No: 10
Senam irama tersebut memiliki gerakan yang kreatif dan bervariasi, irama lagu yang digunakan sangat pas, dan gerakan nya sangat bersemangat
Nama : Selfi Nefiana Putri Cahyani
Kelas: X IPS 3
No absen:29
"Bermain bulu tangkis"
Sabrina Fatmawati
x mipa 3/33
Aktivitas olahraga yang saya lakukan sewaktu liburan adalah jogging, push up, dan sit up
Nama : Cavan Nizar Chalandra
Kelas : X MIPA 4
Absen : 9
"Jogging dan bermain bola"
Muhammad daffa kesuma
X MIPA 4
18
jogging dan bermain bulu tangkis
Cintia dinda lestari (09) X IPS 2
Yoga dan zumba
Nama : Muhammad Tio Pradana
Kelas : X MIPA 3
No. Absen : 19
Jogging, sepak bola,bulu tangkis, bersepeda.
Angela Calsy Novalisa
04
X MIPA 4
"Joging, push up, angkat beban"
Jheisa Dhea Ananda
X MIPA 1 / 24
Jogging dan bersepeda
Mutia Hani
X ips²
No:24
Bermain bulu tangkis
Nama : Ahmad Zubaedi
Kls : X IPS 1
Absen : 2
"Hadir"
Dwi bayu rahman x ips 4/15
Voly,main bola,ping pong
Shafira Az Zahra D.N/ X MIPA 1/ 34
olahraga yang saya lakukan adalah push up dan plank
Nama : Ayunda Artha Latifa
Kelas : X MIPA 1
No : 07
melakukan aktivitas olahraga bersepeda dan jogging
Nurul Sulistyo Ning Rukjiati
X MIPA 1 / 29
"jogging"
Nama:Iyan lestari
Kls:X IPS 2
No,absn:18
"Bermain bulu tangkis"
Zahra Aulia.
X MIPA 4 / 36
•sit up dan push up
Winona nasywa rizqi allodya
X ips 3 /34
Biasanya saya jogging bersama teman walau tidak rutin
nama:luthfia azzahra
kelas:x mipa 4
absen:16
"jogging dan bersepeda"
Alsyah Eky Wibowo ( XII MIPA 1/ 03)
Lintang Setiawardhani
X Mipa 3 / 13
Olahraga yang saya lakukan saat liburan adalah lompat tali dan bersepeda
namaa : gressia putri k
kelas : x mipa 3
no abs : 09
"bermain bulutangkis,bola volly,rutin joging dipagi hari"
Bunga Ajeng Ramadhan
X MIPA 1 / 09
"jogging"
Nama : Aulia Rifdah Muna
Kelas : X MIPA 4
Presensi : 05
olahraga yang saya lakukan selama liburan adalah olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah seperti senam lantai dan skj. Namun saja juga sering bersepeda di pagi dan sore hari
Marsha vicka putri nugraha
X ips 4/22
"Joging"
Nama : Sahat Samuel F.H
Kelas/No. : X MIPA 3/34
Olahraga : Jogging dan bersepeda
meisya puji handayani xips2 (22) aktivitas olahraga selama liburan saya lari disore hari dilanjut beberapa gerakan kekuatan kebugaran jasmani
Nama:Nasywaa Nisriinaa
No.Absen:22
X MIPA 3
Jogging dan naik sepeda
Nama:nasila celsia
Kelas/no:X MIPA 3/21
Olahraga yang saya lakukan saat liburan yaitu jogging dan lompat tali
Rina rizkiana
X IPS 1/30
joging
Nama : Amanda Pramoda Wardhani
Kelas : X MIPA2
Absen : 4
Nova Bela Lestari (x mipa 2/26)
Nama : Pujiati Dwi Lestari
Kelas : X IPS 3
No : 23
" Bermain bulu tangkis bersama saudara "
Maulida Syifa Ahadia (X MIPA 2/20)
Nama:Dea rahma
Kls: X IPS 2
No:10
"hanya melakulan pemanasan dan lari di tempat"
queencyla anggika zahra / x mipa 3 / 29
jogging dan hiit cardio
Najwa Nabila/XII MIPA 1/25
nama ; finda perwitasari
no ; 18
kelas ; X MIPA 1
bulu tangkis,senam kebugaran jasmani
Saddam zaki/ X mipa 1 /33
Bermain basket
Nilam Aliya P /26/ X IPS 2
Jogging
nama:fina wahyu
kelas: x ips 2
no absen: 14
bermain bulu tangkis
Nanda Wahyu U (Xll A1/26)
joging dan senam
nama : Reva Oktamivea R
kelas : X IPS 4
no : 29
Nama : Zahra adnandita putri
No : 36
Kelas : X mipa 3
Jogging dan shit up
Zufar Nabil D.A Kelas X Mipa 2 Absen 35
Lailatul fadlilah
"bersepeda, lari dan joging"
Muhamad nur faizin
Mipa 2
22
Raden Ajeng Kinanthi Linggadewi Hayuningtyas(X MIPA 2 /28)
Mutiara Agustina Putri
X IPS 1
Aktivitas yang biasa saya lakukan saat liburan adalah jogging di pagi hari
melisa gunawan, x mipa 1/ 25
‘gym’
chika tiara (XII MIPA 1/11)
Diya ulhaq\Xips1\11
》joging《
Endah sri utami ( X MIPA 2 / 15 )
Musik yang mengiringi gerakan gerakan senam tersebut sangat pas
Cabelita Aulia Salsabilla (X Mipa 2 / 09)
gerakan senam + musiknya cocok banget karena simple tetapi tetap ada unsur kreatif
Khusnul khotimah (XII MIPA 1 /20)
sallsa billa sri (xii mipa 1/31)
Joana Kiki M/ X MIPA 3/ 11
"Jogging, bersepeda"
Nama : Tsania Lulu H
Kelas : X IPS 2
Absen : 33
"Bermain bulu tangkis dan jogging"
Kezia Carolina, X IPS 2/19
“Bermain bulu tangkis, tennis meja dan bersepeda”
Narita Aurora Thufailah ( X MIPA 2, 24)
Anisa Endra Prasetyorini ( XII MIPA 1 / 06 )
Affan Indar kukuh w(12 mipa 1/02)