Je fais du krav maga. Et je me suis déchiré les adducteurs et ensuite ( 2 ans pkus tard ) les ligaments croisés du genou ( greffe de ligament antérieur) et suture du ménisque. Mais maintenant avec ce genre d'exercices, je retrouve toute ma souplesse. C'est de très bons conseils. Bravo !
Merci monsieur vous avez tout expliquer moi mon problème en est que je peux faire le grand écart latéral bien sur latéralement mais je n'arrive pas à faire le grand écart faciale est-ce que vous pouvez me donner des explications merci
Bonjour, non, pas du tout. Cependant, je te conseille de travailler sur les jours "off", des exercices spécifiques de mobilité articulaire et d'étirements.
Bonsoir Clément, oui, tu peux progresser tout au long de ta vie (et heureusement !). La seule différence est que tu progresseras plus doucement qu'à l'âge de 15 ans ou 25 ans. Prends ton temps et essaye de devenir meilleur que toi même.
Bonjour Alain, bravo, tu as vu juste. C'est une vidéo pour pratiquants avancés. Cependant, même un débutant doit commencer à pratiquer ce genre de frappe. Ça améliorera nettement ses frappes en ligne basse.
Je voudrais faire ce port car je le kiff trop mais je trouve pas de salle en Maroc si tu veux tu pourrais me dire où se trouve n'importe quelle salle à Casablanca et merci et vive notre roi Mohammed 6 et الله اكبر
j'apprécie beaucoup vos vidéos et la qualité des explications.
Je fais du krav maga. Et je me suis déchiré les adducteurs et ensuite ( 2 ans pkus tard ) les ligaments croisés du genou ( greffe de ligament antérieur) et suture du ménisque. Mais maintenant avec ce genre d'exercices, je retrouve toute ma souplesse. C'est de très bons conseils. Bravo !
C'est 3 min ? Je comprend pourquoi je progresse lentement !!! :) Merci !
Merci pour vos conseils très bien détaillé ça m'aide pour l'entraînement 💯🙏
Bonjour que conseille tu avant de commencer les etirement en échauffement ? A froid ?
Por favor, podéis poner subtitulos en español. Gracias
Merci
Comme tjrs ! Super vidéo ! MERCI
Merci beaucoup pour ton commentaire.
Merci monsieur, je me demande es que ces étirements marcherai sur une personne de 40ans?
Bien, merci pour les conseils
Merci à toi de suivre la chaîne.
4:11
Bonsoir,
Merci pour les conseils,
Très bonnes explications.
Merci pour ton message et ton soutien.
Merci monsieur vous avez tout expliquer moi mon problème en est que je peux faire le grand écart latéral bien sur latéralement mais je n'arrive pas à faire le grand écart faciale est-ce que vous pouvez me donner des explications merci
Bonjour Emmanuel,
Utilises-tu des élastiques pour les étirements?
Merci beaucoup !
Avec plaisir !
Excellent je vais les refaire merci
Oui
Bonjour, les exercices de musculation pour les jambes sont ils un frein pour la souplesse ?
Cordialement
Bonjour, non, pas du tout. Cependant, je te conseille de travailler sur les jours "off", des exercices spécifiques de mobilité articulaire et d'étirements.
Merci pour vos conseils, votre chaîne est top !
Passé 35ans peut on encore assouplir ses jambes ?
Bonsoir Clément, oui, tu peux progresser tout au long de ta vie (et heureusement !).
La seule différence est que tu progresseras plus doucement qu'à l'âge de 15 ans ou 25 ans. Prends ton temps et essaye de devenir meilleur que toi même.
Privilégier sous la ceinture comme disait bruce Lee car moins risqué
Qui peut le plus peut le moins. Un pratiquant qui sait atteindre toutes les zones du corps sans exception sera beaucoup plus efficace.
cette vidéo s'adresse déja à des mecs expérimenté car pour taper au visage, c'est pas le premier venu qui y arrive surtout pour mette ko au 1 coup...
Bonjour Alain, bravo, tu as vu juste. C'est une vidéo pour pratiquants avancés. Cependant, même un débutant doit commencer à pratiquer ce genre de frappe. Ça améliorera nettement ses frappes en ligne basse.
Je voudrais faire ce port car je le kiff trop mais je trouve pas de salle en Maroc si tu veux tu pourrais me dire où se trouve n'importe quelle salle à Casablanca et merci et vive notre roi Mohammed 6 et الله اكبر