[건강체조]🌼국민건강보험공단

건강체조 강사 복댕이 최쌤입니다.
저는 현재 국민건강보험공단에서 실시하는 건강백세운동교실 노원지사 강사로 활동하고 있습니다.
건강백세운동교실 경로당 현장 수업 영상입니다.
60분동안 신나고 재미있게 하하하🤗 즐겁게 수업을 진행 하고 있습니다.
수업 구성은
10분 인사와 준비운동
20분 실버체조 2-3곡
10분 레크레이션,게임,손유희,소근육 운동중에서 몇가지 실시
10분 얼굴마사지,지압, 혈자리 자극, 건강박수, 발지압 실시
10분 좌식 체조로 호흡 정리 마무리^^
#건강체조#국민건강보험공단#건강백세운동교실 #경로당현장수업

[@멋쟁이중년]

증말 어르신들에게 유용한 강의인거 같아요❤

[@복댕이최쌤]

😊 감사합니다 🙏

[@경진-o2e]

1:00 어르신 엄지척 힐링이에여 ♡
노래가 다양하게 많네요 배우고싶습니다

[@복댕이최쌤]

감사합니다 🙏 도움드릴 수 있게 자주 영상 올려드리겠습니다 ~~~^^
댓글 감사드려요 ❤️

[@최미정-n8k]

선생님 에너지가 짱입니다
오늘도 힘받아서 화이팅합니다~~

[@복댕이최쌤]

감사합니다 🤗🙏 오늘도 오이~~ 스마일~~입꼬리 살짝 올리시면서 행복한하루 보내세요 ❤️

[@김은주-j7z9v]

공단의상을 아이돌의상으루 순간 깜놀 ❤
의상의 완성은 얼굴😊

[@복댕이최쌤]

ㅋㅋ 감사합니다 좋은 영상으로 보답하겠습니다 🤗💕

[@김은주-j7z9v]

실버계의 뉴진스 반했어요❤🎉

[@복댕이최쌤]

응원 감사합니다 열심히 하겠습니다 🤗

[@김은주-j7z9v]

텐션이 최고예요
❤🎉

[@복댕이최쌤]

수업을 즐겁게 끌어올리기위해 텐션업 시키는편이에요~~~^^ 댓글 감사합니다 ❤️ 😊 🙏

[@블랙커피-k6s]

열정적이십니다

[@복댕이최쌤]

감사합니다 🙏