Oui les habitudes matinal sont vraiment EXCEPTIONNEL ! Grâce à elle vous êtes plus serein dans votre vie et avancer dans des choses qui vous tiennent à coeur. Vous pouvez aussi avec ces habitudes à mieux éduquer votre cerveau parce que oui votre cerveau est un vrai ordinateur qu'il faut programmer correctement pour que vous puissiez devenir la personne que vous voulez. 🤗
Bonne vidéo et vrai tout ce qui a été dit. Écouter de la musique douce et calme en l'occupant le matin avant le boulot, m'aide également. Vrais la douche froide, les , les exo de respiration et la méditation, je les ai expérimenté. Merci
Le café le matin rien de pire ! Le jeune et les fruits, sont ce qu il y a de mieux pour le matin Et je dirais le jeune car cela met au repos tout les organes Sachant que la meilleure alimentation pour le corps est l alimentation végétal vivante et crue
Bonjour auriez vous la gentillesse de nous proposer une séance de routine respiratoire pour le matin ? Un tout grand merci pour tout ce que vous offrez...
Douche froide ah ah ah, je l'ai fait pendant une semaine ça avait du bon mais un jour où j'étais pas en forme j'ai attrapé froid début de rhume que j'ai enrayé avec des huiles essentielles. Donc j'ai laissé tomber mais je reprendrai lors des beaux jours.
Bonjour, selon votre expérience,combien de temps doit durer au mini/ maxi une routine matinale pour qu'elle soit bénéfique ? Est ce bon pour le corps et l'esprit de cumuler plusieurs exercices de la vidéo et d'autres? Merci pour votre vidéo ayez une bonne et douce journée.
Salut kiki, Tout depend de toi bien sûr moi par exemple cela me dure 30mn le matin et le soir, si je cumule 1H d'un seul coup j'aime pas, tout depend de ta personnalité à toi enfaite ! Mais minimum 15mn tous les jours sinon ceci sera vraiment pas très efficace. 🤗
Oui les habitudes matinal sont vraiment EXCEPTIONNEL !
Grâce à elle vous êtes plus serein dans votre vie et avancer dans des choses qui vous tiennent à coeur.
Vous pouvez aussi avec ces habitudes à mieux éduquer votre cerveau parce que oui votre cerveau est un vrai ordinateur qu'il faut programmer correctement pour que vous puissiez devenir la personne que vous voulez. 🤗
Namasté, gratitude pour ce partage... merveilleuse journée à vous. 🌹 🙏
Tous les matins je pratique la respiration et me répète mes pensées positives, j'avoue que ça met fait un bien fou🙏
Vous êtes un vrai personnage! Cest tellement beau. Merci!!! Cest tellement pur, claire! Mille merci
M étirer comme mon 🙀
Faire prière de Gratitude et les Affirmations de la gratitude 🙏 💓
Merciiiii que dieu vous benis
Super. Pour la douche froide je confirme, c'est excellent pour un bon démarrage. Bien à vous cher monsieur...🙂🌷🦋
Merci pour cette vidéo
Moi je chante des mantras et je prie depuis des années. C”est super aussi. La douche froide brrr...
Bonne vidéo et vrai tout ce qui a été dit. Écouter de la musique douce et calme en l'occupant le matin avant le boulot, m'aide également. Vrais la douche froide, les , les exo de respiration et la méditation, je les ai expérimenté. Merci
merci joli video 😊
Le café le matin rien de pire !
Le jeune et les fruits, sont ce qu il y a de mieux pour le matin
Et je dirais le jeune car cela met au repos tout les organes
Sachant que la meilleure alimentation pour le corps est l alimentation végétal vivante et crue
Bonjour auriez vous la gentillesse de nous proposer une séance de routine respiratoire pour le matin ? Un tout grand merci pour tout ce que vous offrez...
Merci beaucoup très bonne méditation🙏
Dommage pour les pubs
Merci beaucoup pour ces conseils
Jolie vidéo merci :)
Douche froide ah ah ah, je l'ai fait pendant une semaine ça avait du bon mais un jour où j'étais pas en forme j'ai attrapé froid début de rhume que j'ai enrayé avec des huiles essentielles.
Donc j'ai laissé tomber mais je reprendrai lors des beaux jours.
Bonjour, selon votre expérience,combien de temps doit durer au mini/ maxi une routine matinale pour qu'elle soit bénéfique ?
Est ce bon pour le corps et l'esprit de cumuler plusieurs exercices de la vidéo et d'autres?
Merci pour votre vidéo ayez une bonne et douce journée.
Salut kiki,
Tout depend de toi bien sûr moi par exemple cela me dure 30mn le matin et le soir, si je cumule 1H d'un seul coup j'aime pas, tout depend de ta personnalité à toi enfaite ! Mais minimum 15mn tous les jours sinon ceci sera vraiment pas très efficace. 🤗
Je viens de réécouter c'est très désagréable les pubs
Est'il possible de les supprimer
Merci 🙏
Respiration et sport je rajouterais yoga car il ne remplace pas le sport