ดนตรีบำบัดปรับสมดุลจักระทั้ง7 สร้างสมาธิ คลายความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า เพิ่มพลังบวกให้กับชีวิต

จักระ (CHAKRA) คือ ศูนย์รวมพลังงานภายในร่างกายของมนุษย์ หรือ พลังแฝงที่มีอยู่ในทุก ๆ สิ่ง เป็นศูนย์พลังงานอันละเอียดอ่อน ซึ่งมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป เช่น จักระ ชี่ ลมปราณ เป็นต้น
ตำแหน่งที่ตั้งของจักระทั้ง 7 นั้น ได้วางเรียงอยู่สอดคล้องกับตำแหน่งที่ตั้งของสมองและในไขสันหลังในร่างกาย และตำแหน่งที่ตั้งของจักระทั้ง 7 นั้นสอดคล้องกับตำแหน่งที่ตั้งของต่อมไร้ท่อต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย
หากจักระอยู่ในภาวะไม่สมดุล การไหลเวียนจักระมีพลังงานต่ำเกินไป หรือ สูงเกินไป ไม่อยู่ในภาวะสมดุล อาจส่งผลกับร่างกายทั้งกายภาพ ที่แสดงออกมาทางร่างกาย และ สมดุลในจิตใจ ที่แสดงออกมาทางอารมณ์
จักระทั้ง 7 จักระ ได้แก่
1. มูลธาร (Mrauladha) ที่ตั้ง บริเวณก้นกบ
เป็นรากฐานของระบบจักระ หรือระบบพลังงาน เป็นพื้นฐาน ของพลังชีวิต และเป็นกลไกที่ทำให้สืบทอดมนุษย์
2. สวาธิษฐาน (Svadhisthana) ที่ตั้ง บริเวณท้องน้อย
เป็นศูนย์กลางเกี่ยวกับพลังทางเพศ รวมทั้งความเชื่อมั่นในตนเอง ควบคุมระบบการสืบพันธุ์ การขับกากอาหาร และของเสียออกจากร่างกาย (ระบบการขับถ่าย) รวมทั้งการตั้งครรภ์ และการคลอด
3. มณปีุระ (Manipura) ที่ตั้ง บริเวณท้อง
อยู่ตรงแนวสะดือตัดกับกระดูกสันหลัง เป็นศูนย์กลางของการหยั่งรู้ ณ จุดนี้เป็นศูนย์กลางของร่างกาย ควบคุมระบบการย่อยอาหาร และ การขับถ่ายของเสีย
4. อนาหตะ (Anahata) ที่ตั้ง บริเวณหัวใจ
อยู่ตรงแนวหัวใจตัดกบักระดูกสันหลงั บริเวณกระดูกสันหน้าอกปล้องที่ 1,2 และ 3) ควบคุมระบบหมุนเวยีนโลหิต หัวใจและระดับไขมันในเส้นเลือด
5. วสิุทธิ (Visudsha) ที่ตั้ง บริเวณคอหอย
อยู่ตรงบริเวณเส้นแนวไหล่ตัดกับกระดูกสันหลังกระดูกคอปล้องที่ 3 ควบคุมระบบทางเดินหายใจ และผิวหนัง
6. อาชนะ (Ajna) ที่ตั้ง ใจกลางศีรษะบริเวณหน้าผาก
อยู่ตรงกลางหน้าผากกระดูกคอปล้องที่ 1 ควบคุมสติปัญญา ความนึกคิด ความเฉลียวฉลาด และระบบประสาท
7. สหัสราร (Sahasrara) ที่ตั้ง บริเวณยอดกระหม่อมศีรษะ
อยู่ตรงกลางกระหม่อม หรือจุดตัดของเส้นที่ลากจากปลายจมูก ผ่านกลางหน้าผาก ตัดกับเส้นที่ลากจากหูซ้ายไปหูขวา ควบคุม ระบบประสาททั้งหมดของร่างกาย เป็นศูนย์ควบคุมทุกจักระ เป็นจุดรับพลังจักรวาล เป็นจุดที่สามารถรักษาอาการเจ็บป่วย ที่จักระอื่นไม่สามารถรักษาได้โดยตรง
“ศาสตร์จักระบำบัด” (Chakra Treatment)
คือ การปรับสมดุลให้กับจักระของแต่ละคน เพื่อให้การทำงานของร่างกาย และจิตใจก็จะมีประสิทธิภาพดีขึ้น เหมาะสำหรับ
ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า
เครียดสะสม
หมดไฟในการทำงาน Burn Out
มีความวิตกกังวล
พักผ่อนไม่เพียงพอ
ไม่สดชื่น
การทำจักระบำบัด คือ การปรับสมดุลของจักระทั้ง 7 เพื่อนำไปสู่ความผ่อนคลายของจิตใจ และห้วงอารมณ์ ช่วยขับสารพิษ ปรับสมดุลของร่างกาย ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล
00:00:00 Root Chakra Breathing
03:38:08 Navel Chakra
07:26:02 Solar Plexus,Confidence
11:16:05 Expanding Heart
15:10:03 Throat Chakra Voicing
19:06:06 Pineal Third Eye Chakra
23:01:08 Crown Chakra
#ดนตรีผ่อนคลาย
#ดนตรีบำบัด
#พลังบวก
#เพิ่มพลังบวก
#ชำระล้างจิตใจ
#ซ่อมดีเอ็นเอ
#Meditationmusic
#Positiveenergy
#Cleansebodyandmind
#RepairDNA
#Healingmusic
#Relaxingmusic