VÔLEI: TREINO DE VOLUME ATAQUE DIRECIONADO X DEFESA

VÔLEI: TREINO DE VOLUME ATAQUE DIRECIONADO X DEFESA traz uma proposta de um treino de conjunto direcionado, onde as alternativas de ataque são previamente determinadas, assim como a direção em que deve ser feito esse ataque. Do outro lado, o objetivo para os atletas que estão realizando a defesa são de, obviamente, manter a bola no alto e estabelecer a relação entre as posições, ou seja, a área de atuação de cada atleta, de forma que o sistema defensivo fique o menos ulnerável possível.
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[@vinivvf]

Showw!!

[@feraassessoriaesportiva4640]

Obrigado!

[@raphaelpessanha886]

Dividir bem os espaços de defesa é essencial