Мельница выседом. Два варианта

Сорвать захват, пройти блок и выполнить красивый бросок?
Легко! Расскажем, покажем, научим.
Сегодня усложняем программу и выполняем два эффектных варианта мельницы с одного колена выседом.
"Мельница выседом с одностороннего захвата" и "мельница выседом с захватом за ногу".

[@qweqaz5588]

Браво!!!!😁☝️☝️☝️👏👏👏👏

[@jamestonny481]

Отличный тренер. Все понятно объясняет! Лайк!

[@user-qd2do3kr1y]

Спасибо за урок. Всё предельно ясно и понятно. Впрочем, как всегда. Ждём продолжения.

[@user-hl8ss7qd8k]

Спасибо, Валентина, продолжение следует. Будем стараться!

[@user-ui1pu1xk6e]

Молодец тренер ...Очень хорошая база!

[@user-wx9lc1eu2d]

Всем здравствуйте. Очень понравилось объяснение бросков 👍 всё очень грамотно с деталями и с хорошим русским языком !!!

[@284manof5]

Спасибо за урок. Всё чётко! В заставке к ролику ваше имя написано не верно.

[@user-pk2wj9vd9o]

Это не мельница а бросок бычок.
Грамотеи это же, самбо тренер)

[@user-vp9kg2gm9z]

При всём уважение надо балкон(животик) уберать

[@vovarasputin8105]

Может лучше тебе мозг вставить

[@TheUmper]

он методист. а не боец. ему не надо выступать