Kroppsscanning Mindfulness Guidad Meditation
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Guidad meditation - Kroppsscanning Mindfulness för avslappning, släppa stress. Enkel att göra hemma när som helst.
Övningen är forskningsbaserad MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction. Jag som guidar är certifierad Mindfulness Coach och meditationslärare.
Du kan följa min kanal här:
/ @tanjadyredand
För mer guidad mindfulness, meditation, eat clean recept och hållbar hälsa: www.stressaav.nu
This is a lovely guided mindfulness meditation body scan in Swedish. Unfortunately this is only for swedes. I will soon film some nice mindfulness and yoga videos in English for all you
Creds for beautiful piano music: HolFix - Hip Piano Background and also HolFix - Never Go awaySee more at / holfix
Tack jag känner mig lugnare och stressen rinner av med din röst
❤
Tack, tack !❤💚🙏
Ooh tack kram 🥰🦋🥰🫶
Tack!❤❤❤
Tack igen Tanja ! ❤💜💛💙
Tack själv 💋💋🙏🏼🙏🏼❤️ kram
Somnar till detta varje dag☺️ bästa meditationen jag lyssnat på
Tilde Sjögren tack för de fina orden. Kram 🌟🌟💗//Tanja
Tusen tack!❤💜🧡💚🙏😇
Tack själv ❤️🥰🙏🙏
Tack för meditationen. Jag lyssnar på den varje dag den hjälper verkligen mig när jag är stressad utmattad ❤️❤️❤️
💋💋💋
Oh tack. Kram 🥰💕💋💋💋
den här är så bra och rogivande. tack för fina mindfulness-klipp som verkligen gör en avslappnad. du är guld värd
Tora Hansson tack själv 💜💜💜 kram
Hej Tanja och tack för helt underbara meditationer. Jag har provat olika mindfulness men dina är för mig just nu bäst där jag kommer ner i kropp och själ och känner stor tacksamhet till🙏. Tankarna som ofta gör sig påminda tappar fästet i dina meditationer och jag hör din röst💖. Mycket Tacksam att jag hittade dig.
Tack själv för kommentaren. Den värmer. Ha det bäst och KRAM //Tanja
Dina meditationer är guld värda ,man blir lugn och rofylld,man blir så skönt avslappnad.Dagen blir så mycket lättare.Hoppas på ännu fler videos .TACK !!
Ingemar Rundquist tack fina för de orden. Yes inspelningar inbokade 💞💞 så snart så ! kram
Den absolut bästa av de bra :)
Stefan Nilsson tack fina du
Älskar dina videor men denna är bäst. Funkar varje kväll när jag ska sova. Du är guld värd & räddat mig från många stressade situationer. 💜💜💜💜
❣️ Vad glad jag blir för de orden. Tusen tack. //Kram Tanja
Tack Tanja !
Jag lysstra till Nu !!
Min morgon Tack för jag fick meditera med Er.
Lugn mjuk röst rara Du
Mvh Karina .
💗💗💗💗💗💗🙏 tack förfina kommentaren
Hej Tanja! Hittade dig och din kanal för ca 1 månad sen. Har gjort denna kroppsscanning så gott som varje dag.
Har haft en jobbig tid i min utmattning och varit väldigt låg energimässigt. Du har verkligen gett mig ett inre lugn och jag har hittat till att kunna slappna av och få ny energi.
Din röst är underbar att lyssna till!!
Jag har följt dina andra videos och jag hoppas att du i framtiden kommer att erbjuda längre retrieter på ditt underbara ställe i Edsbro. Jag skulle boka in mig direkt.
Kram och tack!
TACK finaste för de orden. WOW de värmer oerhört. Framförallt idag när jag fixat och donat det sista så att vi kan smyg-öppna inför konstrundan i Roslagen i helgen :) JA vi kommer att anordna retreater. Dock ännu inte med övernattning men hoppas 2018. Vi ses här och du är välkommen hit! Kram //Tanja
Jag är kristen, all yoga är från satan
Tack för din lugnande mjuka röst och den underbara musiken🙏💖✨
Tack för fina ord. Kram 💗🙏
Lyssnar på just denna videon varje dag innan jag ska sova🙏🏻jätte bra, tack🌸
Ooh vad fint att höra 💚🙏🌟 stor kram
Tack så jättemycket! ❤️
💚 🙏 🌟 🌟 🌟
En NY lång fulness vore UNDEBART :)
JA - har inspelningar i början av 2018 inbokat :) så lägger till det på listan :D
Du är så bra 💕💕💕💕💕
❣️ Tack fina du för de orden. Kram //Tanja
Thank you a lot... I also appreciate mindfulness meditation. 🙏
I have personally loved watching a fair bit of Master Sri Avinash myself at the moment for my mindfulness meditating.
I find his meditation talks really beautiful and motivating for my life. 💜🙏
Thank you
fan är detta
Hej Tanja! Tack för dina fantastiska guidade mindfulness-klipp. Jag är har nyligen börjat träna mindfulness och har haft väldigt svårt att "lyckas". Jag har kämpat länge men inte riktigt kunnat få kontakt.
Men då jag hittade en av dina guider, så för första gången i mitt liv upplevde något alldeleds fantastiskt underbart. Det jag kände under meditationen var så storslaget! Jag blev alldels hänförd av lycka och glädje. Det var så magiskt och jag ryser bara jag tänker på det. Så häftigt!
Du har verkligen en gåva. Din röst och din energi klingar rätt in i min själ och ger mitt inre ett honungslent lugn, en värmande och tröstande trygghet, förlåtelse och acceptans. Tacksamhet är nyckeln. Tack för att du hjälpte mig minnas det.
Tack för att jag ännu en dag idag får möta världen sprudlande av hopp och glädje, frid och lycka. Du är fantastisk! Väl mött
tack fina du
Tack för dina fina ord. Kram //Tanja
stressande musik ... tyvärr ... var tvungen att avbryta .....enerverande pianospel
Tack för feedback. Så synd. Ska tänka på det när jag spelar in nytt. Kram //Tanja 💚✨
@@TanjaDyredand Jag tycker att pianomusiken är mycket vacker och avslappnande så låt dig inte påverkas utan följ din egen känsla.
@@endurancett tack. 💚🙏 // Tanja
Första gången jag lyssnar på meditation, mindfullness. Tycker att du gör ett riktigt bra jobb. Känner mig verkligen riktigt avslappnad efter att ha hört din berättarröst som är riktigt bra, tack? 😀
+Stefan Wanderö Oh så härligt att höra :) TACK och kram
Stefan Wanderö gratis spelsspejo.se
🙏
🙏🙏🙏🙏❣️
Det är tillåtet att säga nej när det blir för mycket !
Så klart :) KRAM //Tanja