Aniu robisz wspaniałą robotę. Uwielbiam treści które przedstawiasz na instagramie. Cieszę się, że nagrywasz na yt. Wspaniale się Ciebie słucha. Masz taki przyjemny, kojący głos
Erytrytol od czasu do czasu fajnie użyć (jak nie do herbaty tak np. do ciast czy wypieków - zawsze o te kilkanaście czy kilkadziesiąt kalorii mniej jeśli trzeba było wybierać pomiędzy jedną szklanką jego czy cukru) tak jeść go na codzień i totalnie włączyć do diety wyrzucając zwykły cukier to bym nie umiała. Nie chodzi o smak czy kwestię "przyzwyczajenia się", a o problemy żołądkowe. Nie wiem co dokładnie i jak, ale po tygodniu słodzenia nim herbaty (a dodam, że piję przynajmniej trzy dziennie) miałam wzdęcia (nie ogromne, lekko wyczuwalne, ale jednak irytujące). Trzeba wspomnieć, że jednak kupowanie zamienników cukrów albo słodyczy "light" czy "fit" nie zawsze jest korzystne. Przez wszystkich uwielbiany ksylitol wcale taki najlepszy nie jest. Lepiej już od biedy zjeść raz na miesiąc zwykłe ciasteczko Oreo czy kostkę czekolady i nie mieć wyrzutów sumienia czy dodatkowych cm w obwodach, niż jeść dużo przykładowych "fit" a mieć potem problemy trawienne. Mówiąc o słodyczach "fit" nie mam na myśli zdrowych przekąsek tj. batoników musli, gorzkich czekolad, masła orzechowego, a bardziej takich... hmm... usilnie próbujących naśladować takowe produkty, które wcale zdrowsze od Snickersa nie są. Nie potrafię znaleźć jakichś przykładów, ale chyba mniej więcej wiadomo o co chodzi... ciężko mi jakoś dobrać słowa aktualnie :/
Aniu,czy byłaby możliwość,abyś dodała opis produktów w filmikach w których pokazujesz z daleka? Dla krótkowidza to ogromne ułatwienie,zwłaszcza gdy szukam czegoś pierwszy raz 🥰
Aniu, uwielbiam Cię! Bardzo dużo się od Ciebie nauczyłam ❤️ gdyby nie Ty, wciąż byłabym na diecie 1200 kcal. Bardzo Ci za to dziękuję ❤️ robisz cudowną robotę 👏🏻💪🏻
Aniu, co do smażenia na oliwie to dodałabym, ze jedynie krótkotrwałe. Oliwa z oliwek w porównaniu np. z olejem rzepakowym ma o wiele niższy punkt dymienia. Zgadzasz się?
Świetny odcinek, takie "podstawy" bardzo pomagają na początku nauki samodzielnego komponowania jadłospisu i intuicyjnego jedzenia 😌 Aniu a gdzie stacjonarnie kupujesz erytrytol? 🤔
Z tego co mi się wydaje dla erytrytolu nie zostało ustalone ADI, czyli dzienne dopuszczalne spożycie, ale jak ze wszystkim - umiar. To, że coś jest zdrowe nie znaczy, że trzeba wprowadzać do diety gigantyczne ilości. Dodatkowo słodziki z tej grupy, czyli wszystkie zakończone na -ol mogą powodować wzdęcia czy gazy, szczególnie u osób z zespołem jelita drażliwego
Uwielbiam Twój głos - jest uspokajający i bije od Ciebie ciepło. W dodatku widać, że wiedzę masz sporą. Bardzo Ci dziękuję za dzielenie się nią ❤️
Aniu robisz wspaniałą robotę. Uwielbiam treści które przedstawiasz na instagramie. Cieszę się, że nagrywasz na yt. Wspaniale się Ciebie słucha. Masz taki przyjemny, kojący głos
Dziękuję!
Zajrzałem i zostaję na dłużej! Dobra robota na Instagramie i czekam na więcej materiałów na TH-cam :)
Kolejny odcinek w środę, zapraszam! :)
Super film,taką podstawa dla każdego 🥰
Super! Z chęcią będę obserwować kanał :)
Erytrytol od czasu do czasu fajnie użyć (jak nie do herbaty tak np. do ciast czy wypieków - zawsze o te kilkanaście czy kilkadziesiąt kalorii mniej jeśli trzeba było wybierać pomiędzy jedną szklanką jego czy cukru) tak jeść go na codzień i totalnie włączyć do diety wyrzucając zwykły cukier to bym nie umiała. Nie chodzi o smak czy kwestię "przyzwyczajenia się", a o problemy żołądkowe. Nie wiem co dokładnie i jak, ale po tygodniu słodzenia nim herbaty (a dodam, że piję przynajmniej trzy dziennie) miałam wzdęcia (nie ogromne, lekko wyczuwalne, ale jednak irytujące). Trzeba wspomnieć, że jednak kupowanie zamienników cukrów albo słodyczy "light" czy "fit" nie zawsze jest korzystne. Przez wszystkich uwielbiany ksylitol wcale taki najlepszy nie jest. Lepiej już od biedy zjeść raz na miesiąc zwykłe ciasteczko Oreo czy kostkę czekolady i nie mieć wyrzutów sumienia czy dodatkowych cm w obwodach, niż jeść dużo przykładowych "fit" a mieć potem problemy trawienne.
Mówiąc o słodyczach "fit" nie mam na myśli zdrowych przekąsek tj. batoników musli, gorzkich czekolad, masła orzechowego, a bardziej takich... hmm... usilnie próbujących naśladować takowe produkty, które wcale zdrowsze od Snickersa nie są. Nie potrafię znaleźć jakichś przykładów, ale chyba mniej więcej wiadomo o co chodzi... ciężko mi jakoś dobrać słowa aktualnie :/
Zgadzam się! A w zbilansowanym żywieniu jest miejsce na te zwykłe słodkości i inne przyjemności.
Świetnie się Cię ogląda!:)
Jejku brakowało mi Ciebie na TH-cam! Powodzenia w rozwoju kanału, dopiero początek a idzie ci super! 😊
Dziękuję 😍❤
Aniu,czy byłaby możliwość,abyś dodała opis produktów w filmikach w których pokazujesz z daleka? Dla krótkowidza to ogromne ułatwienie,zwłaszcza gdy szukam czegoś pierwszy raz 🥰
Uwielbiam Cię oglądać, a kamera zdecydowanie Cię kocha 😍
Jesteś fajną miłą ładną mądrą dziewczyną
Życzę Ci wszystkiego najlepszego!
Dziękuję ❤️
A może filmik o pielęgnacji włosów? cudne... :))
Dobra, zrobię! W końcu może być NIEKONIECZNIE dietetycznie :)
Mamy podobne produkty must have! :D , ja jeszcze często przy braku czasu ratuję się sosem pesto :)
Też świetny pomysł!
Aniu, uwielbiam Cię! Bardzo dużo się od Ciebie nauczyłam ❤️ gdyby nie Ty, wciąż byłabym na diecie 1200 kcal. Bardzo Ci za to dziękuję ❤️ robisz cudowną robotę 👏🏻💪🏻
Bardzo się cieszę, że mogłam dołożyć jakąś swoją cegiełkę do Twojej świadomości żywieniowej :*
Masz śliczne sukienki🌞☀️
Dziękuję!
Bardzo przyjemny odcinek 😊 Erytrytol to chyba najlepszy zamiennik cukru jak dla nas. Pozdrawiamy i zapraszamy na nasz kanał
Aniu, co do smażenia na oliwie to dodałabym, ze jedynie krótkotrwałe. Oliwa z oliwek w porównaniu np. z olejem rzepakowym ma o wiele niższy punkt dymienia. Zgadzasz się?
Świetny odcinek, takie "podstawy" bardzo pomagają na początku nauki samodzielnego komponowania jadłospisu i intuicyjnego jedzenia 😌
Aniu a gdzie stacjonarnie kupujesz erytrytol? 🤔
Widziałam w Leclerku a ostatnio nawet w Żabce
Ja Auchan :)
Super, dzięki za odpowiedź 😊
@@niekoniecznie_dietetycznie a w jakiej cenie?
@@kasiakasiulewska2768 ja kupowałam też w auchanie ten erytrytol jakoś w grudniu i płaciłam 15/16 zł za 0,5kg
A mleko w proszku jako jedno ze źródeł wapnia, nada się??
Hej o/ Jakim sprzętem nagrywasz?
Można smażyć na oliwie z oliwek czy nie? Myslalam ze można ja jeść tylko na zimno 😕
Można, zajrzyj na mój Instagram😗
Oliwa z oliwek tylko na zimno. Do smażenia się nie nadaje. Tak twierdzi Katarzyna Bosacka na swoim kanale.
@@mkk525 Mozna smażyć. Chodzi tylko aby nie doprowadzic jej do temperatury dymienia.
@@mkk525 ale mi autorytet....
@@mkk525 oczywiście że można smażyć na oliwie
Jesteś przekochana ❤️❤️
Gdzieś kupiłaś eretrytol ?
W Tesco jak jeszcze istniało
@@niekoniecznie_dietetycznie A wiesz ile kosztował
@@aixa7191 Polecam kupować na allegro - płacę około 15zł/kg
Czy jest jakaś ilość erytrytolu której nie wolno przekroczyć ? 😊
Z tego co mi się wydaje dla erytrytolu nie zostało ustalone ADI, czyli dzienne dopuszczalne spożycie, ale jak ze wszystkim - umiar. To, że coś jest zdrowe nie znaczy, że trzeba wprowadzać do diety gigantyczne ilości. Dodatkowo słodziki z tej grupy, czyli wszystkie zakończone na -ol mogą powodować wzdęcia czy gazy, szczególnie u osób z zespołem jelita drażliwego
haha xD na miniaturce przeczytałem tytuł "jak robić ZDROWE KUPY?" swoją drogą temat warty poruszenia!!! :D
Co jest z tym mikrofonem glos się odbija zlewa echo nie można tego słuchać