จิตผู้รู้ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๖ ธ.ค. ๒๕๖๑ (ไฟล์ 611216A ซีดี ๗๙)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2019
- ขณะนี้ร่างกายนั่งอยู่ รู้สึกไหม
สังเกตไหม ร่างกายที่นั่งอยู่ มันถูกรู้อยู่
มีตัวที่รู้อยู่ข้างใน อยู่ตรงไหนไม่รู้หรอก
อย่างนี้เรียกว่าเรามีตัวรู้อยู่
มีตัวหนึ่งซ่อนอยู่ในนี้ เป็นคนรู้ ว่าร่างกายกำลังนั่ง
รู้สึกไหม ร่างกายกำลังหายใจ
ร่างกายหายใจ แล้วมีคนหนึ่งเป็นคนรู้อยู่
ใจเป็นคนรู้ จิตเป็นคนรู้อยู่
ค่อย ๆ หัดสังเกตไป เราจะแยกผู้รู้กับสิ่งที่ถูกรู้ออกจากกัน
พอแยกได้แล้ว เราก็จะเจริญปัญญาได้
การฝึกสมาธิ ฝึกเพื่อให้ได้จิตผู้รู้มา
แล้วก็เป็นจิตผู้รู้ที่มีกำลัง
จิตจะมีกำลัง เมื่อได้พักผ่อน ได้สงบ
ตรงข้ามกับร่างกาย ร่างกายจะมีกำลัง ถ้าได้เคลื่อนไหวเรื่อย ๆ
เคลื่อนไหวบ่อย ๆ exercise ร่างกายแข็งแรง
จิตจะมีกำลัง เมื่อจิตหยุดความเคลื่อนไหว
ตรงนั้นคือ ที่ว่าสงบแล้วได้แรง
แต่สงบแล้วมีแต่แรงเฉย ๆ ไม่พอ ต้องตั้งมั่นด้วย
ตั้งมั่น เป็นคนรู้ คนดู
วิธีฝึกให้ได้จิตที่เป็นผู้รู้ ผู้ดู ทำได้หลายแบบ
อันแรกเลย ก็คือเข้าฌาน
พอถึงฌานที่สอง จิตจะเป็นผู้รู้ ผู้ดู
ถ้าเข้าฌานไม่ได้ ก็ใช้วิธีอื่น
อาศัยสติ รู้ทันเวลาจิตมันสูญเสียสถานะของการเป็นผู้รู้
จิตที่ไม่เป็นผู้รู้ คือจิตที่เป็นผู้ดู ผู้ฟัง ผู้ได้กลิ่น
เป็นผู้รู้รส ผู้รู้สัมผัสทางกาย ผู้รู้เรื่องราวทั้งใจ
(๒)
ถ้าเรารู้ทันจิตที่หลงไปคิด เราจะรู้ได้บ่อย เพราะมีทั้งวัน
ครูบาอาจารย์ท่านถึงเน้นมาที่การหลงคิด
เวลาจิตหลงไปคิด แล้วรู้ เราก็จะเกิดจิตผู้รู้ขึ้นมา
แล้วเดี๋ยวหลงไปคิดใหม่ รู้อีก ก็จะเกิดผู้รู้ขึ้นมาอีก
ผู้รู้ กับผู้หลงสลับกัน
ตรงที่เราเห็นผู้รู้กับผู้หลงสลับกันไปเรื่อย ๆ
ตรงนี้เราเจริญปัญญาแล้ว
เราจะเห็นว่า จิตผู้รู้ก็ไม่เที่ยง จิตผู้หลงก็ไม่เที่ยง
จิตผู้รู้ก็รักษาไว้ไม่ได้ จิตผู้หลงก็ห้ามมันไม่ให้เกิดไม่ได้
ตรงที่เห็นมันเกิดดับ ๆ อยู่ เรียกว่าเห็นมันไม่เที่ยง
ตรงที่เห็นมันควบคุมบังคับไม่ได้ตามใจปรารถนา เรียกว่าอนัตตา
ตรงที่เห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เรียกว่า วิปัสสนากรรมฐาน
-- หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
วันที่ ๑๖ ธันวาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 611216A ซีดีแผ่นที่ ๗๙
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
dhammateachings
/ dhammadotcom
Line : @dhammadotcom
โมทนาบุญสาธุสาธุค่ะหลวงพ่อ
กราบอนุโมทนา สาธุๆๆครับ
สาธุครับ
สาธุค่ะ
สาธุคับ
สาธุ
สาธุ เป็นบุญมากเลยที่ได้รับฟังหลวงพ่อและได้ปฏิบัติตามมา สาธุคะ
พอเข้าใจคำสอนแตปฏิบัติตามยาก ยังแพ้กิเลศอยู่ จะพยายามต่อไป สาธุๆๆครับ ฯ
กราบสาธุๆๆค่ะ
สาธุๆๆคะ
สาธุธรรมค่ะ
สาธุครับ.
need english translation
ต้องการแปลภาษาอังกฤษ
สาธุค่ะ
สาธุครับ
กราบสาธุๆๆค่ะ
สาธุ
สาธุ